celiulitas yra daugeliui problema. Sedentinis gyvenimo būdas, antsvoris ir, svarbiausia, mityba turi didelį poveikį odos būklei.
celiulitas dažniausiai yra moterų problema, kažkas bando kovoti su juo namuose, daryti apsiaustus ir masažus, kažkas praleidžia daug laiko ir pinigų kosmetikos procedūroms. Tačiau išspręsti šią problemą galima dėl tinkamos mitybos, būtent tam tikrų produktų.Kas yra anti-celiulito mityba?
Celiulito kovos produktai
Pirmasis produktas, padedantis atsikratyti celiulito, yra. .. riebalai. Taip, iš tiesų, jei ryte valgysite ploną gabalėlį su dėžutėle, efektas bus apsvaiginimo. Salo stimuliuoja tulžies gamybą, kuri dega nereikalingus riebalus.
Įtraukti riešutus į dietą.Jie turi daug baltymų, jie kovoja su riebalais. Tačiau svarbu prisiminti, kad valgomų riešutų kiekis neturi būti didesnis kaip 100 gramų per dieną.Tačiau visi mėgstamiausi džiovinti vaisiai, priešingai, padeda formuoti celiulitą, nes jie lengvai įsisavinami.
Alyvuogių aliejus ir visi nerafinuoti aliejai yra labai naudingi, taip pat paveikslėlis ir kūnas. Jie yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, o tai yra riebalinių nuosėdų priešai. Pakanka alyvuogių aliejaus įdėti į salotas, ir jūs negalite bijoti celiulito.
Iš kokių produktų yra celiulito
. Visi mėgstami kriaušės, melionai ir vynuogės, kaip ir kiti saldūs vaisiai, prisideda prie apelsinų žievelės augimo dėl cukrų, kurį jie yra.100 gramų kriaušių yra 5,2 gramų fruktozės, jei vartojate tokius vaisius nuolat ir daug, tada negalima išvengti celiulito.
Tai turėtų būti pašalinta iš konservavimo dietos, būtent pomidorų ir agurkų.Druska ir actas yra du pagrindiniai priešai, jie sulaiko vandens organizme. Taip pat pamirškite apie manų kruopą, tai lengvi angliavandeniai, kurie iškart įsisavina skrandį, insulinas neturi laiko neutralizuoti, todėl šie angliavandeniai virsta riebalais. Virtos bulvės taip pat yra celiulito draugas. Tai saugu tik kepta forma ir tik su daržovėmis kartą per savaitę.Bet duona yra naudinga, bet vėl teisinga. Visavertis grūdelis su sėlenomis bus naudingas figūrai ir kovos su apelsinų žievelėmis. Padidina metabolizmą, o vitaminai B pagreitina riebalų deginimą.
Parduotuvių sultys, kuri kiekvienas mėgsta, yra celiulito draugas. Jei kasdien suvarto 200 ml, po šešių mėnesių galite tikėtis +5 kg ir pirmojo etapo celiulito. Tokios sultys yra nenatūralios, jų sudėtyje yra daug konservantų ir priedų, tačiau čia nėra beveik jokių vaisių, apie 2%.
Laikydamasis dešinės, anti-celiulito mitybos ir nepamirštant fizinio aktyvumo, gali būti nugalėtas, nors ir sunkus celiulitas. Su stipriu troškimu, rezultatas nebus ilgas.