Hoe geheugen te ontwikkelen: 5 saaie methoden

Vandaag zal ik u vertellen, hoe het -geheugen moet worden ontwikkeld.

De meeste technieken voor geheugentraining die ik vond, waren ongelooflijk saai.

Ik wilde ook iets interessants voor je vinden dat iedereen zonder dwang zou doen.

En ik heb het gevonden.

Ik zal niet liegen dat de methoden die ik heb voorgesteld geen inspanning of tijd vergen, maar je zult tenminste niet doodgaan aan verveling.

ontwikkelen geheugen kan en moet

Ik weet niet over u, maar ik heb het woord "herinnering" is nog steeds is er een sterke associatie: een aparte ruimte in het hoofd, waar alle informatie wordt opgeslagen.

De muren van deze kamer zijn elastisch en breiden uit naarmate mijn kennis toeneemt. In mijn kamer

geheugenstoornis: een deel van de informatie die ik gebruik zeer zelden of helemaal niet, en gebruik het, het verzamelen van stof in donkere hoeken, en ik nodig had kennis en vaardigheden zijn altijd bij de hand. Een ander

100-200 jaar geleden voor de vraag « Hoe je geheugen

ontwikkelen?» Je zou worden belachelijk gemaakt, omdat de maatschappij is van mening dat een persoon wordt geschonken door de natuur goed of slecht geheugen, maar alleen op jonge leeftijd, kunt u nieuwe nuttige kennis te krijgen.

Moderne wetenschappers bevestigen unaniem dat het niet alleen mogelijk is om geheugen te ontwikkelen, maar het is ook noodzakelijk, omdat de hersenen een slechte gewoonte hebben om lui te zijn, als het niet regelmatig wordt geladen.

De jongere broer van mijn vriend heeft deze theorie bevestigd.

Zowel hij als Ani, mijn schoolvriend, hadden een goed geheugen van jongs af aan.

Ik herinner me hoe iedereen Anyuta op school bewonderde, omdat ze tijd had om het gedicht te leren dat thuis was gegeven voor de verandering.

Hoe het geheugen van een kind verbeteren?

Artyom had dezelfde natuurlijke gaven, maar hij, in tegenstelling tot zijn slimme zuster van verwaarloosde, liever lui op school te zijn en weigerde om te gaan studeren, of op zijn minst - op de school na de voltooiing ervan.

Nu is zijn geheugen bijna geatrofieerd, maar Anya leert gemakkelijk nieuwe informatie.

Zonder welke is het moeilijk om geheugen te ontwikkelen?

Alvorens verder te gaan met de oefeningen, wil ik u enkele geheimen onthullen, kennis waarvan de ontwikkeling van uw geheugen zal helpen.

hier voor een normale groei van planten moet er zeker van water en lucht temperaturen, zonnige kleur, overvloedige water, maar ook om je geheugen te trainen zo succesvol zijn geworden, is het noodzakelijk om zich te houden aan een paar regels die:

1. Voorzie uw hersenen voldoende zuurstof.

   De langste wandelingen in de lucht zijn de beste in dit bedrijf.

   Als u niet genoeg tijd hebt om minstens een uur per dag te lopen, neem dan direct een luchtbad: open de ramen en laat een frisse bries vallen.

2. Zorg voor voldoende slaap.

   Misschien was het genoeg voor Napoleon om een ​​paar uur per dag te slapen, maar je bent geen Franse keizer.

   Luister naar de mening van artsen die beweren dat een normaal persoon minstens 8 uur per dag moet slapen.

   Slaap minder en wil een goed geheugen hebben?

   Vertrouw niet!

   Dus je blijft een zombiesclerotoom met blauwe plekken onder je ogen.

3. Zeg vaarwel tegen slechte gewoonten.

   Alcohol en tabaksrook doden hersencellen, inclusief degenen die verantwoordelijk zijn voor het geheugen.

   Elk drankje, elke sigaret rookt, brengt je dichter bij bewusteloosheid.

