Ogni persona, almeno una volta nella vita, ha ridotto le gambe di notte in uno spasmo o spasmo. Il sequestro è la contrazione involontaria dei muscoli del polpaccio, che è accompagnata da un disegno o da un dolore acuto. Allo stesso modo la malattia colpisce più spesso gli anziani, le donne in gravidanza, atleti professionisti, persone che hanno subito un intervento chirurgico o gravi malattie del sistema muscolo-scheletrico.
- trattamento
- durante la gravidanza hanno
bambino crampi A volte i muscoli delle gambe possono precedere il gonfiore, sensazione di pesantezza ai polpacci, intorpidimento o formicolio. In alcuni casi, le convulsioni si verificano improvvisamente e anche in modo imprevisto. Frequenti crampi alle gambe di giovani o bambini - una seria ragione per l'ansia e il trattamento in ospedale.
Cause di
- La malattia delle gambe varicose nello stadio iniziale o trombosi può causare ripetute convulsioni.
- Conseguenze delle lesioni traumatiche degli arti inferiori o della colonna vertebrale.
- carenza di vitamina A, E, D, B e alcuni oligoelementi( potassio, calcio, magnesio).
- Una dieta o un cibo ad alto contenuto proteico negli alimenti.
- disidratazione, poiché gli elementi allora l'uscita del fluido corporeo necessaria per la vita di elettroliti e tracce.
- Scarpe scomode o di scarsa qualità, tacchi troppo alti, molto sforzo sui muscoli del polpaccio.
- congenita o difetti acquisiti di postura e degli arti inferiori( scoliosi, cifosi, torcicollo, piana ecc.).malattia
- dorso( osteocondrosi, protrusione o dischi intervertebrali discale, stenosi spinale ecc.).
- Fumo, alcol, consumo eccessivo di caffè, cioccolato, zucchero contribuiscono anche all'escrezione di oligoelementi dal corpo.
- Sovrastenamento cronico e stress frequente.
- Sequestri può indicare gravi malattie: . tumori cerebrali, epilessia, spazmofiliya, eclampsia, malfunzionamento del sistema endocrino, l'infiammazione nascosta, le malattie infettive, il diabete, malattie neurologiche, l'aterosclerosi, insufficienza renale e altre
Trattamento
If crampi alle gambeDi notte sono diventati frequenti e regolari - non si dovrebbe posticipare i vistit al medico.sondaggio standard consiste di consultazioni medico( pediatra nei bambini), flebologo, neurologo, endocrinologo, cardiologo, se necessario, altri specialisti.È possibile che non si verifichi nulla di grave nell'organismo, ma qualsiasi malattia deve essere eliminata o impedita il loro sviluppo. Trattamento adeguato e adeguato della malattia sottostante presto allevia e da spasmi muscolari.
Se non si riesce a rivolgersi a un esperto flebologo, è possibile consultare un chirurgo per fare ecografia degli arti inferiori, per determinare la presenza o l'assenza di vene patologia. Nell'individuazione deviazioni, il medico prescrivere farmaci che rendono il sangue meno viscoso e di facilitarne la corrente aumenta il tono di vene. In alcuni casi, viene prescritta una maglia di compressione speciale, che aiuta ad eliminare il ristagno nelle vene.
sangue sul suo contenuto di elettroliti e la determinazione del glucosio installerà i minerali mancanti.
- Adeguata attività fisica in concomitanza con la corretta modalità di riposo.
- Alimenti equilibrati e nutrienti, compresi frutta e verdura, prodotti caseari, cereali integrali, frutta secca, frutti di mare.
- Indossa scarpe comode e aderenti. Dopo un pesante carico sui muscoli del polpaccio la sera prima di andare a letto, è auspicabile fare un pediluvio rilassante, e durante il resto messo sotto il rullo piedi o pad.
- Rifiuto dal costante utilizzo di scarpe con tacchi alti e con piede piatto è necessario selezionare plantari ortopedici.
- Almeno una volta all'anno è necessario prendere corsi di multivitaminici e minerali( Vitrum, Komplevit, Kvadevit, Magne B6, calcio D3, Asparkam, Centrum, etc.).
durante la gravidanza
Molto spesso durante la gravidanza riduce il crampo vitelli di notte. Ciò è dovuto alla maggiore carico fisico sugli arti inferiori, spremitura del frutto dei vasi sanguigni e terminazioni nervose nella zona pelvica, che si manifesta disturbi della circolazione sanguigna e innervazione gambe.
Ferro - disturbi della sintesi dell'emoglobina nel corpo, ha un impatto negativo sul futuro del bambino e la madre. La mancanza di ferro riempirà prodotti ad alto contenuto di esso: mele, carote, lingua di manzo, fegato, fagioli verdi, carne di manzo, coniglio, fragola, melograno.madri
incinte, soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza, si consiglia di indossare scarpe comode con tacchi bassi, fare un bagno rilassante con un decotto di erbe( menta, camomilla, equiseto, valeriana, Leonurus).
al contenuto ^Bambino
I crampi alle gambe in un bambino possono comparire durante i periodi di intensa crescita corporea. Gli spasmi muscolari notturni di alcuni genitori sono terrificanti, altri - rimangono indifferenti. In ogni caso, con frequenti convulsioni, dovresti consultare un medico.
Il motivo di tali eventi può essere: malnutrizione
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- attività fisica inadeguata, accompagnata da curvatura della postura e / o piedi piatti;
- ceppo nervoso permanente del bambino a causa di iperattività;
- frequente sottoraffreddamento tutto il corpo o le estremità inferiori;
- assunzione di liquidi insufficiente o eccessiva;
- lungo soggiorno in postura statica a disagio( al banco, mentre ci si rilassa sul letto scomodo e così via.).