Kaip numesti svorio su imbiero namuose. Kaip valgyti ir kiek gerti imbierą per dieną?

Ginger yra unikalus gaminys, sukurtas žmogui. Pirmą kartą ji buvo naudojama medicininiais tikslais Indijoje. Ir po to imbieras išplito visoje Pietryčių Azijoje.

Iš pradžių "raguotas šaknis", taip pat vadinamas imbiero, buvo naudojamas kaip prieskonis. Iš pradžių aštriu šio šaknų skoniu naudojasi kulinarijos ekspertai iš viso pasaulio, norėdami paguosti skanius patiekalus. Jis naudojamas siekiant pagerinti mėsos skonį ir kepti.Šiandien, imbieras yra naudojamas maisto žaliavos, džiovinti, marinuoti, virti ir kepti.

SVARBU: karštas skonis imbiero pasiekiamas dėl to, kad šio augalo tokios jungtys kaip gingerolio šaknis turinį.Ši medžiaga gali pagerinti medžiagų apykaitos procesus organizme.Štai kodėl imbieras yra toks naudingas lieknėjimo produktų sudėtyje. Naudokite

imbiero

Lieknėjimo Naudojant "galvijų root" gali padidinti imunitetą ir bendrą kūno

medžiagos, kurios dalis šiuo produktu, problemos ir pašalinti kvėpavimo sistemą.Ilgą laiką imbieras buvo laikomas kraujo "praskiedimo" priemone. Naudodami viduje galite pajusti, kaip kraujas "šildo".Beje, imbieras turtingas gingerolis gali slopinti uždegimą ir išgryninti kraują nuo kenksmingų junginių.

imbiero kompozicija taip pat yra vitaminų ir mineralinių medžiagų įvairovė:

imbiero kompozicija taip pat apima pluošto, eterinių aliejų, amino rūgščių ir antioksidantų daug.

Šis produktas yra tikras natūralus sveikata. Naudokite aišku laivus iki cholesterolio išskiria skysčio perteklių ir atliekų produktų, taip pat pagreitinti medžiagų apykaitos procesus, siekiant pagerinti riebalų deginimas procesą.

Žinoma, naudojant imbierą, norint atsikratyti papildomų svarų, nereikia laukti, kol tai įvyks labai greitai. Tinkamai naudojant lėšas su šiuo produktu perteklius svyruoja lėtai, bet tikrai. Be vizualinio efekto( pagerinti išvaizdą), imbieras padės susidoroti su celiulitu.

būdas sublogti su imbiero

Lengviausias būdas pasinaudoti imbiero naudojimo pridėti jį prie maisto

Be gerinant poveikį, tai reiškia, kad galite pagerinti daugelio patiekalų skonį.Pvz., Imbiero šaknis gali būti tarkuotas ir įdedamas į troškintas daržoves.

SVARBU: Norėdami pagerinti virškinimą ir medžiagų apykaitą kraujyje, kaip įmanoma prieš pagrindinius valgymus, kramtyti šaknų imbiero gabalėlį, pagardinti druska ir citrinos sultimis.

taip pat padeda prisotinti kūną naudingomis medžiagomis salotų su imbiero.Šios salotos gali būti naudojamos kaip užkandis tarp valgių ir kaip pagrindinis patiekalas nevalgius. SLIMING SALADO RECIPE. Parengti šį salotos jums reikia maišyti lygiomis dalimis apelsinų žievelių, salierų ir imbiero šaknis.Į šiuos produktus įpilkite du kepti runkeliai ir morkos. Galite užpildyti šią salotą citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi.

Dar viena populiari riebalų deginimo priemonė yra imbiero arbata. Dėl šio gingrono ir kitų naudingų medžiagų kiekio šiame naudingame produkte jis gali būti naudojamas medžiagų apykaitos didinimui.Šiuo atveju karštas vanduo yra medžiagų apykaitos procesų katalizatorius.

TEMPLE TEA RECEPTAS. Labai lengva pagaminti tokią arbatą.Norėdami tai padaryti, smulkiai pjaustykite imbiero šaknį, padėkite į termosą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Galite gerti šią arbatą po 30-45 minučių po virimo. Lusha gėrė šią arbatą 30 minučių prieš valgį.

