Bifidobacteria diperlukan untuk kesehatan usus

Tidak semua bakteri yang ada di alam membawa kerugian bagi manusia. Beberapa mikroorganisme yang berguna ini adalah bifidobakteri yang hidup di usus. Mereka bertanggung jawab untuk sintesis banyak vitamin dan asam. Tingkat normal bakteri tersebut sama saja dengan kesehatan seluruh organisme.

• Jenis bifidobacteria
• utama Gejala fungsi
• kurangnya konsekuensi bifidobacteria
• dari Persiapan kurangnya
• mengandung Jenis bifidobacteria
• Probiotik Prebiotik
• Diet

bifidobacteria Pada saat ini, para peneliti melihat sekitar 32 spesies bifidobacteria. Yang paling umum di mikroflora usus adalah:

• B.globosum;
• B.pseudolongum;
• B.animalis;
• B.dentium;
• B.infantis;
• B. Scardovii;
• B.urinalis;
• B.pullorum.

makanan yang berbeda mengandung strain yang berbeda dari mikroorganisme, jadi tergantung pada diet manusia dalam saluran usus nya akan menang di antara bifidobacteria, seseorang dengan menu sehari-hari yang berbeda - yang lain.

Setiap spesies berbeda dalam fungsi dan pengaruhnya terhadap tubuh. Seiring bertambahnya usia, komposisi mikroflora usus juga berubah. Kolonisasi bifidobakteri yang padat di usus diamati pada anak-anak yang sudah berusia lima tahun.

untuk isi fungsi utama ^

Banyak bahkan tidak tahu apa peran kondisi kesehatan usus tubuh. Fungsi normal tubuh - bukan hanya pencernaan makanan dan penghapusan sisa-sisanya, usus mempengaruhi semua organ, bahkan suasana hati kita dapat berubah dari "mood" dari usus! Dan hampir sepenuhnya tergantung pada keadaan mikroflora dan jumlah bifidobacteria di dalamnya, yang melakukan banyak fungsi penting.

• Semua mikroflora usus bekerja di antara berbagai asam. Kandungan yang lebih besar dalam mikroflora adalah asetat dan laktat, untuk produksi yang sama persis dengan bifidobakteria yang sama.
• tubuh untuk benar mencerna nutrisi yang datang dengan makanan, Anda perlu untuk membagi dengan benar dan "menyortir".Hal ini dilakukan oleh bakteri menguntungkan tubuh kita. Dari sini kita dapat menyimpulkan bahwa penyimpangan dari bobot manusia normal secara langsung tergantung pada tingkat populasi bifidobacteria usus nya.
• mikroflora usus adalah rumah tidak hanya untuk bakteri baik, tetapi juga untuk mikroorganisme berbahaya - mikroflora patogen. Semakin bifidobakteri di tubuh kita, mikroorganisme yang kurang berbahaya. Mereka melindungi usus dari efeknya dan tidak membiarkannya berkembang biak.
• perut, peristaltik, mempengaruhi sistem saraf pusat, yang kesehatan kebutuhan vitamin disintesis oleh bifidobacteria. Ternyata ada semacam lingkaran setan, di pusatnya inilah mikroorganisme yang bermanfaat ini.
• bakteri usus yang baik memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempercepat respon tubuh terhadap rangsangan eksternal dalam bentuk virus dan kuman. Juga terlibat dalam penguatan dinding pembuluh darah, yang tidak memungkinkan penetrasi zat berbahaya ke dalam darah. Untuk kehidupan normal di usus besar harus sekitar 90% bifidobakteri.
• Banyak vitamin, misalnya, D, B dan K, membentuk usus menggunakan bifidobacteria. Selain itu, karena makanan diserap dalam usus, sejumlah kecil bakteri ini memperburuk penyerapan nutrisi.

untuk isi ^

Gejala kurangnya bifidobacteria

Kurangnya bifidobacteria dalam usus menyebabkan dysbiosis. Sebagai pengaruh mikroflora usus pada kesehatan seluruh tubuh, gejala yang sangat jelas melanggar keseimbangan mikroflora, tapi setiap tubuh bereaksi terhadap fenomena ini dengan cara yang berbeda.

