Buah leci eksotis - buah, tulang, kupas: komposisi, vitamin, khasiat bermanfaat dan kontraindikasi untuk tubuh wanita, pria, anak-anak, hamil, menyusui, foto. Buah, beri lychee: bagaimana memilih, bersih, simpan, apa adanya?

Artikel

akan memberitahu secara detail tentang manfaat dan fitur dari makan buah eksotis seperti leci.

Apa buah leci, berry merah: foto dari apa yang tampak seperti rasa dan bau?

Lychee adalah buah eksotis yang tumbuh di pohon yang tingginya bisa mencapai 25-30 meter. Bentuk buahnya seperti telur, permukaannya berjerawat dan memiliki warna merah cerah. Diameter janin kecil, hanya 3-4 sentimeter.

Lychee adalah berry dengan bubur putih di dalamnya. Bagian tengah berry sangat lembut dan berair. Di dalam pulpa ada tulang bentuk coklat memanjang. Rasa pulp lychee matang sangat bagus dan agak mengingatkan ceri, sangat segar, manis dan sedikit rasa asam.

Pohon ini tumbuh terutama di daerah subtropis: Cina( bagian selatan), Amerika Selatan, Afrika, Jepang. Berries sangat populer dan diekspor, praktis, ke seluruh dunia. Berry sangat diminati tidak hanya untuk kualitas rasa yang tidak biasa, tapi juga untuk manfaatnya yang luar biasa. Berry disimpan untuk waktu yang sangat lama, dan oleh karena itu lebih mudah untuk mengangkutnya.

Lychee adalah produk diet dan rendah kalori. Dalam 100 g buah mengandung tidak lebih dari 70 kalori. Leci diperbolehkan untuk menggunakan hampir semua orang yang tidak mengikuti angka dan mereka yang mematuhi sehat, serta diet.

Lychee: berry, biji, pulp, kulit pohon

lengkeng lychee berry

Sebagai tumbuh leci?

lengkeng lychee

Buah matang - buah, biji, kulit: komposisi, vitamin, sifat yang berguna dan kontraindikasi bagi tubuh perempuan, laki-laki

Manfaat leci terletak pada komposisi biokimia yang kaya, yang mampu mengerahkan pada kesehatan tubuh dan sifat penyembuhan.vitamin dan mineral dalam banyak leci, yang paling penting:

• Vitamin dari kelompok B - memperbaiki proses metabolisme dalam tubuh.
• Vitamin E - memperbaiki kondisi rambut, kuku dan kulit, mengeluarkan racun.
• Vitamin C - memperkuat sistem kekebalan tubuh
• Vitamin H - membantu metabolisme protein
• Vitamin K - meningkatkan pembekuan darah
• Kalium - diperlukan untuk memastikan fungsi normal dari semua jaringan lunak dalam tubuh.
• Sodium - terlibat dalam proses enzimatik dan kontraksi otot.
• Fluoride - memperkuat enamel gigi Yodium
• - Meningkatkan tiroid
• Klorin - mengatur keseimbangan air-basa dalam tubuh
• Besi - meningkatkan kualitas darah dengan meningkatkan hemoglobin
• Mangan - diperlukan untuk pembentukan yang tepat dari struktur tulang.
• Selenium - adalah penghubung utama dalam banyak rantai metabolisme tubuh.
• Sulfur - secara aktif membantu tubuh melawan bakteri berbahaya.

Bagi mereka yang belum pernah bertemu dengan lychee, penting untuk diketahui bahwa kulit buah ini sama sekali tidak cocok untuk makanan. Lepaskan kulitnya dengan pisau yang rapi. Setelah itu, perlu mengeluarkan tulang dari pulpa dengan pisau yang sama, karena cukup besar dan ada leci dengan batu yang tidak nyaman, mudah dilepas.

Di Asia, ada leci yang tidak diterima oleh tangan. Pulp dari lychee dimasukkan ke dalam satu piring, itu dimakan dengan sendok atau garpu, karena dalam struktur itu mirip jelly. Jadi tidak mungkin tercoreng dengan jus pulpa. Leach sangat sering dimakan tidak hanya dalam bentuk segar, tapi bahkan di pengeringan dan kalengan. Bagi mereka yang bisa dengan mudah mendapatkan leci setiap hari, Anda bisa menyiapkan smoothies atau leci tumbuk. Di beberapa negara, leci dikeringkan langsung dengan kulit.

