arbata, ko gero, mėgsta visi. Jis turi tiek daug veislių ir veislių, kad kiekvienas, net ir labiausiai pasiutęs žmogus, galėtų rasti savo skonį.Niekam nėra paslapties, kad šis geriamasis, jei tinkamai naudojamas, duos daug naudos mūsų kūnui. Tačiau, be pranašumų, arbata, deja, turi trūkumų.Pavyzdžiui, jei netinkamai naudojate šį gėrimą, galite rimtai pakenkti jūsų sveikatai. Sužinok apie "arbatos draudimą", kuris padės jums mėgautis kvepiančiu gėrimu nesijaudindamas savo sveikatos.
1. Degimo arbata
Labai karštas gėrimas gali dirginti gleivinę, skrandį ir stemplę.Jei ilgą laiką naudosite labai karštą arbatą, tai pasikeis šiuose organuose. Tyrimai parodė, kad jei geriate arbatą, kurio temperatūra viršija 65 laipsnių, tai padidins skausmą skrandžio sienose. Teisingas gėrimas jokiu būdu negali būti karštesnis nei 55 laipsnių.
2. Per stiprus arbata
Didelis tanino ir kofeino kiekis stipriu gėrimu gali provokuoti nemigą ir stiprų galvos skausmą, smarkiai padidinti kraujospūdį.
3. Šalta arbata
Šilta ir karšta arbata gali suteikti jums linksmas, aiškumo sąmonėje ir regėjime. Tačiau šaltas gėrimas neteikia labai malonių šalutinių reiškinių, susijusių su skreplių užkimimu ir gleivių sąstingiu.
4. Ilgas alaus darymas
Jei arbata užvirta per ilgai, jos eteriniai aliejai ir polifenoliai pradės oksiduotis. Tai leis gerti skonį, aromatą ir skaidrumą.Be to, ilgalaikis aludavimas taip pat mažina maistinę vertę, nes vitaminai P ir C, aminorūgštys ir kitos vertingos medžiagos tiesiog išnyksta. Be to, jei gėrimas trokšta šilti, jame kyla kenksmingų bakterijų kiekis.
5. Arbata prieš valgydami
Arbatos poros( kaip ir iš tiesų bet koks kitas gėrimas), geriamas prieš vakarienę ar vakarienę, sukelia seilių ir skrandžio sulčių praskiedimą.Dėl to maistas atrodo nemalonus, o virškinimo organai sunkiai virsta baltymus ir kitas maistines medžiagas. Geriausia gerti arbatą bent pusvalandį prieš valgį.
6. Daugkartinis alaus darymas
Paprastai po trečiosios alaus, daržovių lapuose nėra jokių naudingų medžiagų.Tyrimai parodė, kad pirmoji infuzija "užima" maždaug pusę maistinių medžiagų arbatoje, kitoje - apie 30%, o trečioji - tik 10%.Jei toliau toliau "kankinsime" gėrimą, tada atsiras visos kenksmingos sudedamosios dalys, kurios, nors ir nežymiai, yra arbatos lapuose.
7. Arbata po valgio
Ne tik arbata, bet ir bet koks kitas gėrimas iš karto po nuryti, žymiai sumažina skrandžio sulčių koncentraciją, tai sulėtino virškinimą ir pablogina visų savo organų darbą.Jūs galite gerti arbatą po 25-30 minučių po valgio.
8. Vakarinės arbatos
Gėrimas, kuris trunka vieną dieną, ne tik praranda visas naudingas medžiagas, bet ir virsta idealiomis bakterijų maistinėmis priemonėmis. Todėl gerti nereikia. Geriau jį naudoti iš išorės medicininiais tikslais. Pavyzdžiui, vakarinės arbatos riebalų rūgštis padeda susidoroti su egzema, kraujavimo dantenomis, burnos uždegimu, pilvo skausmais liežuvyje ir stiprina dantis.
9. Vaistų vartojimas su arbata
Nevartokite tablečių ar kapsulių arbata, nes gėrimuose esančiuose taninuose yra tanino, iš kurio dauguma vaistų yra lengviau absorbuojami.
Gerai virkite ir gerkite arbatą, ir jūs gausite tik vieną naudą iš šio tikrai puikus gėrimo!