Come trattare i disturbi della sistemazione degli occhi nei bambini e negli adulti

Accomodation - è la capacità dell'occhio di mettere a fuoco oggetti a distanze diverse, pur mantenendo la chiarezza di visione. Trascurando le regole della cura degli occhi, diverse malattie e cambiamenti legati all'età portare alla distruzione del sistema visivo, che influisce sulla qualità della vita umana.

contenuti:

alloggio meccanismo di misurazione
Standards
ragiona tipi
e sintomi di disturbi
presbiopia( visione senile)
accomodante astenopia
debolezza di alloggio
Abitualmente, una sovratensione del alloggio( PINA) e cyclospasm( false miopia, la sindrome di occhi stanchi)
correzione paresi e paralisi di strutture ricettive( cicloplegia)
più pericoloso
Trattamento
gocce vitamine e minerali
Punti
Lenti
laser
treno
ApparAta
fisioterapia
bambini
prevenzione Meccanismo

qualità alloggio

dell'occhio è determinata dalla capacità di rifrangere i raggi di luce e condurre in modo da vedere ugualmente bene a breve, medie e lunghe distanze. Per cambiare l'angolo di rifrazione della luce permette l'elasticità della lente e regolarne la tensione muscolare ciliare( muscolo occhio vapore interno) e zonule di zinn( legamento circolare mantenendo la lente).

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Quando si considera la distanza dell'oggetto rilassa il muscolo ciliare, e Zinn legamento irrigidisce, tirando una capsula del cristallino e rendendola piatta. In questo caso, il potere di rifrazione del sistema ottico dell'occhio è ridotta.
Concentrandosi su un oggetto vicino lo stress provoca il rilassamento del muscolo ciliare e legamenti Zinn, a causa della quale diviene lente convessa, e l'occhio potenza aumenta di rifrazione.

processo alloggio è automatico e controllato dal sistema nervoso autonomo: il lavoro della divisione parasimpatico muscolo ciliare è responsabile di un gruppo di Zinn - simpatico.

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misura

utilizzare più parametri durante il controllo la capacità accomodante dell'occhio:

alloggio assoluta - calcolata per un occhio quando si spegne dal secondo punto di vista.
alloggio relativa - visione binoculare( due occhi), in cui la potenza alloggio corredata processo di convergenza( riduzione degli assi visivi degli occhi sull'argomento).Con normale alloggi visione e la convergenza avvenire in parallelo e all'unisono.
funzionale alloggio tranquillo - una condizione in cui lo stimolo accomodante è assente, non v'è alcuna necessità di coinvolgere i muscoli ciliari e legamenti Zinn, la vista è diretto in lontananza. CAMPO
( lunghezza) del alloggio - la distanza tra il punto più lontano chiaramente distinguibile( persona sana si trova al infinito) e il punto più vicino della visione chiara( ad una distanza di 10 centimetri).Espresso in termini lineari. Volume
( forza, ampiezza o larghezza) alloggi - differenza rifrazione( potere di rifrazione del sistema ottico), che aumenta da resto a tensione massima di alloggio, cioè, quando osservato dal punto più lontano della visione chiara vicino. L'unità è diottrie.
alloggio tensione - parte negativa di alloggio relativa, il volume alloggio speso al fine di concentrarsi gli occhi su un determinato argomento.
Prenotazione di alloggi - parte positiva di alloggio relativa, alloggio volume di offerta rimanente dopo l'arresto l'occhio a qualsiasi punto di fissazione. Normalmente, per un breve tratto l'assegno alloggi non è inferiore alla metà della tensione( ottimale - 33 cm), altrimenti c'è un affaticamento visivo rapido. Per la diagnosi di disturbi

processo di alloggi, la seguente metodologia:

