Il fine settimana è a favore: è un giorno di digiuno sui pomodori

Negli ultimi anni c'è stata una tendenza positiva, che mira a condurre uno stile di vita sano, esercitare, avere un corpo stretto. I social network, senza i quali la società moderna non può fare, sono pieni di foto di persone snelle, ben nutrite e conciate. Chi non vuole apparire così?Naturalmente, al fine di portare il tuo corpo in ordine è necessario seguire una dieta, mangiare bene, condurre uno stile di vita attivo e organizzare da soli i giorni di scarico. Come opzione - un giorno di digiuno su pomodori. Di lui e parla.

Che cosa sono i giorni di digiuno?

La dieta della maggior parte delle persone è costituita da alimenti nocivi e pesanti. Per una settimana accumuliamo un sacco di cibi non necessari per il nostro corpo, che si accumulano nel corpo, sono immagazzinati nel grasso, contribuiscono all'accumulo di tossine e tossine. Completiamo tutto il weekend. Le sostanze nocive, a loro volta, deprimono il nostro umore, una persona si sente stanca, iniziano diversi problemi di salute e la pelle spesso soffre.

Se una persona continua a mangiare troppo o, al contrario, non mangia durante il giorno a causa della mancanza di tempo, e la sera compensa una grande cena di prodotti nocivi, il suo corpo un giorno darà un grave malfunzionamento. Se tutti questi supplementi stressano, alcol, fumo, allora la malattia alla fine non scompare. E, naturalmente, a tutti aggiunge peso extra, brutti tumuli sulla pelle sotto forma di cellulite.

Ma non tutto è così terribile, perché ora è diventato popolare e alla moda avere un corpo bello e stretto, ecco perché le persone passano a uno stile di vita sano, un'alimentazione corretta, il conteggio delle calorie, lo sport. Una delle opzioni per portare il tuo corpo stanco di cibo dannoso è quello di organizzare i giorni di scarico. Milioni di persone erano convinte della loro utilità.E uno dei metodi popolari era un giorno di scarico sui pomodori.

Lo sapevi? Nei tempi antichi, i pomodori erano considerati velenosi per qualche tempo. Ci sono stati anche tentativi di avvelenare un concorrente con l'aiuto di pomodori. Sì, il tempo allora era severo e quei metodi crudeli erano considerati la norma. I pomodori erano un prodotto proibito in molti paesi d'Europa. E nessuno sapeva che i frutti stessi non portano niente di male al corpo, solo gli steli sono dannosi.

I giorni in cui si organizza lo scarico consentono al corpo di iniziare una delicata pulizia delle tossine e delle tossine. Durante questo periodo, mangi solo cibi leggeri, il numero di calorie non dovrebbe eccedere 1000. I prodotti per lo scarico dovrebbero essere digeriti facilmente e rapidamente dal corpo. L'uso della tecnica diventa visibile dopo i primi giorni. La persona inizia a sentirsi meglio, il corpo torna alla leggerezza, l'umore sale, la pelle è purificata e, naturalmente, il peso in eccesso va via. Avviso

!Non iniziare mai una dieta, scaricare giorni o altre manipolazioni con la salute senza aver prima consultato un medico. Ci sono molte malattie che sono controindicazioni. Una persona non può sempre sapere che ci sono problemi nel suo corpo, che solo il medico dirà.

Qual è l'essenza dello scarico dei pomodori?

Ci sono molte opzioni per i giorni di scarico. Ma non tutti si avvicinano a questo o quel metodo. Ad esempio, spesso sentiamo che aiuta a pulire bene il corpo di kefir. Sì, i risultati saranno evidenti rapidamente, ma molte persone non possono tollerare questo prodotto. C'è chi può bere un bicchiere di kefir, ma non funzionerà per lui per un giorno.

I pomodori amano quasi tutto, dai bambini agli anziani. Il cibo vegetale ha un effetto benefico. I pomodori aiutano non solo a perdere peso a causa del loro basso contenuto calorico, che è incluso in molte diete, ma aiutano anche a far fronte a determinate malattie.

E per la metà maschile della popolazione, i frutti sono insostituibili e influenzano anche la potenza. I pomodori contengono un gran numero di macro e microelementi, vitamine. Sono indispensabili nella dieta, il loro aroma è piacevole, il gusto è eccellente. La bellezza dei frutti è anche che i pomodori sono universali in termini di cottura. I pomodori espellono il liquido dal corpo grazie ai sali di potassio, che riducono la capacità dei tessuti di trattenere l'umidità.

Questo è interessante! Sappiamo che il trattamento termico o il congelamento di molti prodotti influisce negativamente sulla quantità di nutrienti nella formulazione. I pomodori mantengono il numero massimo di componenti utili.

Il giorno di scarico del pomodoro aiuterà bene il corpo, si schiarirà rapidamente e la perdita di peso sarà fino a 1 kg alla volta. Ma devi capire che è necessario fare tali pulizie non più spesso di una volta alla settimana. Non puoi sederti sui pomodori 3-4 giorni per perdere peso in qualche evento. Ciò causerà gravi danni alla salute alla fine.

Come organizzare lo scarico sui pomodori Opzione

1. Pomodori

È possibile effettuare diverse opzioni di scarico con i pomodori.

• Utilizzando solo pomodori.
• Utilizzo di pomodori, cetrioli, cavoli e altri ortaggi, ma non più di due chilogrammi in totale.
• Usando succo di pomodoro.
• Utilizzo di pomodori e altri prodotti.

