Kai kuriems žmonėms tai, kad gaminiai gali veikti dėl intelekto, atrodo keista ir galbūt net absurdiška. Iš maisto galite gauti riebalų, kartais net ir numesti svorį, bet gauti protingą - skamba neįprastai. Bet tai tikrai yra. Ir tai yra įrodyta daugelio mokslininkų.
Maistas yra vienas iš geros sveikatos komponentų.Bet jūs negalite valgyti visko. Visų pirma, jūs turite padaryti tinkamą mitybą, valgyti tuo pačiu metu, nepergyventi. Būtina atsisakyti kenksmingo maisto, kepto ir riebingo maisto, taip pat valgyti mažiau saldus.
Nebereikia visiškai atsisakyti skanaus, bet kenksmingo maisto. Kartais galite organizuoti atostogas sau, apie kartą per mėnesį.
Svarbiausias produktas, padedantis atskleisti
intelektinius gebėjimus Produktas yra šokoladas.Šokoladas turi tiek neigiamas savybes( didelę kaloriją, sukelia problemų su dantimis), ir yra naudinga.Šokoladas stipriai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, nes jis yra antioksidantas.
Kolumbijos universiteto mokslininkai atliko gilų šokolado tyrimą.Jie, Nobelio premijos laureatų pavyzdžiu, nustatė tiesioginį ryšį tarp šokolado ir žvalgybos lygio. Nustatėme tai lygindami šokolado suvartojimo skirtingose šalyse statistiką.Ir Nobelio premijos laureatai patvirtino, kad jie daug ir dažnai valgo šokoladą.Daugiausia šokoladas buvo suvartotas Švedijoje.
Kiti produktai, kurie didina
intelektą Be šokolado, yra daug produktų, kurie yra naudingi intelektinei veiklai. Kai kurie iš jų:
- Med. Medaus sudėtyje yra gliukozės ir fruktozės, jie teigiamai veikia neuronus. Pabandykite pakeisti cukraus medaus. Pridėkite prie arbatos, kavos ar desertų.
- kiaušiniai. Kiaušinio trynyje, ypač vietiniuose viščiukuose, yra omega-3 riebalų rūgščių ir vitaminų.Be to, koliuotis, kuris yra kiaušiniuose, teigiamai veikia smegenų veiklą.
- riešutai. Dėka vitaminų, kurie yra riešutų, poveikis smegenims, didėja dėmesio ir mokymosi gebėjimas.
- brokoliai. Optimizuoja smegenų funkciją, didina protinius sugebėjimus.
- Žalioji arbata. Yra ramina. Padidina fizinę ir psichinę sveikatą.
- kavos. Skatina norą išmokti naujų dalykų, tačiau svarbiausias dalykas yra ne perversti, nes kava neturi labai teigiamo poveikio sveikatai.
- Žuvis.Žuvyse yra daug baltymų ir nedaug riebalų.Be to, jis turi daug vitaminų ir mineralų.
Jei reguliariai valgysite šiuos maisto produktus ir atsisakysite kenksmingo maisto, galite žymiai pagerinti savo intelekto gebėjimus.