Ispezione della visione senza occhiali e con la selezione di occhiali adatti( lenti).
Visometry - Valutazione dell'acuità visiva utilizzando tabelle speciali( Sivtseva, Golovina).
è una definizione della posizione dei punti vicini e lontani di chiarezza per ciascun occhio con l'uso di dispositivi medici speciali( optometristi o ccomodometri).
Proximetry - calcolo dell'area di alloggio utilizzando un righello speciale e un oggetto che si muove lungo di esso, nonché una lente sferica.
Skiascopy - definizione del tipo e grado di rifrazione. Si svolge in una stanza buia con specchi e un righello scopa-sci con lenti.
Ergography - valutazione della resistenza, delle prestazioni e della fatica del muscolo ciliare( ciliare) sotto carico visivo attraverso immagini grafiche( ergogrammi).
Rifrattometria automatica - esame della rifrazione dell'occhio( determinazione del punto di immagine ideale relativo alla retina) utilizzando uno speciale dispositivo medico( rifrattometro automatico).
Ophthalmometry è una misura dei raggi di curvatura e forza di rifrazione della cornea utilizzando uno strumento oftalmometro.
Pachymetry - ultrasuoni o rilevamento ottico dello spessore della cornea dell'occhio.
Echobiometry( A-scan) - esame ecografico delle dimensioni degli occhi. Permette di rivelare patologie di un fondo di occhio, una cornea, una lente, una retina, una probabilità di una miopia. Biomicroscopia
è un metodo per esaminare i media e i tessuti dell'occhio mediante una lampada a fessura( microscopio oftalmico speciale).

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Standard

La capacità accomodativa dell'occhio diminuisce con l'età.

Norme di età approssimativa di sistemazione assoluta in diottrie:

10 anni - 12-14;
16 anni - 10-14;
20 anni - 9-13;
25 anni - 8-12;
30 anni - 6-10;
35 anni-5-9;
40 anni - 3-8;
45 anni - 2-6;
50 anni - 1-3;
55 anni - 0,75-1,75;
60 anni - 0,5-1,5.

Requisiti approssimativi relativi alle scorte in diottrie secondo l'età:

7-9 anni - 3;
10-12 anni - 4;
13-20 anni - 5;
13-20 anni - 5;
21-25 anni - 4;
26-30 anni - 3;
31-35 anni - 2;
36-40 anni - 1;
41-45 anni - 0.

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Motivi dell'

Il deterioramento dell'alloggiamento si verifica per diversi motivi:

cambiamenti

legati all'età - graduale perdita di elasticità del cristallino e la curvatura( la capacità di cambiare forma), relativa guarnizione, l'indebolimento del muscolo ciliare.fibre
della atrofia muscolo ciliare a causa di un aumento della pressione intraoculare( come il glaucoma).processi
infiammatori, tumori, sanguinamento nella cavità oculare.sconfitta
delle meningi: tumori, la meningite, la tubercolosi.la debolezza
dei muscoli della schiena e del collo, disturbi circolatori del rachide cervicale, causata da inattività fisica. Lesioni o interventi chirurgici agli occhi
Malattie infettive e neurologiche.
Avvelenamento con droghe o tossine.
dieta inadeguata, insufficiente apporto di vitamine, proteine e grassi.
Disturbi metabolici, diabete mellito.
mancato lavoro e riposo, sforzi eccessivi per gli occhi - a lungo a restare in un monitor di un computer, un televisore, una posizione non corretta durante la lettura.
Ipocinesia alloggio apparato - la comparsa di dispositivi ottici moderni, il cui utilizzo elimina la necessità per l'apparato alloggio, sconvolto equilibrio tra alloggio e la convergenza è attenuato interazione binoculare tra gli occhi.

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e sintomi di disturbi alloggio

Patologia suddivisi in età( presbiopia) e acquisite.

Presbiopia( vista vecchio)

nasce con l'età, i sintomi caratteristici di persone con una vista normale visibile dopo 40-45 anni, ipermetropia( ipermetropia) il deterioramento si verifica in precedenza nella miopia( miopia) - in seguito.

