Kas yra Ajurveda? Kaip palaikyti harmoniją, sveikatą ir grožį, naudojant Ajurvedą?

Šiame straipsnyje norėčiau papasakoti apie labiausiai senovės medicinos sistema. Ajurveda ateina iš senovės Indijoje, tačiau vis dar naudojamas iki šių dienų, net grožio salonuose.

Ar žinote, kad vienas iš seniausių išsamių sveikatos priežiūros sistemas su pasauliniu lygiupasiekiamoms ir mūsų dienomis? Ajurveda stovi iš sanskrito kaip "ilgą gyvenimą"( "ayuh") ir "žinios"( "Veda").Kaip mes naudojame šias žinias ilgą gyvenimą harmonijoje su savimi ir gamta?

Ajurveda harmonija gyvenimo

Ajurveda moko, kad gyvenimą - Aukščiausiojo sielos harmonija( atma), protas( Manas), jaučia( indriyas) ir kūno( sarira).

Šie elementai sudaro žmogaus konstituciją, kuris yra vadinamas prakriti.

prakriti priklauso nuo fizinės ir psichinės energijos balansą.Taigi, pagal Ajurvedą mokymų ir dvasinis ir fizinis žmogus yra sujungti, ir išlaikyti ją mūsų valdžią.

Ajurveda - fizinio ir dvasinio

Ajurveda harmonija yra sveikatos, ilgaamžiškumo ir grožio

pagrindinis tikslas Ajurveda mokslas - yra išlaikyti sveiką būklę kūną naudojant natūralius produktus. Jie turėtų padėti išvengti ligos.

SVARBU: Skirtingai daug praktikos, tai kova su ligos priežastis, o ne jų pasekmes. Pasak Ajurvedos medicinoje

, svarbu remtis Konstitucijos( doša) kūno:

• Vata - šio tipo žmonės pasižymi plonas, stove. Turi sausą odą.Įgimta emocionalumas
• Pittas - žmonės suprasti strednestatisticheskogo tipo odos problemų.Iki ambicingas pobūdžio, yra susitelkę į reikalus
• Kapha - tai savininkai ploni ties juosmeniu, apvalios formos, riebiai odai. Kenčia nuo nuolatinių peršalimo.Žinoti, kaip klausytis kitų, vertinu

emocijas Taigi, kiekvienai tipą rekomenduojama savo dietos : dėl vilnos reikia riebiai ir sunkus maistas, už Pittas - sausa ir šalta, kapha plaučiuose ir reikia valgyti šiltą maistą.

Ajurveda siūlo valgyti teisę, priklausomai nuo kūno konstitucijos

Aliejai Ajurvedinis aliejus - tai vienas iš pagrindinių būdų, kaip paveikti kūną pagal senovės doktrina. Jie veikia kaip estetinio tikslui, ir gydomasis.

• Sezamo - Ajurveda skirsto ją į labiausiai vertinga, nes ji yra visiškai maitina, šildo, remdamasi tuo pačiu metu giliai į audinį.Jei kenčia nuo skausmo sąnariuose, patrinti šio aliejaus į problemines sritis - aukštos kalcio kiekis tikrai padės. Taip pat puikus poveikis plaukams yra - jie auga greičiau, geriau stipresnis
• Kokosų aliejus - todėl oda atrodo tarsi aksominė, minkštas, ir plaukai pašalina problemą Splitas baigiasi. Dėka hialurono rūgšties oda drėkinama, maitinama, lėčiau senėjimo. Be to, šis aliejus turi antibakterinių savybių ir apsaugo nuo ultravioletinių
• Oil dhavantaram - pavadintas garbei mediko Dievo reiškia turėti savo sudėtimi daugiau nei 50 augalų ekstraktų ir tonizuojantis odą.Tačiau jis taip pat stiprina kaulus, raumenis ir mažina įtampą

SVARBU: Apskritai, aliejaus daug, ir naudojant atitinkamas masažo jie dirbti dar geriau.

aliejai Ajurveda - svarbi

Kosmetika Ajurveda

pagrindinė taisyklė gaminti tokius kosmetika - natūralus .Be to, visi komponentai netrukdo alerginių reakcijų ar pripratimo atsiradimo. Ir, svarbiausia, visi ingredientai parenkami tokiu būdu, kad jie neprieštarauja vieni su kitais.

pasirinkimas kosmetikos stebina savo įvairove : muilas, dantų pasta, losjonai, balzamai, šampūnai ir kondicionieriai, dažymo, kaukės, kremai, aliejai.

