Qual è la bevanda più utile di tutti? Quasi tutti sono d'accordo che questo è il succo. Più precisamente, un sacco di succo di frutta, che vengono prodotti in grandi aziende da soli o con l'aiuto di centrifughe, tra una vasta gamma di entrambi i tradizionali ed esotici frutta, verdura e bacche.
Tra tutti i succhi in un posto speciale ci sono le bevande di agrumi. Proviamo a capire quali succhi da cui i frutti miglioreranno lo stato del tuo corpo e gli daranno nuova forza per la vita attiva.
Succo d'arancia
In America e in molti altri paesi è da sempre tradizione consumare succo d'arancia a colazione, e non è un caso. Il succo delle arance ha molte proprietà utili, la principale delle quali è la purificazione del sangue e l'aumento dell'appetito. Questa bevanda compongono la carenza di vitamine A, C, B1, B2, B6, E ferro, magnesio, rame, potassio, calcio, zinco e altri oligoelementi essenziali per il corpo umano contenute nel succo d'arancia. Questo è il motivo per cui è raccomandato per l'uso in anemia, ipertensione, aterosclerosi, polmonite, dermatite non allergica.
Tuttavia, dovrebbe essere prudenti nell'uso di questo prodotto per persone che hanno problemi del tratto gastrointestinale( gastrite, ulcera peptica e 12 ulcera duodenale), così come le allergie.
Poiché il succo d'arancia concentrato ha una grande quantità di zucchero nella sua composizione, può aggravare o provocare lo sviluppo del diabete e l'aspetto del peso in eccesso.
Per evitare le conseguenze negative del bere, è opportuno diluirlo con acqua.
Succo di limone
Il limone è un frutto dal quale molti aggrottano le sopracciglia anche a prima vista, in considerazione del suo sapore aspro. Tuttavia, il succo del limone è di grande valore. Contiene grandi quantità di vitamina C, che aumenta le difese immunitarie, e nella stagione fredda, si sarà sicuramente in grado di resistere a raffreddori, così come E, PP e vitamine del gruppo B I minerali sono anche disponibili - si tratta di sodio, magnesio, zinco, potassio, ferro,calcio, fosforo, manganese e molti altri.
Il succo di limone è una bevanda indispensabile per le persone le cui attività sono associate a stress mentale. La combinazione armoniosa di elementi di traccia utili aumenta la memoria, migliora la concentrazione di attenzione. Dopo aver bevuto un bicchiere di succo di limone, puoi tranquillamente agire in pubblico o rispondere alle domande sul biglietto durante l'esame. In ogni situazione ti sentirai calmo e fiducioso.
Succo di limone migliora l'aspetto della pelle, in quanto rimuove efficacemente le tossine dal corpo con il suo uso regolare. Inoltre, il succo di limone può essere utilizzato per le procedure esterne: alleggerire le macchie di pigmento sgradevoli o restringere i pori dilatati e sbarazzarsi dell'acne.
importante ricordare che il succo di limone ha una serie di controindicazioni: gastrite, ulcera gastrica, discinesia biliare, colecistite, epatite, pancreatite.È meglio rinunciare al succo di limone per il periodo della gravidanza.
succo di pompelmo
Molte persone si rifiutano di usare pompelmi a causa dell'amarezza che la pelle rende al frutto. Ma se "provare i vestiti" è di agrumi, quando egli detiene succosa e dolce a metà strada, e anche le vitamine arsenale interi( A, PP, E, B, C) e sali minerali( calcio, sodio, magnesio, ferro, fosforo)?
malattie del fegato, cistifellea, stomaco( gastrite con bassa acidità), intestino( flatulenza, diarrea, colite) sono trattati efficacemente con l'uso di succo di pompelmo. Il pompelmo è anche conosciuto come un frutto che brucia attivamente chili in più, quindi è così spesso menzionato in varie diete per la perdita di peso. Come già accennato, il succo delle arance è ricco di zucchero, il che non è un vantaggio per i diabetici. Tuttavia, nel caso del succo di pompelmo, la previsione è favorevole, perché il pompelmo contiene molto meno zucchero.
Un altro importante vantaggio del pompelmo è che è meno probabile che altri agrumi causino reazioni allergiche e, pertanto, è raccomandato per l'uso anche per i bambini piccoli. Eruzioni cutanee di varia origine sono trattate sia con l'uso regolare di succo di pompelmo all'interno, sia durante la preparazione di maschere che lo utilizzano.
Non ci sono controindicazioni speciali all'uso del succo di pompelmo, tranne che non è raccomandato per i pazienti con gastrite ad elevata acidità.
Mandarin Juice
Il succo di mandarino è raro sugli scaffali dei supermercati. La ragione di questo è che il frutto del mandarino è più carnoso degli altri agrumi, e di conseguenza un piccolo succo è ottenuto da un gran numero di frutti, il che porta ad un alto prezzo di questa bevanda.
Tuttavia, il succo di mandarino ha un sapore e un aroma insoliti, diversi dall'arancia o dal succo di pompelmo. Il succo dei cuochi di mandarini sono usati per preparare deliziosi dessert. I mandarini possono vantare vitamine( A, C, B e altri), nonché minerali( potassio, calcio, magnesio).
Si consiglia di utilizzare il succo di mandarino per la dissetazione, nonché a scopo terapeutico. A causa della sostanza di cinefrina, il succo ha proprietà utili nel trattamento di malattie del sistema respiratorio( bronchiti, malattie respiratorie acute, polmonite, asma).È noto anche l'effetto benefico del succo di mandarino sul tratto gastrointestinale. Il succo aumenta l'appetito, con una ridotta acidità favorisce la produzione di succo gastrico, combatte con disturbi intestinali.
Tuttavia, non dimenticare che insieme alle proprietà positive del succo di mandarino ci sono anche quelli negativi. Non si deve bere succo di mandarini a persone inclini a reazioni allergiche, con malattie ulcerose dello stomaco o dell'intestino, nonché problemi ai reni.
Va ricordato che tutti gli agrumi, come i succhi di frutta da loro, sono prodotti altamente allergenici( con l'eccezione, e anche con un grande allungamento, si può considerare il pompelmo).Pertanto, le persone inclini a qualsiasi reazione allergica, bere succhi di agrumi dovrebbero essere con grande cura, e se si identificano le allergie a un particolare frutto, è necessario escludere completamente dalla dieta sia questo frutto e il succo da esso.