Vietoj infuzijos arbatos jį galima virti. Norėdami tai padaryti, būtina šlifuoti šaknį ir įdėti į keptuvę su verdančiu vandeniu.Šią arbatą reikia virti 15 minučių.Arbata turėtų būti pilamas į puodelį ir sustiprinti efektą ir skoninės savybės įpilkite citrinos sulčių, medaus ir naudingų žolelių: Melisa, čiobreliai, mėtos, ir tt

imbieras negali būti vartojamas tik dėl svorio sumas, bet ir jį įtraukti į nuolat žalia ar juoda arbata. Tačiau pagrindinis dalykas yra ne persistengti ji. Priešingu atveju, imbieras visiškai nustelbia arbatos skonį.Paimkite šaknų dydžio gabalas, panašus į vidutinio dydžio slyvų.

SVARBU: Norėdami, kad maistinės medžiagos iš šaknų nukentėjo arbatą reikia sumažinti plona kaip įmanoma.

mišiniai imbiero citrinos, medaus, jogurtas, cinamonas Lieknėjimo:

receptai Norėdami padidinti imbiero poveikį galima maišyti su kitais vienodai naudingus produktus: medus citrina, cinamono ir jogurtas

TEA receptai su citrina

1. pašalinti iš citrinos( 1/2 vnt.) nulupkite ir sumalkite ją
2. Cut imbiero šaknies( 4 cm) ploni griežinėliai
3. Sumaišykite žievelės ir imbiero į keptuvę
4. Pripilkite vandens( 500 ml) ir užvirkite
5. Sumažinkite ugnį iki mažos ir virkite 15 minučių
6. Įrašyta pipirmėčių ir citrinų ir pašalintipanoraminį vaizdą iš šilumos
7. Duokite mums10 minučių toyatsya už
8. Atskirai gaminamas žalioji arbata( 3 val. Šaukštai)
9. Dai įlieti 2-3 minutes ir sumaišyti su sultinio imbiero
10. gėrimo skirtas

kitą receptą ARBATA su citrina

1. sumalkite naudojant trintuvė imbiero šaknies( 2šaukštai str.)
2. Užpildykite jį su verdančiu vandeniu ir duoti užvirinti 20 minučių
3. infuzijos filtru, ir pridėti citrinos sulčių( 2 šaukštai.šaukštas)
4. pridėti medaus( 2 šaukštai. šaukštai) ir supilkite į įrenginys
5. termosas gerti per dieną už nedidelį puodelį prie pagrindinių metodų maisto

ypač naudinga šį gėrimą pašalinti riebalus nuo sudėtingų vietų, tokių kaip šlaunų ir klubų.

RECEPTAS MED ir imbiero »

1. Sumaišykite švieži Liepų medus( 1 šaukštas. Šaukštas) išdžiūti nulukštentų imbiero( 1/8 val. Šaukštai)
2. Įstojo priemonės reikia čiulpti burnoje prieš pagrindinius valgymus

RECEPTAS Kefyras imbiero

Šis receptas yra veiksmingassudarytas iš mono arba kaip produkto, skirto dienos reljefo. Tą dieną reikia gerti 1 litrą jogurto. Jis turi būti padalytas į penkias dalis, o tuo metu gerti po vieną tokią dalį.Taigi, kiekvieną kartą, kai stiklas yra būtina pridėti malto imbiero( 1 val. Spoon)

RECEPTAS "cinamono ir imbiero»

Cinamonas bent kvapiųjų veiksmingas kovojant su antsvoriu. Jis gali būti įtraukta į jogurto ar arbatos. Norėdami padidinti toje pačioje jogurto poveikį ir arbata gali būti pridėta ir imbiero. Ir jūs galite naudoti svorio kavos su šių prieskonių priemones. Užvirinti kavos

1. prancūzų paspauskite arba paruošti ją kitais būdais
2. pridėti į gėrimą( 1 puodelis) malto imbiero( 1 val. Spoon) ir suimkite cinamono

Be to, riebalų deginimas poveikis, pavyzdžiui žvalumo gėrimas dar labiau įprastas kavos.

alaus arbatos gėrimai, kava su imbieru lieknėjimo

imbieras Brew

skirtingais būdais, priklausomai nuo vandens temperatūros ir alaus metu, mes galime užtikrinti, kad šis naudinga šaknis "duoti" skirtingo dydžio mineralų, vitaminų, eterinių aliejų ir kitų medžiagų.