• Gangguan motilitas usus, sebagai konsekuensi dari pelanggaran frekuensi pengosongan dan konsistensi kotoran. Pada seseorang hal itu ditunjukkan oleh konstipasi, pada seseorang diare. Bagaimanapun, peristaltik yang salah dari usus adalah gejala paling sering dari kekurangan bifidobakteri.
• Mikroflora patogen dapat mulai sangat menggantikan bakteri bermanfaat, yang dapat menyebabkan penyakit menular serius pada saluran pencernaan, karena perlindungan - bifidobakteria tidak cukup.
• Perbanyakan blok bakteri berbahaya bermanfaat. Percepatan reproduksi yang pertama menyebabkan perut kembung, dan kemudian karena jumlah akumulasi karbon dioksida yang besar, yang menyebabkan kembung lebih meningkat.
memuat. ..

kembali ke isi ^

Konsekuensi kekurangan

Jika pada manifestasi pertama dysbacteriosis tidak dimulai pengobatan, maka hal itu dapat menyebabkan konsekuensi serius. Pendapat bahwa penyakit ini tidak begitu berbahaya adalah keliru.

• Kekebalan yang menurun dapat menyebabkan penyakit virus berat, sariawan, gangguan gastrointestinal. Resistensi terhadap penyakit menurun.
• Karena pembelahan yang tidak semestinya, zat gizi mikro dan vitamin tidak akan sepenuhnya diserap oleh dinding usus, yang menyebabkan penurunan berat badan, kekurangan protein, lemak dan karbohidrat dan beri-beri.
• Produksi vitamin B kelompok yang tidak memadai akan diikuti oleh masalah pada sistem saraf - depresi, neurosis, gangguan.
• Mikroflora patogen dapat tumbuh sedemikian rupa sehingga akan mengiritasi dinding usus. Sebagai konsekuensinya - ulkus peptikum.
• Alergi dapat terjadi, bahkan jika seseorang telah hidup tanpanya sepanjang hidupnya.
• Bau mulut dan mual bisa timbul.

ke dalam kandungan ^

Persiapan yang mengandung bifidobakteri

Saat memulihkan mikroflora usus, penting untuk membangun gaya hidup, nutrisi, mencoba menghilangkan situasi stres dari kehidupan Anda. Tetapi juga untuk pemulihan, perlu dilakukan persiapan khusus yang mengandung mikroorganisme itu sendiri dan komponen lingkungan yang diperlukan untuk perkembangan dan aktivitas vital mereka.

ke daftar isi ^

Probiotik

Persiapan dengan nama ini sudah menjadi bakteri bermanfaat bagi hidup - di sini dan bifidobakteria dan lactobacilli. Saat memilih probiotik, Anda perlu mengandalkan pendapat dokter, karena semua obat yang mengandung bifidobakteria terbagi dalam beberapa kelompok agar tetap bertahan, Anda perlu hati-hati mempelajari penyebab gejala gangguan pencernaan.

• 1 persiapan generasi hanya mengandung satu jenis bakteri;
• 2 generasi menyiratkan pemeliharaan beberapa strain mikroorganisme yang menguntungkan;
• 3 generasi probiotik adalah obat yang menggabungkan 2 jenis obat. Mereka mengandung bakteri dan mikroorganisme, yang dapat menciptakan kondisi kehidupan yang menguntungkan.
• 4 generasi diobati probiotik, dimana bifidobakteri diimobilisasi pada partikel arang aktif. Probiotik ini memiliki efek perlindungan yang paling kuat.

