Cosa non puoi mangiare mentre perdi peso?5 prodotti più dannosi, cibo dannoso

La presenza di peso in eccesso non è solo un problema estetico. Questa è solo la punta dell'iceberg. Chili di troppo portare a problemi del sistema cardiovascolare.

è che il grasso si deposita nei vasi sanguigni, riducendo il flusso di sangue. Questo può portare a malattie come l'aterosclerosi, ipertensione e malattia coronarica. Questo, a sua volta, aumenta il rischio di infarti e ictus. Questo è il motivo per cui è necessario lottare con l'eccesso di peso. E la prevenzione del problema potrebbe essere un'eccezione alla dieta dei cinque prodotti più nocivi. Riguardo a loro, imparerai in questo articolo.

Mescolare la perdita di peso: bevande con dolcificanti artificiali( succhi di frutta, bevande analcoliche)

Stir di perdita di peso: Le bevande contenenti dolcificanti artificiali( succhi di frutta, bevande analcoliche)

acqua è la base della nostra vita. Lo usiamo in diverse forme e quantità.Qualcuno non può immaginare la sua giornata senza una tazza di caffè, un'altra senza tè aromatizzato. Ma più pericolosi di altri per il nostro organismo, sono bevande dolci: bevande analcoliche, succhi di frutta, eccE non importa ciò che li rende dolci: lo zucchero naturale o il suo sostituto.

Per quanto riguarda lo zucchero, tutto è semplice. Probabilmente, tutti coloro che sono stati in sovrappeso sanno che questo prodotto è un carboidrato veloce. Cioè, entrare nel corpo, lo zucchero viene rapidamente convertito in cellule di grasso e "accogliente" è disposto sul lato, addome e altre aree problematiche del corpo. Stop

.Ma che dire dei sostituti dello zucchero? Molti nutrizionisti ritengono che questi alimenti possano essere assunti per problemi di obesità.Ma è così?È importante capire che gli edulcoranti possono essere naturali e sintetici.dolcificanti naturali a base di stevia, fruttosio, sorbitolo e xilitolo è completamente assorbita dal corpo e quindi non possono essere classificate come sostanze pericolose. Ma non si può dire di quelli artificiali. Sulla base dolcificanti saccarina, ciclamato, aspartame, acesulfame di potassio e sukrazita possono alterare il sistema cardiovascolare e causare una stimolazione del sistema nervoso.

Ma il danno principale per i dolcificanti artificiali in aggravando la fame.

Dopo beviamo una bevanda dolce, dove, come lo zucchero usato il suo analogico artificiale, vogliamo "continuazione del banchetto."In questo caso, per evitare la fame, emanata dopo aver bevuto una bevanda dolce, si mangia più cibo di quanto se avessero mangiato il loro cibo senza l'uso di bevande dolci o succo di frutta.

IMPORTANTE: Il consumo giornaliero di bevanda zuccherata( 0,5 mL) porta a extra 6-7 chili l'anno!

non può per la farina di perdita di peso con farina bianca per la perdita di peso non può farina

a base di farina bianca

seconda linea nel rating di prodotti nocivi interferenti perdere peso assumere prodotti fatti con farina bianca. Tutto è sempliceNella produzione di farina bianca, viene pulito da tutte le impurità.Tuttavia, la maggior sorprendentemente, che insieme con la purificazione del prodotto vengono rimossi vitamine, enzimi e minerali, così come magnesio, cobalto, rame, ferro e molibdeno. Per l'elaborazione di grano in farina che contiene necessaria per il vanadio e il cuore di bario per funzionare correttamente. Nella farina di tutte queste vitamine e macronutrienti lì.

Va bene, ma come influisce su chi vuole perdere peso? Che male fa un pasto a queste persone? Il fatto è che i prodotti di farina influenzano negativamente il metabolismo dei carboidrati nel corpo. Questi "calorie vuote" da soli sono dannosi per l'organismo, ma anche ritardare la trasformazione dei carboidrati in esso da altri prodotti.

IMPORTANTE: i prodotti della farina possono danneggiare lo stomaco. L'abuso di tali prodotti nel tempo può portare a problemi più seri.

E, infine, il terzo motivo per rinunciare a prodotti da forno a base di farina bianca, è la presenza in esse di fungo lievito. La questione è ora considerato una sostanza cancerogena, e quindi provocare lo sviluppo del cancro.

può non per la perdita di peso: sciroppo di mais leggere le etichette - OGM salsa

non può per la perdita di peso: sciroppo di mais leggere le etichette - in

salsa OGM sciroppo di mais nel nostro paese non è molto popolare in America del Nord. Ma, e possiamo incontrarlo in vari prodotti acquistati al supermercato. Cosa è dannoso per lo sciroppo di mais e perché è necessario leggere l'etichetta prima di acquistare qualcosa nel negozio, spiegherò di seguito.