PENTING: Perlu dicatat bahwa leci tidak mengandung sedikit kalori, yang berarti berry tidak dianggap sebagai produk makanan.100 g buah mengandung hingga 70 kalori dan kutu harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Kendati demikian, komposisi leci sangat bermanfaat dan memiliki efek menguntungkan pada proses penurunan berat badan dalam jumlah yang wajar.

Di Asia, leci dianggap sebagai produk yang sangat berguna untuk kesehatan pria, karena pengaruhnya terhadap "fungsi seksual" belum diketahui tanpa disadari. Ternyata, inilah sebabnya leci sering disebut di banyak sumber sebagai "buah cinta."Di China, misalnya, tidak ada meja pernikahan yang tidak bisa dilakukan tanpa sepiring penuh leci segar, karena akan "membantu" membuat malam pernikahan pertama berbuah, dan pernikahannya sukses.

PENTING: Di Asia lychee sering digunakan dalam resep obat rakyat untuk mempersiapkan obat-obatan untuk menyingkirkan kolesterol tinggi dalam darah dan kardiovaskular penyakit, dan juga sebagai pencegahan aterosklerosis.

Apa gunanya litchi untuk pria?

lychee buah - buah, biji, kulit: sifat yang berguna dan kontraindikasi untuk kehamilan dan komposisi biokimia menyusui Do

leci yang unik. Di leci ada banyak asam organik dan serat. Ini memiliki efek menguntungkan pada motilitas usus. Selain itu, leci ini sangat berguna bagi wanita mineral: kalium, magnesium, seng, besi, menguntungkan mempengaruhi proses menstruasi( mengurangi rasa sakit dan kejang, mencegah emosional overstimulasi dan perubahan suasana hati

Manfaat lain dari lychee: .

• di pulp lengkeng memiliki Omega3, unsur ini menghilangkan rasa sakit PMS.
• pektin, yang sangat banyak dalam leci, dapat membersihkan tubuh dari akumulasi racun dan limbah dari usus.
• leci memiliki kolin, yang sangat berguna bagi wanita yang secara teratur mengalamistres. Choline menguntungkan mempengaruhi sistem saraf.
• Dalam leci mengandung asam folat, yang tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga efek positif pada kuku kecantikan, kulit dan rambut. Membantu filievoy zat asam seperti lisin, triptofan, metionin.
• nikotinatAsam dengan baik mempengaruhi kesehatan wanita selama masa menopause.

PENTING: Ada batu bata dengan batu tidak bisa, apalagi pada saat perut kosong. Dalam bentuknya yang mentah, batu ini sangat beracun dan bisa menimbulkan konsekuensi yang tidak menguntungkan. Anda juga harus memperhatikan bagaimana tubuh Anda merasakan leci, apakah ada alergi: ruam, gatal, kemerahan pada kulit dan gejala lainnya.

Lychees dalam makanan ibu hamil seharusnya tidak hadir sering. Dalam sehari Anda mampu tidak lebih dari 10 buah, jika tidak ada reaksi alergi atau kontraindikasi. Bila lyche hamil bisa bermanfaat untuk menghilangkan masalah buang air besar dan menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan mineral yang diperlukan. Larva Lydia

akan membantu wanita di negara bagian untuk mengatasi toksikosis dan rasa mual. Selain itu, sifat diuretik lychee membantu menghilangkan pembengkakan berlebihan selama kehamilan( terutama pada anggota badan) dengan cara "mengeluarkan" air. Hal ini sangat penting pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.

PENTING: Ada litchi yang diikuti dalam proses kecil. Diketahui bahwa pada tahap awal kehamilan, metabolisme yang dipercepat( yang mempengaruhi janin) dapat menyebabkan keguguran spontan( namun dalam kasus yang sangat jarang terjadi).

Selama laktasi leci berguna dalam bahwa asam nikotinat( yang banyak leci) membantu meningkatkan susu inflow( karena aktivasi hormon prolaktin).Makan buah harus sekitar 30-45 menit sebelum menyusui bayinya. Hati-hati jika Anda memiliki bayi saat ini berlangsung selama pembentukan mikroflora usus( yang disebut "kolik"), ada lychee tidak harus - mereka dapat memicu perut kembung sebagai seorang ibu dan anak.

PENTING: Dalam kasus lain, lychee akan menjenuhkan susu dengan vitamin penting. Selama menyusui, tak melebihi asupan harian buahnya, yakni 5 buah per hari.

Bisakah saya minum leci untuk wanita hamil dan menyusui?

Buah Litchi: bermanfaat bagi anak-anak, berapa usianya yang bisa diberikan anak?