Daftar obat termasuk beragam, tapi yang paling populer adalah:

• Lineks telah mengumpulkan perwakilan dari 3 departemen usus sekaligus, berkat yang sangat populer di kalangan orang-orang yang memiliki masalah dengan mikroflora usus, hal itu memungkinkan untuk memulihkannya tidak hanya di satu tempat.
  Tidak ada kontraindikasi dan efek samping.

  

• Bifiform dianggap sebagai probiotik terbaik yang dilepaskan pada kapsul, yang membantunya melawan aksi jus lambung. Kontraindikasi
  : adalah alergi terhadap komponen dalam formulasi.
  Tidak ada efek samping yang diamati.

  

• ProbiFore adalah yang paling mahal di antara kelompok obat ini, namun sangat dibenarkan. Kandungan bakterinya lebih tinggi dibanding obat lain. Penting untuk mengamati dosis obat. Kontraindikasi
  : intoleransi dan ketidakcukupan laktosa, gangguan penyerapan glukosa.
  Efek samping tidak terbentuk.

  

• Bifidumbacterin forte paling sering diresepkan selama asupan antibiotik dan obat-obatan lainnya, karena dikombinasikan dengan hampir semuanya. Kontraindikasi
  : Defisiensi laktosa .
  Efek samping: jika dosisnya tidak diobati, alergi mungkin terjadi.

  

• Bifidum Evitaliya .Obat ini tersedia dalam bentuk kapsul, penghuni pertama dan dalam bentuk tablet kunyah.
  Kontraindikasi dan tidak ada efek samping.

  

• Primadofilus .Ini hanya diproduksi dalam bentuk kapsul, yang sering diambil untuk mengembalikan mikroflora usus pada remaja. Kontraindikasi
  : intoleransi terhadap komponen obat apa pun. Efek samping
  : Reaksi alergi , sembelit.

  

• Florin forte .Ini adalah kapsul kunyah padat.
  Kontraindikasi: kekurangan laktosa, serta alergi terhadap komponen obat.
  Efek samping tidak terbentuk.

  

• Acipol .Ini diresepkan sebagai obat tambahan dalam pengobatan disbiosis. Kontraindikasi
  : usia di bawah 3 bulan.
  Tidak ada efek samping: .

  

• Acilact .Obat yang mengatur komposisi mikroflora usus. Diproduksi dalam bentuk kapsul, tablet, lilin. Bisa diresepkan untuk dysbacteriosis pada vagina. Kontraindikasi : kandidiasis vulva dan vagina. Efek samping
  : Reaksi alergi .

  

• Enterol .Seringkali, sediaan dalam bentuk kapsul atau bedak untuk persiapan suspensi diambil dengan diare. Jika suhu naik atau jika kondisinya tidak membaik, penting untuk berkonsultasi ke dokter. Kontraindikasi
  : adanya kateter vena sentral dan intoleransi individu.
  Efek samping: Reaksi alergi dan ketidaknyamanan di perut.

  

ke daftar isi ^

Prebiotik

Jika Anda mengisi bifidobakteri di lingkungan yang tidak siap, uang yang dikeluarkan untuk pil masuk ke angin, karena mikroorganisme tidak dapat ada. Oleh karena itu, probiotik selalu diangkat bersamaan dengan prebiotik - sarana yang memberi syarat adanya bakteri menguntungkan di usus.

• Dufalac tersedia dalam bentuk sirup yang bisa dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa. Seringkali itu diresepkan untuk pasien yang menderita sembelit. Pada hari-hari pertama masuk, kembung adalah mungkin, yang segera berlalu.
  Kontraindikasi: hipersensitivitas terhadap obat, galaktosemia, obstruksi, perforasi pada saluran pencernaan atau risiko galaktosa atau intoleransi fruktosa, defisiensi laktase.
  Efek samping: perut kembung, diare.

  

• Hilak forte tersedia dalam bentuk tetes yang perlu diencerkan dalam air. Hal ini tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi obat dengan produk susu. Kontraindikasi
  : hipersensitivitas terhadap obat, demam, diare.
  Efek samping: Reaksi alergi dan ketidaknyamanan perut.

