Cheminė Osama Hamdiy dieta. Originali Osama Hamdi dietos kiaušinių versija

Straipsnyje pristatomi kiaušinių dietos Osamos hamdy principus. Pateikiamas išsamus meniu kiekvienai dienai.

originalus chemijos mityba Osamos Hamdy

Osamos Hamdy - profesorius dietologas iš Amerikos.Šiandien jis yra žinomas kaip revoliucinio metodo prarasti svorio autorius. Iš pradžių, profesorius dirbo su pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, kuriems, be kita ko, buvo svorio netekimas programos. Osamos Hamdi cheminė dieta visų pirma yra diabeto sergančių žmonių svorio mažinimo schema. Tačiau dėl savo efektyvumo jis įgijo populiarumą tarp paprastų žmonių.

Yra du cheminiai dietos variantų: dviejų savaičių, ir skirtas 28 dienas. Per šį laikotarpį turėsite valgyti kiaušinius, kurie turėtų būti laikomi daug Prieš išbandyti pačią programą.

SVARBU: Dėl didelio skaičiaus kiaušinius į meniu Osamos hamdy techniką taip pat vadinamas kiaušinių.

Taisyklės cheminės dieta:

• Gėrimas 1,5 litrų išvalyto geriamojo vandens per dieną.Gerai išgerkite visą dieną.Patyrę dietos patariama pradedantiesiems piešti ant popieriaus 8-10 akinius lapo ir streikuoti per juos taip gerti.Ši atmintis visada turi prieš mūsų akis
• Jei nenurodyta tikslią sumą maisto meniu, jūs galite turėti tiek, kiek norite. Vienintelis draudimas - nereikia persivalgyti
• Laikykite svorio dienoraštis, kuriame padaryti skaitant kasdien svorius.Šiuo tikslu geriau naudoti didelio jautrumo svarstykles. Sveriame be drabužių ryte arba šviesos pižamos
• Indai virėjas be pridėtinės riebalų ir aliejų, druskos pagal jų minimumo. Daržovės gali būti vartojami tik virti arba žaliavos

• Ventiliatoriai arbatos ir kavos gali gydyti save į šių gėrimų, bet be jokių priedų ir saldiklių
• vaisių dietos autoriaus rekomenduoja citrusiniai vaisiai, obuoliai, kiviai, slyvos. Bet bananai, datos, vynuogės, mangai iš dietos turi pašalinti
• Pasirinkite liesos veislių žuvų, mėsos ir paukštienos. Vištienos kepinys be odos. Mitybos specialistai taip pat rekomenduoja pjaustyti matomus riebalų plotus peiliu. Nesijaudinkite, kad jums bus visiškai be šio maistinių medžiagų elementa. Lyuboe mėsos ar žuvies yra nematomas riebalų, kurie sėkmingai įrašytas į kūną, kai vartoja šias produktai
• Kai didelis antsvoris yra leidžiama pakartoti mėnesio kursą su pakeitimais.2 savaites laikytis dietos pirmą savaitę, ir 2 savaites - ketvirtosios
• tarp valgymų mitybą, įskaitant maisto daržovės turi būti mažiausiai 2 valandų
• Vakarienė turėtų būti bent dvi valandas prieš išvykstant į

lova SVARBU: Jei pasidavė maisto gedimo, pradedant svorio pradžią nuo pat programos pradžios.

veikimo principas cheminės dietos Osamos Hamdy

• daug būdų gąsdina vardą, kuriame yra žodis "cheminė medžiaga".Ar yra daug sintetinių programa Dietologė iš JAV
• Osamos hamdy remiasi gydytojai, kurie vis atsigręžti į vidaus žmogiškųjų išteklių, o ne narkotikų gydymo. Riebalų dietoje nėra chemijos. Specialus meniu parengė profesorius iš Jungtinių Amerikos Valstijų, yra žmogaus organizme iš cheminių reakcijų, dėl kurių atsiranda svorio netekimas
• Meniu cheminį dietos grandinės sudėtyje yra kiaušinių, paukštienos, žuvies daug - trumpai tariant, proteinosoderzhaschih produktus. Tačiau angliavandenių kiekis induose yra sumažintas.Ši schema leidžia ne tik numesti svorio, bet taip pat išlaikyti ir net sustiprinti raumenų

SVARBU: Dėl baltymų dietos jums taps Hamden šeimininkas yra ne tik plonas, ir patraukli, ir atspalvių kūno.

Ką daržovės leidžiama dietos Osamos Hamden?