Lo sciroppo di mais è prodotto con amido di mais. Questo prodotto è ampiamente distribuito in cucina e viene usato come edulcorante e addensante. Tale sciroppo può essere trovato in alcune bibite, cibi surgelati e dolci. Lo sciroppo di mais contiene varie tossine che possono causare problemi di obesità e diabete. Inoltre, questo prodotto può causare un rischio di infarto e ictus.

IMPORTANTE: recenti esperimenti con lo sciroppo di mais hanno dimostrato il suo danno al corpo. Durante il trattamento termico in questo prodotto, si sviluppano sostanze cancerogene che causano il cancro.

Quando acquisti prodotti nel negozio, assicurati di guardare l'etichetta. Inoltre, è necessario escludere l'acquisto di prodotti contenenti sciroppo di mais, assicurarsi che il prodotto acquistato non abbia OGM.

Sostanze nocive negli alimenti: glutomat sodio nelle reti di fast food nei bastoncini di granchio, spezie

sostanze nocive negli alimenti: glutomat sodio nelle reti di fast food nei bastoncini di granchio in spezie

Un'altra dannosi per il prodotto dimagrante è glutomat di sodio. Questa sostanza è usata come un potenziatore del gusto.È aggiunto ai suoi prodotti di fast food. Inoltre, oggi il glutammato di sodio si trova in varie spezie e persino in bastoncini di granchio.

Il più grande negativo, dal mangiare cibi contenenti sodio glutomato, è quello di abituarsi a questa sostanza. Diversi assunzione regolare di prodotti contenenti questa sostanza "ricostruire" il lavoro del corpo, e non può fare a meno di glutomata sodio. Senza questa sostanza, le papille gustative non possono più funzionare correttamente e il gusto del cibo diventa "fresco".

IMPORTANTE: scienziati tedeschi ha scoperto che anche una piccola quantità di glutammato di sodio porta alla distruzione delle cellule cerebrali responsabili di appetito.

Per quanto riguarda il glutammato di sodio e la riduzione del peso in eccesso, allora tutto è male. Il fatto è che questa sostanza, entrando nel corpo con il cibo, riduce l'attività del tessuto adiposo bruno. Questo tessuto, bruciando calorie, protegge il corpo dal freddo e garantisce il corretto funzionamento dei suoi altri sistemi. Cioè, il glutammato di sodio riduce la velocità di combustione delle calorie "extra".Pertanto, al fine di far fronte alle chilogrammi odiati dovrebbero essere esclusi MSG e prodotti in cui è contenuto, dalla vostra dieta.

È impossibile perdere peso: friggere nell'olio. Griglia senza olio - utile

È impossibile perdere peso: friggere nell'olio. Alla griglia senza burro -

utile In conclusione, i nostri primi 5 prodotti interferenti perdere peso, è necessario dire qualche parola circa l'olio. Prodotti in cui un sacco di olio o altri grassi, con perdita di peso devono essere esclusi dalla loro dieta. Inoltre, è necessario escludere il cibo fritto da esso. Il fatto è che quando si frigge nell'olio, aumenta il contenuto di grasso degli alimenti. Con questo trattamento, i composti grassi dell'olio vengono aggiunti al cibo, aumentando le loro calorie. Inoltre, l'abuso di cibi fritti può causare problemi al pancreas.

IMPORTANTE: quando si frigge nell'olio, si sviluppano agenti cancerogeni che causano il cancro. Inoltre, possono essere contenuti sia nell'olio stesso che nei suoi vapori, che vengono inalati durante la cottura.

Per gli amanti degli avannotti, è meglio usare una griglia per cucinare. Non solo non aggiunge grasso al cibo, ma al contrario, scioglie il grasso già contenuto nei prodotti e li toglie da essi. Ecco perché il cibo, cotto alla griglia, è considerato dietetico. Inoltre, è delizioso e sano.

L'eccesso di peso è un problema non solo di aspetto, ma anche di un grande carico sul corpo. Aiutalo e sbarazzati di chilogrammi inutili. Inoltre, è molto facile farlo. Hai solo bisogno di escludere i suddetti prodotti dalla dieta.

Video: regole per un'alimentazione corretta