Gliukomananas - būtino skaidulos šaltinis kūno valymui

noras numesti svorio ir tapti idealus figūra šeimininkas yra būdingas žmonėms, jau seniai. Neseniai klausimas antsvorio tapo tikra problema, su kuria susiduria beveik pusę planetos. Tokiu atveju žmonės turi vis norą naudotis gamtos vaistažolių sprendžiant sveikatos problemas. Nenuostabu, kad ir kovoti su nutukimo vis naudojami vaistažolių papildais, santykinis naujiena tarp kurių buvo gliukomananas.

Ką

kurio pagrindinė veiklioji medžiaga iš papildų yra neįprastas augalas žinomas kaip( Konjako Kiti pavadinimai: konjako, bulvių brendis, konjakas).Dėl savo pradinės išvaizdos ji taip pat vadinama velnio kalba.Šiame augale yra tik vienas didžiulis lapelis, kuris auga iš gumbų.Jis stipriai išsiskleidžia, todėl atrodo labiau kaip mažas medis. Per žydėjimo susidaro daug gėlių ant ilgo stiebelio( apie 110 cm), purvinas šviesiai rudos spalvos trumpo juodos, žalios, pilkšvai taškais.

Tai smagu! Kai žydinčių augalų skleidžia stiprų kvapą, panašų į dėl puvimo mėsos kvapas, vienu metu pabrėžiant mažų klampus lašelius. Namuose, tai yra labai sunku pasiekti žydėjimo, todėl dažnai auginami kaip Dekoratyviniai augalai, nes gražių lapų.

Konzhak kelis tūkstančius metų auginama Azijoje( daugiausia Japonijoje ir Kinijoje), naudojant maisto ruošimui ir vaistas.Šio augalo stiebagumbiai yra gausu natūralių vandenyje tirpios ląstelienos, kuri dažnai trūksta organizme neteisinga mityba.

principas ir lieknėjimas

tirpių pagrindinio turto naudojimo, kuris užtikrino jį populiarumą kaip svorio priemonėmis - tai gebėjimas įsisavinti didelį kiekį skysčio( apie 200 kartų savo tūrio).

išpūstų vandens, tirpių gerokai padidėjo dydžio užpildyti skrandį, sukelia sotumo jausmą, kuris atsiranda per kelias minutes po vaisto vartojimo. Su šiuo maisto valgyti suma žymiai sumažėjo, todėl sumažėja kalorijų gautų skaičių.Tačiau, svarbu gerti daug vandens konjako, nes kitaip jis negali ištirpti ir visapusiškai vykdyti savo misiją.

Dėl savo aukštos absorbcijos pajėgumas, tirpių skaidulų sugeria ne tik vandenį, bet ir kenksmingas medžiagas, kurios kaupiasi organizme. Be to, jie neturi duoti riebalų ir cholesterolio absorbuojamas į kraują, taip prisidedant prie jų greitai išsiskyrimą.Dėl didelio kiekio ląstelienos, gliukomananas sugeba reguliuoti insulino gamybą mažinti gliukozės kiekį kraujyje, valyti kraują.

Kitas naudinga savybė žalios ląstelienos esančius konjako gumbavaisių, - gebėjimas efektyviai valyti žarnyną.Perdavimai per jį, gliukomananas sugeria ir pašalina toksinus, toksinai, nesuvirškinto maisto lieka nesuvirškinto riebalų ir rūgščių.Šio mechaninio valymo rezultatas yra išieškomos žarnyne normalus Flora, kurie prisideda prie pašalinimo vidurių pūtimas, pilvo pūtimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas ir dieglius.

Visos šios savybės padeda išvalyti susikaupusio teršalai normalizavimo virškinimo ir apetito sumažėjimas kūną, sukelia papildomo svorio ir eiti.

Papildomos naudingos savybės

žinoma, visų pirma, dauguma žmonių imtis konjaką svorio, tačiau, tirpių skaidulų ir turėti kitų naudingų savybių organizmui. Tarp jų: ​​

• pagerino medžiagų apykaitą;
• reguliavimas lakiųjų trigliceridų organizme;
• stabilizavimas Ph virškinamąjį traktą;
• gebėjimas surišti sunkiuosius metalus, dažiklių ir kitų kenksmingų priedų ir saugiai pašalinti juos iš organizmo.

