Kaip išgyventi santuoką su savo žmona be per daug streso?

Ištuštinant santuoką, niekam nėra malonumo nei vyrams, nei moterims.

Net jei esate atotrūkio iniciatorius, net jei esi laimingas, kad atsikratote šio asmens, tada pats oficialus skyrybų procesas yra nemalonus.

Bet blogiausia, kai jie mesti jums. Kai jie net nereikalauja, ar norite išsaugoti šeimą, ar ne.

Tokiais atvejais daugelis vyrų turi ieškoti patarimų " Kaip išgyventi santuokos nutraukimą iš savo žmonos? ", kad nebūtų beprotiška apie visas šias patirtis. Kaip pradėti gyventi po tokio nemalonaus įvykio?

Kaip išgyventi santuokos nutraukimą, ar vyrai turi savo silpnybes?

Nuo vaikystės mokoma berniukų: jūs esate vyras, neturėtumėte verkti, girtis, skundžiasi, būkite silpni, sentimentalūs ir tt

Kaip rezultatas - daug vyrų, kurie negali susidoroti su skausmu, kai jie turi eiti per skyrybas su žmona ar veido kitų bėdų asmeninio pobūdžio.

Tai bus lengviau, jei leisite sau jaustis ir jaustis gerai.

5 vyrai elgesio skyrybų su žmona

Kiekvienas žmogus yra skirtingas, todėl natūralu, kad mes esame nemalonią padėtį reaguoja skirtingai.

Vyrai, kurie turi išgyventi santuokos nutraukimą iš savo žmonos, - nėra išimtis.

Yra penki pagrindiniai vyro, kuris patirs santuokos nutraukimą iš savo žmonos, elgesys:

1. Denial.

   žmona sakė, kad ji nori palikti amžinai. Jūsų sprendimas buvo šokas, kurį bandote paneigti.

   atsisako atvykti į kanclerį Paskirtą dieną, slepiasi nuo jos, kad nebūtų rūšiuoti dalykus, pasakoja visiems, kaip laimingas esate susituokęs.

   Tai reiškia, kad jūs tiesiog nesuvokia kaip faktas, kad jūsų šeima žlunga ir, žinoma, nieko nedaro, kad jį išgelbėtų.

2. užterštas.

   Ar norite palikti? Taip, dėl Dievo!

   Taip, aš per kelias minutes keliasdešimt dalykų, kuriuos rasite! Man nereikia tavęs!

   Kad paslėptų savo kentėjimus, žmogus, turintis visą savo jėgą, pradeda parodyti abejingumą santuokos nutraukimui ir, žinoma, dar labiau pagilina jo žmoną.

3. Agresyvumas.

   gyvenimą, kad jo santuoka kabo ant siūlo, žmogus pradeda rodyti agresiją link jo žmona, savo šeimos, savo naują Beau, jei tokių yra.

   Tačiau jo pykčio aukos gali būti žmonės, kurie yra visiškai nekalti dėl jo kentėjimų: draugų, kolegų, atsitiktinių kelionių ir kt.

   Aš nemanau, kad verta pasakyti, kad tai taip pat yra kelias į niekur, jei vis tiek norite pabandyti klijuoti šeimą kartu.

4. Aš esu auka.

   Abandoned vyru( ir ši versija yra būdingas būtent dėl ​​apleistų vyrų) pradeda kentėti, ir jis tai daro priešais auditoriją.

   viskas nuo artimo draugo ir baigiant atsitiktinius keleivius viešuoju transportu, vyras pasakoja, kaip jis kenčia, skundžiasi, kad "kalė, kad paliko jį" verkia, reikalauja empatiją, klausia patarimų.

   Mažiausiai pavojinga psichinės sveikatos galimybė skyrybų metu( nors ir nėra labai maloni tretiesiems asmenims), jei kentėjimo laikotarpis neliptų.

5. uždarytas.

   Ir tai yra pavojingiausia elgesio fazė skyrybose.

   Vyras uždaro sau, nenori kalbėti apie tai, kas nutiko, slopina visus giminaičių bandymus padėti ar bent jau užjausti. Jis tampa tylus, atšauktas, nuosmukis.

   Nuo šio elgesio iki sunkios formos depresijos vienas žingsnis. Jei negalėsite išeiti iš šios būsenos - eik į psichologą.Tai padės jums išgyventi šį sunkų laikotarpį.

