Egzotinės vaisių ličiai - vaisiai, kaulai, žievelės: sudėtis, vitaminai, naudingos savybės ir kontraindikacijos moterims, vyrams, vaikams, nėščioms, maitinančioms krūtimi, nuotrauka. Vaisiai, ličių uogos: kaip pasirinkti, išvalyti, laikyti, kaip yra?

Straipsnyje išsamiai bus išsiaiškinta, kokios naudos ir ypatybės yra tokie egzotiški vaisiai kaip ličiai.

Kas yra ličiai vaisiai, raudona uoga: tai, kas atrodo kaip skonis ir kvapas nuotrauka?

Lychee - tai egzotinis vaisius, augantis ant medžio, kuris gali siekti 25-30 metrų aukščio. Vaisiaus forma yra kaip kiaušinis, paviršius yra pimplys ir ryškiai raudona spalva. Vaisiaus skersmuo yra mažas, tik 3-4 centimetrai.

"Lychee" yra viduje esanti balta minkšta uoga. Uogos vidurys yra labai minkštas ir sultingas. Celiuliozėje yra pailgos rudos formos kaulas. Sunokusias ličiai masės skonis yra labai gražus ir yra šiek tiek primena vyšnios, labai šviežių, saldžiųjų ir šiek tiek rūgštus skonio.

Šis medis auga daugiausia subtropinio Kinijoje( pietinė dalis), Pietų Amerikoje, Afrikoje, Japonijoje. Uogos yra labai populiarios ir eksportuojamos praktiškai visame pasaulyje. Uogos yra paklausios ne tik dėl neįprastų skonio savybių, bet ir dėl neįtikėtina nauda. Uogos laikomos labai ilgą laiką, todėl ją patogiai pervežti.

Lychee yra dietinis ir mažai kaloringas produktas.100 g uogų sudėtyje yra ne daugiau kaip 70 kalorijų.Ličiai leidžiama naudoti beveik visiems tiems, kurie neseka paveikslą ir tiems, kurie laikosi sveikos, taip pat dietos.

ličiai: uogų, sėklų, celiuliozės, nulupkite

medis Litchi ličiai uogų

Kaip auga ličiai?

Prinokusių Litchi ličiai

vaisiai - Vaisiai, sėklos, žievė Sudėtis, vitaminų, naudingos savybės ir kontraindikacijos moterų kūno, vyrai

Privalumai ličiai slypi jos turtingą biocheminės sudėties, kuri gali daryti ant kūno sveikatingumo ir gydomųjų savybių. Vitaminai ir mineralai iš ličių daug, svarbiausia:

• B grupės vitaminų - pagerinti medžiagų apykaitos procesus organizme.
• Vitaminas E - pagerinti plaukų, nagų ir odos būklę, pašalinti toksinus.
• Vitaminas C - stiprina imuninę sistemą
• Vitaminas H - padeda metabolizuoti baltymų
• vitamino K - pagerina kraujo krešėjimo
• Kalio - Būtinas užtikrinti normalią visų minkštųjų audinių organizme.
• Natrio - dalyvauja fermentinių procesų ir raumenų susitraukimą.
• Fluoras - stiprina dantų emalį jodo
• - Pagerina skydliaukės
• chloro - reguliuoja vandens-šarmų pusiausvyrą organizme
• Geležinis - gerina kraujo kokybę, didinant hemoglobino
• mangano - būtinos tinkamam formavimosi kaulų struktūrą.
• Selenas - yra pagrindinis elementas daugelyje medžiagų apykaitos grandines kūno.
• Sieros - aktyviai padeda organizmui kovoti su kenksmingų bakterijų.

Tiems, kurie niekada susidurta ličiai, svarbu žinoti, kad vaisiaus odos darė netinka maistui. Nuimkite žievelę su tvarkingu peiliu. Tai po tuo pačiu peiliu pašalinti mėsą nuo kaulų, nes jis yra gana didelis ir turi ličiai su kaulais nemalonus, jis yra lengvai nuimamas.

Azijoje yra ličių, kurie pagaminti ne rankas. Iš liči įdėti į dubenį plaušienos, valgyti su šaukštu arba šakutės, nes ji yra drebučių pavidalo struktūrą.Taigi tai bus neįmanoma gauti purvinas sulčių myakoti. Lichi dažnai valgyti ne tik švieži, bet net džiovinti ir konservuoti. Tiems, kurie gali lengvai gauti ličiai kiekvieną dieną, galite paruošti kokteilius ar koše ličiai. Kai kuriose šalyse ličiai džiovina tiesiai su oda.

