umore, depressione, esaurimento nervoso si verificano in ogni donna. E non importa quale fosse la ragione - la mancanza di sonno, stanchezza, giorni critici, per sbarazzarsi di sintomi sgradevoli può essere con l'aiuto di tisane naturali. Il più utile di loro sono i seguenti.
Tè con Melissa
Uno degli antidepressivi più efficaci - Melissa. Secchi o foglie fresche di questa pianta sono prodotte come bevanda stand-alone o aggiunti a una fermentazione del tè tradizionale. Ma forse il tè calmante più utile si ottiene se la miscela in infusione le foglie e fiori di melissa( 4 parti), la stessa quantità di fianchi e mezzo viola rosa. Questo tè non dovrebbe essere molto forte - 20 g della miscela di erbe di prendere 1 litro di acqua bollente. Una tale bevanda è efficace nel combattere il mal di testa e i dolori di stomaco. Erba di
di San Giovanni per la pianta efficace
salute fisica e mentale contro la depressione - erba di San Giovanni. E 'particolarmente utile per coloro che soffrono di senza causa ansia, insonnia e panico. Per rafforzare il sistema nervoso, si dovrebbe bere ogni giorno fino a 6 tazze di tè da erba di San Giovanni. Preparare come segue: la necessità dell'impianto di tagliare, versare acqua bollente, avvolgere un asciugamano e lasciare in infusione. Questa bevanda può essere mescolata con il tè normale. L'erba di San Giovanni aiuta anche a rafforzare l'immunità.
le donne che soffrono durante la menopausa o durante i giorni critici, è necessario collegare erba di San Giovanni con il luppolo coni. E per migliorare la capacità di attenzione è consigliato per preparare erba iperico e melissa.
Hawthorn e rosmarino
Un'altra erba che aiuta a superare l'ansia e di allarme, - biancospino. Ulteriori effetti benefici sul sistema nervoso, biancospino normalizza il rene, fegato, migliora la condizione del cuore e dei vasi sanguigni, pur non essendo tossico e senza causare dipendenza. Migliora il tuo stato d'animo e di sbarazzarsi di cattivi pensieri può fare il tè da Biancospino: un cucchiaio di frutta Versare 250 ml di acqua bollente, due ore di insistere in calore, filtrare e bere prima di ogni pasto per 4 volte al giorno. Per dimenticare l'insonnia, bere una tintura di fiori di biancospino: 40 grammi di fiori di versare un bicchiere di acqua bollente e insistono almeno un'ora, quindi filtrare e prendere un cucchiaio 4 volte al giorno.
Rosemary - una pianta che nei tempi antichi utilizzato per trattare disturbi mentali, nella lotta contro la depressione e malattie cardiache. Per migliorare il tè rosmarino preparato umore: 1 cucchiaio di foglie di questa pianta sono prodotta tazza di acqua calda( non bollente) e insistono 15 minuti prima di colazione e pranzo, bere una tazza di tè, è particolarmente utile per la prevenzione del raffreddore in autunno.