Bifidobakterijos, reikalingos žarnyno sveikatai

Ne visi esami pobūdžio bakterijos, atnešti žalos žmogui. Kai kurie iš šių naudingų mikroorganizmų - bifidobakterijų, kurios gyvena žarnyne. Jie yra atsakingi už daugelio vitaminų ir rūgščių sintezei. Normalius šių bakterijų yra lygiavertis su viso organizmo sveikata.

• tipai bifidobakterijos
• pagrindinės funkcijos
• Simptomai bifidobakterijų
• pasekmių nebuvimas
• preparatų, kurių sudėtyje yra bifidobakterijos
• Probiotikai Prebiotikai
• Dieta

tipai trūksta

bifidobakterijų Šiuo metu mokslininkai pažvelgė apie 32 rūšių bifidobakterijų.Dažniausia žarnyno mikroflorai žmogaus:

• B.globosum;
• B.pseudolongum;
• B.animalis;
• B.dentium;
• B.infantis;
• B. Scardovii;
• B.urinalis;
• B.pullorum.

Įvairūs maisto produktai yra skirtingų kamienų mikroorganizmų, todėl, priklausomai nuo žmogaus mitybos jo žarnyno pirmenybė tarp bifidobakterijų, asmuo su kitu dienos meniu - kita. Kiekvienas tipas

skirtingas funkcijas, o įtaka organizmui. Su amžiumi, iš žarnyno mikrofloros sudėtį taip pat pasikeitė.Tankus gyventojų bifidobakterijų žarnyne yra vertinamas vaikų anksčiau kaip penkerių metų amžiaus.

pagrindinės funkcijos

Daugelis net nežino, kokį vaidmenį žarnyno sveikatą organizmo būklę.Normalią kūno - ne tik maisto ir pašalinimo iš jos liekanų skaidymas, žarnos paveikia visus organus, net mūsų nuotaika gali pasikeisti iš "nuotaikos" žarnyno! Ir tai yra beveik visiškai priklausoma nuo mikrofloros būklę ir bifidobakterijų IT, kurios atlieka daug svarbių funkcijų.

• visą žarnyno mikroflora dirbti tarp įvairių rūgščių.Didesnis kiekis acto ir pieno mikrofloros, kuris yra atsakingas už tik vis dar bifidobakterijų gamybai.
• kūnas tinkamai suvirškinti maistinių medžiagų, kad atėjo su maistu, jums reikia juos padalinti teisingai ir "rūšiuoti".Tai susiję su naudingųjų bakterijų mūsų kūnuose. Iš to galime daryti išvadą, kad nukrypimas nuo įprastų žmogaus svoris tiesiogiai priklauso nuo jo žarnyno bifidobakterijų gyventojų lygio.
• žarnyno mikroflora yra namų ne tik gerųjų bakterijų, bet taip pat ir kenksmingų mikroorganizmų - patogeniškumo mikrofloros. Kuo daugiau bifidobakterijos mūsų kūno, tuo mažiau kenksmingų mikroorganizmų.Jie saugo žarnyną nuo jų įtakos ir neleidžia daugintis.
• žarnyne, peristaltiką, paveikia centrinę nervų sistemą, kuri turi sveikatos poreikių vitaminas yra sintetinamas bifidobakterijų.Pasirodo, iš užburto rato natūra, kurio centras yra naudingų mikroorganizmų.
• Geras žarnyno bakterijos stiprina imuninę sistemą, pagreitinti organizmo atsaką į išorės dirgiklius į virusų ir mikrobų formą.Taip pat dalyvauja stiprinant kraujagysles, kurios neleidžia žalingoms medžiagoms patekti į kraują sienos. Normalus veiklos dvitaškis turėtų būti apie 90% bifidobakterijų.
• Daugelis vitaminų, pvz, D, B ir K, sudaro žarnyno naudojant bifidobakterijų.Be to, kadangi maisto virškinamas žarnyne, nedidelis kiekis bakterijų turi įtakos maistinių medžiagų absorbciją.

simptomai bifidobakterijų

trūkumas bifidobakterijų žarnyne trūksta veda į disbiozės. Kaip žarnyno mikrofloros įtaka dėl viso kūno sveikatą, simptomai labai aiškiai yra pažeidžiant mikrofloros pusiausvyrą, bet kiekvienas organizmas reaguoja į šį reiškinį įvairiais būdais.

