Meteozavisimost: priežastys, simptomai, gydymo metodai

Šiuo metu jautrumo simptomai konkrečių meteorologinių reiškinių buvo pranešta visiems žmonėms be išimties. Yra situacijų, kai su sveikata susijusi meteorologinių reiškinių kaita, tampa patologinis.Šiuo atveju mes kalbame apie šios ligos kaip meteozavisimost.

• Simptomai ir tipai
• pagrindines priežastis
• Laipsniai
• gydymas
• HLS
• Dieta
• žolių ir vitaminų
• gydomųjų pirčių ir aromaterapija
• nėštumo
• Vaikai

Simptomai ir tipai

Simptomai meteozavisimosti ir gydymas liaudies gynimo, taip pat kitais būdaistai priklauso nuo ligos tipo. Yra keletas tipų ligų.

smegenų tipas yra būdingas anomalijos nervų sistemos. Manoma, kad šios rūšies požymiai:

• galvos skausmas, galvos svaigimas;
• kraujavimas iš nosies;
• spengimas ausyse;
• nepilnametis pažeidimas( juodųjų taškų išvaizdą, žvaigždžių priešais akis);
• dirglumas;
• miego sutrikimai.

Esant tokiai situacijai, gali padėti teisingai masažas( rekomenduojama masažuoti rankas), normalizuoti mitybą ir gyvenimo būdą, gauti raminančių vaistažolių užpilams.

vegetososudistoy tipas susijęs su sutrikusia kraujo spaudimas. Būdinga:

• nuovargis;
• kraujospūdžio sumažėjimas;
• edemos, maišeliai po akimis;
• prakaitavimas ar drebulys;
• galvos skausmas;
• palpitacija. Dėl

meteozavisimosti gydymo metu VSD pacientas turi koreguoti miego ir poilsio, atidžiai stebėti kraujospūdį lygį, suteikti blogų įpročių, gerti kavos. Na padėti saikingai sportuoti, hidroterapija.

širdies ir kvėpavimo tipas yra susijęs su sutrikimais, širdies ir kraujagyslių sistemos. Tai pasireiškia tokias funkcijas kaip:

• aritmija;
• dusulys;
• skausmas širdies ir krūtinkaulio.

Tokiu atveju pacientas turi kreiptis į kardiologą, nes susirgti širdies liga nepalankių oro sąlygų rizika gerokai padidėjo. Pacientai gali padėti šilta mėtų arbata, sveiką miegą ir poilsį.Nuo kavos, alkoholio vartojimo, cigaretės turi būti atsisakyta.

Reumatoidinis tipas įvyksta daugiausia vyresnio amžiaus žmonėms. Akivaizdus visas problemas su raumenų sistemos rūšių.Simptomai:

• skausmas raumenyse ir sąnariuose;
• skausmas skausmas juosmens.

pacientas gerai padėti šilto vandens gydymą( pvz, kubilas su jūros druska, vonia arba pirtis apsilankymas) ir izoliacijos kūno( naudoti šiltus vilnonius drabužius).

astmatinę tipas yra būdinga tai, kad problemų kvėpavimo sistemos atsiradimą.Ji pasireiškia kaip dusulys, jausmas trūksta oro.

nerekomenduojama eiti be reikalo, ar inhaliacijų su soda ir eterinių aliejų, gerti vaistažolių arbatas.

Alerginis tipas būdingas įvairių tipų odos problemų išvaizdą.Pagrindinės funkcijos:

• išvaizda alerginių bėrimų;
• buvimas dirginimo, odos uždegimas;
• niežulys ir pleiskanojimas.

pirmoji pagalba šioje situacijoje sudaro atsižvelgiant šilta vonia su nuoviru to( pvz, Hypericum, ugniažolės, ramunėlių), išskyrus maisto produktai gali sukelti alergines reakcijas( Citrus, kava, medus).

Dyspeptic tipas pasireiškia įvairių sutrikimų, virškinimo sistemos forma:

• skausmas pilve;
• išmatų sutrikimai;
• rėmuo po valgio;
• apetito sumažėjimas.

Esant tokiai situacijai, galima pakeisti mitybą, pašalinti riebius maisto produktus, kurie sunkiai virškinami. Rekomenduojama naudoti pieno daržovių maisto, stebėti skysčio imtuvo režimą( gerti bent 2 litrus gryno vandens per dieną).