  

• Eubikor adalah serat gandum dalam bentuk bubuk. Penggunaan hanya diperbolehkan dari usia 12 tahun. Hal ini juga diresepkan untuk gastritis dan bisul.
  Tidak ada efek samping dan kontraindikasi.

  

• Lactofiltrum dipilih untuk kenyamanan. Muncul dalam bentuk tablet, bagaimanapun, tidak harus mengambil obat ini pada eksaserbasi penyakit ulkus peptikum, obstruksi usus, dan alergi terhadap komponen.
  Kontraindikasi: hipersensitivitas terhadap obat, obstruksi usus, perdarahan internal, galaktosemia, usus, lambung dan ulkus duodenum dalam tahap akut. Efek samping
  : Reaksi alergi , perut kembung, diare.

  

untuk isi yang tepat nutrisi ^

Diet penting sepanjang hidup, di dysbacteriosis sebuah perlu mematuhi aturan untuk membawa isi bifidobacteriadalam norma

• Ransum harus dibagi menjadi 4-6 porsi makanan dalam porsi kecil.
• Penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya bifidobakteri, di pagi hari saat perut kosong atau 3 jam setelah makan malam.
• dilarang makan gorengan, semua produk harus baik dilas atau padam, atau dimasak dalam oven tanpa minyak. Di bawah larangan tersebut juga jatuh semua makanan yang menyulitkan proses pencernaan. Anda tidak bisa sangat musim dan garam makanan. Permen kontraindikasi
• Ragi mengganggu keseimbangan mikroflora usus, jadi ragi baking harus benar-benar dikecualikan dari makanan.
• Pastikan untuk mematuhi rezim minum, minumlah setidaknya satu setengah liter air bersih setiap hari.
• Untuk mengembalikan mikroflora, penting untuk menggunakan produk susu asam yang memiliki cadangan bifidobakteri yang besar. Diet harus seimbang dengan jumlah protein, lemak dan karbohidrat.

Untuk benar-benar memulihkan kesehatan saluran pencernaan, Anda perlu memasukkan dalam menu produk yang mengandung probiotik alami. Bifidobakteri hidup mengandung:

• semua produk susu asam;Persiapan buatan
• disiapkan tanpa penambahan cuka: asinan kubis, acar mentimun dan tomat;
• semua jenis bawang;Produk
• disiapkan dengan kedelai: kecap, keju tahu, miso;Roti gandum mentah
• , disiapkan untuk ragi;
• sayuran dan buah-buahan.

Penting juga diingat bahwa dengan manifestasi disbiosis yang berbeda, Anda harus mengikuti peraturan untuk setiap kasus secara terpisah.

• Dengan sembelit dalam makanan sebaiknya sejumlah besar sayuran segar, buah-buahan, dedak, buah kering. Semua makanan kaya serat, yang bekerja pada usus berupa sikat dan memperbaiki peristaltiknya.
• Dengan peningkatan produksi gas, semua kacang polong dan adonan ragi dikecualikan. Lebih baik minum infus mint atau chamomile. Di bawah larangan itu semua varietas kubis, serta minuman berkarbonasi.
• Bila diare penting, konsumsi cukup protein untuk mencegah kerusakan. Dalam makanan, sangat disarankan untuk memasukkan kopi dan teh yang kuat, mereka memiliki hak untuk mengamankan kursi.

Hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan usus pada tingkat yang tepat, maka semua organ akan teratur. Untuk mencegah munculnya gejala yang tidak menyenangkan, selain nutrisi yang tepat dan seimbang, Anda harus menjalani gaya hidup aktif dan tidak mengalami stres, karena usus bereaksi lebih cepat daripada organ lainnya, yang menyebabkan gangguan, termasuk kekurangan mikroorganisme yang berguna.