Hamdi leidžia jums ten praktiškai bet jų žaliaviniai arba virtų daržovių.Vienkartinis, jums reikia valgyti tik vieną daržovių patiekalas. Jis gali būti įvairių ingredientų, virtų daržovių arba didelių šviežių pomidorų pora salotos. Profesorius

ypač rekomenduojama valgyti virtų skvošas, cukinijos, morkos, pupelės, žirniai, baklažanai. Bet salotos, pomidorai, agurkai, kopūstai, paprikos geriausiai valgyti žalias.

SVARBU: hamda Metodas skiriasi ūmaus apetito nebuvimo. Bet jei jūs vis dar jaučiasi nenugalimas noras valgyti užkandį žaliavų agurkai ir pomidorai.

tik draudimas Osamos Hamdy nustato bulvių.Tai daržovių yra ne bet kokiu būdu.

Meniu Osamos Hamdy kiaušinių dieta 2 savaites

Pirmoje savaitės dietos tikitės tą patį patiekalą kiekvieną rytą.Šis kiaušinių pora, pageidautina virinto virti ir 0,5 greipfrutų arba oranžinės spalvos.

1 diena:

• Pietūs: daugelis iš jūsų mėgstamų vaisių, kol bus pripildyta
• Vakarienė: virtos be druskos vištienos ar

Jautienos diena 2 dalis:

• Pietūs: gabalėlis vištienos, didelis žalias pomidorų, 1 citrusinių vaisių
• Vakarienė:daržovių pjaustymo, du kiaušiniai, 1 citrusinių vaisių

trečią dieną:

• Pietūs: džiovintų iš pasiūlymo dėl juodos duonos, šviežių pomidorų, 40 g kietojo sūrio
• Vakarienė gabaliuką orkaitėje: iš bet kurios kitos nei ėriukų mėsos porcija, virti be riebalų ir aliejų,

4-diena:

• Pietūs: daug savo mėgstamą vaisių, jums nebus užpildytas, kol
• Vakarienė: virtos liesos mėsos gabalas, daržovių salotos

5 diena:

• Pietūs: du kiaušiniai, virtų daržovių
• Vakarienė gabalas: jūros gėrybių ar žuvies( virtos be aliejaus), 1 citrusinių vaisių

6 diena:

• Pietūs:daugelis iš jūsų mėgstamų vaisių, kol bus pripildyta
• Vakarienė: virtų liesos mėsos gabalas, daržovių salotos

7 dieną:

• Pietūs: vištienos, bet virtos daržovės iš įstatinio programos 1 citrusinių vaisių
• Vakarienė: virtų

daržovių porcijos antrą savaitę ryte tikitės panašus1 savaitė indo.

1 diena:

• Pietūs: jautiena, virtos daržovės pjaustymo
• Vakarienė: virta be odos paukštiena,

salotos 2 diena:

• Pietūs: mėsos gabalas, virti, bet kokiu būdu be aliejaus( išskyrus ėriukų), virtidaržovės
• Vakarienė: vištiena,

salotos trečią dieną:

• Pietūs: salotos, garo virti plakta kiaušinienė
• Vakarienė: vištienos be odos, šviežios pomidorų, 1 citrusinių vaisių

dieną 4:

• Pietūs: garo virtikiaušiniai, jūsų mėgstamos šviežios daržovės, 40 gramų neriebaus sūrio
• Vakarienė: garo virti sloga Iitz

5 diena:

• Pietūs: patiekalas jūrų žuvis
• Vakarienė: garo virti kiaušinienės

6 diena:

• Pietūs: liesos virtos mėsos, šviežių pomidorų dalį, 1 citrusinių vaisių
• Vakarienė: vaisių salotos

7.diena:

• Pietūs: vištienos, jūsų mėgstamiausių troškintomis daržovėmis, 1 citrusinių vaisių: a virtos jautienos su druska minimalus
• Vakarienė dalis.

Meniu Osamos Hamdy kiaušinių dieta 4 savaites

į jau minėtą dviejų savaičių programa pridėta dar 14 dienų gauti daugiau įspūdingų rezultatų.

Apie

trečią savaitę gausite produkto, kuris gali turėti tiek, kiek reikia per dieną pavadinimą.Nepamirškite sekti tarp maitinimų, paros vandens kiekiu, principų Maisto gaminimas, draudimo persivalgymo intervalais taisykles.