SVARBU: Brew žaliavos imbiero šaknis galima supjaustyti griežinėliais plokšteles. Jūs galite padaryti iš jo iš anksto srutų ir po naudojimo su sveikais gėrimų įvairovė.Be to, tai yra įmanoma, stiprinti imuninę sistemą ir sumažinti papildomo svorio naudoti malto imbiero.

Norint pasinaudoti naudingų savybių imbieru gali naudoti tokius metodus alaus "raguotas šaknis»:

RETSET ARBATA # 1:

1. Išvalyti imbiero šaknis( 5 cm), nuo žievelės ir sumalkite ją
2. Virinama vandens( 1 l) ir supilkite atgal imbiero
3. pridėti malti pipirai
4. vandens žiupsnelis turėtų pavirkite 10 minučių
5. imbiero ekstraktas ir numalšino
6. sultinys prieš naudojimą tokiu arbatos įpilkite citrinos ir cukraus

arbata receptas # 2:

1. šlifuoti imbiero( 5g-50g)
2. užpildyti jį į termosą ir užpildyti su karštu vandeniu( 50 g-60 g)
3. suleidžiama 1,2 valandas ir pridėti prie įprastinės arbatos

Šis receptas yra gerai, kad daug naudingų medžiagų išimbiero arbata rudenį, o tada organizmas į tą pačią sumą, kuri buvo iš pradžių imbieru. Ypač gerai taip išsaugojęs kalcio, kuris į "raguotas root" labai daug.

kavos receptas # 1:

1. Užvirinkite vandenį( 1 puodelis) ir pridėti jį cinamono lazdelę( 2,5 cm), tarkuoto muskato, sumaltas kardamono( 1 vnt.) Ir gvazdikas( 3-4 vnt( 1 vnt.).)
2. maišomas ir mėtos lapai( 3-4 vnt.)
3. Smulkiai supjaustyti imbieras( 1 val šaukštas.) ir pridedant jį į verdančio vandens
4. kruopščiai sumaišyti ir maltos kavos( 1 šaukštai. šaukštai)
5. Kai jis užverda gėrimų galisupilkite pieno( 1 puodelis)
6. Bates ugnį ir, kai kavos putų pašalinti
7. plokštė, padengta su dangčiu ir suteikti užvirinti 5 min

Toks pikantiškasgerti svorio reikėtų imtis 30 minučių prieš valgį

Bet ji taip pat gali būti naudojamas kaip įprastą kavos. Su jo pagalba galite susijaudinti protinę veiklą.

kavos receptas # 2:

1. Nedideliame puode virti vandenyje( 400 ml)
2. Kai jis pradeda miega patenka į šilto kavos, cukrus( 2 arbatiniai šaukšteliai). Ir tarkuoto imbiero
3. ( 3 šaukštai).( 0,5 šaukštelio).Viskas sumaišoma ir cinamono( 1 val. šaukštas), anyžių sėklos( 1 val. šaukštas) ir žiupsnelis apelsinų žievelės
4. išmaišyti ir pridėti kakavos
5. šaukštas Cook iki virimo, nuimkite nuo ugnies ir supilkite į puodelius

Ši kava, taip pat Ankstesnisjis gali būti naudojamas ne tik dėl svorio, bet taip pat, kaip skaniai tonikas gėrimo.

imbieras lieknėjimo receptas iš labiausiai galiojantį būdas

du identiški organizmai, kaip mes visi žinome, neegzistuoja. Tai, kas yra naudinga vienam, negali turėti tokio pat teigiamo poveikio kitam. Todėl žemiau pateikiama keletas receptų su imbiero naudojimu dėl svorio. Pasirinkite tai, su kuria turėsite geriausią rezultatą.Ir nepamiršk pasakyti apie tai komentarų šiame straipsnyje.

GINGER česnakai

Šių dviejų produktų nauda yra parašyta daug straipsnių

Natūralu, kad "United", jie turės nepaprastai padėti kūną.Šie du produktai yra pajėgi atakuoja riebalų junginį skverbiasi per ląstelių membranos. Be to, kai šių produktų maistinių galės prasiskverbti riebalų ląstelės membraną, jis atvers kelią kitų maistinių medžiagų.Pavyzdžiui, selenas. Jis taip pat gali suskaidyti riebalus.