Sveikas suaugęs žmogus, meteozesyvumo pasireiškimas yra labai nereikšmingas. Pavyzdžiui, tokie simptomai kaip padidėjęs mieguistumas lietingu oru nepadaro rimtų nepatogumų.

pagrindinės priežastys

veiksnių, prisidedančių prie didesnio atsiradimo simptomus meteosensitivity gali būti išorinis arba vidinis.Į išorę įtraukti:

• svyravimai magnetiniame lauke( magnetiniai audros);
• atmosferos slėgio pokytis;
• stiprus, gilus vėjas;
• staiga pasikeitė aplinkos temperatūra;
• krituliai( lietus, sniegas, kruša);
• padidino oro drėgnumą;
• saulės spinduliuotė;
• spinduliuotės fono padidėjimas.

vidaus neigiami veiksniai, prisidedantys prie meteozavisimosti simptomų vystymąsi, apsvarstyti:

• buvimą blogų įpročių;
• nepakankamas laisvalaikio praleidimas lauke, darbas patalpose;
• mitybos taisyklių pažeidimas;
• nuolatinis miego trūkumas, nemiga;
• paveldimumas;
• adaptyvios kūno galimybės;
• chroniškų ligų buvimas;
• amžius;
• dažnas stresas.

sunkumo laipsnių įvairių simptomų pasireiškia skirtingais būdais, priklausomai nuo to, kiek( lengvas, vidutinio sunkumo, sunkus) ligos. Yra 3 laipsnių:

1. Lengvas meteozavisimost parodyti šiek pablogėti žmogaus sveikatai. Vidutinio sunkumo
2. laipsnis gali būti išreikštas pagal tokias savybes, kaip širdies plakimas, padidėjęs( sumažėjo) slėgį, šiek tiek hipertermijos.
3. Ryškus laipsnis yra būdingas nuolatiniam gerovės gerėjimui. Tam tikrų simptomų pasireiškimas ir jų intensyvumas priklauso nuo pradinio organizmo būklės, lėtinio ligos, paciento amžiaus grupės buvimo.

gydymo metodai atsikratyti nemalonių simptomų, kurie sukelia padidėjusią meteosensitivity šiandien skirtingi metodai yra naudojami su sėkmės.Šio ar tokio metodo pasirinkimas priklauso nuo ligos simptomų sunkumo. Taigi, geri rezultatai yra stebimi gydant meteodependiškumą tabletėmis, vartojant vitamino kompleksus. Teigiamą poveikį gali suteikti ir gydymas liaudies gynimo priemonėmis.Žinoma, be normalizavimo gyvenimo būdo ir blogų įpročių atmetimo negalima.

HLS

žinomų kad padidėjo meteosensitivity pasireiškiantys tuo atveju, kai susilpnėjusi imuninė sistema žmogaus organizme.Šiuo atveju jam sunku prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkos sąlygų.Taigi, norint sustiprinti imuninę sistemą, jūs turite laikytis sveikos gyvensenos taisyklių:

1. Atsisakymas blogų įpročių( alkoholio, ir pernelyg daug kavos, rūkymo).
2. normalizavimas režimas dieną tokiu būdu, kad asmuo buvo laikas, ne tik darbui, bet ir laisvalaikiui, pilnas miego.
3. Tokiu atveju, jei yra problemų miega( ritmo sutrikimai, nemiga, knarkimas), turėtų konsultuotis su specialistu( gydytoju Somnology).
4. Apsauga nuo streso, lėtinis nuovargis.
5. Vidutinis fizinis aktyvumas. Tai ne apie intensyvias apkrovas sporto salėje, pakanka reguliariai atlikti rytines pratybas, aktyviai praleisti laiką gryname ore. Parodo tokias sporto pamokas kaip plaukimas, slidinėjimas.

dieta

Kai pasireiškia meteorologiniai simptomai, būtina pakeisti dietą, kad būtų lengviau, mažai kalorijų.Visų pirma būtina pašalinti sunku virškinti maisto produktus. Tai riebalai, keptas maistas, angliavandeniai, ankštiniai augalai. Taip pat neįtraukti kenksmingų produktų, tokių kaip saldus gazuotas vanduo, greito maisto, saldumynų, vartojimo. Iš ūmių, per daug druskos patiekalų taip pat turi atsisakyti.

