Kas yra pavojinga, yra padidėjęs moterų estrogeno kiekis ir jo trūkumas? Moteriškojo hormono estrogenas maiste ir tabletėse. Estrogeno ir testosterono norma moteryse

Estrogenai yra moterų lytinio hormono. Jis gaminamas kiaušidėse ir antinksčių žievės brendimo ir reikia moterų kūno paruošti jį gimdymu, ir palaikyti normalų nėštumo eigai.

tačiau šis estrogenų vaidmenį organizme nesibaigia ten.Šis hormonas yra svarbus saugiklis širdies ir kraujagyslių sistemos moters kūno. Estrogenai taip pat reguliuoja vandens ir druskų pusiausvyrą organizme. Normalios būsenos odos yra vienas iš šio moterų hormono esmės.

3 tipų estrogenų moters kūno

Yra trijų tipų estrogenų:

• estrone( E1)
• Estrol( E3)
• estradiolis( E2),

lygio kiekvienos iš šių hormonų priklauso genetinis polinkis, tankis ir kūno riebalų kiekį, taip pat pagal amžiųcharakteristikos organizmo. Netiesiogiai paveikti gyvenimo būdo ir mitybos sistemos lygį.

svarbiausia šiame trio yra estradiolis. Jo sumažėjimas ar padidėjimas, palyginti su kitų dviejų hormonų, gali sukelti įvairių problemų moterų organizme:

• Weight Gain
• paburkimą
• sutrikimai virškinamojo trakto
• sutrikimai prakaito liaukų
• Mėšlungis
• krūtų

šio hormono lygio nuokrypis nuo normos gali būtisimptomas sunkių ligų.

SVARBU: estradiolis yra labiausiai svarbus hormonas yra aprašyta grupė.Jo "darbo laikas" prasideda per pirmąjį laikotarpį ir baigiasi ties menopauzės pradžios. Estradiolis kontroliuoja daugiau nei 400 funkcijų organizme.

normalus lygis estrogenų moters organizme

Šio hormono lygis nėra pastovus. Ji kinta su amžiumi ir skirtingų fazių nėštumo metu.Į vaikystėje norma merginos yra 5-22 pg / ml. Patekęs vaisingo amžiaus normos estrogenų moters yra intervale 11-191 pg / ml. Per menopauzės šio hormono lygis yra 5-90 pg / ml.

Kas sukelia moteriško hormono estrogeno stoka?

• Estrogenai yra steroidas, hormonas. Tai reiškia, kad jie yra atsakingi už augimą.Šiuo atveju, antrinių lytinių požymių augimo. Tai estrogenai yra atsakingi už moterišką figūrą grožį.Šie lytinių hormonų yra paskirstytos riebalų ląsteles skirtingų kūno dalių.Jų dėka, pikantiški apvalumas figūros susidaro būtent ten, kur ir turėtų būti.
• Estrogenai yra labai svarbus moters organizme. Būtent šie hormonai yra atsakingas už atsiradimo menstruacijas ir jų tvarkingumą dažniu.Šių hormonų trūkumas gali sukelti rimtų pasekmių.Estrogenai nustatyti moterų sveikatą.
• Jei lytinių hormonų trūkumas pastebėtas merginų, jis gali sukelti lėtą plėtrą vaikui. Daugiau suaugus gali paveikti psichologinę pusiausvyrą, periodiniai pojūčiai pilvo apačioje skausmai, nemiga, mažas efektyvumas ir net frigidiškumas.
• Po 40 metų moterims trūksta estrogenų gali paveikti širdies sveikatą, spartų senėjimo organizmo, dažnas galvos skausmas ir išeikvojimas kaulinio audinio. Kad ilgainiui gali sukelti osteoporozę.

Simptomai hormono estrogeno moterims trūksta

Simptomai estrogenų trūkumo apima:

• nebuvimas menstruacijas ir uždelstas brendimas mergaitėms
• Užmaršumas
• Nemiga trūksta seksualinės noras
• Galvos skausmai
• pūslės infekcijos
• Staigi nuotaikų kaita
• Nesugebėjimas pastoti nuo mažens

Kaip padidinti estrogenų moterų kūno?

