menstruacijų metu įvyksta atmetimo vidinį sluoksnį gimdos( endometriumo).Šis reiškinys yra visiškai natūralus ir neturi atsirasti tik nėštumo metu ar kaip ligos ir kitų veiksnių pasekmė.Tuo menstruacijų pradžioje atsiranda didesnes gimdos susitraukimus, kurie bando duoti papildomą turinį iš savaime, kad dažnai yra skausmas, kartais gana stiprus.
- priežasčių
- mėšlungis
- skausmo
- Pykinimas
- atgal Kaip padėti
- analgetikas
- šilta vonia, dušas, apvyniokite
- Pratimai
- Šiltas šilčiau
- Užšaldymo skausmo
- Plaukimo
- Eteriniai aliejai
- infuzijų žolelių, vaistažolių arbatas ir arbatas
- laikysena
- Geriamieji kontraceptikai
priežasčių
Pagal statistiką, daugiau nei 50% moterų patiria diskomfortą, pykinimą, pilvo skausmas, svaigulys ir kitus, o nemalonius pojūčius dėl menstruacijų laikotarpiu. Jie gali būti atleisti ir pašalinti, jei žinote apie priežastis.
į turinį ^Gimdos spazmai per menstruacijas audinio išskirti hormoną prostaglandinų, tai yra dėl to, kad jis vyksta gimdos susitraukimai. Jei ji gamina daug stipresnis pilvo skausmas per menstruacijas žinoma. Perteklius šio hormono, taip pat sukelia trukdžiai ciklą ir dažnai sukelia skausmą net po kritinių dienų.
pilvo skausmas gali atsirasti dėl sunkiųjų įvykdymo, kurių sudėtyje yra kraujo krešulių, nes tuo metu plečia gimdos kaklelio kanalą.
atsitinka, kad per menstruacijų skausmą skrandžio tik ant vienos pusės, ir skausmas yra nukreipta į kairę arba į dešinę.Šis požymis negali būti ignoruojami, nes dažnai šie jausmai reiškia, kad uždegimas priedų ir kritinių dienų tapti paskata pabloginti problemą.
skausmas
nugaros skausmas dažniausiai atsiranda, kaidėl fiziologinis vystymasis gimdoje yra šališkas( atmesta) prieš.Bet jo nugaros skausmas, taip pat gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių.
- Ligos nesusiję su kritinių dienų.Taip atsitinka, kad nugaros skausmas atsiranda menstruacijų metu, bet tai yra tik sutapimas, bet tikroji priežastis gali veikti ligų, tokių kaip pleuros ertmėje, žemas nugaros skausmas, inkstų uždegimas, šlapimo ir lyties organų ir kt.
- Padidėjęs estrogenų.Nuo hormoninių veikla priklauso nuo gimdos ir moterų jautrumą.Jei dėl kokios nors priežasties padidėjusi hormono estrogeno, gali sukelti skausmą, o ne tik į nugarą.
- procesus gimdą.Neigiama veikla gimdą, ty infekcijos, mogzhet išprovokuoti stiprų skausmą.Be to, dėl šios priežasties dažnai yra gimdos ir jos netinkamo padėtyje atsilikimas.
- skydliaukės darbas. Pernelyg didelis aktyvumas kūno prisideda padidinti daugelio hormonų lygį, sukelia diskomfortą apatinėje nugaros ir pilvo per menstruacijas.
Pykinimas
nemalonus pojūtis, pykinimas menstruacijų metu paprastai sukelia dideles serotonino į nugaros smegenų skystį.Jis taip pat yra skysčių perteklių organizme gali sukelti pykinimą.Dažnai jis padidėjo intrakranijinis spaudimas menstruacijas moterims metu ir ji gali prisidėti ne tik pykinimą, bet ir galvos svaigimą ar net sąmonės netekimas.
per menstruacijas, gali pykina, jei moteris užima hormonų vaistus, nes dėl jų padidėjęs hormonų.
atsitinka, kad sukelti pykinimą tampa intoksikaciją, ir tai yra dėl to, kad virškinimo trakte apsinuodijimo.
į turinį ^Kaip padėti
Yra tradicinių būdų, kaip padėti sumažinti skausmą lygį per menstruacijas, bet tai taikoma tais atvejais, kai moteris savo rimtų sveikatos problemų ten.
į turinį ^analgetikas
Lengviausias būdas atsikratyti nemalonaus skausmo priėmimo įvairių antispazminiais, kaip antai:
- analgin,
- Ketanol,
- Ne-SPA,
- Ibuprofenas,
- Nurofen,
- Spazmalgon.
šilta vonia, dušas, apvyniokite
taikymas vandens valymo padeda atpalaiduoti pilvo raumenis ir padeda nuraminti nervų sistemą.Galite pasiimti vonias, pridedant jūros druskos prieš ir po kritinių dienų.Kompresai tinka menstruacijų laikotarpiui.
į turinį ^Pratimai
Mes kalbame ne apie sunkius krovinius, galima atlikti kūno revoliucijos, lenkimo, lengvas tempimas. Joga ir pilates paprastai apima raumenų tonusą.
į turinį ^Šiltas šilčiau
šilumą iš karšto vandens butelių ar reguliariai vandens butelių, atpalaiduoja gimdą ir sumažina jos sumažinimą, bet kraujavimas didėja.
į turinį ^Šaldymo skausmas
ant pilvo gali būti taikomos šalta, toks požiūris ledo paketą, tačiau įsitikinkite, kad susivynioti į rankšluostį ir taikyti per drabužius.
į turinį ^Maudymasis
Šis metodas laikomas mažiausiai traumuojančiu ir naudingu. Jos pranašumas yra endorfinų, kurie yra natūralus anestetikas, izoliacija.
į turinį ^Eterinis aliejus iš pirmųjų dienų menstruacijų gali būti trinamas į aliejų mišinį apatinėje pilvo ir sakralinės srityje. Mišinio sudėtis: 5 lašai mairūno, 50 mililitrų jonažolės aliejaus ir 5 lašeliai aštrų.Procedūra trina du kartus per dieną( jei nėra alergijos).
į turinį ^infuzijų žolelių, vaistažolių arbatas ir arbatos
Gamtos antispazminiai apima: raudonėliai, ramunėlių, pipirmėčių, aviečių lapai, Angelica, bitkrėslė ir kt. Jie turi būti paruošti pagal instrukcijas, pateiktas šiose vaistinėse.
į turinį ^Kūno padėtis
kontraceptikai geriamųjų kontraceptikų, kurių sudėtyje yra hormonų, kurie galėtų normalizuoti hormonų fonas( jei jis neveikia).Tačiau prieš vartojant bet kokį narkotikų Šio tipo reikia pasikonsultuoti su ginekologu.