dicono che durante la compilazione di una dieta, è necessario prendere in considerazione il segno zodiacale. Medici, nutrizionisti, tuttavia, si riferiscono alle loro parole piuttosto scettiche. Se credere a tali prescrizioni di stelle riguardo alla nutrizione o meno, decidi tu stesso. Quali prodotti, secondo gli astrologi, è auspicabile utilizzare per i rappresentanti di diversi segni dello zodiaco?
Ariete
Sono caratterizzati da emicrania, nervosismo e depressione. Pertanto, è necessario dare la preferenza a prodotti che stimolano il cervello e che influenzano positivamente anche i reni e il fegato.
Assicurati di includere nel tuo menu cetrioli, carote, cavolfiori, crescione, barbabietole, datteri e mele.
Anche il tuo corpo ha bisogno di ferro. Può essere ottenuto dal ribes rosso. Per quanto riguarda le proteine, questa sostanza con voi "condivide" varietà di carne a basso contenuto di grassi. Se preferisci un gusto insolito, puoi scegliere la senape. Ha più sostanze utili in esso, piuttosto che, per dire, peperoncino.
Taurus
Fermano costantemente il metabolismo. Nella maggior parte dei casi, la causa della comparsa di problemi con il benessere sono dipendenze da vari panini e delicatezze. Hai solo bisogno di moderare l'appetito.
Dai preferenza ai prodotti che contengono vitamina A. Questa sostanza attiva il metabolismo. La vitamina A può essere "trovata" nel fegato. Se hai gonfiore, devi includere cavolo e spinaci nel menu. Non è superfluo iniziare a consumare barbabietola e ravanello.
Se si desidera ridurre la probabilità di malattie endocrine, è necessario utilizzare sale iodato durante la creazione di piatti. Non dimenticare l'olio vegetale. Ha una vitamina E.
Gemini
Di regola, hanno costantemente problemi legati al sistema nervoso. A questo proposito, il loro corpo ha bisogno di calcio. Si noti che questa sostanza influenza positivamente la coagulabilità del sangue e aumenta l'immunità.Quindi devi includere cavoli e latte nel menu.
Per prevenire vari disturbi cardiaci, dovresti consumare cibo contenente potassio. Questi sono ananas, albicocche, carote, mais, cavoli e sedano. Ricorda che il tuo sistema muscolare ha bisogno di proteine. Questi sono noci, uova e pesce.
Gamberi
Sono molto affezionati a tutti i tipi di piatti. Di norma, quando vengono consumati, non conoscono il senso della proporzione. Molti dei loro problemi di salute sono il risultato di eccesso di cibo.
In caso di gonfiore, è necessario ridurre l'assunzione di liquidi e gli alimenti che contengono una quantità significativa di zuccheri e grassi. Dovresti preferibilmente dare la preferenza a prodotti che sono fonti di iodio e proteine. Questo è pesce, noci e carne, che non è grasso.
Se soffri di problemi dentali o la tua vista si è deteriorata, dovresti assolutamente dare la preferenza a limoni, arance, formaggio, cipolle e crescione. Tra i frutti secchi è meglio scegliere l'uvetta. Il latte e il pane nero non saranno superflui.
Lions
Vivono "sulle emozioni".Vale la pena notare che il loro umore psicologico ha un grande effetto sul metabolismo. Dovresti attivare le attività di tutti i tipi di sistemi. Mirtilli, fichi, cipolle, lattuga, mele e limone sono eccellenti per questo. Dato che hai una predisposizione all'aterosclerosi, non dovresti esagerare con il consumo di grassi animali.
Se sei abituato a mangiare cibi contenenti amidi e zuccheri, allora dovresti ricordare il senso della proporzione. Per te sarà cibo molto utile che contiene proteine. Queste sono uova, selvaggina e carne, che non è grassa. Per aumentare la resistenza del corpo alle malattie, devi fornire al tuo corpo acido ascorbico. Questa vitamina si trova in grandi quantità negli agrumi.
Virgo
Hanno bisogno di dimenticare i farmaci che influenzano negativamente le pareti dell'intestino, così come le bevande alcoliche. Per evitare i disturbi associati al sistema digestivo, è necessario includere nel menu più prodotti in cui sono presenti le vitamine del gruppo B. Questo è il grano saraceno, i legumi e anche la carne, che non è grassa. Questi prodotti sono preferibilmente consumati con yogurt. Li aiuterà a digerire bene nel corpo.