• 1 dienos jums leidžiama visą įvairių vaisių
• Per 2 dieną valgyti daržovių, virtos ir šviežios lapai žalios salotos
• Trečioji diena galite pasirinkti tarp vaisių ir daržovių
• 4 dieną vyks pagalpasirašyti liesos žuvies patiekalų, be to, į kurį rekomenduojama šviežių salotų
• 5 dieną virėjas sau pakankamai paukštiena be odos
• į 6 ir 7 dienas valgyti tik vienos rūšies vaisių visą dieną( pavyzdžiui, tik 6 obuoliusdieną ir tik apelsinai 7-osios)

ketvirtą savaitę jums bus suteiktaEFINITIONS nustatyti produktų griežtai paskirta sumos už kiekvieną dieną.Iš šių ingredientų galite gaminti bet kokius patiekalus ir derinius, valgyti juos visą dieną bet kokia seka.

• 1-oji diena: 0.2 kg vištienos, 0,2 kg liesos žuvies, pomidorų ir agurkų, citrusų vaisių 2
• 2 diena: iš vienetų džiovintų nesmulkintų kviečių duona, pomidorai ir agurkai pora, 4 iš jūsų mėgstamų vaisių
• trečdalisdieną: gabalų džiovintų rupių duonos pora, sūris 100 g 0% riebalų, 4 citrusinių vaisių, 0,2 kg virtų daržovių, žaliavos pomidorai pora
• 4. diena: pusė vištienos karkaso suvirinamiems, agurkų ir pomidorų forma, citrusinių vaisių 2
• 5. diena: du kiaušiniai, daržovių salotos, citrusinių vaisių
• 1 dieną 6: orkaitėje džiovinamas nuo juoda gabalasduona, 100 gramų sūrio, agurkas, 0,2 kg,
• vištienos 7 dieną: orkaitėje džiovinti juodos duonos gabaliuką, iš žaliavų pomidorų pora, 0,2 kg liesos žuvies, 0,2 kg bet kokių daržovių, citrusinių vaisių 2

Canar pakeisti cheminės dietos meniu?

Nuo technika Osamos hamdy gydomasis, svarbu griežtai laikytis visų jos principų ir sekite mitybą griežtai. Todėl draudžiama pertvarkyti dienas vietose arba keisti maisto produktus induose. Usamos Hamdijos dieta: rezultatai. Nuotraukos prieš ir po Osamos Hamdy

programą, iš pradžių skirtas žmonėms, turintiems aukštą kūno masės indeksą.Jei svoris viršija 100 kg per mėnesį, dieta gali būti grąžinta iki 30 kg. Jei vidutinis svoris viršys, galutinis rezultatas neviršys 10 kilogramų prarastų.

SVARBU: Jei numesti svorio nuomone, pirmieji rezultatai jau matomi nuo pirmos savaitės pabaigoje, jis tampa gera paskata tęsti dievybės laikymąsi.

Osamos Hamdiy dieta. Atsiliepimai

gydytojai apie Amerikos profesorius atsiliepimus apie jo medicinos kolegomis daugiausia teigiamų dietos. Gydytojai ir endokrinologai dažnai pataria savo pacientams šiai maisto sistemai. Galų gale, jis iš pradžių buvo sukurtas pacientams, sergantiems endokrininėmis ligomis. Osama Hamdy užtikrina cukriniu diabetu sergantiems pacientams ne tik svorio, bet ir pagerinti sveikatos būklę, atsižvelgiant į jo programą 12 savaičių.

Kaip valgyti po Osamos Hamdiy dietos?

Išeiga iš cheminės dietos turėtų būti laipsniškas. Jei programos metu pasiekėte savo figūros idealą, tada pradėkite meniu įtraukti naujus produktus. Ekspertai rekomenduoja, kad kiekvieną dieną įvesti tik 1 prekė - todėl kūnas bus lengviau prisitaikyti prie naujos meniu, ir ji pradeda laikyti riebalų.

Riebalai ir saldūs turi būti minimalūs. Jei praryti visus produktus, kad šiuo metu atsisakė per mėnesį, bent vieną kartą, jūs negalite išvengti prarastus kilogramus grąžą.Net rezultatas yra įmanomas, kai svoris viršys duomenis, kurie buvo prieš dietą.

originalus kiaušinių cheminė mityba Osamos Hamdy: patarimai ir atsiliepimai

turi alergijas, taip pat tiems, kurie yra ne didelis gerbėjas kiaušinių, kyla klausimas: yra cheminis mityba netelpa visi? Yra varškės technikos versija. Vietoj kiaušinių valgyti neriebų šviežią sūrį į 200 g

Video suma: vištienos kiaušinių.Kenkimo kiaušiniams privalumai. Kiaušinių savybių sudėtis yra naudinga. Kaip pasirinkti ir laikyti.