4. Eet, zodat je hersenen de voedingsstoffen niet missen.

   Minder fast food, gerookte producten, halffabrikaten.

   Meer noten, harde kaas, eieren, vette vis, groenten, fruit en groenten.

5. Lezen.

   U hebt waarschijnlijk gemerkt dat ik het lezen van een universeel medicijn voor alle ziekten beschouw.

   Lezen, lezen en opnieuw lezen, boeken zijn een uitstekende simulator voor het geheugen.

Hoe geheugen te ontwikkelen: 5 manieren van

Er zijn veel methoden voor geheugentraining, er worden hele methoden ontwikkeld, tabellen gemaakt, mensen schrijven wetenschappelijke werken over dit onderwerp.

Maar het probleem is dat sommige van deze methoden te veel tijd vergen, die een druk persoon niet kan toewijzen, de tweede niet thuis kan, de aanbevelingen aan de derde zo complex zijn dat je ze zelf niet zonder diploma kunt begrijpen.

Hoe kun je het visuele geheugen ontwikkelen tot het ideaal?

Ik heb geprobeerd manieren te vinden om je geheugen te ontwikkelen, die niet alleen zo eenvoudig en effectief mogelijk zijn, maar die je ook niet in verveling sterfelijk maken:

1. Game in de associatie.

   Vijf willekeurige getallen op een rij onthouden is al moeilijk genoeg, maar als je associatief denken toepast, dan zal het veel gemakkelijker voor je zijn.

   We hebben het bijvoorbeeld over de code "16837".

   Het getal "1" is vergelijkbaar met een stok, "6" - met een verwrongen slang, "8" met een sneeuwpop, "3" met een vliegende vogel, "7" met een pook.

   Hier kun je mee stoppen en je kunt zinnen uit deze woorden maken: "Een sneeuwpop sloeg een verwrongen slang met een stok en een vliegende vogel zat op een pook".

2. Leer de rijmen uit het hoofd.

   Je kunt beginnen met de eenvoudigste kinderspellen en dan - meester en klassiekers.

   Geleidelijk zou je de mogelijkheden van je brein moeten uitbreiden en van het leren van gedichten naar gedichten moeten gaan.

   Deze methode is handig voor mannen.

   Stelt u zich eens voor hoe uw dame gecharmeerd zal zijn als u op een date haar liefdesvers leest.

3. Groei rozemarijn.

   Ja, dit is zo'n origineel en heeft niets te maken met proppen.

   Wetenschappers van de Universiteit van Northumbria hebben in hun studies bewezen dat mensen die de geur van rozemarijn inhaleerden, veel sneller informatie konden onthouden dan mensen die niet in de buurt van de struik van deze plant waren.

4. Leer de tegenovergestelde woorden te spreken.

   Toen ik nog een schoolmeisje was, kwamen mijn twee klasgenoten met hun eigen taal( ze spraken alle woorden achterwaarts uit) zodat niemand kon begrijpen waar ze het over hadden.

   De meisjes wisten toen nog niet dat hun mysterieuze manier van communiceren bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van het geheugen.

   Maar je weet het al, begin dus met trainen.

5. Wedstrijden spelen.

   Je hebt alleen een doos lucifers of tandenstokers, een schoon bureau en een telefoon met een camera of een digitale camera nodig.

   Gooi een handvol wedstrijden op tafel, kijk ze een minuut aandachtig aan, neem vervolgens een foto van de compositie en mix de wedstrijden op de tafel.

   En begin nu met het opnieuw creëren van de compositie.

   Het zou moeten lijken op het meest dat je fotografeerde.

   Totdat u klaar bent, kunt u de foto op de camera niet controleren.

Een aantal andere interessante manieren om het

-geheugen te trainen worden in deze video gepresenteerd.

We kijken, oefenen, onthouden 😉

Deze methoden helpen u niet alleen om het geheugen van te ontwikkelen, maar ook om uw vrije tijd op te fleuren, zodat u deze met voordeel kunt gebruiken.