Siekiant padidinti estrogenų organizme norma neturi griebtis medikamentų.Pakanka keisti savo mitybą šiek tiek.

saugiausias būdas padidinti šio hormono lygis yra įvairių maisto ir žolinių produktų, kuriuose yra medžiagos, kurios sukelia organizmo estrogenų gamybos procesus vartojimas. Su estrogenais

gydytoju trūkumo gali nustatyti tokoferolio ir specialius hormonus. Pavyzdžiui, "Premarin" arba "Proginova".Taip pat galima skirti vaistų, kurių estrogeną dalijasi su kitu hormonu - progesteronu. Be to, skirtingi vaistai turi skirtingus šių hormonų santykius. Todėl juos galima naudoti tik gydytojo nurodymu.

Jūs galite padidinti šio hormono kiekį mineraliniu, pvz., Boru. Tačiau, kadangi tai yra beveik neįmanoma padaryti su maistu, šiuo tikslu būtina naudoti preparatus, kurių sudėtyje yra šio mineralo.

Kas sukelia padidėjusį estrogeno kiekį moterų organizme?

perteklių estrogenų yra gana rimtas hormoninis sutrikimas, kuris paveikia visą organizmą.Šis pažeidimas paveikia beveik visas moteris, kurių norma viršija normą iki 20%.

perteklius šio hormono yra susijęs su deficito kai kurių vitaminų, per didelis alkoholio vartojimo ir rūkymo, geriamieji kontraceptikai, ir pernelyg pratybų kūno.

SVARBU: Daugelis žmonių klaidingai mano, kad pernelyg didelio šio hormono padeda pratęsti jaunystę.Tai ne taip. Be to, jei padidėja estrogeno lygis, jis gali tapti įvairių ligų simptomais.

pernelyg daug šio hormono organizme sukelia nuotaikų kaita, dažnas galvos skausmas, traukuliai aukšto slėgio, pablogėjusios plaukų struktūrą ir kitų problemų.Neseniai amerikiečių ekspertai nustatė, priklausomai perteklių estrogenų organizme ir cistos susidarymo kiaušidžių ir krūties.

simptomai perteklių estrogenų hormonų

moterų Simptomai viršija šio hormono yra:

• nuovargis, dirglumas, nemiga ir kiti neurologiniai simptomai
• galvos svaigimas, galvos skausmas, depresija
• medžiagų apykaitos sutrikimai: nutukimas, trapūs plaukai ir nagai, spuogai
• pažeidimasmėnesinių ciklas, negalėjimas nėštumo
• skausmingumas ir patinimas pieno liaukų, kuris gali sukelti mastitas
• kraujo krešulių ir trombozės
• Ainometriz. Gerybiniai ir piktybiniai navikai pieno liaukų ir gimdos
• pablogėjimo kaulų struktūrą.Osteoporozė

Kaip sumažinti estrogeną moterų organizme?

• Siekiant sumažinti šio hormono lygis yra būtina peržiūrėti savo mitybą ir sumažinti svorį.
• Moterys, kurios turi padidintą lygį, aprašytą hormono, turite įtraukti į savo mitybą maisto, kuriame gausu omega-3 riebiųjų rūgščių.Jie randami dideliais kiekiais lašišose, tunuose ir kitose žuvų rūšyse.
• Jūs galite padaryti iki organizmo poreikį "naudingų" riebalų naudojant alyvuogių aliejaus ir linų sėmenų aliejus.
• Vaisiai, daržovės ir riešutai taip pat yra geri pagalbininkai, kovojant su aukšto lygio estrogenų.
• Be žmonių kenčia nuo padidėjusio sintezės šio hormono, svarbu padidinti magnio kiekį Jūsų mitybą.Šis mikroelementas padeda pašalinti perteklinį estrogeną.

Estrogeno poveikis moters

svoriui

Svorį veikia keletas hormonų moters kūne. estrogenas yra vienas iš jų.Tai yra tas hormonas, kuris yra pagrindinis "dirigentas" riebalinių nuosėdų paskirstymui. Moteriškame kūne tokie indai, kaip taisyklė, yra žemiau diržo. Tai tik aprašyto hormono nuopelnas.

Maždaug prieš 10 metų iki menopauzės moters organizme estrogeno kiekis pradeda mažėti. Organas "tai nepatinka" ir pradeda sintetinti trūkstamą hormoną iš riebalų nuosėdų.

