orologio biologico - è un sistema interno del corpo umano, che determina il ritmo della vita.
Molti processi in modo tale: la nutrizione, la crescita, la riproduzione - sono associati a determinati eventi esterni, come ad esempio un periodo buio o luce del giorno, alle stesse stagioni.
sognare sempre sonno e sentirsi bene con se stessi?
Quindi prova ad attenersi a questa routine!
il vostro orologio biologico vi dirà per esso - GRAZIE!
Così, orologio umano costruito in questo modo: prima
:
06:00-07:00 - orologio biologico persone hanno una "finestra" molto utile.
Cosa significa?
Ciò significa che in questo momento una persona funziona meglio memoria a lungo termine, tutte le informazioni che avete letto, o controllare - digeriti molto semplice e veloce.
Nota per gli studenti: insegnare i biglietti più difficili per l'esame in questo momento, il ricordo di voi non fallirà e guardare umano troppo 🙂
Secondo:
08:00-09:00 - biologica ore
umani includono il pensiero logico - è il più favorevoletempo per qualsiasi attività che è associato sia con intelligenza e ricordare.Come superare la pigrizia?
Terzo:
09:00-10:00 - questo è il momento migliore per lavorare attivamente orologio biologico con le statistiche e le informazioni.
Quarto:
11:00-12:00 - ore umana riducono drasticamente l'intelligenza, in questo momento Tyazhelova qualcosa su cui lavorare, voglio un po 'di fuga!
Quindi, interruttore: ascoltare musica, parlare con il vostro collega con una tazza di tè, lasciare che il corpo rilassarsi.
Quinto:
da 12 giorni a 14 giorni - questo è il momento giusto per un pasto completo!
Questi orologio biologico arriva il picco, in Oriente si dice - "fuoco digestivo" quando l'ingestione di cibi viene assorbito e digerito nel migliore dei modi.
Sesto:
12,00-19,00 del giorno - il momento perfetto per essere attivi.
Ricordate che quando si lavora in un secondo ore umano, allora ti costringendo il cervello a lavorare usura.
Poi c'è tensione, il che porta a difficoltà di addormentamento.
Chi è un perdente?
Settimo:
20,00-23,00 - in questo momento di riposo la mente e il sistema nervoso! Non disturbarli, per favore!
Ottavo:
23,00-1 del mattino - devi essere addormentato in questo momento!
E 'in questo periodo di tempo, v'è un restauro aperto della vostra energia sottile.
Nella medicina cinese, si chiama come "chi", e lo yoga indiano si chiama come "prana", la scienza moderna ha i suoi funghi, come il recupero della forza nervoso e muscolare!
Quindi sogni piacevoli, ripristina 🙂
Nona:
da 1 a ore 3 del mattino - c'è un completo recupero di energia emozionale umano.
Conoscere il comportamento dell'algoritmo del loro stesso organismo, si può facilmente regolare il proprio comportamento!
vi suggerisco di guardare un breve video su l'orologio biologico umano, qui troverete un sacco di fattori vitali che non ho scritto in questo articolo.
Felice visualizzazione: