Beberapa bumbu tidak langsung, namun secara tidak langsung mempengaruhi proses penurunan berat badan dan kecepatannya. Mereka berkontribusi pada percepatan metabolisme, nafsu makan dan hanya bertindak sebagai menenangkan. Oleh karena itu, tidak perlu orang tahu rempah mana yang membantu melawan kelebihan berat badan.
Bagaimana rempah-rempah membantu menurunkan berat badan
Hampir semua resep dapat dipenuhi dengan sikap sembrono terhadap rempah-rempah, yang diungkapkan dalam ungkapan-ungkapan seperti "sesuka hati", "secukupnya."Sebenarnya, banyak bumbu, meski rasanya enak dan enak, harus ditambahkan ke piring karena berbagai alasan.
Pertama, mereka membantu mendiversifikasi rasa makanan, terutama jika Anda meninggalkan garam. Perlu dicatat bahwa campuran rempah siap pakai sebaiknya memilih ramuan dan rempah-rempah, jadi untuk berbicara, bentuknya murni, karena dalam campurannya seringkali mengandung aditif yang meningkatkan rasa, yang tidak membawa tubuh kita baik.
Kedua, rempah-rempah menyelamatkan kita dari makan berlebih. Secara umum, semua ramuan herbal memiliki rasa pahit, yang, pada kenyataannya, mengurangi nafsu makan kita. Ramuan semacam itu termasuk milk thistle dan dandelion. Bumbu pedas, seperti cabai, jahe, pada gilirannya "mengurangi" ukuran porsi yang membantu kita untuk kenyang. Cabai, di samping itu, mendorong pemecahan lemak. Tapi perlu diingat bahwa yang akut itu terlarang bagi orang yang menderita masalah dengan sistem pencernaan.
Ketiga, rempah-rempah akan membantu membangkitkan semangat Anda, terutama kunyit. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa ia bertindak sebagai antidepresan. Sifat yang sama terkenal dengan kemangi, soba dan thyme. Dari tumbuh-tumbuhan, mint dan lavender memiliki efek menenangkan.
Keempat, rempah-rempah akan membantu mengurangi hasrat kita akan permen. Di antara rempah-rempah tersebut, Anda bisa membedakan kayu manis, cengkeh, vanili dan pala, yang dianggap oleh otak kita sebagai semacam "manis".Vanilla juga mempercepat metabolisme. Rempah-rempah dapat ditambahkan ke kedua minuman dan piring. Kelima, bumbu memperbaiki pencernaan. Karena masalah pencernaan adalah penyebab utama kelebihan berat badan, sifat rempah-rempah ini sangat penting. Kerja yang benar dari saluran pencernaan dibantu oleh jinten dan kapulaga, terutama dalam bentuk biji.
Bagaimana memilih bumbu yang membantu menurunkan berat badan
Pilih bumbu yang tepat. Berikut adalah beberapa tipnya:
- Ambil bumbu dalam kemasan, tidak berat, karena ini memastikan bahwa mereka tidak kehilangan propertinya. Selain itu, paket tersebut mengindikasikan semua data yang diperlukan tentang produsen dan produk itu sendiri, yang sulit dikenali dalam hal rempah-rempah untuk distribusi berat.
- Lebih suka bumbu dalam kemasan kecil, sampai 100 gram. Jadi Anda bisa menghabiskannya sebelum mereka kehilangan rasa.
- Pelajari kondisi penyimpanan rempah-rempah dan ikuti peraturan ini.