• Plaukų dažai įsiskverbia į pačią struktūrą minkštas ir neturi atstūmimo kvapą
• šampūnas ir kondicionierius padėti naują spalvą ilgiau, kovoja su pleiskanų, niežulio, riebalų
• Muilas smulkių porų, puikiai pašalina makiažo
• Dantų pasta gerą darbądantų ėduonis, bakterijos, balina dantis
• už veido kremas maitina odą, turi teigiamą poveikį riebalinių liaukų, apsaugo nuo bėrimų, apsaugo nuo saulės

kosmetikos rinkinys Ajurveda yra labai įvairi

Ajurvedos receptai sveikatos

• Jei norite saldaus, bet naudingą , puikus gelbėjimo riešuto fudge. Jos paruošimo mišinio puode pusę puodelio pieno, tas pats cukraus kiekį, ir riešutų, 2 šaukštus sviesto. Virinama visa tai 15 minučių, nepamirškite išmaišyti. Tada padaryti ugnis mažesnis, mišinys kaitinamas keletą minučių.Nors visa tai virti, sutepkite kepimo skardą, ir vietą, kurioje masė yra tada atvėsti. Dabar sukite siūlės, kurios po sūdymo supjaustyti į gabalus

SVARBU: valcavimo formavimas rekomenduojama šlapiomis rankomis tol, kol ji nepasiekia 2-2,5 cm storio.

• Jei norite vizualiai naudos, gali paruošti iš gvazdikėlių šaukštelio prieskonių su tuo pačiu kiekiu juodųjų pipirų, kardamono, cinamono. Taip pat pridėti nuo 2 iki 4 šaukštai Juodieji pipirai ir lauro lapai 5.Ingredientus, jums reikia šlifuoti, sumaišoma ir laikyti sandariai uždarytuose konteineriuose

Pasak receptus Ajurveda galima virti skanius patiekalus daug

Ajurveda Panelių sveikatos

mokymai Ajurveda yra nesuderinama su įprastu teiginiu, kad dirglumas, spazmai, traukuliai, migrena, ir kiti pranašai iš moters ciklo -tai normalu. Tai - iš vadinamosios apykaitos pusiausvyros pažeidimas.

apie pastojimo ir nėštumo moteris gali gauti informaciją iš traktate Vedos «Pinda Siddihi» .Kaip pastoti norimą sekso kūdikį, ką maisto valgyti per savo nėštumo - šie klausimai domino moterims visais laikais.

Kalbant apie menstruacinio ciklo , ajurvedos elgiasi kaip veiksmo, kad valo moterų kūno. Ir tam, kad reguliariai laikotarpius, būtina sukurti pačiam šviesos apkrovos ir poilsio ciklo metu, paprastai 2-3 dienas. Sportas, dirbti sode ar sode, sunkaus darbo aplink namą - tai nėra leidžiama šiose 2-3 dienas, tačiau kūrybinis darbas yra skatinamas.

Kaip priešmenstruacinio sindromo, aštrių, sūrus, rūgštus maistas ir fermentuoti maisto produktai yra labai nepageidautinas šiuo metu. Kalbant apie emocinę būklę, svarbu, kad būtų išvengta nieko, kad gali sukelti dirginimą.

Ajurveda suteikia patarimų dėl moterų sveikatos ir harmonijos

Ajurvedos diabeto gydymo daug

Ajurveda mano diabetas yra ne kaip susijęs su ligos mochevyvoditelnoy sistemos, bet kaip problema su vandens apykaitos rezultatas.

Priežastys perteklių cukraus, pieno produktai, duonos ir riebalų.Kitos priežastys Ajurveda per dieną, dažnai seksualinę veiklą skirsto sėdimas gyvenimo būdas, nervus, miegas.

SVARBU: Ajurvedos pasekėjų tiki, kad, siekiant užkirsti kelią diabeto atsiradimui reikia vengti nepasitenkinimą gyvenimu.

Dėl gydymo turėtų atkreipti dėmesį į ciberžolė miltelių.Paimkite ji turėtų būti tris kartus per dieną 1-3 gramų alavijo sulčių.Lėtinio diabetas taip pat yra skatinami imtis mumija.