• Žarnyno judrumo sutrikimas, nes yra ištuštinimo dažnio ir išmatų nuoseklumo pažeidimas. Kai kam tai parodo užkietėjimai, kažkieno viduriavimas. Bet kokiu atveju, bloga peristaltika žarnyne yra dažniausia bifidobakterijų stokos simptomas.
• patogeninę mikroflorą gali pradėti stipriai išstumti naudingų bakterijų, kurios gali sukelti sunkių infekcijų, virškinimo trakto, kaip apsauga - nepakanka bifidobakterijos.
• Kenkėjiškų bakterijų blokavimas yra naudingas. Pirmasis pagreitintas dauginimasis sukelia vidurių pūtimą, o vėliau dėl didelio anglies dvideginio kaupimosi, dėl kurio dar labiau padidėja pilvo pūtimas.
Kraunasi. ..

pasekmes trūksta

Jei pirmieji apraiškos disbiozės nepradėkite gydytis, tai gali sukelti rimtų pasekmių.Nuomonė, kad ši liga nėra tokia pavojinga, yra klaidinga.

• Sumažėjęs imunitetas gali sukelti sunkias virusines ligas, pilvą, virškinimo trakto sutrikimus. Atsparumas ligoms mažėja.
• Dėl netinkamo atskėlimo mikroelementų ir vitaminų nebus visiškai absorbuojamas iš žarnyno sienelių, kuris bus sukelti svorio, baltymų, riebalų ir angliavandenių ir vitaminų trūkumo trūksta.
• Nepakankamai vitaminų B gamybai bus sekė nervų sistemos sutrikimai - depresija, neurozės, sutrikimai.
• Patogeninė mikroflora gali išaugti tokiu mastu, kad dirgina žarnų sienelę.Kaip rezultatas - pepsinė opa.
• alergija gali atsirasti, net jei žmogus gyveno be viso to savo gyvenimo.
• Gali atsirasti blogas kvapas ir pykinimas.

preparatai, kuriuose yra bifidobakterijų

Kai atkurti žarnyno mikroflorą svarbu nustatyti gyvenimo, maisto kelią, pabandykite pašalinti įtampą nuo jūsų gyvenimo situaciją.Tačiau siekiant išgydyti, būtina imtis specialių preparatų, kurių sudėtyje yra tiek pačių mikroorganizmų, tiek būtinų aplinkos komponentų, kad jie galėtų palankiai vystytis ir gyvybiškai aktyviai veikti.

Probiotikai

narkotikus tuo pačiu pavadinimu yra patys jau gyvena naudingųjų bakterijų - čia ir bifidobakterijos ir laktobacilos. Renkantis probiotikas reikia remtis gydytojo nuomone, kaip ir visi narkotikai, turintys savo sudėtimi bifidobakterijų, yra skirstomi į keletą grupių sutelkti dėmesį į vieną, jums reikia atidžiai išnagrinėti virškinimo sutrikimų simptomų priežastį.

• 1 kartos preparatai turi tik vieną bakterijų rūšį;
• 2 kartos palaiko keletą naudingų mikroorganizmų štamų;
• 3 kartos probiotikai yra vaistai, kurie sujungia 2 rūšių vaistus. Jose yra tiek bakterijų, tiek mikroorganizmų, kurie gali sukurti palankias sąlygas gyvenimui.
• 4 kartos yra sorbuoti probiotikai, kuriuose bifidobakterijos imobilizuojamos ant aktyvintų anglių dalelių.Šie probiotikai turi didžiausią apsauginį poveikį.

