Gimtoji ir rūpestinga tėvai yra pasiruošę daryti viską, kas įmanoma, kad jų vaikas augtų protingiausias, kad pavydėtų visi artimieji ir draugai. Tačiau, kaip rodo tyrimai, už tai būtina ne tik reguliariai bendrauti su vaiku, bet ir tinkamai pašerti jį.
Vaikų grobis yra svarbus. .. jodo
Kaip paaiškėjo, norint, kad kūdikis būtų gražus, visiškai išvystytas ir lengvai išmoktas, jums reikia. .. jodo. Kokia jos paslėpta galia? Tai yra svarbiausias mikroelementas, kuris dalyvauja hormonų gamyboje visiems žinomiems skydliaukės liaukoms. Tikroksinas, kaip pagrindinis "įnoringas" liaukos hormonas, turi įtakos organizmo energijos sąnaudoms ir yra energijos gamybos pagreičio ląstelėse. Ir vaikų organizmas nuolat viršija energijos suvartojimą.
Nepakankamas jodo kiekis nutraukiamas, o kūdikiai pradeda imti pozicijas. Būtent:
- atsilieka augimo metu;
- ilgai trunkantis psichikos vystymasis iki kretinizmo;
- kurtumas palaipsniui užima vaiko ausis;
- lytinių liaukų formavimas yra sutrikęs, todėl seksualinė raida yra atidėta.
Jei laikas prarastas ir akivaizdūs tokie akivaizdūs požymiai, gydytojams labai sunku susidoroti su tokia sunkia užduotimi, o kai kuriais atvejais tai neįmanoma.
Jodas maiste
Taigi, jūs nusprendėte įtraukti į savo meniu ir atitinkamai vaiko meniu daugiau jodo. Bet kuo toliau jūs gyvenate iš jūros pakrantės, tuo mažiau šio vertingo elemento yra dirvožemyje ir vandenyje ir atitinkamai jūsų kasdieniniame maiste. Taigi, jūs turite "gauti" iš jūros gėrybių.
Pagrindiniai jodo "vežėjai" yra: krevetės, jūros žuvys - silkės, menkės, jūros dumbliai, būtent jūrų klevas, austrės. Tačiau visus šiuos produktus gali lengvai suvalgyti suaugę žmonės, tačiau vaiko racionas gali būti papildytas žuvimi, nes visi kiti produktai turi gana originalų kvapą ir skonį, taip pat gali išprovokuoti vaiką "susprogdinti" maisto alergijas.
Galite gauti jodo pieno produktuose, taip pat daržovėse ir vaisiuose. Tačiau, deja, jose yra toks mažas, kad patenkinant kasdienį jodo poreikį, jums reikia valgyti 8 kg agurkų arba 200 kriaušių.
Tačiau yra išeitis. Visose parduotuvėse dabar parduodama joduota druska, kurią galima sėkmingai pridėti prie beveik visų patiekalų.Tai netinka tik produktų gamybai ateityje( konservai, marinavimas, marinavimas).Verta atsižvelgti ir dar viena detalė: jodas yra labai lakusis, ir tokia druska yra nepageidautina naudoti ruošiant patiekalus. Po terminio apdorojimo( kepimo, kepimo, paruošimo), jodas lentyme nebus. Geresnė "magija" druska pridedama tiesiai prie plokštelės, tada nauda bus 100%.
Parduotuvės pradėjo svarstyti didelę paklausą Iodized produktai, ir tt skaitikliai dabar turi specialių tipų duonos, sūrio, mėsos ir pusgaminių konditerijos "vkusnyashek" praturtintas jodu. Nurodykite jiems pirmenybę renkantis produktus.
Galiausiai, vaistinėse yra daugybė įvairių jodo turinčių vaistų ir biologiškai aktyvių priedų.Paprašykite savo gydytojo, galbūt jūsų vaikas turėtų gerti bet kurio iš šių vaistų kursą.