Sintomi: strain of vision

;
rapida affaticamento visivo durante la lettura;
allontanare il punto di chiarezza più vicino, cioè l'incapacità di leggere la stampa fine o vedere piccoli oggetti a distanza ravvicinata, in modo da concentrare la loro ulteriore ritirata dagli occhi;
sfoca le lettere quando visualizzate vicino;
visione offuscata( minore) nel look traduzione tra oggetti vicini e lontani;
ha ridotto la visione in condizioni di scarsa illuminazione e ha ridotto i sintomi alla luce solare intensa.

accomodante astenopia

caratterizzati da un aumento della tensione oculare a causa di prolungata attività vicino( lettura, lavoro al computer) ed è causata da debolezza o sforzi eccessivi del muscolo ciliare. L'astenopia non è considerata una malattia, ma può trasformarsi in una patologia grave. Circa la metà degli utenti di PC si trova di fronte a questo fenomeno.

Sintomi: oggetti

raddoppiando immagine sfocata;
aspetto di un velo davanti agli occhi;
pungente, il dolore, una sensazione di bruciore agli occhi, lacrimazione degli occhi;Forme cambiamento
e dimensioni degli oggetti in osservazione( per esempio, le lettere nel testo);
Infiammazione della mucosa oculare;Mal di testa
.

alloggio debolezza

stato sistemazioni insufficiente o instabile, c'è un lungo tempo, è mostrato gradualmente. Sintomi

bassa inclinazione della testa, la postura sbagliata durante la scrittura e la lettura;
affaticamento, fastidio agli occhi;Mal di testa
;
alloggio declino raddoppiata( rispetto alla norma età) eliminando l'approssimazione e l'ulteriore punto di vista chiara.

abitualmente tensione eccessiva di strutture ricettive( PINA) e spasmo di alloggio( falso miopia, sindrome dell'occhio stanco)

PINA - esistente per un lungo periodo di tempo tono eccessiva dell'alloggio a cui il muscolo ciliare rimane tesa anche dopo la cessazione del carico( per esempio, sembrain lontananza).Quando PINA BCVA( bicchieri) non è ridotta ed è 1,0( 100%).Tale violazione è più spesso visto in bambini in età scolare e gli studenti che devono studiare molto.

spasmo di alloggio - è anche una contrazione spasmodica del muscolo ciliare, ha continuato in un ambiente dove l'attenzione non è tenuto a chiudere. Tuttavia, a differenza di Pina, lo spasmo provoca una diminuzione dell'acuità visiva più corretta a 0,7-0,9.

I sintomi di questi disturbi:

deterioramento della acuità visiva;Doppia visione
;
affaticamento rapido dell'occhio durante il lavoro visivo vicino;
sensazione di dolore e bruciore negli occhi;
dolore nei bulbi oculari, aree temporali e frontali;
arrossamento degli occhi;Lacrimazione
;Comparsa di
di eccessiva irritabilità e affaticamento;
la quantità di alloggi a spasmo è difficile da determinare - punto più lontano della visione chiara quasi si fonde con la vicina e la zona di sistemazione si estende solo 2-3 cm;
PINA al punto di visione chiara vicina è remoto, e il volume della struttura sotto normale di circa 2 volte.

Spasm si sviluppa abbastanza rapidamente e diventa la ragione del riferimento all'oculista. PINA manifesta gradualmente periodi chiara visione a distanza e poveri susseguono, ipovedenti persistente è trasparente e in molti casi identificati per caso, durante la visita medica.

paresi e alloggio

( cicloplegia) la paralisi caratterizzato dalla incapacità di vedere piccoli oggetti a distanza ravvicinata a causa del blocco delle contrazioni muscolo ciliare.