Narkotikų sąrašas yra labai įvairus, tačiau populiariausi yra:

• Linex surinkta iš 3 karto žarnyno atstovus, todėl yra labai populiarus tarp žmonių, kenčiančių nuo problemų su žarnyno mikrofloros, jis leidžia jums ją atkurti, o ne tik vienoje vietoje.
  Nėra kontraindikacijų ir šalutinių poveikių.

  

• Bifiform laikoma geriausia probiotikas prieinama kapsulės, kuriose jam padėti atsispirti skrandžio sulčių veiksmų.
  kontraindikacijos: yra alergija preparato sudedamosioms dalims.
  Neigiamo poveikio nepastebėta.

  

• ProbiFore yra brangiausias tarp šios narkotikų grupės, tačiau tai labai pagrįsta. Jo bakterijų kiekis yra didesnis nei kitų vaistų.Svarbu stebėti vaisto dozę.
  Kontraindikacijos: netoleravimas ir laktozės trūkumas, sutrikęs gliukozės absorbciją.
  Nepastebėtas šalutinis poveikis.

  

• Bifidumbacterin fortas skiriamas dažniau vartojant antibiotikus ir kitus vaistus, nes kartu su beveik visi iš jų.
  kontraindikacijos: laktozės trūkumas.
  šalutinis poveikis: , jei dozės nėra, alergija gali pasireikšti.

  

• Bifidum Evitaliya .Vaistas yra kapsulių, rūgštinių ir kramtomųjų tablečių pavidalu.
  Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis.

  

• Primadofilus .Jis pagamintas tik kapsulių pavidalu, kurie dažnai imami paauglių žarnyno mikrofloros atstatymui.
  Kontraindikacijos: netoleravimas bet kokiam vaisto komponentui.
  šalutinis poveikis: alerginės reakcijos, vidurių užkietėjimas.

  

• Florin forte .Tai kieta kramtoma kapsulė.Kontraindikacijos
  : nepakankamumas laktozės, ir alergijos komponentų skaičiuojant nuo kompozicijos.
  Nepastebėti šalutiniai poveikiai.

  

• Acipol .Jis skiriamas kaip papildomas vaistas disbiozei gydyti.
  kontraindikacijos: amžius iki 3 mėnesių.
  Nėra šalutinio poveikio: .

  

• Acilact .Gydymas, kuris reguliuoja žarnyno mikrofloros sudėtį.Pagaminta kapsulių, tablečių, žvakių pavidalu. Gali būti paskirtas dėl makšties disbakteriozės. Kontraindikacijos: kandidozė iš vulvos ir makšties.
  šalutinis poveikis: alerginės reakcijos.

  

• Enterol .Dažniausiai preparatas kapsulių arba miltelių pavidalo suspensijos gamybai imamas kartu su viduriavimu. Jei temperatūra pakyla arba jei būklė nepagerėja, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.
  Kontraindikacijos: centrinio veninio kateterio ir individualios netoleravimo buvimas.
  šalutinis poveikis: alerginės reakcijos ir diskomfortas skrandyje.

  

Prebiotikai

Jei atsiskaityti bifidobakterijų į nepasiruošusi aplinkoje, pinigai tabletes eiti į kanalizaciją, nes mikroorganizmai negali tiesiog egzistuoti. Todėl, probiotikai visada paskirtas poromis su prebiotikais - priemonės, siekiant suteikti gyvavimo naudingų bakterijų žarnyne sąlygas.

• Duphalac ateina sirupo pavidalu, kuris gali būti naudojamas tiek vaikams, tiek suaugusiems. Dažnai tai yra skiriama pacientams, sergantiems vidurių užkietėjimu. Ankstyvaisiais dienų nuo priėmimo įmanoma pilvo pūtimas, kuri netrukus praeina.
  Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas narkotikų, galactosemia, obstrukcija, perforacija virškinamajame trakte ar rizika galaktozės arba fruktozės netoleravimas, laktazės trūkumas.
  Šalutinis poveikis: vidurių pūtimas, viduriavimas.

