Le donne che vogliono perdere peso, ma non vogliono fare domanda per questo sforzo particolare, cercando di trovare la "magia" i mezzi ei metodi che avrebbero aiutato in breve tempo per perdere peso. Ma, chi cerca, trova sempre. Lo stesso si può dire per quelle signore che stanno cercando di trovare la luce, ma non sempre metodi di perdita di peso sicuro.mezzi
e pratiche dubbie autori sostengono questa aspirazione del gentil sesso, fornendo loro informazioni abbondanti su una dieta particolare, il successo di coloro che hanno provato un certo principio di potere. Più recentemente, ci sono diete mono che hanno un altro nome - diete monocomponenti. Un tale sistema di alimentazione relativamente di recente diventato molto popolare, in quanto consente per un tempo molto breve per sbarazzarsi dei volumi aggiuntivi.
In tutte le pubblicazioni a stampa, su Internet in modo molto dettagliato dipinse i benefici di tali diete, e coloro che li mantengono con un "bava alla bocca" parlare di quanto bene perdere peso su un particolare mono-dieta. Tuttavia, pochissime persone dicono che questo tipo di cibo può seriamente danneggiare la salute e, inoltre, peggiorare l'aspetto.
Quindi cosa sono i monokit pericolosi, che danno possono portare?
Cos'è un mono?
In primo luogo capiremo che cosa sono tali diete, e quindi si può parlare di quale sia il loro pericolo.
chiamato diete monocomponenti tale circuito di alimentazione, alla quale viene utilizzato un certo periodo di tempo, un solo prodotto alimentare principale. I più diffusi erano diete di kefir, grano saraceno e mela. Tali sistemi di alimentazione sono considerati molto rigidi. Inizialmente erano destinati a purificare il corpo e potevano essere osservati non più di un giorno o due.
Recentemente, tuttavia, mono-dieta sono sempre più utilizzati per una perdita di peso tagliente, rapido, e li usa per 3-5 giorni, o anche fino a una settimana.
Ci sono morbidi mono-dieta, che consiste nel fatto che, oltre all'impiego in piccole porzioni possono utilizzare alcuni più durante l'intero periodo di un prodotto principale. Una tale dieta può essere osservata per una settimana o due.
Entrambe le varianti possono causare lo stesso danno al corpo.
monodiets danno
Vorrei notare subito che ci sono due diverse nozioni che le donne sono spesso confusi - giorni di digiuno e mono-dieta. Durante i giorni di digiuno una persona durante l'intera giornata mangia solo un prodotto selezionato. Una tale restrizione temporanea porta solo beneficio, perché in questo momento c'è una profonda purificazione del corpo. Se la restrizione del cibo avviene per tre giorni o più, stiamo parlando del mono-dieta, che può portare a effetti collaterali incredibili, fino a disturbi metabolici.
Iniziamo dal fatto che il corpo non riceve abbastanza nutrienti. Dopo tutto, nessun prodotto li contiene tutti nella giusta quantità.Per ricevere tutti i componenti necessari, il cibo deve essere vario ed equilibrato. E nessuna dieta mono può fornire questo. Con tale nutrizione, c'è un eccesso di alcune sostanze e una catastrofica mancanza di altre.
Come risultato, il corpo inizia a sperimentare un grande stress. Una donna che osserva una dieta monocomponente inizia a perdere gradualmente i capelli. A causa del fatto che il corpo perde molte vitamine, la pelle inizia a deteriorarsi, il che diventa doloroso.
Di conseguenza, nel corpo vi sono vari disturbi nei sistemi interni si verificano errori, deterioramento del metabolismo. Questo può portare a molte malattie gravi.
Pensi che valga la pena rischiare la salute per qualche chilo? Tanto più che la pratica dimostra che dopo la fine della mono gettato di peso così difficile viene quasi sempre indietro, e qualche volta anche con un solido incremento. ..