Ką žmogus gali jausti, kai išsiskiria savo žmoną?

Žmogus yra žmogus, o ne geležies gabalas, bet žmonėms jausmas jaučiamas natūraliai.

Jei vyras išgyvena santuoką iš savo žmonos, jis gali jaustis:

Jausmas	Kaip veikia	Ką daryti
	Hate jums nepatinka moterį sunaikinti savo pažįstamą pasaulį ir nori( dažnai tik jų fantazijos) skauda jai, kad ji gali jaustis kaip jaučiatės blogai.	Stenkitės būti virš šios neapykantos. Prisijunk prie gero, kuris buvo jūsų santykiuose. Ieškau savyje gerumo, reagavimo, aukojimo.
	rykštė Jūs esate piktas ne tik su savo buvusia žmona, bet ir pikta visame pasaulyje. Pagrindinis pykčio rezultatas yra agresija visiems ir viskam.	neleidžia tai pyktis užtvindyti jums, nes kitaip didelė rizika įsipareigoti pavojingų daug( ir save, ir kiti) veiksmai, kurį vėliau apgailestauju.
Skausmas	Kai žmogus sužeistas, jis patiria skausmą. Tai pasireiškia įvairiais būdais: kas nors pradeda gerti, nors - skųstis, kažkas - pasitraukia į save, kuris ieško už skausmo gydymas.	Pirmiausia turite prisiminti, kad palaipsniui šis skausmas pajudės. pat galite ieškoti kažko, kad padėtų palengvinti skausmą: dirbti su psichologu, kelionės, panirimas galvą į darbą dvasinį pokalbį su draugu, religiją, ir tt
Baimė	pirmasis jausmas baimės susijusios su tuo, kad jūsų gyvenimas smarkiai pasikeitė, ir jūs neturite žinoti, ką daryti šioje naujoje gyvenime. Tai gali būti maišoma ir baimė vienatvės. dažniausias pasireiškimas žmogaus baimes po skyrybų - akimirksniu bando užmegzti naujus santykius ar paneigti, kad dabar jums - vienišas žmogus.	Kova su jūsų baimėmis yra sunki, bet jūs turite tai padaryti. Pagalvokite apie skyrybas yra ne taip, kaip pasaulio pabaigą, ir - kaip naujo etapo savo gyvenime, kuris yra įsitikinęs, kad sukelti kažką šviesus ir gražus.
Atsipalaidavimas	Žmogus šiame laikotarpyje gali būti panašus į įžeistas vaikas, kuris nesupranta, kodėl jis buvo nubaustas. Ir kas yra įžeistas vaikas, skundžiasi suaugusiais, bando rasti jiems pagalbą.	Rasti jėgų atleisti moteris, kuri jus įžeidė. Labiausiai tikėtina, kad ji neturėjo tokių ketinimų.Tiesa, kartais gyvenimas pasireiškia taip, kad turime pakenkti žmonėms, kurie yra artimi mums.
Gėda	gėda šioje situacijoje žmogus gali jaustis dviem atvejais: kai veika arba elgesys išprovokavo skyrybas arba kai jo vaikystės nustatyti, kad "santuoka yra reikalinga kartą ir visiems laikams", "mūsų šeimoje niekas skyrybų", "būtiišsiskyręs sugėdintas "ir kt.	Man reikia įsitikinti, kad nieko nesigėdija. Sunku meluoti - apsivilkti įstatymą - sumišti, įžeisti silpnus - gėdą. Yra daug priežasčių, dėl kurių turėtų būti sugėdintas sau, tačiau santuokos nutraukimas netaikomas tiksliai.
Paslėptas džiaugsmas	Santykiai su tavo žmona jau ilgą laiką nepadarė tinkamo malonumo. Jūs pats dažnai galvojate apie santuokos nutraukimą, bet visi nesirūpino. Taip ji priėmė šį sprendimą už jus. Jūs atsikratėte nuobodų uodegų. Tas faktas, kad jaučiate džiaugsmą, yra geras, bet jums to nereikia aiškiai parodyti.	nieko nedarykite. Džiaugiuosi, kad sugebėjote išgyventi skyrybas be kentėjimo.

