Qual è il successo dei giorni di digiuno sulla frutta?

digiuno giorno di frutta perfettamente in grado di far fronte contemporaneamente con due obiettivi: per mantenere il peso corporeo ottimale e di fornire ottima salute. Inoltre, è questo tipo di scarico che è considerato più utile. La difficoltà principale è, forse, nella scelta del prodotto principale. E non è sorprendente, perché il frutto è molto succoso e gustoso.

poco sulle caratteristiche di mono

frutta Frutta ricca di preziose vitamine, microelementi e altre sostanze biologicamente attive, e quindi sono in grado di esercitare un'influenza positiva sul lavoro di tutti gli organi e sistemi del corpo. Grazie a tali prodotti naturali, il tratto gastrointestinale pulisce, la formula del sangue viene migliorata e il metabolismo è normalizzato. Inoltre, i frutti aiutano a rimuovere le tossine e le tossine. Come risultato del loro utilizzo, siamo carichi di vivacità, energia e umore eccellente.

In generale, quasi tutti i giorni frutta digiuno, indipendentemente l'ingrediente principale è incredibilmente facile da tenere e allo stesso tempo promette di essere abbastanza soddisfacente. Le regole di base sono le seguenti:

1. Non importa quanto sia succosa la frutta che hai scelto, il regime di consumo deve essere rispettato. L'unica cosa è, la quantità di fluido consumato varierà.L'ultimo lotto di monodiets frutta
2. desiderabili di utilizzare fino alle 18.00, e prima di andare a letto dovrebbe avere un brodo a base di erbe tazza, per esempio, ortica, camomilla, finocchio o di semi di lino.
3. giorno di digiuno su frutta condotti non più di una volta a settimana - un programma è considerato accettabile per il corpo nel tempo liberato dalle sostanze nocive accumulate, la condizione della pelle è sempre stato eccellente, ei centimetri in più sciolto gradualmente.

Importante! Affinché gli scarichi di frutta portino il risultato atteso, è anche necessario lasciarli correttamente. Ricorda questo e cerca di non saltare sul cibo il giorno dopo!

Opzioni giorni di frutta

giorni di digiuno di frutta esiste innumerevoli. E tutto ciò che ti è richiesto è solo scegliere un preferito e consumare circa 1,5-2 kg di questo prodotto in parti uguali dalla mattina alla sera. Ma se il frutto da solo non è abbastanza per te, allora in quel caso è abbastanza accettabile costruire il tuo scarico su un'insalata multicomponente. Qui l'assortimento di frutta può essere esteso, il che non può piacere. Tuttavia, ricorda che puoi riempire questo piatto con succo di limone o yogurt naturale. Raccomandazione

!I nutrizionisti consigliano di scaricare per scegliere i frutti che crescono nella tua regione - saranno digeriti molto meglio dei frutti d'oltreoceano!

Quindi, che tipo di frutto per un giorno di digiuno puoi scegliere?

Plum

La prugna è ricca di vitamine del gruppo B, oltre a calcio, magnesio e fosforo di potassio. A causa di questa composizione, questo prodotto si prende cura del sistema nervoso e presenta anche un effetto diuretico e lassativo. Inoltre, la prugna appetitosa e succosa aiuta a perdere peso - contiene sostanze speciali che si legano e rompono i depositi di grasso. Pertanto, non sorprende affatto che la prugna venga spesso scelta per lo scarico.

Come può una giornata di scarico su prugne?

• Acquistiamo circa 1,5 kg di lavandini e suddividiamo questa quantità in 5 porzioni.
• Durante il giorno usiamo solo queste pietre e acqua purificata.
• Informazioni su altri prodotti fino al mattino e non ricordo.

Nota! Se tutti mangiano 3-4 prugne mature, è possibile ripristinare rapidamente i processi metabolici. Un buon metabolismo, come sai, è la chiave per una bella figura!

Pear

La polpa di pere fresche contiene molta fibra e una piccola porzione di zuccheri. E vicino alle scatole di semi sono concentrate sostanze uniche che contribuiscono all'autopurificazione del nostro corpo. Pertanto, è possibile utilizzare pere intere o eliminarle in modo estremamente accurato per preservare questa importante area per la nostra salute.

E per il giorno di scarico sulle pere portati massimo beneficio, si consiglia di ricordare quanto segue:

1. Durante il giorno, mangiare solo le pere e bere molti liquidi.
2. Per lo scarico, è necessario scegliere solo frutta matura senza macchie sulla pelle o luoghi stagnanti.
3. Se si è acquistato il frutto al negozio, essi devono essere puliti con un pennello, e anche fuori stagione e ammollo per un paio d'ore in acqua fredda - questo metodo libererà i frutti di nitrati.