SVARBU: imbieras ir česnakų valyti organizmą neturi apkrova kepenims ir kitų vidaus organų kūno riebalų ir atliekų produktų.

lengviausias receptas tai reiškia:

1. Iškirpti imbiero šaknies kaip "ploni" kaip įmanoma( 2 šaukštai).
2. Išvalyti česnakai( 2 skiltelės) ir nukopijuokite jį į 2-3 dalių
3. Mix česnakų ir imbiero
4. Užpildykite verdančio vandens( 1 litras)
5. apie reikalauti02:00
6. gerti pusę stiklinės prieš valgį

įlieti ir laikyti tokią priemonę yra geriausias termosą.

SVARBU: Be savo riebalų deginimas poveikio šios infuzijos gali padidinti organizmo tonusą ir pagerinti imuninės sistemos veiklą.Ir nereikia bijoti česnako kvapo, imbieras, tai lengva "rezultatas".

imbiero ir AGURKŲ

labai panašiai kaip arbata su imbierais, jogurtas su imbiero ir cinamono, ir kitų gana populiari priemonė kovojant su nutukimu. Bet, kita gėrimas, kuris taip pat turi stiprų poveikį, pagamintas imbiero ir agurkų.Su juo jūs galite ne tik pagerinti medžiagų apykaitos procesus organizme, bet ir numalšinti savo troškulį karštą vasaros dieną.

1. Išvalyti imbiero ir patrinti ją ant plono tarka( 2 cm),
2. Įdėkite imbierą į maišytuvo dubenį
3. pridūrė tuo pipirmėčių( 1 valg šaukštu.) Ir žiupsnelis
4. kardamono Beat ingredientus ir užpildyti nedidelį kiekį verdančio vandens
5. gabaliukai Agurkų žiedai ir pridedant prie gauto mišinio
6. reikalauti po 30 minučių ir filtruojamas
7. Įrašyta citrina( 60 ml) ir apelsinų( 50 ml) maišomas ir sulčių
8. valgyti skirtas

Tibeto arbata su imbieru

yra daug sveikatos receptų, kurie yra nurodyti didžiuojuosiAš "Tibetiečių"

Žinoma, keli iš jų atėjo pas mus iš šios legendinės šalies. Bet jei priemonė "veikia", tai kodėl gi ne naudoti? Tibeto arbata, skirta svorio netekimui ir kūno valymui, yra tik viena iš tokių priemonių.

1. Įdėkite skardą su vandeniu( 500 ml)
2. plokštės prideda stud( 10 vnt.), Kardamonas( 10 vnt.) Ir arbata lapai žalia arbata( 2 val. Šaukštai)
3. Kai mišinys pradeda virti būtina supilkite pieną( 500ml)
4. tada būtina pridėti arbatos lapų juodosios arbatos( 1 val. šaukštas), šviežios imbiero( 1 šaukštai. šaukštai) ir muskato( 0,5 val. šaukšteliai)
5. išjungdami plokštelę ir duoti "arbata" vaikščioti
6. dar 5 minutes ir filtruojamasimtis ant tuščio skrandžio ryte vietoj pusryčių

imbiero šaknies: žemės ar šviežias imbieras

gana populiarus produktas, kuris naudojamas tiek švieži ir sausiOlot forma. Todėl, prieš prarandant svorį, dažnai kyla klausimas, kokia forma šis produktas yra efektyvesnis šviežio ar plaktuko? Vienareikšmiškai į šį klausimą negalima atsakyti. Viskas priklauso nuo recepto.

tikėjo, kad pridedant sumaltą imbierą į patiekalų kaip prieskonis įvairovė, gali palaipsniui prarasti svorio

ilgą laiką, tačiau, jei reikia "skubiai" padėti savo kūną, kažkas, kad negali išsiversti be šviežių šaknų.Medžiagos, kurios įtrauktos į jo sudėtį, pradeda veikti nedelsiant po nuryti.

Weight loss with ingver: Apžvalgos

Sofia. Aš myliu imbierą kaip pagardą.Pridėjau prie daugelio patiekalų.Ir neseniai jis buvo naudojamas kavai gaminti. Gėrimas yra labai skanu ir aromatinis. Dėl degimo riebalų sąskaita aš nežinau. Pagal savo prigimtį "oda ir kaulai".

"Olya". Aš labai myliu imbierą.Jis padėjo man atsikratyti ne tik perteklinio svorio, bet ir celiulito. Tiesa, aš gėriau ypatingą gėrimą, kurį nusipirkau iš savo draugo. Ji užsiima jų.Jūs turite žinoti, kompoziciją ir pabandyti padaryti jį patys.

Video. Kaip paruošti imbiero arbatos?