I benefici dei prodotti a base di latte acido sono noti da tempo alle persone. Grazie a una varietà di bevande con latte acido, la microflora intestinale viene migliorata e il cibo viene assorbito e digerito meglio. Ecco perché nutrizionisti e medici consigliano di includere sempre nella dieta una certa quantità di bevande con latte acido. E al primo posto tra di loro molti nutrizionisti hanno giustamente messo lo yogurt.
Contenuto:
- Vantaggi hash su kefir
- Ingredienti
- Sottigliezze cottura hash su kefir
Kefir può essere bevuto da solo, e può essere incorporato in piatti diversi, deliziosi e sani. Quindi, nella calura estiva, molte persone con piacere mangiano okroshka, cotte su kefir.
Okroshka su yogurt: gustoso e utile!
hash tradizionale, che molti sono preparati con kvas, diventerà ancora più utile e non perde la sua grande gusto, se il riempimento liquido da usare lo yogurt. In questo caso, se l'hash al momento attuale( negozi) kvas è relativamente utile( come in molti soda corrente un sacco di zucchero e conservanti) la ricetta hash con lo yogurt è in realtà una dieta e utile per l'organismo.ricetta
per questo piatto è praticamente non è diverso da una semplice ricetta con kvas, ma ci sono alcuni particolari che dovrebbero essere considerati. Tuttavia, prima elenchiamo le fasi della preparazione del ripieno, e solo allora diremo di questi dettagli.
ingredienti per preparare il ripieno, sono necessari i seguenti ingredienti: cetrioli
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- ravanello fresco;Cipolla verde
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- aneto;
- patate bollite;
- uova sode;
- salsiccia bollita( o carne bollita, pollame).
Ogni porzione deve contenere 1-2 piccole patate, un uovo, un paio di pezzi di salsiccia e pochi altri ingredienti. Procedendo da una tale proporzione, non è difficile calcolare quanti ingredienti assumere in questo o quel numero di porzioni.
Sottigliezze cottura hash su kefir
per rendere il piatto più dietetico, dovrebbe prendere il petto di pollo bollito e salsiccia, di non utilizzare. Inoltre, una buona opzione è il petto di tacchino bollito, che ha proprietà dietetiche ed è perfettamente combinato con il resto degli ingredienti.
Se vuoi sentire un sapore più morbido, non puoi usare il ravanello e le cipolle per prendere la quantità minima. La quantità di ciascun ingrediente necessario è determinata in base al numero di porzioni preparate.
tagli relativi a: dovrebbe scegliere una forma specifica, cioè, se gli ingredienti fetta in strisce sottili, poi tagliata a strisce ogni ingrediente, se tagliata a cubetti, poi il maggior numero di ingredienti a dadini.
Questo piatto richiede non solo kefir, ma anche acqua. Naturalmente, è meglio prendere acqua di sorgente di alta qualità o filtrare acqua pura. Puoi usare il minerale, ma è un dilettante. Diluire il kefir con una pari quantità d'acqua e aggiungere un po 'di sale a piacere e un cucchiaio di aceto alimentare a questo liquido.
Combinare gli ingredienti è estremamente facile. In primo luogo, mettere il ripieno nella padella e quindi versare il liquido, mescolare e insistere leggermente. Successivamente viene servito al tavolo con pane fresco. Termini e trucchi di cottura