Nota! Acquisizione della ambita dell'armonia contribuire sia pere mature ed essiccate!

Banana

Purtroppo, molti dei vostri frutta tropicale preferito con un gusto delicato nella maggior parte delle diete non ha posto. E la ragione di questo era il suo alto valore nutritivo, mentre si ritiene che la banana aggravi la situazione solo con l'eccesso di peso. Tuttavia, questa visione è molto esagerata. Al fatto stesso

digiuno giorno sulle banane per organizzare utile, e questo prodotto è ormai molto comune, non solo in mono-dieta, ma anche in altri menù a basso contenuto calorico. Qui tutto è di nuovo nella sua sazietà e, naturalmente, nelle proprietà.Questo frutto fragrante è la fonte più preziosa di carboidrati "lenti" e quindi rapidamente e per lungo tempo riempie il nostro corpo di energia. Inoltre, contiene una grande quantità di vitamine e oligoelementi.

In generale, data di dimissione banana è definito lui agitare per il corpo, che permette di "svegliarsi" e la sua liberazione dallo stress derivante sullo sfondo di una mancanza di carboidrati "corrette" e diete estenuanti. Ed è effettuato in modo molto semplice:

• per un giorno ti serviranno non più di 1,5 kg di banane;
• bere molti liquidi - almeno 2 litri, e seleziona bevande senza zucchero e mezzo di detto volume totale di liquido deve avvenire necessariamente in acqua purificata;
• la regola di base è che i frutti sono consumati in piccole porzioni e solo quando ti senti affamato.

Importante! A salti bruschi di un livello di un glucosio in giorni di scarico di sangue su banane sono contro-indicativi!

pompelmo pompelmo è considerato una ricca fonte di antiossidanti, che sono molto efficiente purificano il nostro colesterolo nel sangue. Pertanto, molte malattie, tra cui l'aterosclerosi, sono prevenute. Pertanto, un giorno di digiuno sul pompelmo, che verrà effettuato mensilmente, contribuirà a mantenere il tono dei vasi nello stato ottimale. Tale scarico è considerato una buona prevenzione del sanguinamento delle gengive e delle malattie infiammatorie del cavo orale. Nota

!Le qualità preziose non sono solo la polpa del pompelmo, ma anche i suoi semi: le ossa sono in grado di mostrare un'azione antimicrobica e antifungina!

digiuno giorno pompelmo o come viene chiamato, "una giornata amara" è di solito effettuata con l'aggiunta di dieta del tè verde. Lo schema approssimativo è il seguente:

• al mattino a stomaco vuoto bevete un bicchiere di tè verde e mangiate metà del pompelmo;
• dopo un'ora, usare 170-180 ml di acqua minerale senza gas;
• un'altra ora dopo ripetiamo il menu del mattino: mezzo pompelmo e tè verde;
• dopo un'ora - un bicchiere d'acqua, ecc.

In generale per un giorno dovresti mangiare 5 frutti di pompelmo intero e bere 10 bicchieri di tè, più circa 2 litri di acqua. Nota

!Perché una tale dieta è una delle più efficaci? L'intero segreto sta nel gusto amaro di ciascuno degli ingredienti che blocca l'appetito. Di conseguenza, non si può mangiare un sacco e un deficit calorico il corpo compensa le scorte domestiche!giorni

Peach

Le pesche

sono frutti dalle proprietà sorprendenti. Prima di tutto, essi contribuiscono al ripristino delle cellule del fegato, e quindi il prodotto è spesso raccomandato per l'uso nel trattamento di varie malattie del corpo. Inoltre, la pesca sarà di enorme beneficio per il sistema immunitario, soprattutto se si è inclini a raffreddori o spesso soffre di altra natura infettiva della malattia. Egli vi aiuterà con la gotta, reumatismi e le malattie cardiovascolari, e ricca di fibre, concentrati in polpa succosa, si prenderà cura dell'intestino e aiuta a perdere peso.

Per quanto riguarda la gestione della giornata sulle pesche, allora sarà assolutamente controindicato nel diabete, le allergie e l'obesità.Per il resto, una tale dieta mono sarà di grande beneficio. L'essenza di esso è la seguente:

• durante il giorno, utilizzare solo pesche fresche e bere abbastanza liquido;
• può essere consumato come frutti interi e cucinare da loro frullati, purea e freschi;
• la quantità di frutta consumata al giorno non deve superare 1,5 kg - devono essere immediatamente divisi in parti uguali.

giorno di digiuno su frutta, consiglia di visitare il vostro medico, in quanto vi possono anche essere individuali controindicazioni, di cui eravate a conoscenza. E ricordate che non importa quanto sia utile o ha avuto un tale mono-dieta spesso eccessiva assunzione di frutta provoca alcuni problemi con il tratto gastrointestinale.