Kaip išgyventi skyrybas su žmona: skirtingų versijų nemalonių įvykių

skyrybų Kiekvieno žmogaus situacija yra kitokia.

Jei norite išgyventi su savo žmona išsiskirti su minimalia emocine praradimu, elgtis pagal situaciją.

1) Jūs esate pertraukos iniciatorius.

Jūs susipažinote su kita moteris arba suvokėte, kad daugiau nebematote savo žmonos. Nepriklausomai nuo priežasties, jos rezultatas yra tas, kad jūs inicijuotumėte skyrybų.

jums šiuo atveju eiti per skyrybas su savo žmona, būtina:

1. gydyti supratimą to, kad jo žmona serga.
2. Neskelbkite savo džiaugsmo: "Ura-ah-ah!"Aš pagaliau nemoku! "
3. Negalvokite jo abipusių draugų akyse.
4. elgtis kaip tikras vyras, o ne menkystė, kuris atėjo reikalauti skrudintuvas, nes "mes davė jam savo motiną."
5. Su pagarba ir dėkingumu už praleistą laiką gydyti moteris, kurią jūs kada nors myliu ir su kuo buvo laiminga.

2) Jūs esate išmestas.

Priešinga situacija yra ta, kad tavo žmona buvo santuokos nutraukimo iniciatorius. Priežastys gali būti skirtingos:

• yra dar vienas žmogus;
• yra jūsų išdavystė;
• yra jūsų girtavimas ir naktinis gėrimas;
• - meilės išnykimas iš santykių;
• savo blogą požiūrį į jį ir tt

Kaip išgyventi skyrybas su žmona šiuo atveju:

1. nerodo agresijos, susijusius su savo šeima.
2. Neskubėkite elgtis: girkite, kovokite, palikite darbą ir pan.
3. Nenustatykite, jei keli jūsų bandymai išsaugoti santuoką nebuvo sėkmingi.
4. Neuždarykite, atsisakydami visų rūšių pagalbos.
5. Padarykite kažką naudingos, kad užsiimtų savimi.

3) Ar turite vaikų.

Sunkiausia išgyventi santuokos nutraukimą, jei šeima turi vaikų.Nors suaugę žmonės sužinojo apie santykius, kūdikiai kenčia.

Išgyventi skyrybas su žmona, jums neturėtų susitelkti tik į savo kančią, bet visų svarbiausia, galvoti apie vaikus:

1. Paaiškinkite jiems, kad tai ne jų kaltė, kad mama ir tėtis yra išsiskyręs.
2. Negalima nusižeminti savo žmonos dėl vaikų, kuriuos ji pagimdė.
3. Nepašalinkite vaikų iš ankstesnės santuokos iš savo gyvenimo, net jei sukūrėte naują šeimą.
4. Praleisk laiko su jais, dalyvaudami jų gyvenime.
5. Padėkite jiems finansiškai ir net jei tai bus ne tik minimali priežiūra, bet ir vertingų dovanų, kišenpinigiai ir pan

Išgyventi skyrybų iš savo žmonos ir gyventi!

Jei nebuvo galima padaryti, kad išsaugotumėte santykius ir skyrybų jau įvyko, išgerkite ją kaip faktą.Negalima paneigti, kas nutiko.

Patikėkite man, gyvenimas nesibaigia po to.Šio teiginio tiesą jūs esate pasirengę patvirtinti daugybę išsiskyrę vyrai.

. .. Jei esate atotrūkio inicijavimas, įsitikinkite, kad tikrai to norėtumėte, kad vėliau nesigailėtumėte.

Jei ši žmona paliko jus ir tu ir toliau ją myli, pabandyk ją sugrąžinti. Svarbiausias dalykas yra išsiaiškinti jos išvykimo priežastis ir padaryti tinkamas išvadas.

Pavyzdžiui, ji paliko, nes piktnaudžiaujate alkoholiu. Jei paliksite gerti, ji greičiausiai grįš į tave.

Jei žinote, kad nieko neįmanoma išspręsti, tada santuokos nutraukimas gali būti tik iš tavo žmonos. Kaip tai padaryti, pataria šeimos psichologui:

1. negali atmesti pagalbos glaudų , jei reikia, bet neleidžia jiems kištis į jų reikalus.

