Kefir con cannella e zenzero per dimagrire - dire di no ai complessi

La nostra vita è piena di eventi, sono felici e viceversa. Sì, una persona moderna ha un sacco di stress, e anche l'umore rovina il peso in eccesso. E di nuovo non indossi abiti corti in estate, ma sulla spiaggia stai cercando un posto dove ci sia un minimo di persone, perché sei timido del tuo corpo. Ma la vita è una e si nasconde, quindi, si infrange su se stessa e nega molte gioie. Dove è meglio iniziare a portare il corpo e la salute in ordine, ed ecco una ricetta per te - bere kefir con cannella e zenzero per perdere peso, e ti dimentichi dei complessi.

È tempo di iniziare a prendersi cura di se stessi

Ogni

può essere bello, forse, stai pensando, e perché ti stiamo offrendo una tale bevanda. Ti diremo tutto, tu leggi e sii motivato. Quindi, le copertine delle riviste, i social network e le strade delle città sono piene di ragazze bellissime, snelle e anche uomini, e sei timido di te stesso e pensa che probabilmente sono nati così.Ma questo è un grosso errore. Sì, certo, ci sono molti che non fanno nulla per i loro corpi e non guariscono, dato loro bellezza naturale e armonia, ma la loro minoranza. Il resto conduce uno stile di vita attivo, rompendo gli stereotipi, costruendo il proprio corpo per centimetri.

Prenditi cura di te e tutto si rivelerà

Se sei magro, puoi prendere i vestiti che ti piacciono e ora l'immagine inizia a formarsi. Voi sapete che le persone moderne più belle e snelle lavorano tremendamente su se stesse, allo stesso tempo in tutti gli aspetti - si allenano per fare il corpo in rilievo, mangiare bene, guardare le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie e, soprattutto, per la salute. Tutti possono essere belli, ed è tempo di rimettersi in sesto e iniziare a perdere peso. Dopo tutto, se il tuo peso ti spinge a deprimerti, allora sembri triste, la tua insicurezza si fa sentire, ti stai nascondendo, molto probabilmente in vestiti larghi, questo è uno stress quotidiano che avvelena la tua salute.



È tempo di caricarsi di positivo e motivante, iniziare a vivere con una lavagna pulita, molte ricette che ti aiuteranno a dimagrire delicatamente, una delle quali è il kefir con lo zenzero per la perdita di peso, te lo diremo oggi in diverse varianti. Chi ha detto che mangiare bene è noioso, insipido? Questo è stato a lungo un mito, quindi nascondi il tuo panino, i biscotti e affrettati al negozio per un pasto utile. Leggi di più su cosa ci può dare kefir, zenzero, spezie.

Cosa può bere un ginger-kefir? Analisi delle proprietà utili di

Non sapevate i vantaggi di kefir

Sappiamo che i prodotti a base di acido lattico sono utili per la nostra salute sin dall'infanzia. Perché?Bene, la risposta sarà data dalla maggioranza, come se aiutasse lo stomaco e l'intestino. Ma non sono tutte possibilità, e oggi parleremo di kefir. Certo, questo prodotto aiuta la nostra digestione. Si trova come un balsamo curativo nel nostro tratto digestivo, aiutando tutti i processi a scorrere più velocemente, più morbidi. Di conseguenza, la microflora sta migliorando, ci sono batteri più benefici e possono lavorare a nostro beneficio, cioè è meglio abbattere il cibo.

Perdere peso con piacevoli ricette

In generale, la causa dell'eccesso di peso in molti è, ovviamente, un grande consumo di alimenti nocivi, che semplicemente non possono essere completamente digeriti e dedotti. Di conseguenza, si deposita in parte in grasso, e in parte ogni giorno marcisce, vaga dentro di noi. Questo avvelena il corpo, distruggendo l'intera microflora utile. Vuoi qualcosa da vagare in te? No, poi bevi di più e mangia di meno ea poco a poco, in modo che il tuo corpo possa stare al passo con te.

Quindi, se l'intestino viene eliminato in modo delicato e tempestivo, non vi è ristagno e non vi è costipazione e quindi non si hanno nemmeno le emorroidi. E questo nel senso letterale e figurato, perdonare per essere diretto, ma questo è un fatto reale. L'intestino puro è quello che non ha tossine, che, a proposito, influenzano il nostro aspetto. Come? Essi rovinano la pelle, prendono energia, ci rendono irritati, opachi con una carnagione terrosa e un sacco di eruzioni cutanee sgradevoli.

Grazie ai probiotici, il kefir aiuta il nostro corpo a digerire tutto il cibo che mangiamo, il che significa che non sarà immagazzinato nel grasso. Inoltre, riesce a far fronte alla sete che l'estate è così necessaria per noi, in sostituzione delle solite, ipocaloriche e dannose acque gassate. Con il consumo giornaliero di kefir otterrai il seguente effetto:

• normalizza il sonno;
• subirà l'affaticamento cronico e i suoi sintomi, sentirai energia e motivazione;
• kefir aiuta lo sviluppo di succhi alimentari che sono necessari per la digestione;
• il tuo sistema nervoso si sentirà meglio;La bevanda
• ha un facile effetto diuretico, utile anche durante la perdita di peso, e ti libererai del gonfiore;
• aiuta con l'alta pressione;L'effetto benefico di
• sul nostro fegato è la prevenzione della colelitiasi;
• aiuta a perdere peso.

