Oro bianco dell'Asia per salute e armonia o una giornata di digiuno sul riso

Per quello che possiamo apprezzare il riso?

L'eccesso di peso e la cattiva digestione nel nostro tempo sono diventati più importanti che mai. Grazie ad un'intensa giornata di lavoro, alla presenza di un fast food cafè, l'abitudine di fare spuntini in movimento, cercando di catturare tutto e ovunque, la salute dell'uomo moderno è stata scossa. Per aiutare il corpo a rimuovere le catene di chili di troppo e migliorare la condizione, è necessario organizzare una giornata di scarico sul riso.

Perché il riso è adatto per risolvere una serie di problemi, per cui è così apprezzato in paesi che hanno una cultura antica e ricca, perché si chiama oro bianco, tutto ciò verrà descritto di seguito. Ma, prima di tutto, è necessario dire quanto segue: se hai varie malattie nel corpo, ti senti male, quindi non iniziare mai a fare varie manipolazioni con il tuo corpo senza consultare un medico. Potresti non conoscere i disturbi nascosti, le cause dello stesso eccesso di peso, e quindi le conseguenze possono essere gravi.

Perché possiamo apprezzare il riso?

Dovremmo valutare la groppa per la sua composizione, che è un magazzino di sostanze nutritive e vitamine.80% di loro sono i carboidrati complessi necessari. Nel riso c'è anche una proteina, che è un componente edilizio per il nostro corpo, è composta per l'8%.Ci sono anche aminoacidi, che sono otto.

Per informazioni! Nonostante il fatto che ci siano proteine ​​nel riso, ma non c'è glutine( proteina complessa) nella composizione. Può causare reazioni allergiche alle persone, per le quali la groppa viene valutata ancora di più.

Naturalmente, non si può fare a meno di notare che se si effettua un giorno di scarico su riso, allora sarà molto più facile da trasferire, perché il grano è molto nutriente. Tale scarico può essere disponibile per la maggior parte, piuttosto che, ad esempio, per i giorni di scarico del succo o del kefir. Una fibra nella composizione aiuta a migliorare la digestione, che porta anche ad una rapida assimilazione dei nutrienti e della purificazione, e questo stimola la rimozione del peso corporeo in eccesso. Nota

!La fibra nel riso non è tanto - circa il 3%.Pertanto, è meglio mangiare insieme alle verdure. Questo darà al corpo energia e salute, armonia. Anche il riso è riconosciuto come uno dei migliori prodotti per l'alimentazione dei bambini. Certo, il riso contiene vitamine. E questo è uno degli elementi più importanti di cui abbiamo bisogno. Quindi, la groppa contiene molte vitamine del gruppo B. È questa categoria che aiuta il nostro sistema nervoso, lo stimola e lo calma. La lecitina migliora l'attività cerebrale. A destra, il riso può essere chiamato cibo per la mente. I minerali nella composizione sono il potassio, che è necessario per il nostro sistema cardiovascolare, così come il calcio - la struttura dello scheletro, la bellezza dei capelli, delle unghie e la salute dei denti. Ma questo non è tutto, dal momento che il riso contiene anche iodio, ferro, fosforo, zinco.

Perché il riso è utile per le persone complete?

Le persone con sovrappeso nel corpo hanno un sacco di liquidi in eccesso. I primi tentativi di perdere peso possono dare risultati rapidi, ma ciò è dovuto alla rimozione dell'acqua. Il riso contribuisce a questa eliminazione del liquido, perché, entrando nel corpo, entra in contatto con il sodio( sale) e mostra il suo eccesso. Vale a dire, il sale mantiene l'acqua nel corpo. Naturalmente, questa capacità di cereali può aiutare quelle persone che soffrono di malattie dei reni, del fegato, delle vie urinarie.

Inoltre, il riso è indispensabile per coloro che hanno malattie dello stomaco, come gastrite, ulcere, aumento dell'acidità.Grazie alla sua capacità avvolgente, la groppa agisce delicatamente sull'organo malato, stimola il suo corretto funzionamento. Ciò porta, a sua volta, a una pulizia regolare, non permette di indugiare su sostanze nocive non necessarie, che per l'organismo sono intossicazione, depositi di grasso. E, naturalmente, il riso è buono, è delizioso, abbondante e la sensazione di fame non arriva a lungo, se usi i cereali nella dieta e per una giornata senza riso. Avviso

!Il riso rafforza l'intestino se viene usato in quantità eccessive, quindi non puoi mangiarlo se hai frequenti costipazioni. Ma il brodo di riso aiuterà a far fronte rapidamente a diarrea e diarrea.