paresi può essere:

centrale - a causa di avvelenamento da metalli pesanti, malattie infettive, il diabete;Periferica
a seguito di assunzione di M-cholinolytics. Paralisi

provocato malattie infettive, lesioni, lesioni del nervo trigemino o oculomotorio nonché una varietà di agenti farmacologici.

di disturbi sono:

offuscata( sfocatura) la visione da vicino - a mano con un testo con un carattere tipografico standard ha di ritirarsi ulteriormente dall'occhio;
difficoltà di scrittura - una persona non vede le lettere che scrive;
incapacità di visualizzare il testo quando la testa è inclinata, leggendo con un occhio;
strabocca se necessario per considerare l'oggetto vicino;
frequenti chiusure, arrossamento delle palpebre e congiuntiva;
sfregamento degli occhi, sensazione di prurito, bruciore, oggetto estraneo;Mal di testa
dopo lo sforzo visivo;Diplopia
( duplicazione dell'immagine);Midriasi
( pupilla dilatata);incapacità
per determinare la quantità di alloggi - punto di visione chiara più vicino si fonde con il lontano.

Le patologie si sviluppano rapidamente e possono interessare uno o entrambi gli occhi.

spasmi

più pericolosi, paresi e paralisi di alloggio può indicare gravi condizioni - lesioni cerebrali traumatiche, tumori cerebrali, disturbi vascolari, lesioni infettive o neurologiche. Ignorando disturbi

come la debolezza di alloggio o il codice PIN può portare a gravi conseguenze:

deterioramento del 1-3 diottrie, e talvolta di più;
sensazione di bruciore costante, corpo estraneo negli occhi, rossore;
dolore agli occhi e alla testa;
deterioramento dello stato di salute, aumento della fatica.

In assenza di terapia, tali cambiamenti diventano permanenti.

guardare a ciò che la cataratta, il motivo per cui si sviluppa e come trattare la malattia nei bambini e negli adulti http://woman-l.ru/katarakta-prichiny-simptomy-lechenie-i-profilaktika/

Trattamento

coinvolgono integratoapproccio e viene assegnato in base al tipo di patologia:

Gocce

quando le violazioni di alloggi usati cycloplegic e farmaci midriatici - vi permettono di rilassare il muscolo ciliare( per esempio, in spasmo), per aumentare la contrattilità dei muscoli( a PINA), per espandere la pupilla,portare viaesso occhio la mobilità( atropina, Digofton, Irifrin, Mezaton, Taufon, Tsiklomed).

vitamine e minerali equilibrio

di queste sostanze hanno un effetto stimolante sulla sistemazione di:

calcio e vitamina D3 migliora neuromuscolare di conduzione, il rilassamento e la contrazione del muscolo ciliare;antiossidanti
( antocianosidi estratto di mirtillo, beta-carotene, vitamine C ed E, Diquertin, luteina, selenio, zinco) migliorare le proprietà dei vasi sanguigni rafforzare e potenziare il flusso di sangue nella retina.

Punto

comporta indossando occhiali continue o periodiche, oftalmologo selezionate in funzione del tipo e del grado di rifrazione: vetri