Non considereremo le prime due varianti separatamente, poiché la loro essenza è semplice e il principio è lo stesso. Quindi, se decidi di organizzare un giorno libero per te con i pomodori, per un giorno puoi mangiare solo pomodori.È meglio farlo in quattro ricevimenti, ma il peso totale del frutto non dovrebbe essere superiore a un chilo e mezzo. Tale scarico pulisce bene il corpo e può consentire di buttare via 1-1,5 kg.

Importante! Questo giorno di scarico viene effettuato solo una volta a settimana, dal momento che una forte perdita di peso può portare a disturbi nel corpo. Inoltre, l'uso di un gran numero di pomodori per diversi giorni causerà un rischio di malattie del tratto gastrointestinale e aggraverà le malattie esistenti.

Per quanto riguarda la seconda opzione, sarà più facile. Dopo tutto, facendo un giorno di digiuno su cetrioli e pomodori, diversifichi la dieta. Puoi anche aggiungere cavolo. E se sei molto duro per la prima volta ad affrontare lo stato di fame e il desiderio di sederti, puoi usare un po 'di olio extravergine e spezie.

Non preoccuparti del risultato, dal momento che anche una giornata di scarico di questo giorno aiuterà il tuo corpo e la tua salute. Inoltre, se ti torturi e provi solo stress, allora non otterrai i benefici in modo accurato. Pertanto, non criticare te stesso che lo scarico non si basa sull'utilizzo di un solo prodotto. Opzione

2. Giornata di scarico sul succo di pomodoro

I succhi di frutta appena spremuti sono sempre stati molto apprezzati, perché vengono rapidamente assorbiti dal corpo, quindi il loro effetto curativo viene più velocemente. Il succo di pomodoro contiene pochissime calorie - quindi, in 100 grammi di tutto è 18 kcal. Il succo dei pomodori ha un effetto benefico sul corpo, eliminandolo dalle tossine, dalle tossine, dai liquidi in eccesso.

Per fare un giorno di succo di pomodoro, è necessario prendere tre chili di frutta rossa matura per un giorno e spremere il succo. Inoltre, la tecnica può essere la seguente:

• mattina -200 grammi di succo. Può essere integrato con una fetta di pane, ma solo nero e preferibilmente con grani interi;
• seconda colazione - solo 200 grammi di succo di pomodoro;Pranzo
• - ancora 200 grammi di succo, che può essere integrato con verdure stufate o riso;Serata
• - un bicchiere di succo e 100 grammi di filetto di filetto di pollo.

Come si può vedere, a causa del suo contenuto a basso contenuto calorico, il succo di pomodoro può essere combinato con i prodotti. Perché non sarà difficile organizzare una giornata come questa.

Importante! C'è un'opinione che i pomodori non si combinano con carne e uova. Pertanto, è meglio bere il succo se si integra la dieta di un giorno di digiuno con questi prodotti, o fare una pausa, ma non consumare frutta e carne. Opzione

3. Giorno di scarico su pomodori con altri prodotti di

Se non si può stare seduti tutto il giorno sulla frutta da solo, ci sono opzioni alimentari che possono essere combinate con pomodori in quel giorno.

• I pomodori possono essere integrati con cereali. Ad esempio, grano saraceno o riso. Ma dovrebbero essere cotti o cotti al vapore senza aggiungere olio, salse e altri ingredienti.
• Puoi preparare zuppa di pomodoro, che è abbinata a insalate di verdure.
• Utilizzare verdure diverse, come cavoli di diverse varietà, cetrioli, verdure, barbabietole, carote e altri.
• È possibile aggiungere olio vegetale alle insalate, preferibilmente all'olio d'oliva, all'aglio e alle cipolle.
• Carne di pollo bianca. Solo in una forma bollita.

Tutti i prodotti aggiuntivi devono essere combinati con pomodori o succhi, ma non eccedere più di 100-150 grammi alla volta. In generale, le calorie non possono essere più di 1000. Imparare il contenuto calorico di un prodotto nel nostro tempo è molto semplice su Internet.È meglio stampare un tablet di questo tipo. Questo può essere il primo passo nel percorso verso una corretta alimentazione e perdita di peso.

Controindicazioni

Naturalmente, come in ogni caso, c'è un rovescio della medaglia. I pomodori non possono essere solo eccezionalmente curativi. Il danno al corpo può ancora essere inflitto se agisci in modo casuale e non consulta un medico in merito alle tue condizioni di salute, e inoltre non conosci la sua opinione sul tuo desiderio di introdurre nel tuo modo di vivere i giorni di scarico.

Chi non dovrebbe organizzare un giorno di digiuno sui pomodori? Prima di tutto, quelli che possono avere allergie. Inoltre è impossibile per le persone che soffrono di colelitiasi. Dopo tutto, i pomodori guideranno il liquido in eccesso, il giorno di scarico può innescare il movimento delle pietre, e questo è molto doloroso. Soprattutto se non conosci la loro taglia.

E 'impossibile per le persone che hanno problemi con il sistema cardiovascolare, la pressione e ci sono malattie del sistema urinario. Inoltre, non scaricare durante la gravidanza e l'alimentazione del bambino.

I giorni di scarico sono utili per il giorno del nostro corpo, ma tutto deve essere fatto in modo competente con la cura del proprio corpo. Solo allora i risultati saranno positivi e lo stato mentale è normale.