astrologai sako, kad renkant dietą reikia atsižvelgti į zodiako ženklą.Vis dėlto gydytojai, mitybos specialistai kalba apie jų žodžius gana skeptiškai. Nesvarbu, ar manote, kad tokie žvaigždžių nurodymai apie mitybą yra ar ne, nuspręskite sau. Kokius produktus, pasak astrologų, pageidautina naudoti skirtingų zodiako ženklų atstovams?
Avinas
Joms būdinga migrena, nervingumas ir depresija. Todėl jūs turite teikti pirmenybę produktams, kurie stimuliuoja smegenis, taip pat teigiamai veikia inkstus ir kepenis.
Būtinai įtraukite į savo meniu agurkų, morkų, žiedinių kopūstų, ramsčių, runkelių, dantų ir obuolių.
Jūsų kūne taip pat reikia geležies. Jis gali būti gautas iš raudonųjų serbentų.Kalbant apie baltymą, ši medžiaga su savimi "dalijasi" mažai riebalų mėsos rūšis. Jei pageidaujate neįprasto skonio, galite pasirinkti garstyčių.Jame yra daugiau naudingų medžiagų, o ne, tarkim, karštųjų pipirų.
Taurus
Jie nuolat stabdo medžiagų apykaitą.Daugeliu atvejų gerovės problemų atsiradimo priežastys yra priklausomybė nuo įvairių maišelių ir saldainių.Jums tik reikia apriboti savo apetitą.
Duokite pirmenybę produktams, kuriuose yra vitamino A. Ši medžiaga aktyvina medžiagų apykaitą.Vitaminas A gali būti "rastas" kepenyse. Jei turite patinimą, tada meniu turite įtraukti kopūstus ir špinatus. Nebereikia pradėti vartoti runkelių ir ridikėlių.
Jei norite sumažinti endokrininių ligų tikimybę, kurdami indus turite naudoti jodotą druską.Nepamirškite apie augalinį aliejų.Jame yra vitaminas E.
Dvyniai
Paprastai jie nuolat turi problemų, susijusių su nervų sistema.Šiuo atžvilgiu jų organizmui reikia kalcio. Atkreipkite dėmesį, kad ši medžiaga teigiamai veikia kraujo krešumą ir padidina imunitetą.Taigi meniu turite įtraukti kopūstų ir pieno.
Kad išvengtumėte įvairių širdies sutrikimų, turėtumėte vartoti maistą, kuriame yra kalio. Tai yra ananasai, abrikosai, morkos, kukurūzai, kopūstai ir salierai. Atminkite, kad jūsų raumenų sistemai reikia baltymų.Tai yra riešutai, kiaušiniai ir žuvis.
Vėžiai
Jie labai mėgsta visų rūšių patiekalų.Paprastai, kai jie suvartojami, jie nežino apie proporcingumo jausmą.Daugelis jų sveikatos problemų yra perdozavimo rezultatas.
Jei turite padidėjusį tinimą, sumažinkite skysčių kiekį, taip pat maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug cukraus ir riebalų.Jums turėtų būti teikiama pirmenybė produktams, kurie yra jodo ir baltymų šaltiniai. Tai jūros gėrybės, riešutai ir mėsa, kuri nėra riebalų.
Jei kenčia nuo dantų problemų ar jūsų regėjimas blogėja, tada jūs turėtumėte neabejotinai teikti pirmenybę citrinoms, apelsinams, sūriui, svogūroms ir kreskystei. Iš džiovintų vaisių geriausia pasirinkti razinus. Pienas ir juoda duona nebus nereikalingi.
Lions
Jie gyvena "emocijose".Verta paminėti, kad jų psichologinė nuotaika labai veikia metabolizmą.Turėtumėte aktyvuoti visų rūšių sistemų veiklą.Mėlynės, figos, svogūnai, salotos, obuoliai ir citrinos puikiai tinka. Kadangi jūs turite polinkį į aterosklerozę, neturėtumėte per daug nerimauti dėl gyvūninių riebalų suvartojimo.
Jei vartojate valgyti krakmolingus ir cukraus turinčius maisto produktus, turėtumėte prisiminti proporcingumo jausmą.Jums bus labai naudingas maistas, kuriame yra baltymų.Tai yra kiaušiniai, žaidimas, taip pat mėsa, kuri nėra riebalų.Kad padidintumėte organizmo atsparumą ligoms, turite pateikti savo kūną askorbo rūgštimi.Šis vitaminas daugeliu atvejų yra citrusinių vaisių.
Mergelė
Reikia pamiršti vaistus, kurie neigiamai veikia žarnyno sienas, taip pat alkoholinius gėrimus. Siekiant išvengti su virškinimo sistema susijusių negalavimų, meniu turėtumėte įtraukti daugiau produktų, kuriuose yra B grupės vitaminų. Tai yra grikiai, ankštiniai augalai, taip pat mėsa, kuri nėra riebalų.Tokius produktus geriau vartoti su jogurtu. Tai padės jiems gerai virti kūną.