monofocali per vicino visione - sono utilizzati per presbiopia o debolezza di alloggio, nonché per tempo di correzione paresi. Il vantaggio del metodo è la sua semplicità di fabbricazione, il buon risultato, il basso costo. Svantaggio - la restrizione di una chiara visione zona nei pressi del sito, e quando si guarda a una certa distanza ulteriori punti dover affittare o vegliare su di loro.
alternata slabomiopicheskaya fuori fuoco unilaterale( che l'alternanza anizokorrektsiya) - utilizzare 2 paia di occhiali da indossare tutto il giorno. Negli occhiali, viene creata una defocus per ciascun occhio. Il metodo è raccomandato per i bambini con una piccola miopia quando viene rilevata una debolezza dell'alloggio. Vantaggi: elevata acuità visiva in lontananza con carico ridotto sull'alloggio, semplicità di selezione, prezzo ragionevole. Lo svantaggio è una leggera violazione del bilancio rifrattivo-accomodante.
Monofocal occhiali con correzione monovizhen - progettato per coloro con anisometropia miopica( disturbo rifrazione, la cui estensione è diversa per ciascun occhio), precedentemente portava occhiali con gipokorrektsiey. In questi occhiali un occhio è regolato per la vista vicino, un altro - per una distanza.occhiali
bifocali, in cui la parte superiore della lente viene utilizzato per correggere la visione a distanza e inferiore - a vicino. Sono destinati a presbiti e persone con debolezza di alloggio, compresi i bambini. Quando si sposta dalla parte superiore della lente alla rifrazione inferiore, cambia in modo simile a un salto. Occhiali progressivi
- forniscono alta qualità di visione a diverse distanze. In essi, la transizione dalla parte superiore dell'obiettivo( per la distanza) alla parte inferiore( per vicino) avviene senza intoppi. Vantaggi: la possibilità di avere 1 paio di occhiali per indossarli in modo permanente, visione chiara, senza salti dell'immagine. Tra le carenze - la necessità di cambiare comportamento abituale( inclinazione e la rotazione della testa), la distorsione dell'immagine quando si cerca nella zona sbagliata della lente.
Monofocal occhiali per la visione da vicino con la riduzione progressiva - sono utilizzati per correggere la presbiopia. In essi, la forza ottica della lente varia dolcemente dal basso verso l'alto. Punti
per sostenere alloggio - occhiali con lenti correttive monofocali, scaricano la sistemazione di un po 'quando si lavora vicino. Raccomandato per le persone con affaticamento visivo, giovani presbiti, bambini con rischio di sviluppare miopia.

Lenti

come quando indossa gli occhiali, correzione della vista con le lenti a contatto è quello di utilizzare il principio della monovizhen, nonché l'uso di lenti bi- o multifocali.

seconda della struttura della lente sono:

simultanea - funzionante sul principio della visione simultanea, quando una chiara visione della zona si trovano a distanze diverse nella zona della pupilla. Di conseguenza, diverse immagini vengono proiettate sulla retina e il cervello sceglie quella giusta.
alternata - utilizza il principio della visione alternata in vetri bifocali e progressive.

laser alternativa, lenti, è la variazione di spessore corneale( eliminando i difetti e irregolarità, con conseguente perdita della vista) utilizzando raggi laser, aumentando così il potere refrattivo dell'occhio e la chiarezza delle immagini di oggetti aumenta. Indicazioni

: miopia

da -1 a -13 diottrie;Lungimiranza
da +1 a +6 diottrie;Astigmatismo
da +/- 1 a +/- 4.

I moderni metodi di correzione sono sicuro e indolore, in grado di restituire la vista in pazienti 18-45 anni di età.

treno

Rimuovere cyclospasm aiuto esercizi speciali per gli occhi. Possono essere utilizzati anche per la prevenzione delle violazioni.

A casa:

Chiudere gli occhi e muovere lentamente le pupille da un lato all'altro, dall'alto verso il basso, in diagonale, lungo la circonferenza, per descrivere otto. Si consiglia di eseguire il più spesso possibile con lo sforzo visivo.
Lampeggia saldamente per alcuni secondi, quindi lampeggia rapidamente per 30 secondi. Può essere usato ripetutamente quando si lavora sul computer.
Disegnare un punto sulla finestra( è possibile mentalmente), lentamente guardando da questo punto in oggetti distanti fuori della finestra, e poi sulla punta del naso. Esercitare 1-2 volte al giorno per 3-7 minuti. Se al paziente sono stati prescritti occhiali per la distanza, dovrebbero essere addestrati in loro.

