Teisingas gimimas. Kaip tinkamai stumti ir kvėpuoti gimdymo metu? Teisingas gimimas: atsiliepimai

Daugelis akušeriai teigia, kad pasiruošti gimdymo iš anksto neįmanoma. Tačiau, paradoksalu, tie patys gydytojai rekomenduoja daryti pratimus ir lankyti užsiėmimus nėščiosioms. Galbūt paslaptis yra ta, kad gimus svarbu ne tik fiziologinis aspektas procese, bet ir ramybę ateityje mama.

Kaip pasiruošti gimdymui?

galės atsipalaiduoti tarp susitraukimų yra ne mažiau svarbu nei kvėpuoti, nes gimdymas - tai valandų maratoną, kuris yra būtina kirsti.

Ne, jei į darbą moteris pagaliau išmuša galią, nėra nieko tragiško nutiks per daug. Gydytojai skatina procesą su medicinos produktais ir metodais.

Kartais, jei moteris yra pernelyg pavargę, kad priimti galutinį šuolį, kad epiziotomijos - in tarpvietės pjūvį, kuris palengvina pristatymas. Bet ar reikia?

svarbu gebėti atsipalaiduoti per gimdymo

Jei moteris išmoko tinkamai kvėpuoti, supakuota į maišelį ir žino visų galimų manipuliacijų pristatymo metu, tada ji turi mažiau priežasčių būti nervų.Taigi, ji gali atsipalaiduoti ir sutaupyti didžiausią jėgą, nes gimimas bus geriausias būdas.

Tikintis kelionę į ligoninę

tėvai dažnai siekia suteikti viską.Todėl pasirengimas gimdymui gali apimti veiklą, susijusią su visiškai skirtingomis gyvenimo sferomis. Tai

ir pratimai nėščiosioms, ir preliminarus susitarimas su gydytoju ir rengiant būsimą popiežiaus, Jei planuojamos pristatymo partnerystes.

Vaizdo įrašas: dr Komárovský gimdymo

pratimus nėščia

Šie užsiėmimai yra skirti sustiprinti dubens raumenis dieną ir padėti valdžios institucijoms, kurios yra susijusios su padidinta streso nėštumo metu, pavyzdžiui, inkstus ir stuburo baimė.Tačiau užsiimti fizine kultūra galima tik pasikonsultavus su gydytoju.

Grupė pamokos

kontraindikacijų dėl fizinio lavinimo ypač sąrašą įtraukti:

• gresia persileidimo
• bet tepimas
• negalavimas

būsimos motinos Jei nėščia moteris jaučiasi gerai, užsiimti fizine veikla gali ir turi būti. Tai pad ÷ s gimdymui ir pagreitins reabilitacijos procesą po jų.

kelio alkūnė pozicija yra naudinga nėščia

Video: Mankšta nėščia

Jei deramės su gydytoju iš anksto?

Moterys, kurios iš anksto susitarti dėl darbo priėmimo, dažnai gauna tą patį paketą, taip pat tiems, kurie nesumokėjo už darbo cento.

Iš tiesų, gydytojas gali ne tik tapti protingesni, nes, kad jis gavo papildomą mokestį ir medicinos personalui, bet kuriuo atveju, įdomu gimimo buvo gerai.

Darbo metu svarbu pasitikėti gydytoju

Kodėl, tada, nėščioms moterims mokėti už pristatymą?Iš šio vėl taškas psichologinis komfortas. Su iš anksto susitarus, galima tikėtis, kad sutiksite ligoninės gydytojas, kurį pažįstate ir kuriais pasitikite.

rizika veikia į primityvumas ir specialistų su žemos kvalifikacijos yra minimalus. Bet kas būsimoji motina duše yra nerimą pastaba, sakydamas: "Ką daryti, jei tai atsitiko man»

Nėštumas ir nerimo

rengimas ateityje popiežiaus

gimdymo moterims, jei jie nori dalyvauti gimdyme, taip pat yra privalomi mokymai. Dauguma motinystės ligoninės tėtis reikalauja krūtinės rentgeno, kai bakposev nosies plaukimo ir parengiamuosius kursus.