   Viena vertus, kalbėti apie sielas su draugu, ir siųsti savo motiną pasikalbėti su savo žmona, kad galvoja geriau, yra kita.

2. Po skyrybų išimkite atostogas ir atvažiuokite.

   Tai leis jums pakeisti situaciją ir atsikratyti liūdnas mintis.

3. Pasinerk į darbą, tada nebus laiko kentėti.
4. Neleiskite atsiskleisti gyvenimo, neatmeskite giminaičių ir draugų kvietimo.
5. Susiraskite hobis , nes dabar turite pakankamai laiko daryti tai, ko jums patinka.
6. Pabandykite įrašyti savo žmoną, jei ne draugiškai, bent jau vidutiniškai draugiškus santykius .

7. Pašalinkite sužadinimo žiedą.

   Dar geriau - parduoti ir nusipirkti sau ką tu jau sapnavai, bet žmona tai neleido.

8. Pradėkite eiti datas .

   Ne verta kurti rimtus santykius, bet vienuolio gyvenimo vadovavimas nėra būtinas.

9. Skaitykite keletą įdomių knygų skyrybų tema.

   Jame rasite atsakymus į daugelį jus dominančių klausimų.

   Pavyzdžiui:

   • Andrejus Kurpatovas "7 realios istorijos. Kaip išgyventi skyrybą ";
   • Olegas Ivikas "Skyrybų istorija";
   • Bruce Fisher, Robert Alberti "Susigrąžinimas po santuokos nutraukimo";
   • John Ventura, Mary Reed "Skyrybos dėl manekenų";
   • Helmutas Figdoras "Skundų bėdos ir jų įveikimo būdai".

10. yra optimistiškai nusiteikę dėl ateities ir tiki, kad tikrąją meilę ir šeimos laimės prieš jus.

    Pirmoji santuoka buvo tik repeticija.

Skyrybų su žmona procesas kupinas daugybės niuansų.

su jais susidoroti padės patarimus patyrusio teisininko:

«Išgyventi skyrybos yra lengviau, jei žinote, kad gera atskyrimas»

Pamenu mano draugas išgyvena skyrybas.

. Su Olga Igoris gyveno 3 metus. Buvo dar vedami studentai. Jos draugas tiesiog pagyrė ją, ji taip pat išlaikė jausmus.

Pirmas žingsnis link atsiskyrimo buvo skirtingi darbo interesai. Baigęs vidurinę mokyklą, Igoris įstojo į antrosios pakopos mokyklą, liko mokyti, dirbo doktorantūroje. Ira taip pat gavo darbą komercinėje įmonėje.

Pinigai, ji uždirbo daug daugiau. Ji nesuprato jos mokslininkų siekių.Ji buvo pikta, kad jis davė jai mažai laiko, nepateikė brangių dovanų, nesudarė nuolatinių romantiškų vakarų.

Ir tada jos meilė kolega įveikė savo gyvenimą.Po trumpo, bet audringo romantikos Olga pateikė prašymą dėl santuokos nutraukimo.

Igoriui tai buvo šokas, nes jis buvo įsitikinęs, kad jo šeimoje viskas buvo nuostabu.

Vyras praėjo visais patirties etapais: neigimas, pyktis, nesusipratimai, kaltė, baimė ir kt.

Jis uždarė save. Aš nenorėjau apie tai kalbėti. Aš galvojau net nuleisti antrosios pakopos studijas ir rasti darbą, kuris tinka "jo Olenka".

Ir tada, būdamas protingas žmogus, supratau, kad apskritai tai nebuvo darbas. Tiesiog jie buvo skirtingi žmonės, o kuo senesni jie tapo, tuo labiau akivaizdūs šie skirtumai. Vis dėlto jie būtų suskaidę, tik šiek tiek vėliau.

5 metai po santuokos nutraukimo Igoris vėl susituokė - mokytojui nuo jo kėdės. Jie yra laimingi ir tikisi, kad jie bus įtraukti į šeimą.Tegul

Dabar jūs nesuprantate, kaip išgyventi skyrybas su žmona ir ne išprotėti nuo skausmo.

Patikėkite, visa tai praeis.

Atėjo diena, kai jausitės geriau, kai būsite optimistiškai nusiteikę ateityje ir atviri naujiems santykiams.