Mitybos pagrindas yra vaisiai ir daržovės( tie, kurie nesukelia alerginės reakcijos).Pienas, pieno produktai taip pat turėtų būti pakankamu kiekiu. Geriamojo žolelių arbatos, vaisių sulčių( vaisių sultys turi būti skiedžiamas vandeniu santykiu 1: 1, nes priešingu atveju gali būti problemų su skrandžiu), ir, žinoma, švarų geriamąjį vandenį.

žolės ir vitaminų

Fitoterapiniai - pagalbinio gydymo meteozavisimosti, padeda pasiekti teigiamą gydomąjį poveikį.Svarbu tik teisingai pasirinkti ir paruošti vaistažoles. Norėdami gydyti meteozavisimosti naudoti specialius ramina mokesčiai, vaistažolių, kurie skatina vazodilataciją.Jei yra lėtinė liga, specialios žolelių nuoviruotos medžiagos padės sėkmingai ją išgydyti.Žinoma, vaistažolių naudojimas yra įmanomas tik pasikonsultuojant su specialistu, kuris tinkamai parenka paruoštus nuovirų ingredientus, papasakos apie jo paruošimo būdus, dozę.

Miego sutrikimų atvejais galite naudoti žoleles, tokias kaip ramunėliai, grybai, gudrybės, šalavijas.

Dėl problemų, susijusių su kraujospūdžiu, gerai tinka braškių, aviečių ir gervuogių uogos. Gipotonikam rekomenduojame meteozavisimost gydoma narkotikais adaptogens - tinktūros ženšenio, Eleutherococcus, Aralia, Magnolia.

. Atsparumo sumažėjimui naudokite rožių šikšnosparnių, kalnų uosis ir raudonėlių lapus.

Siekiant pašalinti meteorologinės priklausomybės simptomus, sėkmingai naudojami įvairūs vitamino kompleksai, kurių sudėtyje yra vitaminų ir mineralinių medžiagų, būtinų žmonėms. Vaistų vartojimas yra būtini kursai( arba, jei yra ryškus avitaminozės laipsnis, per metus).Gydymo kursai geriausiai yra išleisti pavasarį( kai po žiemos yra ypatingas vitaminų trūkumas), o rudenį( kai padidėja infekcinių ligų rizika).

Vitaminai tabletėse turi būti nuplauti dideliu kiekiu vandens. Geriausia gerti 15-30 minučių prieš valgį.

gydomųjų pirčių ir aromaterapija

kovinius apraiškas meteozavisimosti simptomai veiksmingai padėti gijimo vonia su žolelių nuovirai. Tai ne tik teigiamą poveikį odai( kuris yra labai svarbus, pavyzdžiui, alerginiu tipo meteosensitivity), bet taip pat leidžia jums atsipalaiduoti, nusiraminti, ar, priešingai, didina organizmo tonusą, suteikti sau energijos impulsą.

Terapinės vonios yra 3 tipų:

• raminantis;
• tonizavimas;
• leidžia pašalinti ūmius meteorologinės priklausomybės pasireiškimus.

Priklausomai nuo gydomosios vonios tipo, yra tam tikrų rekomendacijų, kurios leidžia tinkamai atlikti šią procedūrą.Taigi, ramybės vonia turėtų būti imama naktį.Sudėtis: jūros druska, spygliuočių( eglės, eglės, pušies) eteriniai aliejai. Trukmė: apie 40 minučių esant vandens temperatūrai nuo 38 iki 39 laipsnių.

Tonavimo vonelės imamasi ryte po miego.Į vandenį galima pridėti citrusinių eterinių aliejų, damasko rožių aliejų.Vandens temperatūra turi būti apie 20 laipsnių.Vanduo yra pakankamai šaltas, todėl procedūros trukmė neturi viršyti 3-5 minučių, kad būtų išvengta perkaitimo.Šaltos vonios yra kontraindikuotinos, jei žmogus turi virusinę infekciją, bet kokias lėtines ligas. Vandens temperatūra turėtų nuosekliai mažėti, tai yra, pirmą kartą rekomenduojama vandens temperatūra yra 30 laipsnių.Palaipsniui jį galima atšaldyti( ne daugiau kaip 1 laipsnis per dieną).

neutrali vonia, vanduo yra panaši į tą, iš žmogaus( 37 ° C) temperatūra skatinti pašalinimo meteozavisimosti ekranus, bendrą sveikatos stiprinimo. Procedūros trukmė gali būti bet kuri.

gydymo meteozavisimosti plačiai naudojamas visų eterinių aliejų rūšių.Jų aromatas gali dirbti stebuklai: pacientas gerina nuotaiką, mažina mieguistumą arba atvirkščiai, organizmas yra geriau pasirengę už miegą, sumažintas nerimas ir irzlumas procesą.

