Selama menstruasi terjadi penolakan lapisan dalam rahim( endometrium).Fenomena ini benar-benar alami dan tidak terjadi hanya selama kehamilan atau sebagai konsekuensi dari penyakit dan faktor lainnya. Pada awal menstruasi terjadi kontraksi uterus meningkat, yang berusaha untuk membawa konten tambahan dari dirinya sendiri, sehingga sering ada rasa sakit, kadang-kadang cukup kuat. Isi
- kram
- nyeri
- Mual
- kembali Bagaimana membantu
- analgesik
- mandi air hangat, mandi, bungkus
- Latihan
- Warm
- Warmer Pembekuan nyeri
- Kolam
- Minyak atsiri
- Infus herbal, teh herbal dan teh
- Postur
- alasan kontrasepsi oral
Menurut statistik, lebih dari 50% wanita mengalami ketidaknyamanan, mual, nyeri, pusing dan sensasi agak tidak menyenangkan lainnya dalam perjalanan dari periode menstruasi. Mereka dapat meringankan dan menghapus, jika Anda tahu tentang penyebabnya.
untuk isi ^Uterine kram saat menstruasi jaringan mengeluarkan hormon yang disebut prostaglandin, itu karena dia terjadi kontraksi rahim. Jika menghasilkan sakit perut lebih kuat selama menstruasi. Kelebihan hormon ini juga menyebabkan siklus gangguan dan sering menyebabkan nyeri bahkan setelah hari kritis.
Nyeri di perut dapat terjadi karena debit berat, yang mengandung bekuan darah, karena pada saat itu memperluas kanal serviks.
terjadi bahwa perut selama sakit menstruasi hanya pada satu sisi, dan rasa sakit terkonsentrasi di kiri atau kanan.gejala ini tidak dapat diabaikan, karena sering perasaan ini berarti bahwa pelengkap meradang, dan hari-hari penting menjadi insentif untuk memperburuk masalah.
sakit
nyeri punggung yang paling sering terjadi ketikakarena perkembangan fisiologis rahim bias( ditolak) lalu. Tapi rasa sakit di punggungnya juga dapat terjadi karena alasan lain.
- Penyakit tidak berhubungan dengan hari-hari penting. Hal ini terjadi bahwa nyeri punggung terjadi selama menstruasi, tapi ini adalah sebuah kebetulan, tetapi alasan sebenarnya dapat bertindak penyakit seperti efusi pleura, nyeri punggung, radang ginjal, sistem urogenital dan lain-lain.
- Peningkatan estrogen. Dari kegiatan hormonal tergantung pada kepekaan uterus dan wanita. Jika untuk alasan apapun, peningkatan kadar hormon estrogen, dapat menyebabkan rasa sakit dan tidak hanya di belakang.
- Proses di dalam rahim.aktivitas negatif di dalam rahim, yaitu infeksi, mogzhet memprovokasi sakit parah. Juga, alasan untuk ini sering keterbelakangan rahim dan posisi yang tidak benar.
- kerja tiroid.aktivitas yang berlebihan dari tubuh kontribusi untuk meningkatkan tingkat banyak hormon, menyebabkan ketidaknyamanan di punggung bawah dan perut saat menstruasi.
Mual
sensasi menyenangkan mual saat menstruasi biasanya menyebabkan tingginya kadar serotonin di dalam cairan sumsum tulang belakang. Hal ini juga meluap-luap cairan dalam tubuh dapat menyebabkan mual. Seringkali peningkatan tekanan intrakranial selama menstruasi pada wanita, dan dapat memberikan kontribusi tidak hanya mual tetapi juga pusing atau bahkan kehilangan kesadaran.
Selama menstruasi mungkin merasa sakit, jika seorang wanita mengambil obat hormon, karena karena tingkat peningkatan mereka hormon.
terjadi yang menyebabkan mual menjadi mabuk, dan ini adalah karena keracunan dari saluran pencernaan.
untuk isi ^Bagaimana membantu
Ada cara tradisional untuk membantu mengurangi tingkat rasa sakit saat menstruasi, tapi ini berlaku untuk kasus-kasus di mana masalah kesehatan yang serius wanita di sana.
untuk isi ^analgesik
Cara termudah untuk menyingkirkan adopsi nyeri menyenangkan berbagai antispasmodik, seperti:
- Analgin,
- Ketanol,
- Tidak ada spa,
- Ibuprofen,
- Nurofen,
- Spazmalgon.
Mandi air hangat, shower, kompres
Penggunaan prosedur air membantu mengendurkan otot-otot perut dan membantu menenangkan sistem saraf. Anda bisa mandi dengan menambahkan garam laut sebelum dan sesudah hari-hari kritis. Kompresinya cocok untuk periode menstruasi.
ke isi ^Latihan fisik
Ini bukan tentang beban berat, Anda bisa melakukan rotasi tubuh, lereng, peregangan mudah. Yoga dan Pilates biasanya melibatkan kerja pada nada otot.
ke dalam wadah ^Pemanas hangat
Panas dari botol air panas atau botol air biasa melemaskan rahim dan mengurangi kontraksi, namun pendarahan meningkat.
ke daftar isi ^Pembekuan rasa sakit
Coldness dapat diterapkan pada perut, paket es cocok untuk ini, tapi harus dibungkus dengan handuk dan dioleskan di atas pakaian.
untuk isi ^Kolam
Metode ini dianggap paling tidak traumatis dan bermanfaat. Keuntungannya adalah isolasi endorfin, yang merupakan obat bius alami.
untuk isi ^Minyak atsiri
Pada hari-hari awal menstruasi, Anda bisa menggosokkan campuran minyak di perut bagian bawah dan area sakral. Komposisi campuran: 5 tetes marjoram, 50 mililiter minyak wortel St. John dan 5 tetes yarrow. Prosedur untuk menggosok dua kali sehari( jika tidak ada alergi).
ke daftar isi ^Infus ramuan, decoctions and teas
Spasmolitik alami meliputi: oregano, chamomile, mint, daun raspberry, angelica, tansy dan lain-lain. Mereka harus disiapkan sesuai dengan petunjuk yang diberikan pada apotek ini.
untuk mengisi posisi tubuh
Kontrasepsi Kontrasepsi oral
mengandung hormon yang mampu menormalkan latar belakang hormonal( jika rusak).Tapi sebelum Anda mulai mengkonsumsi obat jenis ini, Anda harus berkonsultasi dengan ginekolog.