In het menselijk lichaam speelt de lever een zeer belangrijke rol, het is ons belangrijkste biochemische laboratorium, waarin een groot aantal vitale chemische reacties plaatsvinden. Daarnaast is het bezig met het reinigen van het lichaam, ongeveer 70 procent van de toxische bijproducten van het metabolisme worden daardoor uitgescheiden en slechts 30 procent via de nieren. Daarom hangt het onberispelijke werk van de lever af van het werk van andere organen, gezondheid, huidaandoening.
Als de lever begint te storen, kan de huid gepigmenteerde vlekken vertonen, zijn elasticiteit, kleur zal verloren gaan. Maar dit zijn slechts uiterlijke manifestaties, veel ernstiger negatieve processen vinden plaats in het lichaam. En dat dit niet gebeurt, is het noodzakelijk om voor uw gezondheid te zorgen en om te weten welke producten de lever kunnen verbeteren, de vorming van enzymen en andere biologisch actieve stoffen kunnen activeren, zo noodzakelijk voor de normale werking van het lichaam, de zuivering van toxines en toxines.
Knoflook
De eerste plaats in de lijst van voedingsmiddelen die nuttig zijn voor de lever, kan met recht knoflook innemen als de meest actieve activator van enzymen. Door de aanwezigheid van ingrediënten zoals allicine en selenium kan de lever worden gezuiverd. Om de opname van deze nuttige ingrediënten te vergroten, moet u de knoflook pureren. Het verbetert ook het metabolisme, heeft een verjongend effect op het lichaam, genezingen van sclerose, hoest, versterkt de bloedvaten, waardoor ze elastischer worden.
Mensen die knoflook consumeren, een sterk immuunsysteem, goed zicht en minder vatbaar zijn voor kanker en verkoudheid. Het is zeer nuttige knoflooktint, die thuis kan worden gekookt. Om de tinctuur te maken wordt knoflook, citroen, gekoeld gekookt water gebruikt. Deze tinctuur voor gezondheidsverbetering werd gebruikt en gebruikt door Tibetaanse monniken.
Fruits
Een natuurlijke reiniger en stimulator van de leverfunctie kan ook grapefruit worden genoemd. Het werkt zeer zacht op de lever en elimineert functionele stoornissen. Grapefruit stimuleert de spijsvertering, verlicht brandend maagzuur, versterkt het hart, verlaagt de bloeddruk, reinigt bloedvaten, verbetert de gemoedstoestand en voert veel meer nuttige functies uit voor het lichaam.
Appels helpen het maag-darmkanaal goed te werken, produceren giftige stoffen uit de lever door de productie van bepaalde stoffen. Ze verzadigen het lichaam ook met vitamines, dus worden ze aanbevolen voor de dagelijkse inname.
Groenten en fruit
In de dagelijkse voeding moet u verse kruiden invoeren. Het is niet alleen rijk aan vitamines, dat het lichaam helpt verkoudheid te bestrijden, maar ook dient als een activator van de afweermechanismen van de lever.
Het is niet nodig om bieten en wortels die rijk zijn aan plantaardige flavonoïden uit te sluiten. Verse sappen van deze groenten worden beschouwd als krachtige en mooie reinigingsmiddelen.
Een kool, broccoli en bloemkool laten de lever toe om meer enzymen te produceren en daardoor vrij van toxines en carcinogenen, wat het risico op kanker vermindert.
Er zijn veel andere nuttige groenten, fruit, noten, kruiden die de leverfunctie verbeteren. Vooral van hen is het mogelijk om walnoten, avocado's en kurkuma toe te wijzen.
Andere voedingsmiddelen en dranken die nuttig zijn voor de lever
Salades zijn het best gekleed met olijf-, hennep- of lijnzaadolie, omdat deze oliën in kleine hoeveelheden zeer nuttig zijn voor de lever.
Van granen, boekweit en gierst zijn erg handig.
Zeer nuttig voor het stimuleren van de leverfunctie van limoen en citroensap.
Veel vrouwen kunnen zich hun dag niet voorstellen zonder een kopje groene thee en doen het goede. Thee bevat immers antioxidanten die een mild reinigend effect hebben.