Ajurveda moko, kad ciberžolė yra labai naudinga sergantiems diabetu gydymu

Ajurveda

kepenų

• Ajurveda moko, kad jis kepenyse yra vidinė žmogaus ugnis. disbalansas pasireiškia pyktis, dirglumas, ambicijų ir uolumo gali sukelti ligas srityje
• pagalba, šiuo atveju gali ciberžolė, raugerškio, Gotu Kola minėta, yra maišomi ir naudojami sumažinti potraukį tiems produktams, kurie turi neigiamos įtakos veikimą
• kepenų taip pat padeda kiaulpienės, gencijonas, "aukso plomba" thoroughwax, dilgėlių, alavijo. Paskutinių augalų sulčių reikia valgyti tris kartus per dieną 2-3 arbatinius šaukštelius

Pagal Ajurvedą, Aloe padeda kepenų problemų

Ajurvedos gydymas

rinito Jei sloga Ajurveda pataria gerti kelis kartus per dieną karštą vandenį, kuris padės išstumti toksinus.labai gerai supranta, šiek tiek šildomas sviestas ghee, kuris turėtų būti įlašinama 3 ar 5 lašus į kiekvieną šnervę du kartus per dieną - tai pašalina gleivinės dirginimą.

SVARBU: Imbiero arbata su šalta yra labai naudinga, tačiau, jei vartojate aspirino, tada laukti po arbatos bent 2 valandas. Tas pats pasakytina ir apie arbatos - o aspirino laukti porą valandų, ir tik tada pradeda arbatos gėrimo.

ghi, pagal Ajurvedą - geras vaistas nuo peršalimo

inkstų Ajurveda gydymas

Rytų medicina labai atsargiai kalbama apie inkstus - jie laikomi susiję su nervų sistema, ir, žinoma, lytinių organų. pažeidimas vandens naudojimo taisyklių, alkoholio, antibiotikų, per aktyvaus lytinį gyvenimą, besaikis Kalcis - visa tai veda prie problemų, susijusių su inkstais.

įvesti tvarką inkstuose, Ajurveda ekspertai rekomenduoja badauti dieną, ryte ir išgerti nuo 0,5 iki 4 litrų vandens. Bet jie neturi pamiršti pridėti petražolių, kalendros, asiūklis, Citrinžolė, kukurūzų šilko.

SVARBU: Rankena su diuretikais - jų pernelyg didelis vartojimas taip pat kenkia inkstams.

Ajurveda rekomenduoja inkstų problemos tiksliai susiję su vandens

Ajurveda endometriozės

naudojimo Pagal Ajurvedą mokymų, ginekologinės ligos tam tikru reikia apriboti save nuo alkoholio vartojimo, rafinuoto cukraus ir prieskonių, išskyrus šafranas, ciberžolė, ir kalendra. Aliejus taip pat draudžiama iš esmės viskas, išskyrus saulėgrąžų ir kokoso.

yra rekomenduojama naudoti maždaug vienodo kompozicinės shatavari ir manzhishty mišinį.Taip pat būtina naudoti kiaulpienių, ežiuolės, miros, Gotu Kola, alavijo sultys.

Kiaulpienė yra labai naudingas augalas, be kita ko, endometriozės gydymui - tai moko Ajurveda

Ajurvedos gydymas sąnarių artrozė

• specialistai Ajurveda pripratę griebtis už sąnarių gydymo padėti juodieji pipirai, imbieras, filantusa, terminalai komifory, maharasnadi Gana
• visi šie vaistai dažnai yra viena iš vaistų išsivysčiusiose atstovai
• Ajurveda per tokias priemones gerinant fizinį aktyvumą, mažina sąnarių skausmą ir sustingimą irChrzęstny audinys yra apsaugotas nuo priešlaikinį senėjimą

Svarbu: klinikinį poveikį tokiomis priemonėmis yra suformuotas palaipsniui.

Ajurveda teigia, kad juodieji pipirai gali padėti sąnarių ligomis

Ajurvedos masažo

Pagrindinis dėmesys šioje srityje yra masažas su aliejais - abhyangam. naudojamas augalinis aliejus su žolelėmis jam, kuris yra kruopščiai įsigeria į odą.Šiuo atveju, naftos komponentai įtakos ne tik oda, bet ir ant kūno apskritai.

Ir per Marma masažo įtakos tam tikrų taškų kūno, dėl kurios stiprina raumenis, pagerinti savo sveikatą, minkštųjų audinių gydo protą.Švelni kaip tempimo tuo pačiu metu atpalaiduoja ir maitina kūną su reikalingą energiją.

Ajurveda skiria didelį dėmesį masažas

Ajurveda atsirado prieš 5000 metų, bet vis tiek neabejojo ​​savo aktualumu. Daugelis pažangių grožio salonų entuziastingai praktikuoja šią techniką, išdėstydami ne tik klientų kūną, bet ir jų emocijas.

Video: sveikos mitybos ajurveda