Inpatient:

Training su Avetisov-Matz. Suppone la lettura per diversi minuti con obiettivi diversi, dal carico massimo possibile al minimo.
Metodo di micro-appannamento ottico di Dashevsky. Utilizzato per trattare il PNA, separatamente per ciascun occhio. Acuità visiva corretta a 1,0 con gli occhiali, si aggiunge ad esso, e poi pulire la lente +0,25 diottrie, la formazione l'occhio di passare da un piccolo appannamento di ripristino automatico di acuità visiva a 1,0.Con lo stesso principio, quindi ridurre il numero di diottrie negative nei bicchieri.
Metodo di propagazione per Volkov-Kolesnikova. Utilizzato con un PIN stabile, anche in base alla sostituzione degli obiettivi: da positivo a negativo, con più a meno potenza. In questo caso, il paziente osserva le righe della tabella di Sivtsev per diversi minuti.

Rondella

Per eliminare le violazioni ricettive utilizzando speciali dispositivi:

Oftalmomiotrenazher-relaxer Vizotronik - ha un effetto rilassante sul muscolo ciliare.
dispositivo medico per la sistemazione di formazione OXIS occhi - permette di alternare il relax e la tensione del muscolo ciliare, cambiando la distanza tra l'oggetto dell'immagine e l'occhio del paziente a distanza al telecomando avanti e indietro. Apparecchio
trovare alloggio formazione Rucheyok - grazie ad una pluralità di emettitori di luce formate sul oggetto unità lente che si sposta da una distanza ravvicinata all'infinito virtuale nella direzione opposta. Dispositivo
MACDEL 09 - fornisce una stimolazione laser a bassa intensità del muscolo ciliare. L'esposizione senza contatto alla radiazione laser a infrarossi aumenta l'attività metabolica delle cellule epiteliali del corpo ciliare. Laser speckle
- prima dispersa fascio laser HeNe radiazione sulla retina provoca l'immagine come una pluralità di punti situati casuale di diverse dimensioni( speckle).Allo stesso tempo, il lavoro dell'apparato sensoriale dell'occhio migliora, la tensione dell'apparato accomodante diminuisce.
Apparecchio per massaggio oftalmico sotto vuoto( AVMO) o baroterapia locale( pneumomassage).L'uso delle onde d'aria migliora la circolazione periferica, riduce lo spasmo dei vasi sanguigni, migliora il trofismo dei tessuti.
Elettrostimolatore oftalmologico( ESOF), massaggiatore di magneto-agopuntura Zhezoton - agisce sull'apparato sensorio e neuromuscolare dell'occhio con deboli impulsi di corrente elettrica.
Complex Ambliocor - fornisce la correzione video-bioelettrica dell'attività della parte corticale dell'analizzatore visivo. Il paziente guarda attraverso animazioni o lungometraggi, con un peggioramento della percezione, lo schermo si spegne e quando migliora, si accende. Il metodo si basa sulla motivazione a vedere il più possibile, mentre il cervello stimola la visione migliore.

Fisioterapia

I seguenti metodi sono utilizzati per ripristinare l'alloggio:

Magnetoterapia e magnetoforesi - assumere l'influenza del campo magnetico per migliorare la microcircolazione e la reattività dei vasi sanguigni, normalizzarne l'elasticità e il tono. Quando i magnitofori usano droghe, il cui effetto è potenziato dall'apparato.
Elettroforesi - migliora la penetrazione e l'azione dei farmaci con una fonte DC.
L'agopuntura è un metodo di agopuntura che usa aghi d'argento iniettati nei punti bioattivi del corpo, incluso nell'area degli occhi. Per rimuovere le sensazioni dolorose consente quindi il massaggio preliminare dei punti. Elettrodiflessione
: influenza sui punti di agopuntura mediante corrente elettrica. I punti comuni vengono forniti con una corrente di polarità negativa, in punti nell'area degli occhi - positiva.
Massaggio collo e colletto zona - migliora la circolazione sanguigna, si consiglia di condurre corsi per 10 sessioni 2 volte l'anno.