Vale anche la pena notare che molte persone che hanno deciso di perdere peso affrontano altri problemi. E la sensazione di fame non è la principale. Il fatto è che l'aspetto comincia a soffrire, le unghie si rovinano, i capelli possono cadere, la pelle diventa opaca, la massa muscolare va di pari passo con il grasso. Di conseguenza, possono apparire smagliature, flaccidità e cedimenti del tessuto. Il consumo di riso e verdure più l'allenamento aiuta ad evitare tutte queste manifestazioni negative. Muscoli e tessuti sono tenuti in un tono, il corpo è pieno di energia, la pelle acquisisce una lucentezza sana. In questo caso, l'uomo non vuole, che non porta a stress, che può anche causare problemi digestivi e, la pelle e provocare una varietà di malattie, esacerbare cronica.

Controindicazioni al giorno di scarico sul

riso Come accennato in precedenza, è impossibile organizzare una giornata di riso e utilizzare il prodotto in modo continuo per il cibo per coloro che soffrono di stitichezza. Per lo stesso motivo, non è possibile per coloro che soffrono di emorroidi, che provocano stitichezza. Non è possibile organizzare lo scarico senza la conoscenza del medico e di coloro che hanno malattie diverse nella fase cronica. Puoi provocare un'esacerbazione.

Gravidanza e allattamento non sono una controindicazione, ma ancora una volta la donna in questa fase della vita non dovrebbe essere attirato da auto-trattamento, la dieta e organizzare un digiuno giorni, di effettuare altre manipolazioni di salute, senza aver prima consultato un professionista.

Importante! Il riso bianco è una groppa trasformata.È utile, ma non come riso scuro o cotto a vapore. Pertanto, per il trattamento e per la perdita di peso, è meglio scegliere le specie che hanno subito un trattamento minimo, sono quelle che sono di massimo beneficio per il nostro corpo.

Leggende e informazioni interessanti sul riso

Il riso è una cultura molto antica. Diverse fonti dicono che ci sono antiche menzioni di groppa, che alcuni scienziati datano all'età della pietra. Ci sono anche informazioni relativamente precedenti, che sono 2800 anni prima della nostra era, e sono nei preziosi scritti antichi della Cina. La patria del riso è chiamata da diverse fonti e dalla Cina, dall'Indonesia, dalla Tailandia, dalla Corea e persino dalla Siberia. La cultura

era precedentemente inclusa nel numero di sacri, oltre a frumento, soia, miglio, orzo. Il riso veniva chiamato in diversi modi: "Il cibo degli dei", "Oro bianco", "Il miglio saraceno".Nel nostro mondo tecnocratico, le semole sono uno dei prodotti principali per il 70% della popolazione mondiale.

Naturalmente, c'è una bella leggenda sul riso. Precisamente per dire che nessuno può, dove una tale leggenda ha origine, ma l'essenza della leggenda è la seguente. Una volta il cielo era più basso rispetto al suolo. Gli dei potevano facilmente arrivare ai mortali e le persone, specialmente quelle illuminate, potevano visitare i cieli. E poi un giorno un giovane è arrivato in paradiso da terra. Un semplice mortale veniva trattato con riso bollito, perché era contento.

giovane si rese conto che il popolo del paese devono partecipare di questo prezioso prodotto, ma qui ha detto Skyguard che questo cibo solo per gli dei. Il giovane era sconvolto e tornò sulla terra, ma l'idea di dare riso alle persone non se ne andò.Poi si accorse che i suoi piedi un sacco di crepe, e ancora una volta è andato in cielo, e con l'aiuto di queste stesse crepe sulle piante di grano portato alla terra fertile. Da allora, la gente ha mangiato il cibo degli dei.

Come organizzare lo scarico del riso?

Quindi, è tempo di passare dalle parole ai fatti. Successivamente, verranno presentate diverse opzioni, che sono considerate una delle migliori e più efficaci tra tutte le giornate di scarico del riso per la perdita di peso.

