- Per vincere la pigrizia - inizia con la mattinata giusta!
Prova a dormire almeno 7 ore al giorno.
Non appena l'allarme del mattino si spegne, non saltare in nessun caso!
Bastano pochi minuti per sdraiarsi, completamente sveglio, allungare, pensare a un nuovo giorno, a ciò che deve essere fatto oggi!
Dopodiché, alzati lentamente dalla culla e inizia a sventolare - fai ginnastica per tirarti su di morale!
Tutti sanno che gli esercizi mattutini ti daranno una buona carica per conquistare nuove vette!
Gli scienziati hanno da tempo dimostrato che se fai quotidianamente esercizi per 10 minuti, allora non avrai mai problemi con la capacità di lavoro!
Doccia contrasta - un buon modo per raddoppiare la tua autostima e dare al tuo corpo una dose di energia positiva!
Non abbiate paura, pigra mattina dopo tali cerimonie sembrano avere 🙂
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a superare la pigrizia - di fare un passo, poi un altro. .. Non abbiate fretta!
Quando la pigrizia ti ha attaccato - quindi raccogli tutta la tua forza di volontà in un pugno e prova a lavorare solo 5 minuti!
Quando ti rendi conto che questo compito è piccolo e richiede poco tempo - una sensazione di pigrizia offuscato automaticamente, ei casi di 5 minuti d'oro - diventare un punto di questa ricerca!
Se hai un compito da svolgere in un enorme lavoro che non richiederà 1 ora - prova a suddividerlo in più parti - la sua implementazione sarà molto più semplice!
Negli intervalli di queste parti - alzati e vai in giro, inspira aria fresca sul balcone, bevi un gabbiano - e poi con nuova forza di nuovo in battaglia!
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Per superare la pigrizia - bere 1,5-2 litri di acqua al giorno!
Prendi l'abitudine di bere 1 bicchiere di acqua pulita ogni 2 ore! !!Forse ogni bambino sa che in un giorno è necessario bere 1,5-2 litri di acqua!
Perché è necessario?
L'acqua è un buon sostenitore del tuo cervello, inizia a funzionare meglio e pensa meglio!
Anche per un giorno correrai molto spesso in bagno - che è già buono 🙂
Quando richiami il cervello, otterrai una carica di energia!
l'energia che non si sa cosa fare - è necessario buttare fuori verso l'esterno - e si inizierà qualcosa da fare)))
Troppo pigro per farvi visita non verrà - non sarà interessato a 🙂
per lei Come per la lotta contro la pigrizia: informazioni
- Per vincere la pigrizia - dimentica la parola "domani"!
Mio caro - "domani" è il giorno più pesante e più pesante del mondo!
Quasi ogni persona ama spingere tutto in una giornata povera "domani"!
Se vuoi cambiare la tua vita per il meglio e fare tutto - inizia con "oggi"!
Ripeti che il giorno "domani" non esiste!
Proprio quando sarà lo stesso giorno "domani", si inizierà bruscamente altri affari urgenti, e vi sarà il loro caso ieri a cambiare e passare da un giorno all'altro - e che questo accadrà?
- Per vincere la pigrizia - ricorda le tue vittorie passate!
Quando ricordi i tuoi successi passati, le tue vittorie - credimi, avrai una piacevole esplosione emotiva!Ricordate quello che avete raggiunto in passato - e sarà per voi un vero e conferma che si sarà in grado di sradicare da sé questa pigrizia e avere successo!
Quando credi in te stesso, è fortemente motivante!
Se nella tua vita ancora qualche vittoria reali e risultati - si Prendiamo ad esempio la vita di un altro uomo propositivo, la cui biografia vi spingerà a exploit( ad esempio, leggere un articolo sulla vita di Sylvester Stallone - io ancora non riesco a superarese stesso dalla sua costante lotta per una vita felice).
- Per vincere la pigrizia - fai un piano personale di azione!
Se vuoi che la tua attività vada come un orologio - metti tutto sugli scaffali!
Scrivi il tuo piano d'azione per il prossimo mese!
Ricorda sempre che tutti i casi grandi e difficili devono essere suddivisi in più fasi.
Quindi ti concedi una pausa e rifletti 🙂
- Per vincere la pigrizia - non ritardare mai il tuo business!
È necessario distruggere la pigrizia , anche prima del suo risveglio!Se hai debolezza, sonnolenza, la noia è pigrizia!
Devi metterti al lavoro per non inondare la tua mente e il tuo corpo!
- Per vincere la pigrizia, includi la tua motivazione!
Devi fare qualcosa che ti ricordi costantemente i benefici del tuo lavoro!Ad esempio, supponiamo che tu abbia un obiettivo per tutta la vita: acquistare un appartamento di tre stanze nel centro della città.
Inizialmente, è necessario decidere quale sarà, sommare il layout generale, stampare e appendere davanti alla tua faccia!
La vedrai costantemente, vedi i tuoi sogni, e lei ti stimolerà ogni giorno a fare qualcosa, a prenderla in fretta!
10 modi per affrontare la pigrizia
- Per vincere la pigrizia - smetti di fare tutto di seguito, ma non quello che ti serve!
Vieni dal lavoro e: mangia, guarda 15 minuti di video, vai al negozio per qualcosa, guarda le notizie sulle stelle, leggi in social.collega lo stato dei loro amici, rivede le loro foto. ...