In caso di disturbi dell'alloggio causati da traumi, lesioni infettive, neurologiche o psicologiche, il trattamento è finalizzato all'eliminazione della malattia di base.

Nei bambini

Una delle malattie più comuni nell'oftalmologia pediatrica è lo spasmo da alloggio - secondo le statistiche, soffrono circa il 15% dei bambini in età scolare.

La violazione è causata dall'affaticamento visivo, quando il bambino trascorre molto tempo al computer, tablet, telefono, sullo schermo TV, e inoltre legge, disegna, lavora con piccoli dettagli( ricamo, tessitura da perline).

Per determinare la disabilità visiva, i genitori possono per caratteristiche: stanchezza

nel lavoro visivo;
frequente sfregamento o strabismo degli occhi;Mal di testa
in un bambino;Declino dell'
nelle prestazioni scolastiche;Degradazione
della chiarezza dell'immagine a distanza standard, immagine diffusa o raddoppiata quando si guarda lontano.

Questo stato può durare diversi mesi e persino anni ed è reversibile fino a un certo punto. Tuttavia, la falsa miopia errata a lungo termine potrebbe diventare realtà.Pertanto, la diagnosi precoce dei disturbi dell'alloggio e il trattamento adeguato sono molto importanti.

Prevenzione

Il compito principale del sistema di accomodamento è la formazione di un'immagine chiara sulla retina in risposta alla comparsa di contorni diffusi mentre l'oggetto si avvicina all'occhio. Il successo di questo compito dipende in gran parte dallo stato fisiologico del sistema accomodativo, le seguenti misure aiutano a sostenerlo nella norma:

Illuminazione corretta. Per carichi visivi, è auspicabile la luce naturale e la luce dovrebbe essere distribuita in modo uniforme. Quando si utilizza una lampada da tavolo, deve essere posizionata a sinistra( per mancini a destra) e includere anche l'illuminazione generale.
Posizione corretta del corpo. Distanza ottimale quando si lavora con oggetti vicini( libro, tablet) - 35-40 centimetri. Il computer deve essere installato di fronte alla persona, appena sotto il livello degli occhi, il televisore dovrebbe trovarsi a una distanza di 3-5 metri. Leggere le menzogne e inclinare la testa al libro sono le ragioni principali per lo sviluppo della miopia.
Modalità di riposo : con il duro lavoro è necessario fare pause ogni 30-40 minuti e dare agli occhi un riposo di 5 minuti.
Ginnastica per gli occhi - anche i bambini dovrebbe essere insegnato a eseguire una semplice serie di esercizi( strizzando gli occhi, guardando da un oggetto distante al termine, e, viceversa, un movimento circolare occhi chiusi).
Esercizi fisici - rafforzare il corpo nel suo complesso e la visione in particolare. Particolarmente importanti sono gli sport per i bambini, tra un allenamento e l'altro che devono muoversi attivamente( correre, saltare, accucciarsi, piegarsi).Utili passeggiate all'aria aperta, nuoto, collo e massaggio alle spalle. Procedure dell'acqua
. Per migliorare la circolazione del sangue nella retina, i bagni di contrasto per l'aiuto del viso, puoi lavarti alternativamente con acqua calda e fredda. Quando si visita le piscine con acqua clorata e serbatoi aperti è necessario l'utilizzo di occhiali speciali per proteggere gli occhi dalle infezioni e disinfettanti.
Alimentazione corretta. La dieta dovrebbe essere varia ed equilibrata, includendo abbastanza vitamine e minerali. Particolarmente utili verdure a foglia verde( cavoli, spinaci, acetosa), carote, peperoni, arance, kiwi, frutta secca( uvetta, albicocche secche, prugne), noci, legumi, uova, latticini, pesce di mare.
Correzione della vista adeguata - comporta la corretta selezione di occhiali o lenti a contatto, tenendo conto delle caratteristiche individuali di una persona.