Le carote sono inutili da mangiare senza panna acida o burro. ..
La carne è difettosa senza verdure. ..
Tutti noi abbiamo sentito frasi del genere molte volte. Quanto sono vere e quali altre combinazioni di prodotti sono particolarmente utili?
Ogni verdura che arriva al tavolo, e poi nel corpo, porta molta utilità.Alcuni prodotti "lavorano" perfettamente da soli, dando al corpo le vitamine necessarie e un set di oligoelementi. Ma ci sono prodotti "golosi", che condividono le loro proprietà utili solo se vengono utilizzati insieme ad un compagno di prodotto.
Tali prodotti includono le carote. Incluso nella sua composizione il beta-carotene è ben assorbito solo in presenza di grassi. Cioè, la carota è particolarmente utile sotto forma di insalata condita con panna acida o olio vegetale. E qui ci sono alcune combinazioni meno conosciute, ma molto utili.
Pomodori e olio d'oliva
I nutrizionisti europei hanno scoperto cosa è meglio servire i pomodori - con il girasole o l'olio d'oliva. Durante lo studio, i volontari hanno dovuto consumare insalata di pomodori, conditi con grasso appropriato.
Passarono due mesi e si scoprì che l'olio d'oliva migliora significativamente le proprietà rigeneranti e rigeneranti del licopene, una sostanza ricca di pomodori. Ma con l'olio di girasole, i pomodori non danno un "set permanente" di proprietà antiossidanti, quindi vale la pena usare pomodori in un "kit" con olio d'oliva. Questo garantisce la salute del corpo, la giovinezza e una massa ricca di vitamine.
Pinoli con pollo e verdure
Questo tipo di sistemazione è consigliato dai dietologi spesso a coloro che hanno bisogno di migliorare e rafforzare i capelli e le unghie. I pinoli contengono una grande quantità di zinco. Questo microelemento rafforza gli artigli e attiva le proprietà della crescita dei capelli. Tuttavia, al fine di assimilare meglio lo zinco nel corpo, ha bisogno di proteine animali con una piccola percentuale di contenuto di grassi - le stesse con cui sono famosi i polli. I pinoli
sono ricchi non solo di zinco, ma anche di acidi grassi insaturi. Migliorano significativamente l'assorbimento di minerali e vitamine in coppia con qualsiasi verdura. Pertanto, condite con insalate di verdure con doni di cedro: una sana idea per il corpo.
Farina d'avena con frutti di bosco
A molte persone non piace la farina d'avena, che è molto invano! Questo porridge contiene fenoli, e nelle bacche fresche c'è molta vitamina C. Con questa combinazione, questi benefici raddoppiano la capacità di proteggere il corpo dalla formazione di coaguli di sangue e placche. E il sistema cardiovascolare sarà in buona forma.
A proposito, le bacche dolci permettono di non aggiungere zucchero al porridge, che influisce favorevolmente sulla figura raffinata.