• Tačiau nemanau, kad dėl to tokių indėlių suma sumažės. Priešingai, mūsų kūnas pradeda kauptis dvigubai energetiniais riebalų sluoksniais. Galų gale, jų poreikis auga.Štai kodėl sunku prarasti svorį po 40 metų.
• Taip pat riebalų ląstelių kiekis pasireiškia nėštumo metu. Kūnui reikia dar vieno estrogeno šaltinio.
• Todėl, norint sumažinti perteklinį svorį, svarbu išlaikyti "moterų hormono" lygį.

testosterono ir estrogenų į moters kūno

testosterono( vyriško hormono) ir estrogenų( moteriškų hormonų) stipriai įtakoja ne tik į moteris ir vidinių procesų organizme išvaizdą, bet ir psichologinį foną.Kuo daugiau testosterono, tuo stipresnis yra "vyrų" pradžios pasireiškimas. Norma

testosterono moterų:

• iki 20 metų - 0,13 - 3.09 pg / ml
• nuo 20 iki 39 metų - 0,13 - 3.09 pg / ml
• nuo 40 iki 59 metų - 0,13 - 26 pg / ml
• 60 ir vyresni -, 13 - 1,8 pg / ml testosterono

perteklius pasireiškia agresijos ir polinkio į riziką.Iš moterų hormono testosterono dominavimas pasireiškia dažnai baiminasi, užuojautos kitiems, kuriuos turi būti atsiskaityta ir komforto troškimą.

Estrogenai maiste ir vaista˛olee

Fitoestrogenai randami įvairiuose augaliniuose produktuose. Su tokiais hormonais galite "krauti", jei geriate žalią arbatą ir įvairias vaistažoles.

labai daug estrogenų pupelių ir kitų ankštinių augalų, moliūgų, riešutų, špinatai, avižų, sėlenų, džiovintų abrikosų, saulėgrąžų sėklos ir daigų.

TEA "REKVIZĖ" SU "ESTROGENU". pagal lengvatinius estrogenų parodyta arbatą iš žolelių, pavyzdžiui, šalavijas, liepų, ramunėlių, Arnica ir apynių.Šios kolekcijos papildymas gali būti susmulkintos saldymedžio ir ženšenio šaknys. Ingredientai sumaišomi lygiomis dalimis ir verdama verdančiu vandeniu. Siekiant didesnio poveikio, geriausia paruošti tokią arbatą prieš kiekvieną suvartojimą.

gyvūnų produktų, tokių kaip riebalų pieno, ledų, jogurto, kietos sūrių ir mėsos taip pat yra daug estrogenų.

Alus yra estrogeno. Daugelis šio populiariojo putplasčio gėrimo asocijuojasi su pokyčiais vyriškame paveiksle dėl piktnaudžiavimo alumi. Bet ataugų alaus pilvas turi daugiau daryti su tuo, , kad alkoholis slopina testosterono gamybą.Hormonas, paskirstantis riebalines ląsteles vyrų kūne. Be to, nepamirškite apie alaus užkandą, kuris mėgstamas šio gėrimo be jokios kontrolės.

SVARBU: nepakankamai įvertinama vaistinių augalų ir kitų maisto produktų poveikis estrogenui. Jie gali tai padaryti ne blogiau nei farmacijos vaistiniai preparatai. Todėl juos reikia vartoti tik gydytojo nurodymu. Priešingu atveju tai gali būti labai kenksminga kūnui.

Estrogenai tabletėse: apžvalgos

Olesya. Labai geras "Estravel" paruošimas. Tai daug padeda nuo potvynių.Aš taip pat pastebėjau tokį "šalutinį poveikį", kaip pagerinti nagų būklę.Jie natūraliai trapūs. Ir "Estroel" daro juos gražius ir sveikuosius. Aš geriu šį vaistą penktą kartą su pertraukomis. Priklausomai nuo būklės.

Estroel .Šio vaisto sudėtyje yra sojos, dilgėlių, cimitsifugi, izoflavonų ir laukinio jamo šaknies ekstraktų augalų ekstraktai. Be to, ši vaisto forma yra indolo-3-karbinolis, boro, ir vitaminų aminokisloty. Ego imtis 1-2 tabletės per dieną valgymo metu. Kurso trukmė - iki 2 mėnesių.

Tatjana. Ir aš paėmė Premariną.Kai ji pradėjo gydytis, mes to nepardavome. Atnešk draugų iš užsienio. Per 60 metų ultragarsu gydytojas sakė, kad organizmas jaunesnis nei dvidešimt metų.Šis vaistas nesukelia svorio, plauko ir kitų šalutinių poveikių.

"Premarine". Šiame preparate yra septyni arklių estrogenai. Jis vartojamas atsižvelgiant į nustatytą gydymo kursą.

vaizdo įrašas. Hormonų, estradiolio ir estrogeno

analizė