Bere per perdere peso con lo zenzero e il limone: come funziona e come cucinarlo

sani moderni esseri umani un sacco di problemi. Certo, in ogni momento sono diversi, ma una delle preoccupazioni più comuni di milioni di persone è sovrappeso. La percentuale di persone che sono insoddisfatte di se stessi è grande e molti di loro non vogliono cambiare il proprio stile di vita per perdere peso. Ma non è così difficile, e puoi mangiare non solo correttamente, ma anche delizioso. Ad esempio, oggi parleremo di una bevanda dimagrante con zenzero e limone, che contribuirà a diventare più snella e migliorare la salute. Ma prima ti spiegheremo perché sono stati scelti questi componenti.

chiacchiere

Prima di procedere alla enumerazione di tutti i benefici che possono darci questi due prodotti di origine vegetale, notiamo che un delizioso drink come banale.È eccellente per il caldo estivo e per il freddo invernale, mentre tonifica e disperde il sangue nelle nostre vene. Ma, cosa più importante, è delizioso, perché così spesso le persone con eccesso di peso spaventano la parola dieta, perché è:

1. È difficile, perché devi mangiare un po '.
2. Non appetitoso, in quanto è necessario mangiare un sacco di petto di pollo bollito secco, verdure e così via.

In parte, le opinioni negative sulle diete sono vere e corrette, fanno poco quando sono a beneficio della nostra salute. E se vuoi perdere peso, è meglio non limitarti a svenire in tutto, ma a rivedere la tua dieta. Dopo tutto, puoi mangiare ogni giorno in modo delizioso, sano e allo stesso tempo essere magro, bello e il più importante in salute. E qui ci sono le bevande con lo zenzero per la perdita di peso, le ricette di cui troverete qui sotto, possono diventare parte della vostra dieta. Bene, ora è il momento di dirvi ciò che è utile in questi prodotti che espandere i propri orizzonti, invece di conoscenze tradizionali, per esempio, un limone - è la vitamina C, lo zenzero e, probabilmente, anche per qualcosa di necessario.

proprietà utili di limone e zenzero

Ginger Ginger - una radice vegetale, che è venerato in molti paesi e fa parte della dieta quotidiana.È usato per la terapia, la perdita di peso e la produzione di cibo delizioso. Questo è uno dei condimenti più popolari, i rimedi per il raffreddore. Se v'è una radice di zenzero su base permanente e bere un drink di zenzero per la perdita di peso e per il miglioramento della salute globale, è possibile migliorare la vostra attività cerebrale, memoria, concentrazione, rafforzare il sistema immunitario e aiutare il vostro sistema digestivo. Contiene molte vitamine come A, C, Group B. Ci sono ferro, potassio, calcio, magnesio, zinco, fosforo e altre sostanze di cui abbiamo bisogno.

ricerca ha dimostrato che la radice zenzero può:

• risolvere i problemi con lo stomaco e l'intestino: avvelenamento, gonfiore, indigestione e altri disturbi;
• migliora la condizione con la stasi nel corpo, pulisce le tossine e le tossine;
• è esente da ambiente patogeno, compreso dai vermi;
• aiuta a perdere peso, migliora la condizione della pelle e dei capelli;
• normalizza l'attività del tratto gastrointestinale, sistema cardiovascolare, respiratorio e nervoso;
• è la prevenzione di molte malattie e persino il cancro;
• aiuta la salute femminile e maschile, anche in grado di risolvere problemi di infertilità;
• rafforza i vasi sanguigni, il colesterolo è espulso, aiuta con edema, dolore muscolare.

Puoi nominare molto di più di tutto ciò che può radicare lo zenzero. Pertanto, facendo una bevanda dimagrante con zenzero e limone, guarisci anche il corpo. In generale, la radice di zenzero aiuta a perdere peso, a causa del fatto che disperde il nostro metabolismo, normalizza il metabolismo, stimola la circolazione del sangue e tutti i processi iniziano a scorrere più velocemente. Allo stesso tempo, pulisce con una fibra grossolana, impedendo al cibo di ristagnare, che viene immagazzinato nel grasso e intasa il corpo. Si sazia anche, e la sensazione di fame non dura a lungo, e il grasso viene bruciato in questo momento.

È interessante! Lo zenzero aiuta a decontaminare la bocca e rinfrescare il respiro, quindi in Giappone viene spesso utilizzato per risolvere non solo i problemi di odore, ma anche per aiutare con le malattie della cavità.

Lemon

Non meno utile prodotto, che può anche sbiancare e tonificare la nostra pelle.È costituita da un sacco di vitamina C, A, F, gruppo B, D, molti sali minerali, e, naturalmente, è l'acido, il principale dei quali è acido citrico. Tutto ciò colma la deficienza del corpo umano, riempie il corpo di energia, tono, ma anche il limone può anche aiutare con vari disturbi.

