Rice è un prodotto con proprietà uniche. Il riso è delizioso e nutriente, può essere combinato, preparare piatti appetitosi, con così tanti prodotti. Ma non è tutto. Il riso è in grado di assorbire e rimuovere il sale, le scorie e altre sostanze nocive dal corpo. Non sorprende che il riso costituisca la base di molte diete per la perdita di peso( come vengono comunemente chiamate diete di riso) ed è anche un componente importante di una serie di metodi di pulizia del corpo.
Rice dieta per la perdita di peso dieta
Riso in una delle opzioni più "dure" è il seguente: una tazza di riso per cucinare e mangiare in piccole porzioni, bere succo di mela durante il giorno. Se questo fa molto male alla fame, allora puoi mangiare 2-3 mele in più, meglio di quelle verdi. La durata di una dieta a base di riso in questa opzione va da 1 a 3 giorni, una dieta giornaliera può essere ripetuta una volta alla settimana, tre giorni - una volta al mese.
Forse una tale variante della dieta del riso ti sembrerà troppo pesante. Provate poi a prendere il riso un po 'di più, fino a 500 grammi al giorno, far bollire e aggiungere( a cucinare o dopo che - in realtà dipende la prescrizione di un piatto particolare) di pesce, carne( solo magra!), Frutta e verdura( carote, cipolle, piselli, mais, uvetta. ..).Tali piatti possono essere inventati e cucinare molto e molto diversi - ecco lo spazio per la tua fantasia culinaria! Pertanto, sostenere una dieta a base di riso in questa versione sarà abbastanza semplice. Osservare solo un prerequisito: il numero totale di tutti gli "additivi", presi insieme, non deve superare i 200 grammi al giorno. Inoltre, tra i pasti, si può mangiare fino a mezzo chilo( un giorno, piuttosto che alla volta:) frutti, si può bere succhi di frutta non zuccherati( mela è migliore), tè senza zucchero, acqua - un minerale semplice e non gassate. In questa variante, la dieta del riso dura fino a 7-10 giorni, può essere ripetuta non più di una volta ogni due mesi. La pulizia del corpo
riso
Spesso il termine "dieta del riso" di cui al metodo piuttosto alla moda della pulizia del corpo, infatti, non una dieta. Consiste in questo: per due settimane ogni mattina a stomaco vuoto per mangiare due cucchiai di riso, cucinati in modo speciale( come - più su questo qui sotto), dopo che 02:00 niente da mangiare. Quindi durante il giorno puoi mangiare nel solito modo, senza limitarti in alcun modo( tuttavia, è meglio escludere grassi e cibi piccanti dalla dieta).E per preparare il riso per questo metodo è necessario così: due cucchiai di riso( cioè una porzione mattutina) per versare un bicchiere d'acqua e 4 giorni per tenerlo in un luogo fresco, cambiando l'acqua ogni giorno. Dopo 4 giorni, lavare il riso, cuocere, dopo averlo nuovamente lavato, risciacquare e si può mangiare. Per avere un riso già pronto che avevi ogni giorno, come hai già capito, devi avere 4 di questi occhiali, ogni giorno rilasciando e ricaricando quello che è venuto fuori la fila.
In entrambi i casi la dieta del riso è meglio usare riso integrale: in esso, a differenza di bianco, contiene una quantità sufficiente di vitamina B. Quando si utilizza dieta del riso in una qualsiasi delle sue variazioni sono invitati a prendere integratori di potassio, in modo che il corpo non è un deficit di questo elemento vitale.