Kiekvieną dieną mes valgome daug įvairių maisto produktų, taip pat geriame įvairių rūšių gėrimų.Deja, ne visi maisto produktai yra vienodai naudingos ir šiandien gaminiai negali tapti naudingų medžiagų sandėlis, stiprybės ir energijos šaltinis, ir tai, kad vados kaip švaistyti mūsų organizmą.Tai liūdnas faktas, tačiau tikrovė yra tai, kad daugelis žmonių galvoja apie savo sveikatą, kūno valymą, kai kažkas jame nepavyko. Bet geriau užkirsti kelią problemai nei išspręsti, o tinkami produktai gali normalizuoti pusiausvyrą ir padėti numesti svorį, pvz., Kefyras su skaidulomis naktį.
Kodėl mes kalbame apie šių dviejų produktų, beje, daugelis net nežino, kad toks pluoštas, ir kad ji egzistuoja ne tik daržovių ar vaisių, bet ir parduodami kaip galutinio produkto. Taigi šis labai pluoštas yra šiurkštus augalinės kilmės pluoštas, kurį turime išvalyti, mikroflorą atkurti, normalizuoti virškinimo trakto procesus. Pakalbėkime apie pluošto naudą, kalbėsime toliau, taip pat apie kefyro naudą.Kartu šie du gaminiai gali stebuklai ir turėti teigiamą poveikį mūsų sveikatai. Kefyras ir pluoštas. Kas yra specialus ir naudingas juose?
Kefiras
Pradėkime nuo tradicinio ir tradicinio fermentuoto pieno produkto - kefyro. Kažkas jį myli, kai kurie ne, bet sumažinti savo naudą mūsų sveikatai nėra verta. Mitybos specialistai taip pat dažnai mėgsta paminėti skirtingose dietose ar sveikose maisto sistemose.
Kefyras gali duoti mums šią naudą, naudojant jį naktį:
- produkto yra kalio, kuris yra labai svarbus mums, ypač širdies ir kraujagyslių sistemą, ir, kai mes miegame, elementas bus absorbuojamas kiek įmanoma;
- kalcio sudėtis taip pat yra vienas iš svarbiausių mūsų sveikatos elementų.Žinoma, yra ir kitų makro ir mikroelementų, vitaminų, kurie kiekvieną vakarą patenka į kūną ir sudaro deficitą;
- kefyras išskiria šlaką, toksinus, turi diuretikų poveikį, bet tuo pačiu nakties miegoti po geriamojo produkto nebus sutrikdyta;
- yra be galo naudingas kefyrui visame mūsų virškinamojo trakto. Bifidobakterijos ir laktobakterijos į normalių išmatų sudėtį, valo organizmą nuo kenksmingų medžiagų, padeda virškinimui, pagreitinti medžiagų apykaitą.
Net kūno pagalba be jokių toksinų, pilnas energijos, jėgos, žmogus jaučiasi linksmai, lengvai jo išvaizda tampa patrauklesnis. Galų gale, skrandžio ir žarnyno sutrikimai sukelia nešvarumų kaupimąsi, maisto griuvėsius, kurių puvinys, viską apsinuodijęs. Kaip rezultatas, mūsų oda tampa nuobodu, pilka, ji yra padengta išbėrimais, spuogais, tai yra kūno apsinuodijimo rezultatas. Kefyras švelniai valo, normalizuoja išmatą, be to, yra gera hemorojaus profilaktika. Na, koks pluoštas? Apie ją toliau.
celiuliozės
riebaliniai pluoštai taip pat yra be galo naudingi mūsų sveikatai. Kasdien naudodamiesi skaidulomis, pamiršite apie virškinimą, valymą ir neturėsite antsvorio. Be to, celiuliozė gali suteikti mūsų sveikatai tokią naudą:
- padeda valyti žarnas iš perteklinio maisto, pašalina toksinus ir toksinus;
- sumažina cholesterolio kiekį, jis padeda išvengti tulžies akmenų;
- padeda spręsti virškinimo trakto sutrikimus, gydyti kelias ligas ir užkirsti jiems kelią;
- sumažina apetitą, o badas jaučiamas ilgai;
- turi teigiamą poveikį diabetu sergantiems asmenims;
- pluoštų naudojimas gali užkirsti kelią onkologijai;
- skatina svorio mažėjimą.
Visi šie elementai, kurie kalba apie terapinio poveikio dviejų produktų, tokių kaip jogurtas su pluošto ir bus svarbūs jums, jei jūs jį taisyklę gerti paprastas, bet sveikas gėrimas prieš miegą.Kaip sužinosi vėliau.
Dėl informacijos! Galite įsigyti pluoštą paruošta forma, pavyzdžiui, vaistinėje. Produktas yra populiarus, tačiau jis yra prieinamas ir nėra brangus.
Mes gaminame gydomąjį gėrimą
Kaip valgyti kefyru su skaidulomis nakčiai? Taip, paprasta. Taigi, jūs perkate pluoštą vaistinėje, kefyru parduotuvėje. Visa technika yra paprasta - tiesiog užpilkite du šaukštus sausų pluoštų į kefyro stiklinę ir gerkite gėrimą prieš eidami miegoti. Galite naudoti gėrimą vietoj vakarienės, taip pat iškrovimo dienas. Netrukus jūs suprasite, kad kūnas yra švelniai išvalytas ryte, jaustis linksma, maisto nebus labai reikalingas.Žinoma, pokyčiai bus pastebimi ne tik viduje, bet ir išorėje.
patarimas! Geriau pasirinkti kefyrą su mažesniu riebalų kiekiu, jei norite numesti svorį, taip pat teikiate pirmenybę tiems gamintojams, kurių tinkamumo laikas yra ne ilgiau kaip 10 dienų.Šis kefyras bus natūralesnis.
Tai taip lengva tampa sveikesni, plonesni ir, žinoma, laimingesni. Ką laukiate, skubėkite į kefyro ir pluošto parduotuvę.