  

• Hilak Forte išleidžiamos lašelių, kurie turi būti skiedžiami vandeniu forma. Nerekomenduojama vartoti vaistą su pieno produktais. Kontraindikacijos
  : padidėjęs jautrumas narkotikų, karščiavimas bei viduriavimas.
  Šalutinis poveikis: alerginės reakcijos ir pilvo diskomfortas.

  

• Eubikor yra kviečių pluošto miltelių pavidalo. Naudoti leidžiama tik nuo 12 metų amžiaus. Taip pat skiriama gastritui ir opoms.
  Nėra šalutinio poveikio ir kontraindikacijų.

  

• Laktofiltrum pasirinko dėl patogumo. Jis ateina į tablečių pavidalu, tačiau neturėtų imtis šio narkotiko už pepsinė opa, žarnų nepraeinamumas, ir alergijos komponentų paūmėjimo.
  Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas vaisto, žarnų nepraeinamumas, vidinio kraujavimo, galactosemia, žarnyno, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos ūmaus etapas.
  Šalutinis poveikis: alerginės reakcijos, pilvo pūtimas, viduriavimas.

  

Dieta Tinkama mityba yra svarbi visą gyvenimą, ne disbakteriozė reikia laikytis jos taisyklių pareikšti bifidobakterijų turinįpagal normą.

• racionas turėtų būti padalinta į 4-6 patiekalų mažomis porcijomis.
• svarbu valgyti maistą, kuriame gausu bifidobakterijų, ryte ant tuščio skrandžio ar 3 valandoms po vakarienės.
• draudžiama valgyti keptą maistą, visi produktai turi būti arba suvirinti arba išnyksta arba virti orkaitėje be aliejaus. Draudimas taip pat apima visus patiekalus, kurie apsunkina virškinimo procesą.Jūs negalite stipriai sezono ir druskos maisto. Kontraindikuotini saldumynai.
• Mielės sutrikdyti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, todėl mielės pyragaičiai turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos.
• Atkreipkite dėmesį į skysčių, gerti kasdien bent pusantro litro švaraus vandens.
• atkurti mikroflorą yra svarbu valgyti pieno produktus, kurie turi didelę maržą bifidobakterijų.
• mityba turi būti gerai subalansuota iš baltymų, riebalų ir angliavandenių skaičiaus.

Norint visiškai atkurti žarnyno sveikatą, būtina įtraukti į meniu produktų, kurie yra fiziniai probiotikai. Gyvena Bifidobacterium būti:

• visus pieno produktus;
• vidaus ruošinių parengtas be acto to: rauginti kopūstai, marinuoti agurkai ir pomidorai;
• visų rūšių svogūnai;
• produktai, pagaminti naudojant sojos: sojos padažas, tofu, Sojų pasta;
• grūdų duona, paruošta rauginiui;
• daržovės ir vaisiai.

pat svarbu prisiminti, kad jums reikia laikytis kiekvienu atveju taisykles atskirai skirtingu apraiškų disbiozės.

• Jei vidurių užkietėjimas dietos turėtų būti daug šviežių daržovių, vaisių, sėlenos, džiovinti vaisiai. Visi produktai, turintys daug ląstelienos, kuri veikia ant šepečiai formos žarnų ir gerinant jo peristaltiką.
• Kai pilvo pūtimas netaikomas ankštinių ir mielių tešlą.Tai geriau gerti infuzijų mėtų ar ramunėlių.Pagal draudimo yra visos kopūstų rūšys ir gazuotų gėrimų.
• Kai viduriavimas svarbu vartoti pakankamai baltymų, siekiant išvengti nuovargio. Dietos, pageidautina įtraukti stiprios kavos ir arbatos, jie turi galimybę nustatyti kėdę.

Labai svarbu tinkamai palaikyti žarnyno sveikatą, tada visi organai bus tvarkingi. Siekiant užkirsti kelią nemalonių simptomų atsiradimui, be tinkamos ir subalansuotos mitybos turėtumėte atlikti aktyvų gyvenimo būdą, o ne atsikratyti streso, nes žarnyne reaguoja greičiau nei bet kuris kitas organas, dėl kurio atsiranda sutrikimų, taip pat trūksta naudingų mikroorganizmų.