Popiežius gimimo

pratimai prieš

fitball fitball genčių pradžių skirti pacientams, sergantiems stuburo traumų gydymo. Rezultatai iš sporto kamuolys viršijo visus lūkesčius ir fitball pradėjo naudoti pirmasis motinystės sesijų, o vėliau ligoninėse. JAV ir kai kuriose Europos šalyse - fitball privalomą atributą kiekvieno gimdykloje.

pratimai su fitball

pratimai atliekami sėdint ant kamuolys puikiai apmokytas dubens dugno raumenų sistemos ir yra naudojami siekiant užkirsti kelią vidaus organų, ypač gimdos ir inkstų

pratimai, kuriame jums reikia atsigulti ant rutulio neveikimas, sustiprinti nugarą irpaspauskite. Ir jei jūs gulėti ant fitball atgal ir valcavimo kamuolys ir atgal, jums atsikratyti nugaros skausmas

pratimus, kurie kokybės Ar reikia atsiklaupti , pagerinti kraujo apytaką į gimdą ir placentą, taip pat padeda sumažinti skausmą gimdymo metu,

pratimai stovint ant kelio

Koks turėtų būti teisingas kursas darbo?

moterys dažnai painiojama su darbo susitraukimai, neteisingų pradžios, o kartais atvirkščiai reikia eiti į ligoninę, kai susitraukimai ir nebuvo. Suprasti, kad gimdymas jau prasidėjo, padės tris atributus, kurie yra didžioji dauguma moterų gimdymo.

Apgaulingi darbo ar anksti darbo?

Ženklai, kad darbo įvyks kitą dieną

1. susitraukimai .Tarp klaidinga susitraukimai yra ne nustatytu intervalu, jie įvyksta atsitiktinai. Pavyzdžiui, pirmoji ir antroji gali užtrukti 30 minučių, trečioji 10 minučių, ketvirtas tik po 40 minučių ir pan. Bet jei jūs pradėsite darbą, susitraukimai sustiprina visą laiką, o tarpas tarp jų nuolat mažėja. Jei kova kartojamas kas 10 minučių - tai jau laikas eiti tiksliai į ligoninės

Tuo gimimo intervalas tarp susitraukimų nuolat mažėja

2. vaisiaus dangalų plyšimas. Jei jūsų vanduo žengė, moteris turėtų būti tikri, kad gimdyti per artimiausius 24 valandas. Vandens kartais nukrypti per anksti, ir kovoja su šiuo metu dar. Nesijaudinkite, paprastai savaime pradeda kaskados mechanizmą ir pradėti pristatymą.Jei vanduo perėjo - tai taip pat reiškia, kad jums reikia skubėti į ligoninę

amniono

3. ištrauka iš gleivių kamštį.Daugumai moterų, gleivių prijungti juda pristatymo dieną, kartais valandas priešais juos. Be akušerinė vadovėlių parašyta, kad kištukas turi būti atskirtos tiesiai į gimdymo procesą, tačiau praktikoje tai retai.

Šis požymis prasidėjęs darbo nėra tokie patikimi kaip pirmųjų dviejų, tačiau tai taip pat būtina atsižvelgti. Norėdami nustatyti, kad kištukas gali būti perkeltas per specialiai, primenantys gleivių, jie kruvini venos, bet daug kraujo neturėtų būti. Kartais vamzdis tęsiasi visiškai vienu metu, o kartais jis eina dalių

Storas gleivių

Yra požymių, kad darbo pradžios, kurių nebūna visų moterų, yra:

• nevirškinimas ir vėmimas. Taigi, organizmas stengiasi apsivalyti ir iškrauti, prieš svarbų įvykį.Šie simptomai pasireiškia dieną ar dvi prieš Gimimo
• skausmas pilvo apačioje ir nugaros. Be to, yra ne visos moterys ir pradėti dieną ar dvi prieš kūdikio, gimusio

skausmai iki pristatymo

technika teisingi pristatymas

susitraukimai tampa dažnesni ir nuolat stiprinama, kol gimdos kaklelis atidaryti taip, kad kūdikio galva gali perduoti jį.

tarp susitraukimus ir veltui bando ateina akimirka tylos, kuri trunka nuo 5 iki 20 minučių.Šiuo metu jokių rūpesčių, ir bet kokiu būdu skatinti bendruosius veiksmus, jums tiesiog reikia laukti ir toliau patį procesą.

darbo metu moteris jaučia erzinančio skausmo, bet kai pradeda bandymus, ten ateina palengvėjimas. Kai kūdikis galva lašai pakankamai mažas, tai verčia sfinkterio ir dėl to, atrodo, kad jums reikia eiti į tualetą, be to yra nenugalimas noras stumti. Tai yra požymiai, kad per artimiausias kelias minutes vaikas jau gims.

