Vitamin dan kesempatan menurunkan berat badan dalam satu gelas - air dengan jahe dan lemon

Ini adalah saat yang hangat, dan musim pantai akan segera dimulai. Semua orang ingin tampil cantik, langsing, tanpa memandang jenis kelamin. Untuk melakukan ini, Anda perlu makan dengan benar dan menjalani gaya hidup aktif. Misalnya, hari ini Anda akan belajar tentang manfaat satu minuman - air dengan jahe dan lemon. Ini bukan hanya muatan vitamin yang sangat baik, penyegaran menyegarkan daerah tropis di musim panas, tapi juga cara untuk sosok yang langsing. Tentang semua ini dan tidak hanya, baca lebih lanjut.

Sudahkah Anda memutuskan bahwa inilah saatnya mengubah sesuatu dalam hidup Anda dan pilihannya jatuh pada gaya hidup sehat? Nah, kami mengucapkan selamat kepada Anda, karena pertama, Anda akan berada dalam tren, kedua, tubuh Anda akan berkata kepada Anda: "Terima kasih!".Untuk menggunakan berbagai resep yang berguna dalam makanan Anda adalah bagian dari kesuksesan, dan sejak lama tenggelam dalam terlupakannya cerita bahwa jika Anda ingin langsing dan bugar, maka selamat tinggal semua lezat, dan miliki dada ayam dan oatmeal yang baik. Kini banyak masakan dan minuman yang berbeda bisa dimasak, meski tidak menghabiskan banyak uang, usaha dan waktu. Dan itu, Anda lihat, sangat penting bagi orang modern. Jadi, mari kita ambil rak, dan, lebih tepatnya, pada komponennya, kita akan menganalisa manfaat minuman berupa air dengan jahe dan lemon.

Apa rahasia air lemon jahe?

Air adalah sumber kehidupan

. Seperti yang kita katakan sebelumnya, mari kita lihat manfaat komponennya. Lagi pula, kekuatan minuman dalam komposisinya, dan seperti Anda bisa mengerti, kita memilikinya - air, lemon dan jahe. Nah, soal penggunaan air, mungkin, tidak hanya mengetahui yang malas. Di semua program, terbitan tentang gaya hidup sehat, menurunkan berat badan, dan sebagainya, ada salah satu aturan utama - Anda butuh banyak air minum. Seseorang mengatakan bahwa itu adalah 1,5-2 liter per hari, seseorang yang ketiganya atau lebih. Nah, bagi siapa yang lebih cocok, karena Anda sering bisa mendengar bahwa orang tidak bisa minum air putih, secara umum, tidak peduli bagaimana mereka dipaksakan - rasanya hambar, segar.

Nah, tentu saja, Anda dapat berdebat di sini, atau mungkin juga tidak. Ya, tidak kemana-mana dari keran air artesian mengalir, tapi tetap saja bisa dibeli atau disaring. Anda bisa menemukan minuman Anda, karena setiap perusahaan memproduksi produk yang berbeda, dan Anda tetap perlu minum, ini adalah jaminan kesehatan. Nah, jika Anda tidak bisa "berteman sama sekali" dengan air sama sekali, maka minuman jahe-lemon bisa membantu Anda. Nah, air memberi kita: ilmuwan

• membuat penemuan bahwa penggunaan sejumlah besar air mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 41%;
• mengurangi risiko pengembangan kanker lambung sebesar 45%;Pekerjaan saluran gastrointestinal
• meningkat beberapa kali;
• kulit menjadi lebih elastis, kurang penuaan, dibersihkan;
• menghilangkan terak dan racun dari dalam tubuh, dan menyebabkan penuaan dini dan perkembangan banyak patologi;
• membantu mengurangi berat badan;
• mengisi dengan energi.

Ini tidak semudah itu, tapi Anda sudah mengerti seberapa kuatnya air ini. Nah, bagaimana dengan jahe dan lemon?

Jahe adalah akar dari umur panjang

Ini, pada umumnya, adalah harta dan manfaat bagi kesehatan kita. Pujian jahe dipuji oleh orang-orang kuno. Banyak sumber, seperti, misalnya, Ayurveda memberi tahu kita betapa bergunanya akar ini bagi kita. Jahe bisa dijadikan bumbu, di minuman, di berbagai piring dalam bentuk mentah dan olahan. Kegunaannya adalah sebagai berikut:

• mengisi tubuh dengan vitamin, mikro dan mikro. Di akar ada tiga kelompok vitamin, mineral, banyak asam amino, serat, karbohidrat dan tidak hanya;
• menghilangkan peradangan;
• membunuh lingkungan patogen;
• merangsang imunitas;
• menghemat dari pilek dan memiliki efek diaphoretic;
• berjuang dengan banyak penyakit, termasuk dengan onkologi;
• nada, membantu menurunkan berat badan, membersihkan tubuh;
• menghilangkan zat berbahaya, secara menguntungkan mempengaruhi semua sistem organ;
• meremajakan dan mengisi dengan kekuatan dan energi.

Kita berbicara secara umum tentang manfaat jahe, tapi percayalah, ini benar-benar tanaman akar yang sangat sehat. Dia bisa membantu kita mengatasi banyak penyakit, dan membawa penampilan secara teratur.

Perhatian

!Sebelum Anda mengenalkan sesuatu yang baru ke dalam makanan Anda, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter, karena jahe yang sama, meski memiliki manfaat, tidak sesuai dengan mereka yang menderita penyakit perut akut.