Per la tua salute, le proteine sono estremamente utili. Sul tuo tavolo ci dovrebbero sempre essere uova e soia. Non è consigliabile esagerare con il cibo "pesante".Dopo il risveglio, è preferibile che tu scelga il tè come bevanda. Se hai problemi di pelle, dovresti iniziare a consumare le mandorle.
Bilance
Preferiscono consumare piatti e cibo esotici. A questo proposito, di tanto in tanto hanno problemi associati al sistema genito-urinario.
È certamente necessario includere nella dieta prodotti che liberano il corpo dalle tossine e stabilizzano l'equilibrio acido-base. Inizia a consumare riso integrale, carote e barbabietole. Non superfluo ci saranno pesche, mele e fragole.
Tieni presente che se sei costantemente nervoso, ciò influenzerà negativamente il tuo metabolismo. Per acquisire l'equilibrio spirituale, dovresti consumare i prodotti in cui si trova il rame. Queste sono pere, grano saraceno, carne magra, insalata e ravanello.
Scorpions
A loro piace anche mangiare deliziosamente. Vale la pena notare che hanno un ottimo metabolismo. Tuttavia, per loro non è superfluo ridurre il consumo di cibo pesante.
Se sei abituato a mangiare tutti i tipi di crema, devi sostituirli con gli yogurt. Non è superfluo consumare frutti di mare, uova e noci. Dopotutto, questi prodotti hanno proteine in sé.
Per il tuo corpo, hai solo bisogno di frutta e verdura che aumentano il tuo sistema immunitario. Questa prugna, fichi, aglio, ravanello, cavolo, crescione e molto altro ancora.
Sagittario
Soffrono costantemente di disturbi associati al fegato. La ragione di questo è la loro preferenza per tutti i tipi di dessert. Molti consumano piatti con molte spezie varie.
Una tale dieta porta sempre alla comparsa di colesterolo in eccesso nel corpo. Naturalmente, questo ha un effetto negativo sulla circolazione sanguigna. Quindi dovresti includere pesce e selvaggina nella dieta. Contengono vitamine del gruppo B.
Non dovresti dimenticare l'acido ascorbico, che si trova nei pomodori e nei cinorrodi. Se si verifica un malfunzionamento continuo nel pancreas, si dovrebbe mangiare la pelle di frutta e verdura. Un'ottima alternativa può essere la ciliegia, il riso integrale e le fragole.
Capricorno
Di regola, non hanno il metabolismo giusto. A questo proposito, non dovrebbero abusare di varie spezie e cibi grassi. Altrimenti avranno una sensazione "pesante" per un bel po 'di tempo.
si desidera includere nella dieta di alimenti che hanno un acido ascorbico( è disponibile in fragola e anguria), vitamina A( trovato in olivello spinoso e pepe) e vitamina E( che si trova in olio vegetale).
Se volete migliorare la vostra salute in generale, allora avete bisogno di iniziare a consumare lo yogurt, le lenticchie, la carne, non avendo un contenuto di grassi. Questi prodotti sono fonti di proteine. Sono facilmente assorbiti dal corpo. Tra i pasti è necessario consumare una notevole quantità di acqua minerale. I tuoi più "punti deboli" sono ossa e denti. Quindi non devi rinunciare a grano non raffinato, cavoli, sedano, spinaci e fagioli.
Acquario
Sono costantemente tormentati da disturbi associati ai vasi sanguigni. Pertanto, è necessario consumare alimenti che sono fonti di vitamine E e gruppo B. Questa è un'insalata, olio vegetale e legumi.
Se avete gonfiore, è necessario includere nel menu, fichi, mele, frutti di mare, asparagi, cavolo e sedano.
Fish
Di regola, hanno costantemente problemi associati alla ghiandola tiroidea. La maggior parte delle persone ha un'eccessiva secchezza della pelle. Se vuoi migliorare la tua salute, devi iniziare a consumare frutta secca, yogurt, formaggio e carne povera di grassi. Questi prodotti forniranno al tuo corpo la quantità necessaria di proteine e lo allevieranno di liquido.
Per rafforzare l'immunità, è necessario "appoggiarsi" su mandorle, uvetta, fragole e lattuga.
Autore dell'articolo: Kassirova Elena Nikolaevna.