Gėrimas svorio netekimui su imbieru ir citrina - kaip tai veikia ir kaip jį virti

šiuolaikiniai žmonės daug problemų.Žinoma, jie visada yra skirtingi, tačiau vienas iš labiausiai paplitusių milijonų žmonių yra daugiau svorio. Nepakankamai patinkančių žmonių procentas yra didelis, ir daugelis jų nenori keisti savo gyvenimo būdo, norėdami numesti svorį.Bet tai nėra taip sunku, ir jūs galite valgyti ne tik teisingai, bet ir skaniai. Pavyzdžiui, šiandien mes kalbėsime apie lieknėjimo gėrimą su imbierais ir citrina, kuris padės suliebėti ir pagerinti sveikatą.Tačiau pirmiausia pasakysime, kodėl šie komponentai buvo pasirinkti.

mažai pokalbio

Prieš pereidami prie visų išmokų, kurios gali duoti mums šiuos du produktus augalinės kilmės suskaičiuoti, mes pažymime, kad toks banalus skanus gėrimas. Tai puikiai tinka vasaros karščiui ir žiemai šaltai, tuo tarpu jis skleidžia kraują mūsų venose. Bet svarbiausia, tai yra skanus, nes dažnai žmonės su pertekliniu svoriu puola žodį "dieta", nes tai yra:

1. Tai sunku, nes jums reikia šiek tiek valgyti.
2. Neaptepama, nes reikia valgyti daug sausų virtų vištienos krūtinėlių, daržovių ir pan.

Iš dalies neigiamos nuomonės apie mitybą yra tiesos ir teisingos, jos nedaug, kai jos naudingos mūsų sveikatai. Ir jei norite numesti svorio, geriau neapsiriboti nuotaikų viskuo, bet peržiūrėti savo mitybą.Galų gale jūs galite valgyti kiekvieną dieną skanus, sveikus ir tuo pačiu metu būti plonas, gražus ir svarbiausias sveikas. Ir čia yra gėrimai su imbiero svorio, kurio receptus rasite žemiau, gali tapti jūsų dietos dalimi. Na, o dabar atėjo laikas pasakyti, kas yra naudinga šių produktų, kad bus išplėsti savo akiratį, o ne tradicinių žinių, tarkim, citrina - tai vitaminas C, imbieras ir galbūt kažko reikia.

Naudinga savybės citrinų ir imbiero

Ginger Ginger - šaknų daržovių, kuri gerbė daugelyje šalių ir yra dalis kasdienį racioną.Jis naudojamas terapijai, svorio praradimui ir skanu maistui gaminti. Tai yra vienas iš populiariausių prieskonių, vaistų nuo peršalimo. Jei yra imbiero šaknis nuolatine ir išgerti imbiero gėrimas svorio ir bendro sveikatos gerinimo, galite pagerinti savo smegenų veiklą, atmintį, koncentraciją, stiprina imuninę sistemą ir padeda savo virškinimo sistemą.Jame yra daug vitaminų, tokių kaip A, C, B grupė. Yra geležies, kalio, kalcio, magnio, cinko, fosforo ir kitų medžiagų, kurių mums reikia.

Tyrimai parodė, kad imbiero šaknis gali:

• išspręsti problemas, susijusias su skrandžio ir žarnyno: apsinuodijimas, vidurių pūtimas, nevirškinimas ir kitų negalavimų;
• pagerina odos būklę, stabdo kūną, valo toksinus ir toksinus;
• nėra patogeninė aplinka, įskaitant ir kirminus;
• padeda numesti svorį, pagerina odos ir plaukų būklę;
• normalizuoja virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo ir nervų sistemos veiklą;
• yra daugelio ligų ir netgi vėžio prevencija;
• padeda moterų ir vyrų sveikatai, taip pat gali išspręsti nevaisingumo problemas;
• stiprina kraujagysles, šalina cholesterolio kiekį, padeda edemai, raumenų skausmui.

Galite pavadinti daug daugiau visko, ką gali patepti imbieras. Todėl, pagamindami lieknėjimą gėrimą su imbierais ir citrina, taip pat galite išgydyti kūną.Apskritai, imbiero šaknis padeda numesti svorio, nes tai pagreitina mūsų medžiagų apykaitą, normalizuoja medžiagų apykaitą, stimuliuoja kraujotaką ir visi procesai pradeda greičiau vyksta. Tokiu būdu ji valo dėl stambias pluoštų, neleidžiant maisto sustingti, kuris yra deponuotas kūno riebalų ir užsikimšimų.Ji taip pat maitina ir alkis nėra apsilankyti ilgą laiką, o riebalai yra deginami šiuo metu.

Tai įdomu! Imbieras padeda dezinfekuoti burnos ir atsigaivinti savo kvėpavimą, todėl Japonijoje, ji dažnai įdėti į žuvies, ne tik išspręsti kvapų problemas, bet taip pat padėti su geriamaisiais ligų.

Citrinų

Ne mažiau naudingas produktas, kuris taip pat gali balinti ir tonizuoti mūsų odą.Ji susideda iš vitamino C, A, F, B grupės, D, daugelio mineralinių druskų, daug ir, žinoma, yra rūgštis, kurių pagrindinė yra citrinų rūgštis. Visa tai užpildo žmogaus organizmo trūkumą, užpildo kūną energija, tonu, tačiau citrina taip pat gali padėti įvairiais negalavimais.

