Perubahan suasana hati, depresi, gangguan saraf terjadi pada setiap wanita. Dan tidak peduli apa alasannya - kurang tidur, kerja paksa, hari-hari kritis, Anda bisa menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan dengan teh herbal alami. Yang paling berguna adalah sebagai berikut.
Teh Melissa
Salah satu antidepresan yang paling efektif adalah balsem. Daun kering atau segar dari tanaman ini diseduh sebagai minuman independen atau ditambahkan ke minuman teh biasa. Tapi, mungkin, teh menenangkan yang paling berguna adalah jika Anda menyeduh campuran daun dan bunga lemon balm( 4 bagian), jumlah pinggul dan setengah warna lilac yang sama. Teh ini seharusnya tidak terlalu kuat - pada 20 g campuran herbal mengambil 1 liter air mendidih. Minuman seperti ini efektif dalam melawan sakit kepala dan sakit perut.
St John's wort untuk kesehatan fisik dan mental
Efektif melawan depresi - St John's Wort. Hal ini sangat berguna bagi mereka yang menderita kegelisahan, kegelisahan dan mood panik yang tidak masuk akal. Untuk memperkuat sistem saraf, setiap hari Anda harus minum sampai 6 cangkir teh wortel St. John. Siapkan dengan cara ini: tanaman ini harus dicincang halus, dituangkan dengan air mendidih, dibungkus handuk dan dibiarkan bersikeras. Minuman ini bisa dicampur dengan teh biasa. St John's wort juga membantu memperkuat kekebalan tubuh.
Wanita yang menderita menopause atau selama hari-hari kritis, perlu menghubungkan wortel St. John dengan kerucut hop. Dan untuk meningkatkan konsentrasi perhatian dianjurkan untuk menyeduh ramuan St John's Wort dan Melissa.
Hawthorn and rosemary
Tanaman lain yang membantu mengatasi kecemasan dan kecemasan adalah hawthorn. Selain memberi efek menguntungkan pada sistem syaraf, hawthorn menormalkan kerja ginjal, hati, memperbaiki kondisi jantung dan pembuluh darah, meski tidak beracun dan tidak menimbulkan kecanduan. Untuk memperbaiki mood dan menyingkirkan pikiran buruk yang Anda bisa dengan membuat teh dari hawthorn: tuangkan sesendok buah 250 ml air mendidih, beberapa jam untuk bersikeras dalam panas, saring dan minum sebelum makan sampai 4 kali sehari. Untuk melupakan insomnia, mereka minum infus bunga hawthorn: 40 g bunga dituang segelas air mendidih dan bersikeras setidaknya satu jam, lalu saring dan ambil dalam sendok 4 kali sehari.
Rosemary adalah tanaman yang telah digunakan sejak zaman purba untuk mengobati gangguan jiwa, dalam perang melawan depresi dan penyakit jantung. Untuk memperbaiki mood, siapkan teh rosemary: 1 sendok daun tanaman ini diseduh dengan segelas air panas( tapi bukan air mendidih) dan berkeras selama sekitar 15 menit. Sebelum sarapan pagi dan makan malam, minum secangkir teh ini, sangat berguna pada musim gugur untuk pencegahan pilek.