Importante! Oggigiorno è difficile comprare buoni prodotti naturali. Quando si sceglie kefir, assicurarsi di guardare il tempo di conservazione. Il kefir naturale sano può essere conservato per un massimo di 10 giorni, non un mese o più.Una bevanda è utile nei primi due giorni, in essa il massimo di ciò che è necessario per la nostra salute.

Radice di zenzero - per bellezza e longevità

Quindi, hai imparato a conoscere il primo prodotto, ma ricorda che abbiamo kefir con cannella e zenzero per la perdita di peso, quindi dì il beneficio del secondo componente. Puoi parlarne per un tempo molto lungo, ma, soprattutto, è che la radice ci può aiutare il più possibile. Nei paesi dell'est, lo zenzero è apprezzato, come le pietre preziose, dove fa sempre parte della dieta. E, per esempio, i giapponesi sono uno dei fegati più longevi del nostro pianeta.

Lo zenzero è delizioso, sano, sono trattati, decorano il loro cibo. Questo è il prodotto che molte delle leggende sono diventate un eroe e non sono impilate tutte sul cibo. Quindi, lo zenzero brucia perfettamente grasso, può tutto ciò e kefir. Nella sua composizione, molta fibra è una fibra grossolana che impedisce il ristagno nell'intestino. Lo zenzero si satura a lungo, il che significa che si mangia meno, mentre la sensazione di fame non arriva. Questa scoperta è stata fatta a New York nel 2012, prima che si credesse che la radice aiuti a perdere peso solo perché accelera il metabolismo del 20%, purifica le tossine e le tossine.

La radice di zenzero è un vero aiuto per la nostra salute, ed ecco solo una piccola parte di ciò che dà:

• normalizza l'attività dell'apparato digerente, aiuta a combattere le malattie e serve come misura preventiva;
• allevia la stitichezza;
• pulisce il nostro corpo dall'interno come una spugna;
• è un assistente nella lotta contro il cancro;
• stimola l'immunità, rimuove l'infiammazione;
• distrugge l'ambiente patogeno;
• ha un effetto benefico sul sistema nervoso, aiuta a concentrarsi meglio, migliora l'attenzione e la memoria.

Se bevi un drink con yogurt e zenzero, diventi più sano, sei meno stressato dagli stress, che molto spesso causano problemi di mangiare troppo. Completando tutto questo con la cannella o anche con il pepe, stimoli ancora di più la tua digestione, aiuta i depositi di grasso a bruciare più velocemente e la bevanda diventa fragrante e aspra. La cannella aiuta a ridurre il consumo di glucosio e ad accelerare la circolazione sanguigna. Il primo è necessario per i diabetici, che spesso hanno molto peso.

Importante! La radice dello zenzero è più utile del giovane, mentre deve essere pulita in modo intelligente, rimuovendo solo lo strato più sottile, altrimenti rimuoverà tutto ciò che è prezioso alla radice.

Ricette per perdere peso a base di yogurt, zenzero e spezie

In effetti, non c'è segreto, oltre che difficoltà, a fare una bevanda miracolosa per ridurre il peso corporeo. Questo kefir si beve meglio prima di coricarsi, puoi anche prenderlo prima di mangiare, ma fai attenzione se ci sono disturbi di stomaco cronici, poiché lo zenzero può portare a esacerbazioni.È meglio consultare prima un dottore se non ne sei sicuro.

Suggerimento gustoso e facile da perdere

!La cannella nella lotta contro il sovrappeso è un buon aiuto, puoi aggiungerlo a porridge, zuppe, pasticcini, tè e caffè e altri prodotti. Questo ti aiuterà molto.

• In un bicchiere di latte fermentato, si mette lo zenzero sbucciato e tritato - ½ cucchiaino di tè.Mescolare e bere
• Allo stesso modo, una ricetta è fatta con cannella e peperoncino, che stimolerà il flusso di sangue, accelerare il processo di combustione dei grassi. Ma in un bicchiere di yogurt e yogurt si versano le spezie.
• Mescolare un cucchiaino di miele e mezzo cucchiaio di polvere di cannella piccante. Kefir leggermente scaldato, per miscelare meglio il miele. Colleghiamo i componenti, cospargere un po 'di cannella in modo che non diventi un nodulo. Beviamo un drink invece di mangiare al mattino o alla sera.
• Produciamo frullati - in un frullatore mescoliamo una mela senza la buccia delle varietà verdi, un bicchiere di kefir. Attenzione per favore! Prendi sempre un prodotto all'1%.Qui, aggiungeremo la cannella, il pepe e un po 'di miele per la dolcezza.
• In una tazza frullatore, mescolare fiocchi d'avena circa 50 grammi, una banana, un pizzico di cannella e kefir senza grassi. Beviamo mezz'ora prima di un pasto o al posto di esso.
• Facciamo colazione - ½ tazza di kefir si riversa su fiocchi di avena di circa 100 grammi in volume, gonfiamone. La seconda metà è mescolata con ribes, lamponi o le bacche che hai. Cospargere con mezzo cucchiaio di radice di zenzero grattugiata e poi unire tutti gli ingredienti.

Queste sono le bevande a base di yogurt, zenzero, cannella, peperoncino e altri prodotti per la perdita di peso che abbiamo ricevuto. Provalo - è davvero gustoso e soddisfacente. Dimmi, non ci sono diete noiose che non giovano alla salute, e i chilogrammi vanno solo per un po '.Buona fortuna a te!