mengatakan bahwa saat menyusun diet, Anda perlu memperhitungkan tanda zodiak Anda. Dokter, ahli gizi, bagaimanapun, berhubungan dengan kata-kata mereka yang agak skeptis. Entah untuk mempercayai resep bintang tentang nutrisi atau tidak, putuskan untuk diri sendiri. Produk apa, menurut astrolog, sangat diharapkan untuk menggunakan perwakilan dari berbagai tanda zodiak?
Aries
Mereka ditandai dengan migrain, gugup dan depresi. Karena itu, Anda perlu memberi preferensi pada produk yang merangsang otak, dan juga secara positif mempengaruhi ginjal dan hati.
Pastikan untuk memasukkan mentimun menu, wortel, kembang kol, selada air, bit, kurma dan apel.
Tubuh Anda juga membutuhkan zat besi. Ini bisa didapat dari kismis merah. Sedangkan untuk protein, zat ini bersama Anda "berbagi" varietas daging rendah lemak. Jika Anda lebih suka rasa yang tidak biasa, Anda bisa memilih mustard. Ini memiliki zat yang lebih bermanfaat di dalamnya, daripada, katakanlah, cabai.
Taurus
Mereka terus-menerus menghentikan metabolisme. Dalam kebanyakan kasus, penyebab munculnya masalah dengan kesejahteraan adalah kecanduan terhadap berbagai roti dan makanan penutup. Anda hanya perlu memoderasi nafsu makan Anda.
Berikan pilihan pada produk yang mengandung vitamin A. Zat ini mengaktifkan metabolisme. Vitamin A bisa "ditemukan" di hati. Jika Anda mengalami pembengkakan, maka Anda perlu memasukkan kubis dan bayam ke dalam menu. Hal ini tidak berlebihan untuk mulai mengkonsumsi bit dan lobak.
Jika Anda ingin mengurangi kemungkinan penyakit endokrin, Anda perlu menggunakan garam beryodium saat membuat piring. Jangan lupakan minyak sayur. Ini memiliki vitamin E.
Gemini
Sebagai aturan, mereka selalu memiliki masalah yang berkaitan dengan sistem saraf. Dalam hal ini, tubuh mereka membutuhkan kalsium. Perhatikan bahwa zat ini secara positif mempengaruhi koagulabilitas darah dan meningkatkan kekebalan tubuh. Jadi Anda harus memasukkan kubis dan susu ke dalam menu.
Untuk mencegah berbagai gangguan jantung, sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung potasium. Ini adalah nanas, aprikot, wortel, jagung, kol dan seledri. Ingatlah bahwa sistem otot Anda membutuhkan protein. Ini adalah kacang-kacangan, telur dan ikan.
Crayfish
Mereka sangat menyukai semua jenis masakan. Sebagai aturan, ketika dikonsumsi, mereka tidak tahu tentang rasa proporsional. Banyak masalah kesehatan mereka akibat makan berlebih.
Jika Anda mengalami pembengkakan, maka Anda harus mengurangi asupan cairan, serta makanan yang memiliki jumlah gula dan lemak dalam jumlah signifikan. Sebaiknya Anda memberi pilihan pada produk yang merupakan sumber yodium dan protein. Ini adalah makanan laut, kacang-kacangan dan daging, yang tidak gemuk. Jika Anda menderita masalah gigi, atau penglihatan Anda memburuk, maka Anda pasti harus lebih memilih lemon, jeruk, keju, bawang merah dan selada air. Dari buah kering yang terbaik adalah memilih kismis. Susu dan roti hitam tidak akan berlebihan.
Lions
Mereka hidup "pada emosi."Perlu dicatat bahwa mood psikologis mereka memiliki efek yang besar pada metabolisme. Anda harus mengaktifkan aktivitas semua jenis sistem. Blueberry, buah ara, bawang, selada, apel dan lemon sangat baik untuk ini. Karena Anda memiliki predisposisi aterosklerosis, Anda seharusnya tidak berlebihan dengan konsumsi lemak hewani.
Jika Anda terbiasa mengonsumsi makanan yang mengandung tepung dan mengandung gula, maka Anda harus mengingat rasa proporsinya. Bagi Anda akan sangat bermanfaat makanan yang memiliki protein di dalamnya. Ini adalah telur, permainan, dan juga daging, yang tidak gemuk. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, Anda perlu memberi tubuh Anda asam askorbat. Vitamin ini banyak ditemukan pada buah sitrus.
Virgo
Mereka perlu melupakan obat-obatan yang secara negatif mempengaruhi dinding usus, begitu pula tentang minuman beralkohol. Untuk menghindari penyakit yang terkait dengan sistem pencernaan, Anda harus memasukkan lebih banyak produk di mana vitamin dari kelompok B. Ini adalah soba, kacang polong, dan juga daging, yang tidak gemuk. Produk ini sebaiknya dikonsumsi bersama yoghurt. Ini akan membantu mereka untuk mencerna dengan baik di tubuh.