Lychee - buahnya eksotis dan oleh karena itu perlu diperhitungkan fakta bahwa, tidak seperti makanan biasa, bisa jadi alergi. Berikan anak itu untuk mencoba sinar yang terbaik tidak lebih awal dari usia 3 tahun. Satu buah untuk "tes" akan cukup. Anak kecil dan bayi lebih baik tidak memberi leci, karena bisa menyebabkan kembung berlebihan dan kolik.

Cara mengonsumsi lychee untuk menurunkan berat badan, berapakah kandungan kalorinya?

Kandungan kalori licorice bisa mencapai 70 kalori per 100 gram, tergantung pada kematangan janin. Lychee sering digunakan sebagai tambahan untuk kelebihan berat badan. Buah benar-benar membantu untuk menghilangkan masalah dengan perut dan menyingkirkan kelebihan air, tapi harus ada dalam jumlah terbatas sehingga tidak mengganggu kebutuhan harian tubuh kalori.

Buah, beri lychee: bagaimana cara memilih matang?

lychee matang yang dipilih sejumlah fitur: ukuran

• buah( tidak kurang dari 3 cm, 4 cm)
• kulit dari kulit buah pupyrchatoy
• buah dapat sedikit berduri memiliki
• jenuh merah Menekan melempari kulit buah
• , yang bisa menekuk dan bahkanmeledak, lalu kembali ke bentuk semula.
• Buah matang memiliki rasa manis yang menyenangkan Buah

, beri lychee: cara membersihkan dan makan dengan benar?

Cut lychee hanya mendapatkan pisau-seperti pisau yang sangat tajam dan tipis. Jika Anda mencoba memisahkan leci dengan pisau lain, Anda berisiko meremas jus dari dalamnya dan merusak daging. Kulit hanya boleh sedikit tertusuk dan dipotong dengan garis lurus sepanjang diameter.

tulang janin mengambil dalam dua cara:

• Entah daging dipotong setengah dan mendapatkan
• tulang Hanya memeras tulang dengan menekan buah lengkeng bubur

Cara membersihkan dan memiliki lychee sebuah?

Chinese litchi plum: Apakah ossicles dapat dimakan, bukan beracun, apa yang akan terjadi jika Anda memakan tulang litchi?

Tulang lychee beracun, tetapi hanya jika Anda memakannya mentah. Jika sudah kering, atau membuatnya menjadi kaldu, mengambil dalam tulang makanan mungkin. The lengkeng tulang mengandung sejumlah vitamin yang bermanfaat, mineral dan asam amino yang memiliki pada diuretik tubuh. Dalam beberapa stranoh dapat menemukan lychee, yang disebut "plum Cina".tulang janin dari digoreng dalam minyak dengan rempah-rempah dan berfungsi sebagai makanan siap.

lychee buah - buah, biji, kulit: apa yang membantu?biji

dan kulit lengkeng tidak digunakan untuk manusia mencari, tetapi sering berfungsi sebagai dasar untuk persiapan obat-obatan. Dalam tulang, misalnya, mengandung sejumlah terkonsentrasi mineral yang bermanfaat. Tulang dapat direbus, dan dapat dikeringkan dan ditumbuk menjadi bubuk.alat tersebut populer di Asia sebagai obat penghilang rasa sakit yang kuat.

bagian dari dana yang digunakan dalam pengobatan: penyakit

• neuralgic
• penyakit usus
• penyakit metabolik
• orchitis

PENTING: Perlu diingat kenyataan bahwa penggunaan berlebihan decoctions dan obat-obatan disusun atas dasar kulit dan tulang, bisa memiliki efek sebaliknya dan "memberi" beracunkeracunan.

Bagaimana mempersiapkan ramuan dan infus lychee kulit bagaimana dan apa yang harus digunakan?

rebusan dan infus lychee - agen dikenal untuk pengobatan penyakit saraf :

• Apatis
• Depresi
• Insomnia
• lekas marah yang berlebihan dan emosionalitas
• tearfulness

CATATAN: Selain itu, tidak ada kulit kaldu jarang digunakan untuk pengobatan penyakit jantung dan sebagai pencegahan aterosklerosis. Bagaimana mempersiapkan rebusan

:

• dicuci kulit kali lipat dalam
• Isi panci dengan
• air Didihkan, kecilkan api
• Sampul
• Didihkan 20-25 menit
• Biarkan kaldu untuk menanamkan kaldu 20 menit
• Ambil 1-2 sdm.l.sebelum makan dua kali sehari. Bagaimana mempersiapkan

infus:

• Dalam jar liter lipat kulit buah leci( diperlukan pra-dicuci).kupas
• Tuangkan satu liter vodka atau alkohol( di jar liter).
• Bersikeras dalam seminggu tempat gelap, gemetar jar setiap hari, bergerak untuk menyimpan dalam kulkas.