SVARBU: Reikia pažymėti, kad ličiai yra gana mažai kalorijų, o tai reiškia, kad uogų nėra laikomas dietinis produktas.100 g vaisių soderzhtsya iki 70 kcal ir sunaudojamos liči būti mažais kiekiais. Tačiau ličių sudėtis yra labai naudingas ir poveikis svorio protingais kiekiais procesą.

Azijoje ličių laikomas produktas, tai yra labai naudinga vyrų sveikatai, nes jo poveikis "lytinei funkcijai" neliko nepastebėtos. Gal todėl ličiai dažnai daugelio šaltinių vadinamas "meilės vaisius".Kinijoje, pavyzdžiui, nė vienas iš nuotakos stalo yra visiškai be visu patiekalas šviežių ličių, nes tai bus "padėti", kad vestuvių naktį vaisingi ir sėkminga santuoka.

SVARBU: Azijoje ličių dažnai naudojamas liaudies medicinoje receptus ruošti vaistus atsikratyti didelis cholesterolio kiekis kraujyje ir širdies bei kraujagyslių ligų, taip pat kaip ir aterosklerozės profilaktikai. Kas

ličiai nauda vyrams?

ličiai vaisių - vaisių, sėklų, žievelė: naudingų savybių ir kontraindikacijos nėštumo ir žindymo

ličiai unikalų biocheminių.Ličiai turi organinių rūgščių ir ląstelienos daug. Tai turi teigiamą poveikį žarnyno peristaltiką.Be to, ličiai yra labai naudinga moterims mineralų: kalio, magnio, cinko, geležies, palankiai įtakojančių menstruacinę procesą( sumažina skausmą ir spazmus, neleidžia emocinės stimuliacijos ir nuotaikos svyravimai

Kitos naudą ličiai: .

• plaušienos Litchi turi Omega3, šis elementas pašalina PMS.
• pektino, kuris yra labai daug ličių skausmą, gali atsikratyti kūną sukauptų toksinų ir atliekų iš žarnyno.
• Ličiai turi cholino, kuris yra labai naudinga moterims, kurie reguliariai patiriastresas. Cholinas palankiai veikia nervų sistemą.
• Be ličių yra folio rūgšties, kuri ne tik pagerina imuninę sistemą, bet ir teigiamą poveikį ant nagų grožio, plaukų ir odos. Assist filievoy rūgščių medžiagų, pavyzdžiui, lizino, triptofano, metionino.
• Nikotinorūgštis turi teigiamą poveikį moterų sveikatai menopauzės metu.

SVARBU: Yra ličiai su kaulais negali būti, ypač ant tuščio skrandžio.Žalias akmuo yra labai nuodingas ir gali atnešti neigiamų pasekmių.Taip pat būtina atkreipti dėmesį į tai, kaip jūsų kūnas suvokia ličiai, ar alergija: bėrimas, niežulys, odos paraudimas ir kitų simptomų.

Litchi į nėščių moterų mitybą neturėtų dalyvauti dažnai. Tą dieną, kai gali sau leisti ne daugiau kaip 10 vaisių, jei nėra alergines reakcijas ar kontraindikacijos. Nėštumo metu, ličiai, gali būti naudinga, nes ji eliminavo tuštinimosi problemos ir sočiųjų organizmą būtinų vitaminų ir mineralų.

rūgštus ličiai padeda moters pajėgi susidoroti su toksiškumo ir pykinimas. Be to, diuretikas ličiai funkcija padeda nėštumo metu, siekiant pašalinti pernelyg patinimas( ypač kojų) "vairavo" vandenį.Tai labai svarbu, antroje ir trečiąjį nėštumo trimestrą.

SVARBU: Turėtų būti nedidelis ličiai procesai. Yra žinoma, kad ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu sparčiai metabolizmas( kuri taip pat turi įtakos vaisių) gali sukelti savaiminio persileidimo( bet labai retais atvejais).

Per laktacijos ličių naudingo toje nikotino rūgšties( jos daug ličių) padeda pagerinti pieno srautas( dėl aktyvavimo hormono prolaktino).Valgyti vaisius turėtų būti maždaug 30-45 minučių prieš maitinti kūdikį.Būkite atsargūs, jei turite šiuo metu kūdikis vyksta per žarnyno mikrofloros formavimas( vadinamasis "dieglių"), yra ličiai neturėtų - jie gali sukelti vidurių pūtimas, kaip motinos ir vaiko.