Tutto ciò rilassa e uccide il tempo e distrae completamente dal compito principale!
Pertanto, tutte queste cose "non necessarie" devono essere implementate nel tempo libero!
La tua mente non può essere ingannata!
Ad esempio, quando ti siedi a un tavolo da pranzo, la tua mente capisce chiaramente: qui è dove mangi e non ci può essere lavoro qui, perché a questo tavolo è molto difficile concentrarsi su un compito!
Se vuoi portare a termine i compiti al massimo - scegli quei posti dove non ci sono distrazioni!
Prendi nota: la pigrizia viene selezionata lentamente e la povertà( la sua amica) la raggiunge rapidamente e vengono da te insieme!
Quindi saluta questo piccolissimo ospite in questo preciso istante!
- Per vincere la pigrizia - prenditi una delle cose preferite!
Quando sei fidanzato, più ti piace e ti porta un piacere incredibile - una porzione di positivo ti viene fornita!Cerca di assegnare ogni giorno diverse ore del tuo hobby, ad esempio dopo il tuo lavoro!
Questa tecnica ti aiuterà ad aggirare la pigrizia a fianco!
- Per vincere la pigrizia - coccolarsi per il compito!
Quando hai fatto, per esempio, un qualche tipo di compito insignificante - assicurati di comprarti qualcosa di carino, grazie!Saprai che stai facendo qualcosa di non sprecato e vorrai continuare a fare qualcosa!
- Per vincere la pigrizia - concentrati su un risultato positivo!
Ad esempio, hai impostato un determinato obiettivo!Prova a pensare al risultato che raggiungerai presto!
Quando pensi spesso a un risultato positivo, ti liberi automaticamente di pensieri spiacevoli e negativi!
- Per vincere la pigrizia - devi fare qualcosa!
Prendere una regola - sempre qualcosa da fare!Tutti possono mentire e sognare molte cose, ma fare è meglio!
Se non vuoi farlo - fallo con la forza, non mostrare la tua debolezza - è un segno di perdente!
Se non sai nemmeno da dove cominciare - inizia con qualcosa! La cosa principale è fare!
- Per superare la pigrizia - fissare un obiettivo e pensarci sempre!
Capire, il desiderio che acquista con passione da una persona per raggiungere un obiettivo specifico - lo motiva molto!
E la motivazione, a sua volta, fa lavorare una persona nonostante tutto, e questo stesso lavoro condurrà una persona al risultato finale!
Da un tale regime - la pigrizia come il braccio di sollevamento 🙂
Ricordate, quando si è concentrato e sinceramente svolgere i loro compiti - ad ogni passo si è scelto di tuo sogno, avvicinandosi sempre di più!
Per questo è necessario provare!
Inoltre, non dimenticare di organizzare i giorni di riposo!
In questi giorni puoi tranquillamente passeggiare nel parco con la tua persona preferita, con il tuo cane, guardare un film affascinante, o passare l'intera giornata a letto a guardare vecchie foto - anche questo, a volte, deve essere fatto!
Ma conosci l'intera misura - non lasciarti trasportare!
Oggi parleremo con voi di metodi efficaci che aiuteranno a superare la pigrizia !
Quindi ricorda te stesso:
«Oh-yoy-base annua. .. y me quanto lavoro, come molti casi, quanto ho bisogno di tempo, e la sera come un tiro di schioppo! Così, dopo 30 minuti esatti iniziare a fare qualcosa. .. fino ad ora ho bisogno di controllare le mie e-mail e cancellare l'iscrizione agli amici su Facebook, e che a me costantemente una volta! Wow, sono già le 23.45? ??E domani ho bisogno di alzarmi alle 5 del mattino per lavoro, non dormirò abbastanza se non vado a letto ora! Tutti promessa, domani di sicuro farà di tutto e rifare »
Se siete in questa replica riconosci - congratulazioni - si Pigrizia !
Si deve capire che se il tempo non superare la pigrizia - presto per venire a voi con un saluto ancora una vera e propria depressione!
Abbiamo già scritto un articolo su come uno dei principi efficaci dei giapponesi possono superare la pigrizia !Ecco questo articolo, assicurati di leggerlo - Come superare la pigrizia e diventare una persona felice e di successo?
Vale a dire in questo articolo, voglio rivelare pienamente i nostri principi domestici che ti aiuteranno a superare la pigrizia!
Sono davvero, la cosa più importante non essere pigro e leggere fino alla fine - e con le mani le gambe semplicemente buttare nelle danze, scommetto 🙂
ricette efficaci per superare la pigrizia:
consiglia di guardare un video di Vital Leni!
Traccia conclusioni!
"Ti riconosci in questo video? Non siate pigri »
Numeri interessanti di pigrizia:!
- American Psychiatric Association incluso pigrizia nella lista ufficiale dei disturbi mentali!
È stato scoperto che questa infezione può essere trasmessa ereditariamente, così come è trasmessa con i geni e amore per la diligenza!
La cosa più interessante è che nei primati lo stesso "gene della pigrizia" è già stato rilevato dall'esperimento.
È possibile che un gene simile si trovi anche negli homosapiens.
- Il primo a capire la natura patologica della pigrizia 20 anni fa è lo psicologo americano Milgram Noah.