gimdymo

Pratimai gimdos kaklelio išsiplėtimas iki pristatymo

pirmojo etapo darbo, kai atidarote gimdos kaklelio yra skausminga. Siekiant sumažinti diskomforto, galite naudoti du metodus:

1. glostydama ir trina pilvo ir apatinės nugaros.Šie veiksmai nepakeis kovų intensyvumo. Bet faktas yra tas, kad žmogaus smegenys, jei jis gauna du impulsus už sekundės dalį, užima tik paskutinis. Todėl subjektyvus skausmas atrodo silpnesnis. Galbūt tai yra dėl to, šį rudenį, o mes instinktyviai pradeda patrinti gerklės vietoje
2. pratimai su fitball. Supasi ant rutulio padeda atpalaiduoti dubens raumenis.Šie gimdymo užsiėmimų metu yra efektyvesnis, jei moteris dirbo su fitball prieš gimimą ir tiksliai žino, kokį poveikį kiekvienas judėjimas

glostydama padaryti susitraukimai mažiau skausminga

Kaip kvėpuoti gimdymo metu?

Negalima persistengti. Jei yra per sunku ir intensyvus kvėpavimas, ji bus hiperventiliacija, jums svaigsta galva ir slėgis nukrenta.

Taigi jūs tiesiog išgąsdinti savo gydytojui, kuris nesupras, kodėl staiga susirgo. Todėl kvėpavimo technika turėtų būti naudojami lengvai ir, jei reikia, instruktoriai patarė palyginamosiomis pakartojimų įgūdžių pareikšti automatizmo. Tinkamas kvėpavimas

• Pasibaigus kovoms pradžioje galite pabandyti kvėpuoti, priėmimo 4 trumpą inhaliacijos ir iškvėpimo 6 .Šio pratimo taškas yra, kad jums reikia nuolat apsvarstyti galiausiai gauti išsiblaškęs nuo skausmo
• Per stiprus susitraukimai naudinga kvėpuoti "šuo» .Turime atverti burną, paspauskite liežuvį nuo gomurio ir priimti greitus įkvėpimų
• Breath "lokomotyvų» pat naudinga gimdos kaklelio angos. Tai padarė greitai kvėpavimo nosį ir tada iškvepiamame ore greitai per sulankstyti į vamzdelį
• lūpų metu bandoma efektyviausias yra kvėpavimas, kuri primena gesinimo žvakės. Tai kvėpuoti per nosį, o tada labai ilgas iškvėpimas.

Vaizdo įrašas: Kaip kvėpuoti gimimo?

Kaip stumti tiesiai pristatymo metu?

1. vaizdo pradeda stumti jums reikia laiko, kai gimdos kaklelis yra visiškai atskleista. Prieš tai stumti nėra naudinga ar net žalingas
2. stumti jums reikia iškvėpti. Jei jau baigėsi orą, nereikia toliau, tai geriau imk kitą kvėpavimą ir bandykite dar kartą.Mėginimai užtrukti iki minutės, todėl kai vienas bando galima nuo keturių iki šešių išėmimo judesius.

vaizdo įrašas: kaip jūs turite stumti save?

Kaip elgtis pristatymo laiką?

• Kai kovojame, naudinga vaikščioti ir judėti, pvz., Vaikščioti koridoriumi su kuo nors ranka ar atlikti pratimus ant rutulio. Kai prasideda bandymai reikia sunkiai dirbti, nes išsiųsti kūdikis reikia sunkiai dirbti
• Women, kuris gimdo pirmą kartą, gydytojai dažniausiai pataria stumti taip sunku, kaip įmanoma, ir daugiau kartų, kartais priešingai patariama susilaikyti kovą, viskas priklauso nuo kiekvieno atskiro pristatymo
• Kai kurios moterys sako srauto charakteristikasskausmas gimdymo ne stipresnis nei įprasta mėnesį, kiti sako, kad gimdymas buvo už juos kažkas nepakeliamas, bet mes abu sutinkame, kad visi nemalonūs jausmai išgaruoja, COHbet pirmą kartą krūtinės įdėti kūdikis

gimimo kūdikio gimimo

teisinga: patarimai ir atsiliepimai

Vaizdo įrašas: Kaip išvengti ašarų ir gabalai? Patarimai ir asmeninė patirtis Olga ir Marian HOLUB

Video: apie nėštumo ir gimdymo

Video: Kaip pasiruošti gimdymui, psichologinės konsultacijos?

Video: Gimdymo paruošimas, akušerio-ginekologo

paskaita