SVARBU: Kitais atvejais, ličiai pieno pasotinti svarbių vitaminų.Žindymo metu, neviršija paros norma vartojimo vaisių, ty - 5 vienetų per dieną.

galiu valgyti ličiai nėščioms ir žindančioms moterims?

vaisių ličiai: naudoti vaikams, kokio amžiaus galima duoti savo vaikui?

ličiai - egzotinių vaisių, todėl būtina atsižvelgti į tai, kad, priešingai nei įprastų maisto, jis gali būti alergiški. Pabandykite duoti vaikui geriausias spinduliai mažiausiai 3 metų amžiaus. Vienas vaisius už "bandymą" pakaks. Vaikai mažas ir kūdikystėje, tai geriau neduoti ličiai, nes ji gali sukelti pernelyg pūtimas ir dieglius.

Kaip vartoti ličių vaisių svorio, kas yra jos kalorijų?Kalorijų

ličiai gali pasiekti 70 kcal 100 gramų, priklausomai nuo vaisių brandą.Ličiai dažnai naudojamas kaip kovos su viršsvorio pagalbos. Vaisius tikrai padeda pašalinti problemų su žarnyno ir atsikratyti perteklinio vandens, tačiau turėtų būti ribotais kiekiais, kad nebūtų sutrikdyti organizmo paros reikalavimą kalorijų.

vaisiai, uogos ličiai: kaip pasirinkti subrendo?

Prinokęs ličiai parinktas daug funkcijų:

• vaisių dydį( ne mažiau kaip 3 cm, 4 cm)
• žievele vaisių pupyrchatoy
• vaisių žievelėmis gali būti šiek tiek spygliuotos
• oda turi
• prisotintas raudona paspaudimas kailio, kad gali sulenkti ir netsprogo, ir tada grįžti į savo ankstesnį forma.
• prinokusių vaisių yra malonaus saldaus skonio

vaisiai, uogos ličiai: kaip tinkamai valyti ir ten?

Iškirpti ličiai gauti tik labai aštrių ir plonas peilis-kaip ašmenys. Jei bandote sumažinti ličiai kitą peilį jūs rizikuojate išspausti sultis iš jo ir sugadinti masės. Odos turėtų būti tik šiek tiek pradurti ir plokšti įpjovimo linija išilgai skersmens.

kaulai vaisiaus imti dviem būdais:

• Bet kuri mėsą supjaustyti per pusę ir gauti kaulų
• Tiesiog išspausti kaulų spausdami celiuliozės

Ličiai vaisius

Kaip valyti ir turi ličiai?

Kinijos ličiai slyvų ar kaulai yra valgoma, nuodingas, jei ne, kas nutiktų, jei kaulų valgyti ličiai?

Kaulų ličiai yra toksiškas, tačiau tik tuomet, jei jį valgyti žalias. Jei jis yra sausas, arba padaryti jį į sultinį, imtis maisto kaulo, kaip įmanoma. Kaulų Litchi yra naudingų vitaminų, mineralų ir amino rūgščių, kurios turi ant kūno diuretikas, skaičių.Kai stranoh rasite ličių, kuris yra vadinamas "kinų slyvų".Vaisiaus kaulų kepti aliejuje su prieskoniais ir tarnauja kaip paruoštas valgio.

ličiai vaisių - vaisiai, sėklos, nulupkite: kas padeda?

sėklų ir žievės Litchi nenaudojamas žmogaus ieško, bet dažnai tarnauja kaip už medikamentų pagrindu. Kauluose, pavyzdžiui, yra koncentruotas kiekį naudingų mineralų.Kaulų gali būti kaitinti, ir gali būti išdžiovinti ir sutrinti į miltelius. Tokios priemonės yra populiarus Azijoje kaip galingas nuskausminamieji.

dalis lėšų, naudojamų gydyti:

• Newralgiczny ligos
• žarnyno ligų
• medžiagų apykaitos ligos
• orchitas

SVARBU: Atminkite, kad besaikis nuovirai ir narkotikų parengta remiantis odos ir kaulų pagrindas, gali turėti priešingą poveikį ir "duoti" toksiškosapsinuodijimas.

Kaip paruošti nuovirą ir infuzijos ličiai žievelės kaip ir ką naudoti?

nuoviru ir infuzijos ličiai - žinomas agentas neurologinių ligų gydymui :

• Apatija
• Depresija
• Nemiga
• pernelyg dirglumas ir emocionalumas
• tearfulness

PASTABA: Be to, ne žievelės sultinys retai naudojamas širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti ir kaip aterosklerozės profilaktikai. Kaip paruošti nuovirą

:

• plauti žievele kartus per
• Užpildykite keptuvę su vandens
• Užvirkite, sumažinkite šilumos
• Cover
• troškinkite 20-25 minučių
• Leiskite sultinys įlieti sultinio dar 20 minučių
• užtrukti 1-2 šaukštai. L.prieš valgį du kartus per dieną.Kaip paruošti infuzijos

:

• litriniuose indelį kartus vaisių žievės Nefeliumas( reikalaujama iš anksto plauti).
• žievelių įpilkite degtinės arba alkoholio litras( l indelį).
• Reikalauti tamsioje vietoje savaitę, drebulys stiklainį kiekvieną dieną, pereiti prie laikyti šaldytuve.

galiu valgyti vaisius ličiai podagra?

valgymo ličiai gali atnešti žalos asmeniui, pavyzdžiui, jei jis turi ligą, pavyzdžiui, podagra. Turėtumėte žinoti, kad daug angliavandenių ličių gali sukelti sunkumo jausmo skrandyje, taip pat vidurių pūtimas ir pilvo skausmą.