Untuk kesehatan Anda, protein sangat berguna. Di meja Anda harus selalu ada telur dan kedelai. Kami tidak merekomendasikan berlebihan Anda dengan makanan "berat".Setelah bangun tidur, sangat disarankan bagi Anda untuk memilih teh sebagai minuman. Jika Anda memiliki masalah kulit, maka Anda harus mulai mengkonsumsi kacang almond.
Timbangan
Mereka lebih suka mengkonsumsi makanan dan makanan eksotis. Dalam hal ini, mereka sekarang dan kemudian mengalami masalah yang terkait dengan sistem genitourinari.
Anda tentu perlu memasukkan produk diet Anda yang melepaskan tubuh dari racun dan menstabilkan keseimbangan asam-basa. Mulailah mengkonsumsi beras merah, wortel dan bit. Tidak berlebihan akan buah persik, apel dan stroberi.
Ingatlah bahwa jika Anda terus-menerus gugup, ini akan berdampak negatif pada metabolisme Anda. Untuk mendapatkan keseimbangan spiritual, Anda harus mengkonsumsi produk di mana tembaga berada. Ini adalah pir, soba, daging tanpa lemak, salad dan lobak.
Scorpions
Mereka juga suka makan nikmat. Perlu dicatat bahwa mereka memiliki metabolisme yang sangat baik. Namun, bagi mereka memang tidak berlebihan untuk mengurangi konsumsi makanan berat.
Jika Anda terbiasa mengonsumsi segala jenis krim, maka Anda harus menggantinya dengan yoghurt. Hal ini tidak berlebihan untuk mengkonsumsi makanan laut, telur dan kacang-kacangan. Bagaimanapun, produk ini memiliki protein dalam dirinya sendiri.
Untuk tubuh Anda, Anda hanya butuh buah dan sayuran yang meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Pemangkasan ini, buah ara, bawang putih, lobak, kol, selada air dan banyak lagi.
Sagitarius
Mereka terus-menerus menderita penyakit yang berhubungan dengan hati. Alasan untuk ini adalah preferensi mereka untuk semua jenis makanan pencuci mulut. Banyak yang mengkonsumsi masakan dengan berbagai bumbu.
Diet seperti itu selalu mengarah pada munculnya kelebihan kolesterol dalam tubuh. Wajar saja, ini memiliki efek negatif pada sirkulasi darah. Jadi Anda harus memasukkan ikan dan permainan dalam makanan. Mereka mengandung vitamin B.
Anda juga tidak boleh lupa tentang asam askorbat, yang ditemukan pada tomat dan pinggul yang naik. Jika Anda terus-menerus mengalami malfungsi di pankreas, maka Anda harus mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Alternatif yang bagus bisa berupa ceri, nasi merah dan stroberi.
Capricorns
Sebagai aturan, mereka tidak memiliki metabolisme yang tepat. Dalam hal ini, mereka seharusnya tidak menyalahgunakan berbagai bumbu dan makanan berlemak. Jika tidak, mereka akan memiliki perasaan "berat" untuk beberapa lama.
Anda harus mencantumkan produk diet yang mengandung asam askorbat( ditemukan pada stroberi dan semangka), vitamin A( ditemukan di laut-buckthorn dan lada), serta vitamin E( mengandung minyak nabati).Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, maka Anda perlu mulai mengkonsumsi yogurt, lentil, serta daging yang tidak gemuk. Produk ini merupakan sumber protein. Mereka mudah diserap tubuh. Antara makan Anda perlu mengkonsumsi sejumlah besar air mineral."Bintik lemah" Anda adalah tulang dan gigi. Jadi Anda tidak harus melepaskan gandum, kubis, seledri, bayam dan kacang yang tidak dimurnikan.
Aquarius
Mereka terus-menerus disiksa dengan penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah. Karena itu, Anda perlu mengkonsumsi makanan yang merupakan sumber vitamin E dan kelompok B. Ini adalah salad, minyak sayur dan kacang polong. Jika Anda mengalami pembengkakan, maka Anda perlu memasukkan dalam menu ara, apel, makanan laut, asparagus, kol dan seledri.
Fish
Sebagai aturan, mereka selalu memiliki masalah yang berhubungan dengan kelenjar tiroid. Kebanyakan orang memiliki kekeringan yang berlebihan pada kulit. Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda, maka Anda perlu mulai mengkonsumsi kacang-kacangan, yogurt, keju, dan daging rendah lemak. Produk ini akan memberi tubuh Anda jumlah protein yang diperlukan dan membebaskannya dari cairan.
Untuk memperkuat kekebalan tubuh, Anda perlu "bersandar" pada kacang almond, kismis, stroberi dan selada.
Penulis artikel: Kassirova Elena Nikolaevna.