è un problema per molti. Stile di vita sedentario, sovrappeso e, soprattutto, nutrizione hanno un enorme impatto sulla condizione della pelle.
La cellulite è di solito un problema femminile, qualcuno cerca di combatterlo a casa, facendo bendaggi e massaggi, qualcuno spende un sacco di tempo e denaro per le procedure cosmetiche. Ma per risolvere questo problema è possibile grazie ad un'alimentazione corretta, vale a dire determinati prodotti. Qual è la nutrizione anticellulite?
Prodotti per combattere la cellulite
Il primo prodotto che aiuta a liberarsi della cellulite è. .. grasso. Sì, se mangi una fetta sottile delle dimensioni di una scatola di fiammiferi al mattino, l'effetto sarà sbalorditivo. Salo stimola la produzione di bile, che brucia grassi inutili.
Include noci nella dieta. Hanno un alto contenuto di proteine, combattono il grasso. Ma è importante ricordare che la quantità di noci consumate non dovrebbe essere superiore a 100 grammi al giorno. Ma tutti i frutti secchi preferiti, al contrario, aiutano a formare la cellulite, a causa della loro facile assimilazione.
L'olio d'oliva e tutti gli oli non raffinati sono molto utili, così come la figura e il corpo. Sono ricchi di acidi grassi polinsaturi e questi sono nemici dei depositi di grasso. Basta aggiungere l'olio d'oliva alle insalate e non si può avere paura della cellulite.
Da quali prodotti c'è la cellulite
Tutte le pere, i meloni e l'uva preferiti, come altri frutti dolci, contribuiscono alla crescita della buccia d'arancia, a causa degli zuccheri che contengono.100 grammi di pera contengono 5,2 grammi di fruttosio, se si consumano tali frutti costantemente e molto, quindi la cellulite non può essere evitata.
Dovrebbe essere escluso dalla dieta di conservazione, vale a dire pomodori e cetrioli. Il sale e l'aceto sono i due principali nemici, intrappolano l'acqua nel corpo. E anche dimenticare la semola, questi sono carboidrati leggeri, che vengono assorbiti nello stomaco subito, l'insulina non ha il tempo di neutralizzare, quindi questi carboidrati si trasformano in grasso. Le patate bollite sono anche un amico della cellulite.È sicuro solo nella forma cotta e solo con verdure una volta alla settimana. Ma il pane è utile, ma di nuovo quello giusto. Tutta la grana, con la crusca, andrà a beneficio della figura e combatterà con la buccia d'arancia. Aumenta il metabolismo e le vitamine B accelerano la combustione dei grassi.
Il succo del negozio confezionato, che tutti amano, è amico della cellulite. Se ogni giorno consuma 200 ml, dopo sei mesi puoi aspettarti +5 chilogrammi e cellulite del primo stadio. Tali succhi sono innaturali, contengono molti conservanti e additivi, ma non c'è quasi nessun frutto lì, qualcosa circa il 2%.
Aderendo alla giusta nutrizione anticellulite e senza dimenticare l'attività fisica, la cellulite può essere sconfitta, anche se difficile. Con un forte desiderio, il risultato non tarderà ad arrivare.