Perteklinis svoris tapo šiuolaikinio žmogaus problema. Ištisos tautos kenčia dėl gyventojų turi antsvorio kūno, ir kaip pasekmė, mažina jos našumą, yra daug ligų ir kitų neigiamų situacijų.Norėdami padėti organizmui ir kūną kaip visumą, daugelį metų, žmonės naudojo labai veiksmingas metodas - tai iškrauti tam tikrą dieną.Pieno iškrovimo diena yra viena iš galimybių, kurią galite pabandyti.
Kodėl arbata ir pienas?
metodo pranašumai ir trūkumai Šis įrankis jums siūlomas dėl priežasčių.Daugelis arbatos su pienu yra žinomos dėl naudingų savybių.Kiekvieną dieną žmonės geria tokį gėrimą, o rezultatas yra matomas. Labai gera arbata su pienu padeda jaunų mamų kurie pašarų kūdikį, nes šis gydymo gerti gerai stimuliuoja laktaciją.Bet tai tik vienas iš privalumų ir naudingas produktas, nei žmonės, kurie turi antsvorio arba kitų sveikatos problemų, bus aprašyta.Kūno gėrybių naudingos savybės
Įdomu! Visi žinome, kad arbata yra senovės gėrimas. Arbatos tradicija egzistuoja Kinijoje, Japonijoje. Rusijoje, mes mylime arbata su citrina, Albion pridėti kremą, bet tai arbata su pienu pradėjo gerti net senovės Indijoje. Gėrimas yra masala. Taip pat papildytas aštriais prieskoniais. Mūsų šalyje įteigti prarasti svorio molokochae galėtų balerina Blinovskaya tradiciją.
nevalgius diena, arbata su pienu suteikia šiuos privalumus:
- praradimą viršsvorio, nes arbata su kofeinu savo sudėtimi bus gerai deginti riebalus ir pieno nuraminti organizmą nuo daugelio labiausiai poveikiokofeinasŽinoma, svoris praeina ir dėl to, kad kūnas valomas. Procesas yra efektyvus ir švelnus, išsiskiria toksinai, perteklius, šlakas, vanduo. Visa tai padeda organizmui prarasti svorį 1-1,5 kg vienai išleidimo dieną;
- atstato odą ir įgauna sveiką spinduliavimą.Tuo pačiu metu dėl pertekliaus arbatos jis nepasunkės dėl sudėtyje esančio pieno. Be to, oda atrodys sveikas ir atitiks visų kenksmingų medžiagų ganyklas;
- kūnas įgyja tono, pripildytą energijos, gerina nuotaiką, normalizuoja ramybę;
- žmogus pradeda jausti lengvumą dėl virškinamojo trakto valymui. Tokia iškrovos diena - gera prevencija gastritas, vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas ir kitų virškinimo sistemos ligos;
- badavimo diena, molokochae gali praleisti kiekvieną, jei nėra kontraindikacijų, dėl komponentų prieinamumą.Kiekvienas gali įsigyti arbatos ir pieno;
- gali pasirūpinti, kad būtų iškraunama bet kokiame amžiuje su bet kokiu kūno svoriu;
- arbata ir pienas padės išspręsti vidurių užkietėjimo problemą, ir kaip rezultatas, siekiant išvengti hemorojaus riziką.Be to, gėrimas normalizuoja medžiagų apykaitą;
- ir arbatos bei pieno sudėtyje yra daug naudingų komponentų.Pavyzdžiui, kalcio, kuris taip reikalingas mūsų kaulams, plaukams, dantims. Be to, šis mikroelementas taip pat dalyvauja riebalų deginimo procese;
- gėrimas normalizuoja nervų sistemos veiklą;
- padeda sumažinti temperatūrą ir šalina edemą;
- pienas yra geras sotumo šaltinis, todėl alkio pojūtis neatsiranda.
Dėl informacijos! Arbatą gerti galima žalią ar juodą.Pirmiausia, žinoma, labiau naudinga, bet jei jūs negalite gerti, o tuo labiau, kad su pienu, tada juoda arbata taip pat suteikia teigiamų rezultatų.Bet jums reikia tik paimti formos lapą.Jūs galite pridėti šaukštą medaus malonumui.
Kas neturėtų gerti molokochay ir trūkumai
technika arbata, jei jų vartojama pernelyg daug, gali išprovokuoti ne nuraminti nervų sistemą, bet, priešingai, savo įspūdžių, nes gėrimas vartojimas gali sukelti nemigą, dirginimą.Šalutinis poveikis gali būti naudojant bet technika iškrauti, nes ji yra taip svarbu suprasti pagrindinė taisyklė - nereikia piktnaudžiauti, nesvarbu, kaip gijimo nebuvo priemonė.
Gėrimas mažina slėgį, todėl neįmanoma išardyti hipotenzijos, kitaip jūs galite bent jau prarasti sąmonę.Negalima piktnaudžiauti arbata žmonėms, turintiems akmenų ar smėlio inkstuose, nes galite sukelti ligos paūmėjimą.
Labiausiai baisiausias dalykas, kurį gali sukelti nuolatinis piktnaudžiavimas gėrimu, yra onkologijos raida, o tai paaiškinama tuo, kad arbatos piene yra padidėjęs kancerogenų kiekis.Žinoma, jūs negalite susitarti dėl nėštumo ir maitinančių moterų melžimo dienos, nes nepaisant to, kad kelis kartus per dieną šis gėrimas padeda šiai moterų kategorijai.
Įspėjimas! Jei netoleruojate pieno, pieno produktų, laktozės, tuomet neleidžiama organizuoti tokios dienos atostogų.Be to, nekankink savęs, jei tiesiog nepatinka pieno, nes kūno stresas bus didesnis.
Pieniškos dienos receptai
Gali būti daug receptų.Lengviausias būdas paruošti reguliarų lapų arbatą, supilti į puodelį ir pridėti tiek daug pieno, kuris išvirs iš anksto. Pienas yra geriausias ne daugiau kaip 2,5% riebalų.
Galite paruošti gėrimą ir taip:
- Pienas, kurio tūris yra 1 litras, turi būti išvirtas. Tada leiskite jam atvėsti apie 10-15 minučių.Be to, čia užpilkite arbatą į tris arbatinius šaukštelius. Tegul jį paruošti. Tada užpilkite ir gerkite stiklinę arba šiek tiek mažiau nei 5-6 kartus per dieną.
- Pienas turėtų būti virinamas, tada įpilama cinamono šaukštelis, mėtų ar melissa, ir galima įpilti 3 arbatinukes arbatos arbatos. Po 20 minučių gerti kartu su verdančiu vandeniu. Vanduo neturėtų būti didesnis kaip ½ pieno. Prie šio tūrio galite pridėti 1-2 šaukštus medaus.
Svarbu! Jūs galite gerti gėrimą per tą patį laiką, jūs galite kas valandą ant stiklo, taip pat galite savavališkai, bet, svarbiausia, bendras tūris turi būti ne daugiau kaip du litrai.
Galiausiai keli patarimai. Arbata gali stiprinti, vakarienė negerti po aštuonias valandas, tu negali užmigti. Prieš pradėdami iškrauti, dieną geriau valgyti maistą.Be to, nedelsdami išeikite iš bado dienos. Tai reiškia, kad valgyti kitą dieną taip pat reikėtų pradėti nuo lengvų pusryčių.Ekspertai rekomenduoja gerti morkų sultis, o tai padės sustiprinti rezultatus.
Ši arbatos ir pieno iškrovimo diena gali būti jūsų slaptas būdas numesti svorį ir įgyti sveiką kūną.Bet visada prisiminkite niuansus.