• Natūralus antiseptikas.
• padeda virškinimo trakto ligoms.
• normalizuoja medžiagų apykaitą, metabolizmą, kuris padeda mums prarasti svorį.
• Gali padėti peršalimo, hemorojaus, karščiavimo, aterosklerozės.
• suteikia stiprumo, energijos, pagerina odos ir spalvos būklę.
• padeda grybelinėms ligoms ir uždegiminiams procesams.
• kovoja su mėšlidais, pagerina būklę, sergant uroliticiaze.

Tai įdomu! Egipte, nuo seniausių laikų, citrinų pusės išgelbėjo žmones nuo skorpiono įkandimo. Ji buvo įkandama, o kita pusė valgė.

Apie citrą ir imbierą galima kalbėti ilgą laiką, nes šie produktai žmonės naudojami senovės pasaulyje. Jų savybes jie duoda patiekalams ir gėrimams, įskaitant šias natūralias dovanas. Infuzijos lieknėjimo imbiero ir citrinos yra tam tikras gėrimas, receptai iš kurių bus pasakyta jau, jie visi yra gerai, gydymo ir padėti, kaip gijimo balzamas. Taip, ir skonio ir aromato derinys, kaip ir visi, ar ne verta gerti tokio gėrimo, kad jį įtrauksite į dietą ir būkite plonas. Ir tu esi sveikas ir tinka, nepakenkiant stresui iš savo maisto.

Receptai su citrinų ir imbiero numesti svorio ir tapti sveika

gėrimas "Aštrus»

šis receptas yra iš pipirais. Taigi, jums reikės tarkuotų imbiero šaknų - 6 arbatinius šaukštelius, citrinų sultis - 8 šaukštus, šiek tiek žemuosius pipirai. Galite pridėti mėtos. Visi komponentai turi būti ištirpinti 1,5 litro verdančio vandens ir reikalauti pusę valandos. Gerti dienos metu.

šaldytuve. Jums reikės išmaišyti imbiero gabalėlį maišytuvo dydžiu, tada užpilkite citriną ir supjaustykite į dvi dalis. Grunto imbiero šaknis pilamas citrusinių vaisių sultimis, o antrasis - žiedais. Be to, visi komponentai pilami litru verdančio vandens, reikalaujama 20 minučių, filtruojami ir gėrimas yra paruoštas.

gėrimas "Dėl saldaus danties»

ne kiekvienas gali pašalinti cukrų iš dietos, nes jei turite smaližius, galite įdėti į medaus infuzijos, kuri yra žinoma apie visų labui. Norėdami gerti su imbiero, citrinų, medaus svorio, jums reikės išmesti. Norėdami tai padaryti, 6 arbatinius šaukštelius šaknies vandens užpildoma 1,5 litro verdančio vandens ir verdant deguonies dešimt minučių po virinimo. Kitas, atvėsti iki maždaug 60 laipsnių, įdėti medaus skonį ir išspausti pusę citrinos sulčių.Gėrimai mažose gurkšnose visą dieną.

Svarbu! Neišmeskite medaus verdančiu vandeniu, nuo to jis praranda visas naudingas savybes. Taip pat pažvelkite į savo kūno reakciją, nes dažnai gėrimus su imbierais reikia pritaikyti.Šiek tiek gerkite, palaipsniui padidinkite garsumą.

gėrimas "East»

Tai bus riebalų deginimas gėrimas pagamintas iš imbiero su cinamono lazdelės ir obuolių.Galite iš karto paruošti didelį kiekį ir išvalyti šaldytuve. Taigi, imbiero šaknis išvalomas iš dėžutės dydžio, taip pat paima cinamono lazdą, penkis obuolius. Vis dar reikia apie tris litrus vandens ir 1,5-2 citrinos. Taip pat galite įdėti medų už saldainių pagal skonį ar ne įdėti jį.

Į vandenį, virkite 3-5 minutes, supjaustykite susmulkintą imbierą, cinamoną ir smulkintus obuolius. Kai gėrimas atšaldomas iki 50-60 laipsnių, supilkite medaus, supilkite vieną ar pusę citrinos sultis. Gerkite kompotą prieš valgį per pusę ar visą stiklą.Vėlgi, stebėkite savo kūno reakciją.

gėrimas "Vasara"

Ką dažniausiai valgome vasarą?Teisingi agurkai ir pomidorai, pirmieji ir imkime savo gėrimą, be to, žalios daržovės dažnai naudojamos skirtingoms dietoms. Taigi, norint pagaminti liekninamąjį gėrimą su imbiero, agurkų, citrinų ir mėtų, reikia nuplauti šaknis, supjaustyti, nuplauti ir valyti. Tai užims šaukštą imbiero, 10-12 lapų jauno mėtų ar citrinų balzamo, citrinų, supjaustyto skiltelėmis. Be to, visi komponentai sumaišomi su mineraliniu vandeniu - 2 litrai. Gėrimas turėtų būti šaltas 6-8 valandas. Gerti dieną prieš valgį 10-14 dienų.Per šį laiką galite prarasti iki 5 kg.

Čia yra penki populiarūs receptai, o dabar jūs taip pat žinote, kaip iš imbiero gerti svorio. Atminkite, kad jis taip pat gali padėti jums būti sveiku ir gražesnis.