• funge da antisettico naturale.
• Aiuta nelle malattie gastrointestinali.
• Normalizza il metabolismo, il metabolismo, che ci aiuta a perdere peso.
• Può aiutare con raffreddori, emorroidi, febbre, aterosclerosi.
• Dona forza, energia, migliora il colore e le condizioni della pelle.
• Aiuta con malattie fungine e processi infiammatori.
• Le lotte con i crampi migliorano la condizione con l'urolitiasi.

È interessante! In Egitto, fin dai tempi antichi, le metà del limone hanno salvato la gente dal morso di uno scorpione. Fu messa al cuore di un morso e l'altra metà mangiò.

Circa il limone e lo zenzero possono parlare a lungo, perché questi prodotti vengono utilizzati nel mondo antico. Le loro proprietà danno a piatti e bevande, che includono questi doni naturali. Infusion dimagrimento zenzero e limone è una certa bevanda, le ricette dei quali saranno già detto su, sono tutti una buona, la guarigione e aiutare, come un balsamo di guarigione. Sì, e la combinazione di gusto e aroma piace a tutti, e non vale la pena di bere una tale bevanda per includerla nella dieta e dimagrire. E tu sei sano e in forma, senza provare stress dal tuo cibo.

Ricette con limone e zenzero per perdere peso e diventare sano

Drink "piccante»

Questa ricetta è dal pepe. Quindi, è necessario grattugiato radice di zenzero - 6 cucchiai di tè, succo di limone - 8 cucchiai, un po 'di pepe. Puoi aggiungere la menta. Tutti i componenti devono essere sciolti in 1,5 litri di acqua bollente e insistere per mezz'ora. Bevi durante il giorno.

cucina. Dovrai macinare un pezzo di zenzero nel frullatore delle dimensioni di una scatola di fiammiferi, quindi prendere un limone e tagliarlo a metà.La radice di zenzero macinata viene versata con succo di una parte di agrumi, la seconda viene tagliata dagli anelli. Inoltre, tutti i componenti vengono versati con un litro di acqua bollente, insistono per 20 minuti, filtrati e la bevanda è pronta.

Drink "Per i più golosi»

Non tutti possono eliminare lo zucchero dalla dieta, perché se avete un debole per i dolci, è possibile aggiungere alla infusione di miele, che è noto per il beneficio di tutti. Per fare una bevanda con zenzero, limone, miele per dimagrire, dovrai fare un decotto. Per fare questo, 6 cucchiaini di acqua di radice vengono riempiti con 1,5 litri di acqua bollente e cuocere a fuoco lento dieci minuti dopo l'ebollizione. Quindi, raffreddare a circa 60 gradi, mettere il miele a piacere e spremere il succo di mezzo limone. Bevande a piccoli sorsi durante il giorno.

Importante! Non mettere il miele in acqua bollente, da questo perde tutte le proprietà utili. Inoltre, guarda la reazione del tuo corpo, come spesso alle bevande con lo zenzero che devi adattare. Bevi un po ', aumentando gradualmente il volume.

Drink "Oriental"

Sarà una bevanda brucia-grassi a base di zenzero con bastoncini di cannella e mele.È possibile preparare immediatamente un grande volume e pulirlo in frigorifero. Quindi, la radice di zenzero delle dimensioni di una scatola di fiammiferi viene pulita, prende anche un bastoncino di cannella, cinque mele. Ancora bisogno di circa tre litri di acqua e 1,5-2 di limone. Inoltre è possibile aggiungere il miele per i dolci a piacere o non metterlo affatto.

In acqua, fai sobbollire lo zenzero tritato, la cannella e le mele tritate dopo averle bollite per 3-5 minuti. Quando la bevanda si è raffreddata a 50-60 gradi, mettere il miele, versare il succo di uno o uno e mezzo limoni. Bere come composta prima dei pasti durante il giorno per metà o un bicchiere intero. Di nuovo, osserva la reazione del tuo corpo.

Bere "Estate"

Cosa mangiamo più spesso in estate? Cetrioli e pomodori corretti, il primo e prendi per la nostra bevanda, inoltre, le verdure verdi sono spesso utilizzate per diete diverse. Quindi, per fare una bevanda dimagrante con zenzero, cetriolo, limone e menta, è necessario attecchire, tagliare, dopo il lavaggio e la pulizia. Ci vorrà un cucchiaio di zenzero, 10-12 foglie di giovane menta o melissa, un limone, tagliato a fette. Inoltre, tutti i componenti sono miscelati con acqua minerale - 2 litri. La bevanda dovrebbe stare al freddo per circa 6-8 ore. Bere durante il giorno prima di mangiare 10-14 giorni. Durante questo periodo, puoi perdere fino a 5 kg.

Ecco cinque ricette popolari e ora sai anche come fare una bevanda dallo zenzero per dimagrire. Ricorda che può anche aiutarti ad essere più sano e bello.