Lemon adalah buah yang cerah untuk energi dan positif.

Lemon dalam air dengan jahe adalah ramuan terakhir, tapi tidak penting. Hal ini juga diketahui sejak zaman purba, mengisi minuman dengan rasa dan aroma yang tak tertandingi. Lemon juga merupakan asisten semua orang yang ingin menurunkan berat badan dan mengisi tubuh dengan kesehatan dan energi. Ini juga memiliki efek menguntungkan pada kulit kita, menghilangkannya dari kemerahan, bintik-bintik pigmen pemutih, bintik-bintik, yang bagi anak perempuan di musim panas sering menjadi masalah nyata. Juga jeruk matahari memberi kita:

• mengisi tubuh dengan vitamin C;
• membantu ginjal, hati;
• membersihkan tubuh dari racun;
• mengisi dengan energi, nada naik;
• memutihkan kulit;
• membantu saat pilek;
• merangsang sistem kekebalan tubuh;
• membantu mengurangi berat badan.

Tahukah AndaSemua buah sitrus digunakan untuk menjadikannya minyak esensial, dan pada gilirannya, melawan selulit, membantu menurunkan berat badan, berfungsi sebagai antiseptik, berkelahi dengan kerusakan kulit.

Air dengan jahe dan lemon

Seperti yang bisa Anda pahami, minuman yang mencakup ramuan bermanfaat semacam itu menjadi kuratif. Ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita, membantu menurunkan berat badan. Dan karena rangsangan kuat dari sistem kekebalan tubuh, proses menurunkan berat badan tidak akan berbahaya bagi tubuh secara keseluruhan, karena sering menurunkan berat badan, kalori, pembatasan makanan menjadi stres bagi seseorang. Jika dia juga memiliki kekebalan lemah, maka berbagai penyakit bisa dimulai. Anda, dengan minuman jahe dan lemon, buang semua konsekuensi negatif ini. Ini juga akan membantu Anda mengurangi kolesterol, mempercepat semua proses metabolisme, dan menormalkan tekanan darah. Jadi, kita beralih ke resep minuman yang indah, menyegarkan dan berbuah mega.

Untuk informasi! Asupan jahe dan lemon menyebarkan metabolisme lebih dari 20%, yang juga penting untuk menurunkan berat badan.

Dalam tubuh yang sehat, semangat yang sehat - kami menyiapkan air jahe-lemon

Resep

pertama Kami membersihkan akar jahe, mengeluarkan hanya kulit tipis yang sangat rapi, hancur. Anda akan membutuhkan sesendok produk, setelah itu lemon saya dan potong menjadi irisan, tanpa mengeluarkan kulit. Komponen yang diisi dengan 600-750 gram air mendidih, kami bersikeras 10-15 menit. Kita minum sebelum atau sesudah makanan, yang akan membantu membagi makanan lebih cepat, menyerapnya dan, secara keseluruhan, memiliki efek menguntungkan pada kesehatan kita.

untuk

kedua Akar jahe dipotong dan dibersihkan seukuran plum. Membersihkan lemon, kita bersihkan, kita potong menjadi dua bagian, dari satu kita meremas jus pada akar jahe yang hancur dalam blender. Bagian kedua dari lemon dipotong hanya menjadi irisan, setelah semua komponen dimasukkan ke dalam kendi, tuangkan satu liter air( air mendidih).Minuman menghabiskan biaya 15 menit, setelah itu diminum sebelum makan atau sesudahnya. Jika Anda memiliki masalah perut, maka pada saat perut kosong sebaiknya tidak minum air seperti itu, mungkin ada sensasi dan berat yang tidak menyenangkan. Resep

untuk yang ketiga

Resep ini hampir sama dengan yang dijelaskan di atas, tapi Anda tidak hanya memasukkan jahe yang hancur ke dalam kendi, tuangkan jus lemon dan letakkan lobanya di sini, tapi juga tuangkan lada hitam, yang juga akan membantu membakar timbunan lemak. Juga di minum minum mint. Ini memberi rasa yang unik, dan juga rumput yang bermanfaat.

Resep yang sama bisa dilakukan dengan menambahkan timun. Ini dipotong menjadi irisan dan dimasukkan ke dalam kendi. Tapi komposisi ini sudah dituangkan dalam satu setengah liter air mendidih dan minuman harus tahan dingin selama setengah hari. Secara umum, resep air dengan lemon dan jahe bisa sangat berbeda, siapa, yang suka - Anda bisa mengganti lada dengan kayu manis, kapulaga atau cengkeh. Taruh tidak hanya lemon ke dalam air, tapi juga jeruk bali, yang juga terkenal dengan manfaatnya bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Anda bisa mengganti asupan air dengan lemon dan jahe dengan teh hijau semua dengan bahan yang sama, menurut ulasan, sangat baik menyegarkan, mengisi dengan energi dan menyembuhkan. Inilah diet Anda, hidup Anda, dan makanan dan minuman harus sesuai dengan selera Anda, baru kemudian mereka akan berguna.

Ini sangat sederhana, cepat dan budgeter Anda bisa menghasilkan minuman panas dan panas yang sangat baik. Anda akan terkejut bagaimana mereka dapat melakukan diversifikasi dan mengubah hidup Anda, memanfaatkannya dan mengenakan vivacity.