Šiandien specializuotose parduotuvėse pateikiamas didelis asortimentas įvairių eterinių aliejų.Kurį turėčiau pasirinkti? Tai turėtų būti vadovaujamasi ligos požymiais.

trukmė aromaterapija gydymas yra ne daugiau kaip 25 minučių.Svarbu naudoti reikiamą eterinio aliejaus kiekį.Nedideliu kiekiu vandens ištirpinkite 3-4 lašus produkto. Pernelyg daug eterinių lakiųjų komponentų gali sukelti galvos skausmą, prastos sveikatos.

nėštumo metu Daugelis moterų teigia, kad tai yra nėštumo meteozavisimosti simptomai yra aiškiai pasireiškė, jie tiesiog galėtų prognozuoti ateinančią orų kaita. Meteosensitivity nėščioms moterims, atsižvelgiant į šiuos veiksnius:

• hormoninių pokyčių kūną;
• bioritmų restruktūrizavimas;
• stiprinant visų organų darbą( ir dėl būsimos motinos ir vaiko);
• padidino jautrumą deguonies kiekiui ore;
• kūno svorio padidėjimas.

Nėščios moterys netelpa įprastų gydymo vaistais gydymo metodus, todėl turite riboti save sveiką mitybą, reguliariai sluoksnių ir stebint miego.

Prieš vartojant bet kokį žolės ar priemones aromaterapija, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Laikoma naudinga arbata su citrinų balzamas, mėtų, ramunėlių, kartu su specialių vitaminų nėščioms moterims. Padėti sumažinti sąlygą taškų masažas, kuris pagerina kraujotaką, tačiau jam paskirti ir nustatyti poveikį taškas turi būti gydytojas.

Vaikai

meteodependent vaikams gali pasireikšti tie patys simptomai kaip suaugusieji( mieguistumas, nuovargis, galvos skausmas, prastėjančių apetitas).Tačiau yra požymių, kurie būdingi tik vaikams. Visų pirma, kūdikiai prisitaikyti nervų sistemos nėra pakankamai išplėtota, ir dėl to jie yra jautrūs pokyčiams oras. Kuo jaunesnis vaikas, tuo jautresnis yra oro sąlygos.

Vaikams, turintiems neurologines problemas, susijusias su gimdymo trauma, pasikeitus orui ar netgi sezonams( nuo šalto iki šilto ir atvirkščiai), meteorologinės priklausomybės simptomai gali būti dar didesni. Tokie "pereinamieji" laikotarpiai kūdikiams gali būti "ne pats" - greitas nuotaikos pokytis, bendras negalavimas ir silpnumas neleidžia jiems pasiekti viso gyvenimo, žaidžia ir tyrinėja aplink juos esantį pasaulį.

Siekiant palengvinti vaiko būklę, jam gali būti skiriama 30-50 mg vitamino C ir 3-5 lašai 10% vitamino E - šis derinys pagerins deguonies pasiūlą į smegenų ląsteles.

Norint išmokti adaptuoti gebėjimus, gydytojai rekomenduoja prižiūrėti vaiko kontrastines vandens procedūras. Dušo metu galite sukurti šiltesnį, tada vėsesnį srautą.Tas pats gali būti padaryta tiesiog plaunant rankas ir pilant kojas.Žinoma, dažniau leiskite mažytį paleisti basučiu, jei leidžia temperatūros režimas ir situacija.

Laikotarpiais, kai keičiasi meteorologinės sąlygos, svarbu apsaugoti vaiką nuo stresinių situacijų, nepertraukiamai mokytis ir stengtis organizuoti malonią laisvalaikį ir sveiką miegą.Bus naudinga reguliariai vaikščioti grynu oru kartu su aktyviaisiais žaidimais, pavyzdžiui, su kamuoliu.