Kadangi ličiai ir kai jis to nepadarė?Ar

esate alergiškas uogų ličiai?

ličiai alergija gali pasireikšti, ypač tiems, kurie turi stiprų jautrumą įvairių komponentų.Ličiai būti vartojamas protingais kiekiais, vienas vaisius per dieną yra naudingas "pavyzdžio" ir visų vaisiaus 3 - nome asmeniui per parą.

ličiai eterinis aliejus: savybės ir taikymas

ličiai eterinis aliejus pratęstas kaip pagalbinis priemonėmis išplėsti grožio ir kūno jaunystę.Aliejus dažnai naudojamas kaip priedas prie kosmetikos prižiūrintis. Aliejus padeda padaryti plaukai blizga ir lygus, stiprina jų augimą ir priėmimo sveiki, atkurti struktūrą.Be to, ličiai aliejus skiriasi subtilus, plonas, šviežią kvapą, kuris dažnai naudojamas aromaterapijoje už perteikti kūno gyvybingumą, tvirtumą ir šviežumą.

Litchi sirupas: savybės ir taikymas

Litchi sirupas - koncentruotas produktas yra parengtas remiantis celiuliozės ir vaisių sulčių pagrindu. Naudojant sirupo plačiai. Jis gali būti įtraukta į alkoholinių ir nealkoholinių gėrimų siekiant suteikti šviežią skonį.Kaip atskiras agento, ličiai sirupas yra naudojamas kaip sirupas nuo kosulio, ir kitų ligų šalto. Sirupas suteikia organizmui reikalingą "dalį" vitaminų ir stiprina apsauginę funkciją imuninei sistemai.

ličiai sirupas

Kaip gaminti likerinį gėrimą?

Parengti skanus gėrimas, gali būti naudojamas kaip šviežių vaisių ir ličiai sirupo.Į sirupo atveju, ji tiesiog gali būti ištirpinta gazuotų gėrimų, sulčių ar net vandens.Šviežia litilo minkštimas turi būti sumaltas maišytuve ir sumaišytas su bet kokiu kitu skysčiu. Cukrus ar bet kokio kito sirupo skonį ir pageidavimus.

Kaip paruošti kalkių salotas?

Jums reikės:

• Arugula - saują salotų( apie 50-70 g).
• Oranžinė - plaušienos vaisių nėra didelis( be žievės ir pelai).
• sūris "Dor Blue» - "50( arba dar vienas su mėlynu sūriu).
• obuolių sidro actas - kelis lašus sezamo aliejaus
• - 1-2 šaukštelis
• plaušiena ličiai - 100 g( be odos ir kaulų)
• Sezamo sėklos ir prieskonių pagal skonį Paruošimas

:

• arugula palieka plauti, įmaišykite patiekalą, sezoną su acto ir aliejaus, gerai išmaišykite.
• Plačiažiaunis ir filė vaisių kartus per
• arugula gražių apelsinų ličiai kūnas gulėjo
• sūrio trupiniai rankas virš
• vaisių salotos puošia sezamo sėklų, tai galima vėl skonio acto. Naudojant

ličiai salotos

ličiai: kaip saugoti ir kiek?

Lychee pageidautina sėdėti iš karto po pirkimo. Kuo ilgiau laikote, tuo blogiau. Kiekvieną dieną vitaminų kiekis "išgaruoja" nuo ličio. Lichy kambario temperatūroje galima laikyti ne ilgiau kaip tris dienas.

Jei ličiai apvalkalas nepažeistas, jis gali būti laikomas šaldytuve maždaug dvi savaites. Atkreipkite dėmesį į odą, jei ji tampa tamsi - vaisių gedimai. Lychee gali būti sūdyta, konservuota arba sušaldyta ilgalaikiam saugojimui.

Kaip užšaldyti ličius?

• Pašalinti žievelės nuo ličiai
• švelniai išspausti
• kaulų Sulenkite litchi plaušienos į plastikinį maišelį arba maisto konteinerį.
• Laikyti ličiai šaldiklyje yra ne daugiau nei metus

Video: "ličiai. Tajų vaisiai, uogos »