Dapatkah saya makan buah lychee gout?

Makan lychee dapat membawa kerugian bagi seseorang, misalnya, jika ia memiliki penyakit, seperti asam urat. Anda harus tahu bahwa sejumlah besar karbohidrat dalam leci dapat menyebabkan perasaan berat di perut, serta perut kembung dan sakit perut.

Karena ada leci dan ketika dia tidak? Apakah

alergi terhadap buah lychee?

alergi lychee dapat memanifestasikan dirinya, terutama pada mereka yang memiliki kepekaan yang kuat untuk berbagai komponen. Lychee dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, satu buah per hari berguna untuk "sampel" dan semua janin 3 - orang nome sehari-hari.

lychee minyak esensial: sifat dan minyak esensial aplikasi

lychee diperpanjang sebagai sarana tambahan untuk memperluas kecantikan dan tubuh pemuda. Minyak sering digunakan sebagai aditif untuk kosmetik merawat. Minyak membantu untuk membuat rambut mengkilap dan halus, memperkuat pertumbuhan mereka dan membuat sehat, memulihkan struktur. Selanjutnya, minyak lychee berbeda halus, tipis, bau segar yang sering digunakan dalam aromaterapi untuk menyampaikan vitalitas tubuh, kekuatan dan kesegaran.

Litchi Sirup: sifat dan aplikasi

Litchi Syrup - produk terkonsentrasi disusun atas dasar jus pulp dan buah. Menggunakan sirup secara luas. Hal ini dapat ditambahkan ke minuman beralkohol dan non-alkohol untuk memberikan rasa segar. Sebagai agen yang terpisah, sirup lychee digunakan sebagai sirup obat batuk, dan penyakit dingin lainnya.sirup memberikan tubuh yang diperlukan "bagian" dari vitamin dan memperkuat fungsi pelindung dari sistem kekebalan tubuh.

lychee sirup

Bagaimana cara membuat minuman minuman keras?

Untuk menyiapkan minuman lezat, Anda bisa menggunakan kedua buah segar dan sirup lychee. Dalam kasus menggunakan sirup, itu hanya bisa dilarutkan dalam minuman berkarbonasi, jus atau bahkan air. Bubuk lychee segar harus digiling dalam blender dan dicampur dengan cairan lainnya. Gula atau sirup lain menambah rasa dan preferensi.

Cara memasak salad kapur?

yang Anda butuhkan:

• Arugula - segenggam daun selada( sekitar 50-70 g).
• Orange - daging buah yang tidak besar( tanpa bunga dan ludah).
• keju "Dor Blue" - 50 g( atau yang lainnya dengan cetakan biru).
• Apple Cider Vinegar - beberapa tetes minyak wijen
• - 1-2 sdt
• Pulp lychee - 100 g( tanpa kulit dan tulang) biji
• Sesame dan rempah-rempah secukupnya Persiapan

:

• Rocket daun untuk mencuci, lipat dalam piring, musim dengan cuka dan minyak, aduk rata.
• Orange Peel dan buah filet lipat lebih
• Rocket Dengan daging orange lychee indah berbaring
• keju runtuh tangan di atas salad buah
• dihiasi dengan biji wijen, adalah mungkin lagi untuk cuka rasa.

Penggunaan litchi untuk persiapan salad

Lychee: bagaimana cara menyimpan dan berapa harganya? Lychee

diinginkan segera duduk segera setelah membeli. Semakin lama Anda menyimpannya, semakin buruk. Setiap hari jumlah vitamin "menguap" dari leci. Pada suhu kamar, lychee bisa disimpan tidak lebih dari tiga hari.

Jika kulit leci tidak rusak, bisa disimpan di kulkas selama sekitar dua minggu. Perhatikan kulit, jika gelap - ragi buah. Lychee bisa asin, kalengan atau beku untuk penyimpanan jangka panjang.

Bagaimana cara membekukan lychee?

• Lepaskan kulit dari lychee
• lembut meremas tulang
• Lipat bubur lengkeng dalam kantong atau makanan wadah plastik.
• Perlu leci dalam freezer tidak lebih dari satu tahun

Video: "Lychee. Buah Thailand, berry »