. Kiekvienoje moteroje atsiranda nuotaikos, depresijos, nervų sistemos sutrikimų.Ir nesvarbu, kas buvo priežastis - miego, nuovargis, kritinių dienų, trūksta atsikratyti nemalonių simptomų gali būti su natūralių žolelių arbatų pagalba. Labiausiai naudingos iš jų yra tokios.
Melissa arbata
Vienas iš efektyviausių antidepresantų yra balzamas. Džiovinti arba švieži lapai iš šio augalo yra paruošti kaip savarankiškas gėrimas arba pridedamas prie įprastos arbatos virimo. Bet galbūt labiausiai naudinga raminantis arbata gaunama jei mišinys užvirinti lapai ir žiedai Melisa( 4 dalis), tokio paties dydžio rožė klubų ir pusė violetinė.Ši arbata neturėtų būti labai stipri - 20 g žolelių mišinio užpilkite 1 litru verdančio vandens. Toks gėrimas yra veiksmingas kovojant su galvos skausmais ir pilvo skausmais.
fizinės ir psichinės sveikatos stresas
Veiksminga augalų prieš depresiją - jonažolė.Tai ypač naudinga tiems, kurie kenčia nuo nepagrįstos nerimo, nemigos ir panikos nuotaikų.Kad sustiprintumėte nervų sistemą, kiekvieną dieną turėtumėte gerti iki 6 puodelio jonažolės arbatos. Paruoškite ją taip: augalų poreikį sukapoti, užpilti verdančiu vandeniu, apvyniokite rankšluosčiu ir palikite įlieti.Šis gėrimas gali būti sumaišytas su įprasta arbata. Jonažolė taip pat padeda stiprinti imunitetą.
Moterys kenčia menopauzės metu ar per kritinių dienų, būtina prisijungti jonažolės apyniais spurgų.Norint pagerinti dėmesio koncentraciją, rekomenduojama pagaminti Jonažolių ir Melissos žoles.
Hawthorn ir rozmarinų
Kitas žolė, kuri padeda įveikti nerimą ir signalizacija, - gudobelės. Daugiau teigiamą poveikį nervų sistemai, gudobelės normalizuoja inkstų, kepenų, pagerina širdies ir kraujagyslių būklę, nors ir nėra toksiški ir nesukeliant priklausomybę.Pagerinti savo nuotaiką ir atsikratyti blogų minčių gali padaryti arbatą iš Hawthorn: iš vaisių šaukštą užpilkite 250 ml verdančio vandens, dvi valandas reikalauti iš šilumos, kamienas ir gerti prieš kiekvieną valgį iki 4 kartų per dieną.Pamiršti apie nemiga, išgerkite gudobelės žiedų tinktūra: 40 gramų gėlių užpilkite stikline verdančio vandens ir reikalauti bent valandą, tada filtruojama ir imtis šaukštu 4 kartus per dieną.
Rozmarinas - augalas, kuris senovėje gydyti psichikos sutrikimų, kovojant su depresija ir širdies ligos. Pagerinti nuotaiką paruoštą rozmarinų arbatą: 1 šaukštą lapų šio augalo yra gaminamas puodelio karšto vandens( ne verdančio) ir reikalauti 15 minučių prieš pusryčius ir pietus, išgerti puodelį arbatos, tai ypač naudinga peršalimo profilaktikai rudenį.