Ruduo - laikas, kai visi gaminiai užmiega. Negalima apeiti šių pokyčių ir mūsų kūno. Su šaltojo oro atsiradimu, dauguma iš mūsų jaučiasi depresija ir prislėgta.
Siekiant išvengti rudens bliuzo, turėtumėte atidžiai stebėti savo gyvenimo būdą ir mitybą.Joje turėtų būti visi būtini vitaminai ir mikroelementai. Bet tikras išganymas iš blogos nuotaikos taps gerai žinomas visiems ir labai naudingas vaisius - bananų.
Naudingos bananų
ypatybės Pirmiausia mes pastebime didelį laimės hormono kiekį - endorfiną šiame naudingame produkte, kuris išgelbsti nuo dekadentiško nuotaikos. Be to, šis užsieninis vaisius yra puiki prevencinė priemonė daugeliui skirtingų ligų.Tik du bananai per dieną apsaugo jus nuo sezoninių ligų ir peršalimo, sumažins cholesterolio kiekį kraujyje, sustiprins širdies ir kraujagyslių sistemą, išgelbės nuo išsėtinės sklerozės ir bus puiki prevencija prieš onkologiją.
Su viskuo, bananai yra nepakeičiamas produktas, norint gauti organizmui tokį energijos tiekimo būtinybę.Pasak mokslininkų, vienam bananui per dieną pakanka geros nuotaikos gavimo iki šeštos valandos. Bananai yra tikri natūralūs antidepresantai, puikiai susidorojantys su skausmais ir nusivylimu.
Be to, įrodyta, kad šis produktas padeda kovoti su su amžiumi susijusiais pokyčiais. Moterys, kurios reguliariai valgo bananus, mažiau jautrios senėjimui, o net vyresnio amžiaus žmonėms beveik nėra raukšlių.Taip yra dėl to, kad bananas yra lyderis tarp vaisių, turinčių vitamino E, kuris žymiai pratęsia mūsų ląstelių gyvenimą ir skatina senėjimo procesą.
Neprivalomas produktas bet kuriame amžiuje.
. Kad jūsų vaikas dirbtų mokykloje, būtinai įtraukite jį į ryto valgį.Be fakto, kad šis vaistas padės apjungti visas pagrindines kūno funkcijas po naktinio poilsio, jis padės išlaikyti vaiką energingą ir energingą net po sunkių psichinių krūvių.
teigia dietologai visame pasaulyje - nori išlaikyti gerą formą, valgyti bananus. Jų unikalioje sudėtyje yra daug naudingų medžiagų, tokių kaip: magnis, kalis, kalcis, vitaminai B ir daugelis kitų.Tik vienas šis produktas gali prisotinti kūną geriau nei bet koks užkandis. Dėl savo kalorijų kiekio jis gelbės jus nuo bado gero pusės dienos. Be to, bananų srutys smegenų ląsteles deguonimi ir normalizuoja vandens ir druskos pusiausvyrą.
Kaip matote, šis paprastas ir nuo vaikystės visi žinome, kad bananai yra labai naudingas produktas mūsų stalui. Ir rudens mėnesiais, kai daug melancholijos, melancholijos ir depresijos, tai yra tiesiog nepakeičiama. Valgykite bananus ir būkite sveiki!