Jūsų sveikatai baltymai yra labai naudingi. Ant stalo visada turėtų būti kiaušiniai ir sojos. Mes nerekomenduojame perduoti "sunkiųjų" maisto produktų.Po atsibundimo pageidautina pasirinkti arbatą kaip geriausią.Jei turite odos problemų, tuomet turėtumėte pradėti vartoti migdolus.
Svarstyklės
Jie nori vartoti egzotiškus patiekalus ir maistą.Šiuo atžvilgiu jie dabar ir dabar turi problemų, susijusių su gimdos kaklelio sistema.
jūs būtinai turi įtraukti į savo mitybą maisto produktų, kad išlaisvinti toksinus kūno ir stabilizuoti rūgščių-šarmų pusiausvyrą.Pradėkite vartoti rudieji ryžiai, morkos ir runkeliai. Nebereikės persikų, obuolių ir braškių.
Turėkite omenyje, kad jei nuolat nervinsite, tai turės neigiamos įtakos jūsų metabolizmui. Norėdami įgyti dvasinę pusiausvyrą, turėtumėte vartoti produktus, kuriuose yra varis. Tai yra kriaušės, grikiai, liesa mėsa, salotos ir ridikėliai.
Scorpions
Jie taip pat mėgsta valgyti skaniai. Verta paminėti, kad jie turi puikų medžiagų apykaitą.Tačiau jiems nereikia mažinti sunkiojo maisto vartojimo.
Jei esate įpratęs valgyti visų rūšių grietinėlę, tuomet jas turėtumėte pakeisti jogurtu. Nevalgyti vartoti jūros gėrybių, kiaušinių ir riešutų.Galų gale šie produktai turi ir baltymų.
Jūsų kūne tiesiog reikia vaisių ir daržovių, kurie padidina jūsų imunitetą.Šios kopūstų, figų, česnakų, ridikėlių, kopūstų, ramsčių ir daug daugiau.
Šaulys
Jie nuolat kenčia nuo kepenų ligų.Tai yra jų pirmenybė visoms desertų rūšims. Daugelis vartoja patiekalus su daugybe prieskonių.
Tokia dieta visada sukelia cholesterolio pertekliaus atsiradimą organizme.Žinoma, tai neigiamai veikia kraujo apytaką.Taigi turėtumėte įtraukti žuvį ir maistą į dietą.Juose yra B grupės vitaminų
Taip pat nepamirškite apie askorbo rūgšties pomidorais ir rožinės erškėtuogių.Jei visada sutriksite kasos, tuomet turėtumėte valgyti vaisių ir daržovių odą.Puiki alternatyva gali būti vyšniniai, rudieji ryžiai ir braškės.
Ožiaragiai
Paprastai jie neturi tinkamo metabolizmo.Šiuo atžvilgiu jie neturėtų piktnaudžiauti įvairiais prieskoniais ir riebiais maisto produktais. Priešingu atveju jie ilgą laiką patirs "sunkų" jausmą.
norite įtraukti į maisto produktų, kurie turi askorbo rūgšties dietos( ji yra prieinama braškių ir arbūzų), vitaminas A( rasta šaltalankių ir pipirais) ir vitamino E( rasta augalinio aliejaus).
Jei norite pagerinti savo sveikatą apskritai, tada jums reikia norint pradėti vartoti jogurtą, lęšiai, mėsos, o ne riebalų kiekiui.Šie produktai yra baltymų šaltiniai. Jie lengvai įsisavina kūną.Tarp valgio reikia sunaudoti daug mineralinio vandens. Jūsų labiausiai "silpniems taškams" yra kaulai ir dantys. Taigi jūs neturite atsisakyti nerafinuoto kviečių, kopūstų, salierų, špinatų ir pupelių.
Vandenis
Jie nuolat kankina ligas, susijusias su kraujagyslėmis. Taigi jums reikia vartoti maisto produktus, kurie vitaminų E ir B grupės Ši salotų, augalinio aliejaus ir impulsų.
Jei patinimas, jums reikia įtraukti į meniu, figos, obuoliai, jūros gėrybės, šparagai, kopūstai ir salierai.
Žuvys
Paprastai jie nuolat turi problemų, susijusių su skydliaukės liauka. Dauguma žmonių turi pernelyg didelį odos sausumą.Jei norite pagerinti savo sveikatą, tuomet reikia pradėti vartoti riešutus, jogurtus, sūrį ir mažai riebalų mėsą.Šie produktai suteiks jūsų organizmui reikiamą baltymų kiekį ir sumažins skysčių kiekį.
Kad sustiprintumėte imunitetą, turite "liesti" ant migdolų, razinų, braškių ir salotų.
Straipsnio autorė: Кассирова Elena Nikolajevna.