Opzione uno: riso e yogurt

• Breakfast - congee, che è fatto da riso e un bicchiere d'acqua. Il decotto è anche una bevanda in un bicchiere. Quindi bevi lo stesso kefir.È meglio prendere l'1%.Kefir non è più di 750 grammi al giorno. Puoi fare colazione a colazione e solo porridge di riso in acqua, con cannella e un cucchiaino di miele di tè.
• Lunch - puoi mangiare un po 'di riso, bere un brodo di riso, a cui aggiungere verdure, semi di cumino o aglio. Cena
• - dovrebbe essere entro e non oltre le sette di sera. C'è un possibile prossimo piatto - mettere un bicchiere di yogurt, quattro cucchiai di riso bollito e un po 'di vaniglia. Dopo ciò, tutto è frustato e mangiato. Anche per un giorno hai bisogno di bere molto liquido, integrare la dieta con il volume rimanente di kefir.

Opzione due: acqua e riso

• Colazione - riso al vapore, che per il giorno è necessario mangiare non più di 400 grammi. Quindi dividi la ricezione in parti uguali. Nelle semole è possibile aggiungere coriandolo o prezzemolo. L'acqua dovrebbe essere bevuta il più possibile, ma non con il cibo, in modo che il succo gastrico non sia diluito. Pranzo
• - la zuppa di riso viene preparata su brodo di cipolla e aglio. Il riso dovrebbe essere preso non più di 2,5 cucchiai. Puoi versare le semole nel brodo. Cena
• - ancora riso. Il volume rimanenteQui si trovano anche le spezie, che accelerano il metabolismo. Bevi molta acqua. Per un giorno dovresti bere da 2 a 3 litri.

Variante il terzo: scarico su latte e riso

Questo è un giorno molto efficace per il dimagrimento, poiché il latte promuoverà una pulizia rapida ma delicata. La linea di fondo è semplice: devi cucinare il riso in acqua, abbastanza per cinque porzioni. Li mangerete durante il giorno. Il latte viene preso per un giorno nel volume di litro, ma necessariamente a basso contenuto di grassi. La percentuale massima è 2,5.Allo stesso tempo, il latte non viene bevuto durante il giorno come bevanda, ma versato in loro riso cotto, cioè un litro è diviso in cinque parti uguali.

Anche durante i giorni di scarico si può bere acqua in qualsiasi volume senza aggiungere zucchero, si può bere un decotto alle erbe o al tè verde. Il riso con latte può essere servito sotto forma di una casseruola, che è fatta in forno. Colazione - cuocere il riso nelle mele. Per questo, vengono prese due mele e due cucchiai di riso. Prendiamo il frutto dai frutti e mettiamo le semole là, dopo di che cuociamo per 7-10 minuti. Metti il ​​riso nelle mele leggermente bollite. Puoi anche versare la cannella qui. Pranzo

- il riso è combinato con le mele sotto forma di insalata. Puoi aggiungere altri frutti e bacche. Riso in forma pronta prendiamo un bicchiere. Come condimento, puoi prendere il succo di limone. Cena

- due mele cuociono e si mescolano.100 grammi di riso. Colleghiamo gli ingredienti e mettiamo un po 'di zenzero e cannella.

Variante il quinto: scarico su riso e verdure

• Colazione - prendere riso e verdure in rapporto 1: 5.Prepariamo la casseruola. Cioè, puoi fare il concentrato di pomodoro e versare il riso bollito, aggiungere il verde, melanzane stufate qui. Puoi mangiare tutto e separatamente. Pranzo
• - un bicchiere di riso bollito e insalata. Per lui, puoi prendere cetrioli, rukkola, avocado e versare un cucchiaio di aceto di sidro di mele. Cena
• - farcita con pepe di riso. Per fare questo, prendere due peperoni, mettere il riso, verdure, carote, aglio in una forma schiacciata. Il piatto è nel forno per 5-7 minuti. Dopo di ciò, viene aggiunta una cipolla verde.

Ognuno di questi giorni di scarico di riso e prodotti correlati ha un buon effetto, perché i prodotti a base di acido lattico hanno un buon effetto sulla digestione e intestino, frutta e verdura purificano le cellule, ringiovaniscono e saturano il corpo e la pelle. Facendo una volta al giorno per una settimana di scarico, noterai i risultati già nel primo mese.

I giorni di scarico sono necessari per il nostro corpo, poiché lo infettiamo con cibo e bevande nocive ogni giorno. Per il corpo non ha fallito, e il corpo non inizia a crescere rigido, è necessaria la purificazione. E queste cinque ricette sono un'ottima opzione.