Atsižvelgiant gliukomananas yra rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos, hiperlipidemijos, hiperglikemijos, taip pat prevencijos ir gydymo aterosleroza, diabeto, reumatinio artrito, alergijos.

Priėmimo taisyklės, taikymo metodai

Siekiant išvengti neigiamų pasekmių, svarbu atidžiai sekti tirpių naudojimo taisyklių.

Svarbiausias iš jų yra poreikis gerti iki 2 litrų švaraus vandens per dieną, kiekvieno kurso. Tuo pačiu metu kiekviena "Konjako" patiekalai yra išplauti bent vienu stikline vandens. Vanduo yra būtinas, kad pluoštai išsipūstų į skrandį, pradėtų minkštėti ir ištirpėti.

Su vandens trūkumo, pluoštai liks grubus ir sunkiai, todėl lengva pažeisti skrandžio ir žarnyno gleivinę.Tai ypač pavojinga, kai gavimo konjako tablečių formos, nes mažas jo kiekis vandens gali užspringti arba spazmas kvėpavimo sistemos, gerklės, stemplės, arba žarnoje.

miltelių pagal mokslo darbuotojų Amerikos dietologų asociacijos forma, paros dozė suaugusiems yra 25 gramų moterims ir 50 g vyrams( 50 metų).Po 50 metų šis rodiklis sumažėja atitinkamai iki 21 g ir 30 g. Pradėdami vartoti GLIUKOMANANAS geriau su mažesniu dozę - 3-4 gramai per dieną, kuris yra padalintas į keletą dalių, kurių buvo imtasi prieš kiekvieną valgį( tik prieš valgant arba 1 valandą prieš tai).



Daug parduotuvių dabar siūlo įvairius gėrimus ar maisto produktų su pridėtine konjako įvairovė arba pagaminti iš jos pluoštų.Visų pirma, yra vaisių sultys su konjako, skatina svorio, pašalinti toksinus, ir todėl troškulys aušinimas. Maisto ruošimui, konjako daugiausia naudojami kaip gelį sudarančio agento( kartu su agar-agaro arba želatinos), todėl dažnai susiduriama komerciškai želė, skatinimui, kuris tuo pat metu išlaikant visus naudingų savybių, yra taip pat skanus desertas.

Taip pat iš konjac šakniagumbių padaryti miltus, kuris po to naudojamas maisto ruošimui makaronų arba Shirataki makaronai.Šie produktai yra labai populiarūs Azijos virtuvėje.

šalutinį poveikį, kontraindikacijas

Šalutinis poveikis GLIUKOMANANAS bendrą visiems maistinių skaidulų poveikis:

• pūtimas;
• skrandžio skausmas;
• praranda išmatą;
• vidurių pūtimas;
• viduriavimas.

Gliukomananui vartoti taip pat yra daug kontraindikacijų.Visų pirma, ji turi būti labai atsargūs, kad žmonių, kenčiančių nuo diabeto, nes konjako pluošto gali sukelti smarkų cukraus.

gliukomananas taip pat kontraindikuotina žmonėms su struktūrines anomalijas žarnyne arba stemplės, nes pluoštai gali sukelti virškinimo trakto nepraeinamumas.

Kita pastaba susijusi su gliukomanano ir vaistų deriniu. Jis paprastai neleidžia visiškai įsisavinti vaistų, rekomenduojama paskirstyti juos laiku vartoti vaistus suvartojimą ir valandą vėliau, bet geriau - bent 4 valandoms po gliukomananas.

Kaip ir su visais žolinius preparatus, pluošto gliukomananas gali sukelti individualus netoleravimas. Kai būtina nustatyti nedelsiant pašalinti šį produktą iš savo dietos, kad būtų išvengta rimtų pasekmių organizmui.

Nepaisant to, kad konjako tikrai yra gana veiksminga priemonė svoriui mažinti, turite jį naudoti labai atsargiai, nes nesilaikymo su priėmimo, sunkias pasekmes sveikatai taisykles.