diametralmente opposte vedute può essere ascoltato abbastanza spesso: come i vantaggi assoluti di succo di frutta, e che il loro uso è in grado in alcun modo influire negativamente sulla salute. In effetti, la situazione è davvero ambigua.
Per esempio, se stiamo parlando l'uso di succhi confezionati dal negozio, non ti preparati, allora dovrebbero essere di essere il più cauti a causa dell'alto contenuto di zucchero. In nessun caso dovremmo dimenticare che ognuno dei tipi esistenti di succhi ha le sue qualità positive e negative.
Criteri importanti da tenere in considerazione quando si consumano succhi
È estremamente necessario avvicinarsi alle carote e ai succhi di granato. Rispetto ad altre varietà, possono avere( nel caso di alcune malattie croniche) l'impatto più negativo. Ad esempio, l'uso di succo di carota è altamente indesiderabile per le persone che hanno problemi con il funzionamento del fegato. Inoltre, le vitamine e gli oligoelementi in essa contenuti sono completamente assorbiti dall'organismo, è necessario aggiungere qualche goccia di olio d'oliva o crema.
bevendo succo di melagrana è importante prendere in considerazione il fatto che ha un impatto negativo sia sulla condizione dei denti, e la parete intestinale. Per ridurre al minimo l'impatto negativo sui denti, utilizzare questo succo attraverso un tubo.
Posso dare il succo ai bambini?
Quasi tutti i genitori sono sicuri che l'uso dei succhi sia estremamente importante per il pieno sviluppo dei bambini. In realtà, è necessario ricordare alcune delle regole più importanti, con l'introduzione di questo prodotto nella dieta:
- in ogni caso non danno succo di frutta un bambino che non è ancora 3 anni, in quanto ha un impatto negativo sulla mucosa gastrica( nel caso estremo, deve essere diluito con acqua in un rapporto di 1: 1);Le bacche e i succhi di frutta
- sono meno utili degli ortaggi, a causa del significativo contenuto di calorie;
- per i bambini in ogni caso non c'è bisogno di fare miscele( se ognuno succo separatamente reazione allergica è no, questo non significa che una tale "cocktail" non può provocarla).
Se un bambino si rifiuta di bere succo di troppo acido( ad esempio, mele), è possibile aggiungere un po 'di zucchero o di qualche goccia di succo di frutta, che ha un sapore molto dolce.È vero, all'inizio vale la pena dare una quantità insignificante di questo mix.