Zwelling - een signaal met veel water vasthouden in de weefsels.zwelling van de benen komt vaker voor in de mooie helft van de mensheid. Een gezond lichaam is in staat om alle overtollige vloeistof zelf, en daarom onder het toezicht van symptomen van angst vertonen worden uitgezocht, waardoor gezwollen benen bij vrouwen, en hoe het te bestrijden.
Natuurlijk zijn niet alle gevallen zorgen te maken: Er zijn vele omstandigheden waarin zwelling is een normale reactie op de externe omgeving. Bijvoorbeeld, vaak gezwollen voeten vrouwelijke zomer, maar de symptomen verdwijnen na een koud bad of een half uur liggen met opgetrokken benen.
waarschuwingen over storingen alleen de constante zwelling, verwijdering ervan nodig is voor medische middelen.
- belangrijkste oorzaken en types
- Hoe te elimineren zwelling
- Oefeningen
- medicatie
- Traditionele methoden
- Preventie
belangrijkste oorzaken en types
Enkele van de redenen zijn beladen met ernstige gevolgen, en andere eenvoudig op te lossen, uw leven gemakkelijker, en aders - belasting.
- Heart problemen voordoen als vrouwen worden gezwollen benen in de kuiten. De reden kan hartfalen, hoge bloeddruk vaak of cardiomyopathie. Deze manifestaties optreden als de gezwollen voeten bij oudere vrouwen. Bovendien, het onvermogen van het hart teneinde normale bloedcirculatie geeft kortademigheid en verhoogde vermoeidheid bij het lopen.
- nierinsufficiëntie gaat gepaard met een hoge druk, mechanische obstakels urine-excretie, auto-immune ziekten of diabetes. Het principe ziekte bij deze uitvoeringsvorm is het onvermogen van de nieren filter afval in de vorm van de restvloeistof, die daardoor wordt vastgehouden in het lichaam en veroorzaakt de zwelling.
- vasculaire zwakte of ziekte leidt tot het feit dat vrouwen gezwollen voeten. Verschijnselen meer uitgesproken na een lang verblijf in verticale stand: staat of zit. Tegelijkertijd is er een gevoel van zwaarte in de onderste ledematen en intermitterende pijn tijdens het lopen.
- spataderen, waarin ze hun elasticiteit verliezen, overmatig uitgebreid en vervormd.
minder gevaarlijk voor de gezondheid gerelateerde factoren:
- ongemakkelijke schoenen;
- zittend werk;
- grote fysieke inspanning;
- overgewicht. Overeenkomstig
zwelling scheiden verschillende soorten daarvan:
- Gidremicheskaya: geassocieerd met nierziekte.
- cachectisch: manifesteert zich in relatie tot hart-en vaatziekten. Congestief
- zwelling: verschijnt als gevolg van de elasticiteit van schepen en verhoogde druk in de haarvaten. Mechanische
- karakteristieke bij tumoren van verschillende etiologie en zwangerschap.
- neuropathische: lijkt als gevolg van diabetes of alcoholisme.
- Allergische: optreedt na blootstelling aan het allergeen, verdwijnt na de behandeling met antihistaminica.
Hoe zwelling
constante zwelling te elimineren, te verlichten jezelf dat is bijna onmogelijk om altijd met een basis, die vaak in staat om alleen een ervaren arts te detecteren. Als je hebt gemerkt dat de relevante klachten moeten contact opnemen met een arts, die zal sturen naar de uroloog, een cardioloog of fleboloog-.
Er kan zelfstandig worden verwijderd door verschillende methoden:
naar de inhoud ^oefeningen
- Wandelen. Versterking van de wanden van de schepen in de benen wordt vergemakkelijkt door dagelijkse wandeltochten. Bovendien helpt lopen om de bloedcirculatie te verbeteren als gevolg van de periodieke spanning van de beenspieren en wordt daardoor het verschijnen van stagnerende wallen voorkomen. In dit geval is het de moeite waard om alleen comfortabele schoenen te nemen, omdat in het tegenovergestelde geval het effect het tegenovergestelde is.
- Zwemmen. Water gelijkmatig te drukken op de huid, waardoor het effect van lymfedrainage en kalf spanning verbetert de bloedcirculatie, waardoor de zijrivier van de benen naar het hart. Om een blijvend resultaat te bereiken, moet je ongeveer drie keer per dag minstens een half uur zwemmen.
- in rugligging een cirkelvormige beweging uitvoeren voeten eerst in de ene richting, dan - de andere, dan trekken de tenen en hielen afwisselend. Elke beweging moet minstens 20 keer worden herhaald. Dit is vooral handig als de enkels opzwellen. Van sokken naar de hielen rollen. Deze oefening is handig voor op het werk, op een wandeling of op een andere plek buiten het huis. Effectief zal het 20 keer worden herhaald.
medicatie
Er zijn tal van geschikte geneesmiddelen, die kunnen worden ingedeeld naar de werkingsrichting:
- Tonische gels, crèmes of zalven voor topische toepassing. Dergelijke remedies zijn vaak gebaseerd op het extract van kastanje of ginkgo biloba. Ze normaliseren de elasticiteit van de wanden van de vaten, waardoor de doorlaatbaarheid wordt verbeterd. Dezelfde medicijnen kunnen worden gebruikt in tabletten, maar alleen op aanbeveling van een arts in complexe vormen van de ziekte.
- Diuretica ontwikkeld om het lichaam te onttrekken aan een vloeistof die de nieren niet kan wegfilteren. Om dit te doen, er zijn veel homeopathische geneesmiddelen, die aardbeien, jeneverbes omvatten, rozenbottels, paardestaart, weegbree, brandnetels en andere natuurlijke ingrediënten.
traditionele methoden
- Knoflookextract: gehakte knoflook moeten gieten kokend water en na afkoeling werd het mengsel - rooster plaats oedeem, waarbij een half uur.
- Een oud recept vertelt over de geneeskrachtige eigenschappen van berkenbladeren, die tot de knieën in kleine zakken moeten worden gegoten. Bladeren moeten vijf uur stevig in de huid blijven zitten met ernstige zwelling en twee - in milde gevallen.
- Verse koolbladeren zijn niet minder nuttig. Ze moeten op een zere plek worden aangebracht, nadat ze er eerder doorheen zijn gegaan met een deegroller om het sap te scheiden. Om de bladeren te fixeren voor comfort kunt u pleisteren.
- In een emmer koud water moet je een kilogram gewoon keukenzout gieten. In deze oplossing moet je de handdoek weken en aan je taille hechten, die na tien sets moet leiden tot beter urineren.
preventie tot zwelling te voorkomen is om zich te houden aan simpele regels:
- niet veel zout eten, gerookt vlees en producten veroorzaken dorst te eten.
- Beweeg meer, vermijd langdurig zitten.
- Voetmassage doen. Dit is vooral handig als de vrouw voeten zwellen in de middag.
- doorbrengen twintig minuten koud bad.
- Draag comfortabele schoenen.